Probióticos: ¿son todos igual de eficaces? Respondemos las dudas más frecuentes acerca de los probióticos en este artículo. Sigue leyendo para enterarte de todas las claves sobre ellos. 


## El uso de probióticos


El empleo de los probióticos ha crecido de forma significativa en los últimos años. Sin embargo, no todos los preparados que encontramos en el mercado son igualmente efectivos. La gran variedad de productos, a menudo con indicaciones imprecisas, puede generar confusión entre los consumidores y los profesionales de la salud.

Y es que **no todos los probióticos tienen los mismos beneficios**. La eficacia de un probiótico está relacionada directamente con la cepa específica que contiene. Por ejemplo, los beneficios de *Lactobacillus GG*, utilizado para tratar la diarrea en niños, dependen exclusivamente de esa cepa y no de otros tipos de *Lactobacillus*. 

Es crucial verificar tanto la cepa como la cantidad de unidades formadoras de colonias (UFC) que contiene cada producto, ya que la concentración adecuada puede marcar la diferencia en su efectividad.


## ¿Todos los probióticos son igual de eficaces?


La respuesta corta es **no**. Aunque muchos probióticos contienen lactobacilos y bifidobacterias, no todos están respaldados por estudios clínicos que demuestren su eficacia. Un preparado de probióticos puede tener múltiples cepas, pero no necesariamente tendrá la misma eficacia que un producto de una sola cepa que haya sido bien estudiado. Los ensayos clínicos realizados en humanos son fundamentales para asegurar que un probiótico sea eficaz.


### ¿Probióticos vivos o inactivos?


Una pregunta común es si es más seguro consumir probióticos vivos o inactivos. La mayoría de los probióticos comercializados contienen cepas vivas de bacterias, como *Lactobacillus* y *Bifidobacterium*, que han sido aprobadas por entidades como la FDA y la EPSA, y son generalmente seguros para el consumo humano, incluyendo embarazadas, niños y ancianos. Sin embargo, tanto los probióticos vivos como los inactivos tienen beneficios, aunque **la evidencia científica respalda principalmente los probióticos vivos.**

### La importancia de los ensayos clínicos en la elección de probióticos

No todos los probióticos se financian, a pesar de que algunos hayan demostrado ser efectivos en el tratamiento de afecciones como la colitis ulcerosa. En muchos casos, los probióticos no están cubiertos por las aseguradoras, lo que hace que su acceso dependa del bolsillo del consumidor. Sin embargo, los productos que han pasado rigurosos ensayos clínicos suelen figurar en las guías de práctica clínica, como las de la Organización Mundial de Gastroenterología y la Sociedad Europea de Gastroenterología Pediátrica. Estas guías recomiendan cepas específicas que tienen un respaldo científico en su eficacia.


## Consulta con un profesional sanitario

En resumen, **no todos los probióticos son iguales**. La eficacia de un probiótico depende de la cepa específica que contiene, la cantidad de unidades formadoras de colonias y los estudios clínicos que respalden su uso. Al igual que con los antibióticos, **es fundamental elegir el probiótico adecuado según la condición que se desea tratar**. 

Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud, como un médico, farmacéutico o dietista-nutricionista antes de tomar cualquier suplemento probiótico, en lugar de basarse solo en la información de las redes sociales.

vamos a contestar a varias preguntas que no se hacen tanto los profesionales sanitarios como los consumidores. Cuando hablamos de probióticos, la primera de ellas es saber si todos los preparados con pro béticos son eficaces. Aquí vemos que los probióticos no solamente se venden en las farmacias, sino también a nivel de las redes sociales. Y como ven, hay una amalgama de muchos preparados probióticos que además, con unas indicaciones absurdas vemos, por ejemplo, que hay un probiótico para cada día de la semana, un hater psi probiótico. Y esto es muy importante que lo tengan en relación primero los profesionales sanitarios para ver que no todos los probióticos son igual de eficaces. Todo esto puede crear bastante confusión. Escepticismo tanto en los profesionales sanitarios como en el consumidor. Parece ser que un día, por las opiniones que aparecen en la prensa o en las redes sociales, los probióticos pueden curarlo todo, como el autismo y otros días no valer incluso ni para la diarrea aguda. Y de hecho, no todos los preparados probióticos que nos encontramos en farmacias y para farmacias y contienen el número de cepas que dicen en sus etiquetas. Y a veces puede haber incluso menos cepas o como los hemos encontrado, incluso contaminación por otras películas diferentes. Esto es muy importante que lo tenga en cuenta tanto la industria como los reguladores legislativos cuando se comercializa un preparado con probióticos y es muy importante que se trate de una cepa específica, ya que los efectos beneficiosos sólo pueden atribuirse a la cepa o cepas estudiados y no las a la especie o a un grupo de probióticos. Tomando como ejemplo sacar OMI Budi, hay que siempre saber que tiene un género en este caso sacar OMC una especie budi, pero también tiene una cepa específica y los más de cien estudios que tienen a o aval científico se refieren precisamente esta cepa y no a todos los géneros y especies de seca, OMI, Bullard. Y también es muy importante que tenga una cantidad adecuada. Como ven aquí cuando hablamos, por ejemplo, de una cepa muy estudiada en la diarrea aguda en la infancia, como son Lactobacillus G. G. Vemos que hay diferencias de eficacias cuando están concentradas una concentración, no otra. Por eso es muy importante que en un preparado no solamente hablen de la CEPA, sino también la cantidad de unidades formadores de colonias que contiene dicho preparado. Otra pregunta nos solemos hacer es saber si son más seguras las tripas que están muertas o inactivadas que los microorganismos vivos. La mayoría de los probióticos que están comercializados suelen ser lactobacilos y bifidobacterias, y ambas cuentan con la categoría gras de la FDA americana y con la categoría UPS de la EPSA europea. Como ven aquí el empleo de probióticos se pueden dar a cualquier parte de la población embarazadas, niños, ancianos y las indicaciones y contraindicaciones de su no empleo son mínimas. También nos podemos preguntar que cuantos más cepas contenga un preparado es mejor que los productos. Mono cepa no tiene por qué ser así. Y de hecho, precisamente son los productos mono cepa los que tienen mayor evidencia científica. Da igual que tenga una cepa, dos cepas, tres cepas. Lo que tienen que hacer es tener ensayos clínicos que demuestren la eficacia con esa cepa única o combinación de las mismas. Otra pregunta que se suele hacer el consumidor es porque no están financiados los probióticos. Como ven en este estudio, en el tratamiento para la colitis ulcerosa en el tratamiento de mantenimiento vemos que a lo largo de un año. Es exactamente eficaz que esta cepa que la mesa Lana, que es un antiinflamatorio que se utiliza en este tipo de pacientes. Lo que ocurre es que la meso lana suele ser un preparado que financia la Seguridad Social y el probiótico lo tiene que gestionar y pagar el paciente. Y eso es un handicap que tienen los probióticos al no estar financiados. Cuando las cepas o grupos de cepas o los probióticos tienen ensayos clínicos suficientes y demuestran eficacia y evidencia científica, es cuando aparecen en las guías de práctica clínica. Las que más utilizamos son los pro los profesionales sanitarios. Es la guía de práctica de la Organización Mundial de Gastro antología, que es una guía que se renueva cada cinco años, se puede descargar gratuitamente de internet y está en varios idiomas, entre ellos el castellano. Los pediatras también utilizamos una guía que es la de la Sociedad Europea de Gastroenterología Pediátrica, que es la GAN. Y como ven, coinciden las mismas cepas ante las mismas indicaciones en pediatría, dentro de los requisitos que debe cumplir un producto para ser probiótico. Tenemos que hablar de que sean seguros de que estén vivos, de que lleguen vivos al intestino, que es donde van a ejercer su acción, que tengan, como hemos comentado, una nomenclatura específica que estén bien almacenados y que hayan demostrado un efecto beneficioso en ensayos clínicos realizados en humanos. También muchos profesionales sanitarios y consumidores nos preguntamos si las cepas muertas o inactivadas son más seguras que aquellas que llevan microorganismos vivos. La mayoría de los probióticos utilizados en los preparados suelen ser la to bacilos bici de bacterias y cuentan con la categoría gras de la FD Americana y la categoría cups de la EPSA Europea. Y son seguras para el consumo humano, incluidos prematuros, embarazadas ni y ancianos. Como ven, aquí las contraindicaciones del empleo de probióticos son mínimas. En definitiva, si damos respuesta a la pregunta que todos los probióticos son iguales, hay que decir que no y depende de la cepa, de la cantidad que contengan y, sobre todo, de los estudios que hayan realizados en humanos. Igual si hacemos un símil con los antibióticos, igual que hay un antibiótico para la neumonía y otro para la otitis, hay un probiótico específico para cada indicación. Siempre será fundamental que el consumidor consulte al profesional, sanitario, médico, farmacéutico, dietista nutricionista antes de acudir a las redes sociales

Los probióticos son suplementos populares, pero no todos son igual de eficaces. Existen dudas sobre su seguridad, su efectividad y la calidad de los productos disponibles en el mercado. Respondemos a ellas en este vídeo. 



Preguntas frecuentes sobre probióticos

Los probióticos son suplementos populares, pero no todos son igual de eficaces. Existen dudas habituales que respondemos en este vídeo. 

Preguntas frecuentes sobre probióticos - Mcirobiota T4

La microbiota vaginal y uretral es una barrera de defensa clave contra infecciones. Los **lactobacilos** desempeñan un papel esencial en la salud del aparato génito-urinario, pero su equilibrio puede alterarse con la edad y otros factores.


## Microbiota vaginal y uretral: protección natural contra infecciones

El aparato génito-urinario femenino cuenta con una defensa natural esencial: **la microbiota vaginal y uretral.** Su equilibrio, dominado por los lactobacilos, ayuda a prevenir infecciones urinarias y de transmisión sexual, pero puede verse afectado por factores hormonales y otros cambios fisiológicos.


## El papel de los lactobacilos en la salud vaginal

Desde la pubertad, la producción de hormonas esteroides favorece un entorno propicio para la colonización de lactobacilos en la vagina. Estas bacterias desempeñan dos funciones clave:

1. Forman una **barrera protectora** sobre las paredes vaginales y uretrales, impidiendo la adhesión de patógenos.
2. **Producen ácido láctico y peróxido de hidrógeno**, creando un ambiente hostil para los microorganismos dañinos.

Gracias a esta protección, se reduce el riesgo de infecciones urinarias, vaginosis bacteriana y enfermedades de transmisión sexual.



### Influencia de la microbiota en enfermedades de transmisión sexual


Un equilibrio adecuado de lactobacilos puede **disminuir la incidencia de infecciones como el virus del papiloma humano (VPH) y el VIH**. Se ha observado que las mujeres con una microbiota vaginal rica en lactobacilos tienen **menor probabilidad de desarrollar cáncer de cuello uterino** tras una infección por VPH.

Por ello, además de la vacunación contra el VPH, mantener una microbiota saludable es fundamental para reducir el riesgo de enfermedades de transmisión sexual.


### Cambios en la microbiota durante la menopausia


Con la llegada de la **menopausia**, la disminución de estrógenos provoca un adelgazamiento de la pared vaginal y una reducción de la secreción de fluidos. Esto genera sequedad y una drástica disminución de los lactobacilos, favoreciendo la aparición del síndrome genitourinario de la menopausia, que se manifiesta con molestias en las relaciones sexualeayor predisposición a infecciones urinarias o atrofia urogenital

Para contrarrestar estos efectos, los **probióticos vaginales** pueden ser una solución efectiva para restaurar la microbiota y mejorar la salud íntima en esta etapa.


## Microbiota vaginal y uretral: mecanismo de defensa crucial 

El equilibrio de la microbiota vaginal y uretral, mantenido principalmente por los lactobacilos, protege contra infecciones y enfermedades. Sin embargo, factores como **la menstruación, la menopausia y el uso de antibióticos pueden alterar su composición.**

El uso de probióticos específicos puede ser una estrategia efectiva para restaurar la microbiota y mejorar la salud del aparato génito-urinario, destacando la importancia de **cuidar el ecosistema vaginal** a lo largo de la vida.

la vagina y la uretra comunican los aparatos genital y urinario con el exterior. Por lo tanto, los microbios podrían usar esas puertas de entrada para invadir nuestro organismo y causar enfermedades. Para evitarlo, existen varios mecanismos de protección entre los que tienen especial importancia la microbiota vaginal y uretral. La monarquía, es decir, el comienzo de la producción de hormonas esteroides, provoca el inicio de los ciclos menstruales y hace que las paredes vaginales se engrosen y se recubren de un líquido muy nutritivo que puede ser aprovechado por casi cualquier bacteria. Sin embargo, únicamente los lactobacilos se van a establecer en la vagina. Y eso por qué? Pues porque las células vaginales SA edifican el ambiente vaginal, provocando así la eliminación de cualquier otro microbio. En otras palabras, las mujeres crean las condiciones adecuadas para el establecimiento de una microbiota beneficiosa y la exclusión de cualquier microbio que pudiera resultar peligroso para la salud. Los lactobacilos permanecen como los únicos habitantes importantes de la vagina durante todo el periodo fértil de la vida y a partir de aquí pasan a la uretra extendiendo su protección al aparato urinario. Esta protección se basa en dos razones Por un lado, recubren totalmente las paredes e impiden que se puedan establecer los patógenos sobre ellas y, por otro, fabrican ácido láctico y agua oxigenada que los mata. Esta labor de control de la invasión por agentes extraños es esencial porque la proximidad al orificio anal facilita el acceso de los microorganismos intestinales y porque el pene vehicula bacterias en su superficie que podían dar lugar a infecciones genitales y urinarias. Así, por ejemplo, la probabilidad de que una chica adquiera una infección por el virus del sida tras mantener relaciones con una persona afectada es cinco veces menor si su vagina está colonizada mayoritariamente por Lacto Cirus. El cáncer de cuello de útero se produce tras la infección genital por papilomavirus que frecuentemente se transmiten por vía sexual. Pues bien, una gran mayoría de las mujeres en las que consigue implantarse presentan un déficit de importancia importante de lactobacilos vaginales. Aprovecho para recomendar la vacunación contra este virus no sólo en las chicas, sino también en los varones, ya que hoy sabemos que pueden producir otros cánceres en la región, como el de pene o el de ano e incluso algunos tipos de carcinoma orofaringe. Esta relación de problemas, cuya incidencia disminuye con la dominancia de los lactobacilos podría ampliarse a otras infecciones de transmisión sexual y a otros cuadros como las vaginosis, las vaginitis candidiásica y las inflamatorias desca nativas, las infecciones urinarias, las fiebres puerperal y la sepsis y meningitis neonatales. La protección por parte de los lactobacilos es constante, pero sincro se incrementa durante la gestación. Esto es importante porque en las embarazadas el sistema inmunitario especial físico atenúa su actividad de rechazo de lo ajeno para permitir que se implante el embrión en el útero. Esto hace a las futuras madres más susceptibles a las infecciones. Para neutralizar este peligro, la concentración de la activaba ylos vaginales aumenta y con ellos también lo hace la protección que realiza. Por el contrario, durante las reglas se produce un descenso importante en la concentración de los lactobacilos vaginales porque la sangre menstrual neutraliza la acidez vaginal y los arrastra hacia el exterior, aunque esto permite la proliferación transitoria de otras bacterias que pudieran provocar problemas. Esto no ocurre habitualmente porque los lactobacilos se hacen de nuevo predominantes una vez concluido el periodo. Esta recuperación es debido a que la mujer anfitriona comienza a producir grandes cantidades de estradiol, una hormona que provoca la recuperación de las condiciones vaginales óptimas para ellos. Vemos, por tanto, que la microbiota lacto vacilar es esencial para el mantenimiento de la salud del aparato gén urinario y que las mujeres han desarrollado mecanismos que promueven la colonización y el mantenimiento de la misma en un ejemplo de relación mutualista fascinante. Ahora bien, la finalización de la secreción de hormonas esteroides que caracteriza la menopausia provoca el adelgazamiento de la pared vaginal y el cese de la secreción del fluido que la humedecía. La sequedad subsiguiente provoca una enorme disminución de la concentración de la actuación vaginales y uretral, que pasa a ser de alrededor del uno de la que había durante el periodo fértil. Todo ello da lugar a lo que denominamos el síndrome gén urinario de la menopausia, que se caracteriza por la por la atrofia urogenital que provoca molestias en las relaciones y el incremento de las infecciones urinarias. Entre las consecuencias, una manera juiciosa de contrarrestar los peligros asociados a la disminución de la microbiota gén urinaria sería reponer los amigos perdidos mediante la administración de probióticos, que son preparaciones de lactobacilos que se suministran en enormes cantidades y pueden combatir a los microorganismos indeseables y, en último término, regenerar la microbiota y contribuir a la recuperación de la salud. En esta misma colección de vídeos he incluido dos más que dan información sobre los probióticos vaginales.

La microbiota vaginal y uretral es una barrera de defensa clave. Los lactobacilos desempeñan un papel esencial en la salud del aparato génito-urinario. Hablamos de ello en este vídeo. 

¿Qué debes saber sobre los lactobacilos vaginales? 

La microbiota vaginal y uretral es una barrera de defensa clave. Los lactobacilos desempeñan un papel esencial en la salud del aparato génito-urinario.

¿Qué debes saber sobre los lactobacilos vaginales?  - Microbiota T4

SIBO y microbiota intestinal: causas, síntomas y tratamiento. Te contamos todas las claves para que entiendas todo acerca de la enfermedad. 


## *Small Intestinal Bacterial Overgrowth* (SIBO)

 
El **SIBO ** es un **trastorno digestivo** que se produce cuando hay un crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado. Este problema puede provocar **síntomas como hinchazón, gases, diarrea o estreñimiento**, y su diagnóstico y tratamiento siguen siendo objeto de debate entre los especialistas.


## ¿Por qué ocurre el SIBO?


El SIBO se define como el **sobrecrecimiento de microorganismos en el intestino delgado**, una zona donde normalmente hay una menor cantidad de bacterias en comparación con el colon. Cuando esto ocurre, se generan **alteraciones digestivas** debido a la fermentación de los alimentos por estas bacterias.

Entre las principales **causas del SIBO** destacan:

-Uso prolongado de **antibióticos**.

-Consumo de **inhibidores de la bomba de protones** (omeprazol).

-**Trastornos del tránsito intestinal**, como el estreñimiento.

-**Diabetes y enfermedades digestivas** previas.

-**Cirugías** abdominales que afectan la motilidad intestinal.

-**Alteraciones en la microbiota intestinal** (disbiosis).


## Síntomas del SIBO: cómo identificarlo


Los **síntomas del SIBO** pueden confundirse con otros trastornos digestivos como el síndrome del intestino irritable. Entre los más frecuentes se encuentran:

-**Hinchazón y distensión abdominal.**

-**Flatulencias y eructos** frecuentes.

-**Dolor abdominal.**

-**Diarrea o estreñimiento.**

-**Malabsorción de nutrientes.**

-**Pérdida de peso** en casos graves.

Es importante acudir a un especialista si se presentan estos síntomas de manera recurrente, ya que pueden afectar significativamente la calidad de vida.


## Diagnóstico del SIBO: ¿es fiable?


El diagnóstico del SIBO se realiza comúnmente mediante pruebas de aliento con hidrógeno y metano. Sin embargo, estas pruebas tienen una baja sensibilidad y especificidad, lo que puede llevar a falsos positivos y un sobrediagnóstico del trastorno.


## Tratamiento del SIBO: antibióticos, probióticos y dieta


El tratamiento del SIBO suele incluir uso de antibióticos, probióticos y prebióticos.
Cada vez hay más evidencia sobre el uso de probióticos para restaurar la microbiota intestinal y mejorar los síntomas del SIBO. Los prebióticos, que son fibras que alimentan a las bacterias beneficiosas, también pueden ayudar a equilibrar el ecosistema intestinal sin necesidad de dietas extremas.

Muchas personas con SIBO siguen una **dieta baja en FODMAPs**, evitando alimentos fermentables como frutas, verduras y legumbres. Si bien esta dieta alivia los síntomas, su uso prolongado puede afectar la microbiota intestinal y generar deficiencias nutricionales.

Lo ideal es utilizar estas dietas solo por periodos cortos de tiempo, y acompañarlas con estrategias para reequilibrar la flora intestinal, como el consumo de ácidos grasos de cadena corta.


### El SIBO, un trastorno digestivo complejo


El SIBO requiere un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado. Aunque los antibióticos pueden ser útiles en algunos casos, el uso de probióticos, prebióticos y una alimentación equilibrada son claves para recuperar la salud intestinal.

Es fundamental **consultar con un profesional de la salud** antes de iniciar cualquier tratamiento y evitar dejarse llevar por modas o información poco fiable en redes sociales.

El sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (SIBO) es un trastorno digestivo cada vez más diagnosticado. Te contamos todas las claves sobre él en este vídeo. 

¿Qué es el SIBO?

El sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (SIBO) es un trastorno digestivo cada vez más diagnosticado. Te contamos todas las claves sobre él.

Hablamos en el siguiente artículos de los probióticos, su modo de acción y su utilidad en las infecciones urogenitales, tema que ha cobrado gran importancia en el mundo de la salud en los últimos años. 


## La microbiota urogenital y su papel protector


La microbiota vaginal y uretral desempeña un **papel fundamental en la protección de los aparatos genital y urinario**, ya que impide la colonización por microorganismos patógenos. 

En más del 80 % de las mujeres en edad fértil, esta microbiota está compuesta predominantemente por lactobacilos, bacterias que generan un entorno hostil para los agentes infecciosos. Su mecanismo de acción se basa en:

-**Competencia por los nutrientes y el espacio**: los lactobacilos dificultan la adhesión de patógenos a las paredes vaginales y uretrales.
-**Producción de ácido láctico**: acidifican el medio vaginal, creando un ambiente desfavorable para el crecimiento de bacterias y hongos patógenos.
-**Síntesis de agua oxigenada y bacteriocinas**: sustancias que inhiben y eliminan microorganismos invasores como *Escherichia coli, Gardnerella vaginalis* y *Candida albicans*.

Sin embargo, diversos factores pueden alterar este equilibrio, reduciendo la cantidad de lactobacilos y favoreciendo la aparición de infecciones como vaginosis bacteriana, vaginitis, infecciones urinarias, enfermedades de transmisión sexual e incluso complicaciones relacionadas con la fertilidad y el embarazo.


## El uso de probióticos en la prevención y tratamiento de infecciones urogenitales


Para restaurar el **equilibrio de la microbiota urogenital** y reforzar sus mecanismos de defensa, los probióticos han surgido como una alternativa terapéutica eficaz. Estos microorganismos vivos, generalmente lactobacilos, pueden administrarse por **vía oral o vaginal**, contribuyendo a la curación y prevención de diversas afecciones.


## Ventajas e inconvenientes del tratamiento con probióticos


Si bien los probióticos presentan múltiples beneficios, su efectividad depende de factores como la vía de administración, la duración del tratamiento y la cepa utilizada.


### Ventajas:


-**Refuerzan la respuesta inmunitaria** de la paciente.

-Compiten con los patógenos y **favorecen la recuperación de la microbiota natural**.

-Producen **ácido láctico y agua oxigenada**, dificultando la proliferación de microorganismos invasores.

-Su efecto prolongado contribuye a la **prevención de recurrencias**.

-Son una **opción segura y con menores efectos adversos** que los antibióticos.


### Desventajas:


-Su acción es **más lenta** que la de los antibióticos o antisépticos, ya que deben superar barreras digestivas antes de colonizar la vagina.

-**Requieren una administración prolongada** (al menos 2-3 semanas y repetición en varios ciclos menstruales).


## Evidencia del uso de probióticos en patologías urogenitales


Los estudios han demostrado beneficios significativos del uso de probióticos en diversas infecciones y condiciones ginecológicas:

-**Vaginosis bacteriana**: reducen síntomas como el mal olor y el picor vaginal.

-**Vaginitis**: alivian la inflamación y el dolor asociado a la micción y las relaciones sexuales.

-**Síndrome genitourinario de la menopausia**: mejoran la atrofia urogenital, la incontinencia urinaria y el dolor en mujeres mayores.

-**Fertilidad y embarazo**: estudios recientes indican que los probióticos pueden aumentar la tasa de partos a término en mujeres con antecedentes de aborto y mejorar la fertilidad en aquellas con dificultades para concebir.


## Perspectivas futuras: el trasplante de microbiota vaginal


Una de las estrategias más innovadoras en estudio es el **trasplante de fluido vaginal** de mujeres sanas a pacientes con disbiosis vaginal severa. Los primeros ensayos han mostrado resultados prometedores, y se espera que en los próximos años esta técnica se convierta en una opción terapéutica rutinaria en hospitales.


### Conclusiones


El uso de probióticos representa una herramienta eficaz para la **prevención y tratamiento de infecciones urogenitales**. Su acción no solo protege contra patógenos, sino que también ayuda a restaurar la microbiota vaginal y uretral, fortaleciendo la respuesta inmune y reduciendo la recurrencia de infecciones. 

Aunque su efecto es más lento que el de los antibióticos, su perfil de seguridad y beneficios a largo plazo hacen de ellos una opción terapéutica cada vez más utilizada en la práctica clínica.

en este vídeo vamos a hablar de probióticos, de su modo de acción y de la utilidad que tienen en las infecciones uro genitales. La microbiota vaginal y uretral está constituida por lactobacilos en más del ochenta por ciento de las mujeres durante el periodo fértil de la vida. Los lactobacilos protegen la vagina y la uretra porque impiden que los microbios patógenos puedan pegarse a sus paredes y porque producen sustancias como el ácido láctico y el agua oxigenada que los mata. Ahora bien, en ocasiones se generan problemas que provocan un descenso en la concentración de los lactobacilos y hace vulnerables dichos conductos a la invasión por patógenos y a la aparición de diversas enfermedades como la vaginosis, las vaginitis, las infecciones de transmisión sexual, las infecciones urinarias e incluso el cáncer. Para corregir este problema se utilizan ácidos principalmente de ácido láctico, antisépticos como la C Lorena, diversos antibióticos y también probióticos. Los probióticos vaginales son lactobacilos, cuya administración es segura y que han demostrado previamente contribuir a la curación de las enfermedades enumeradas antes. Los probióticos presentan tanto ventajas como desventajas sobre los otros tratamientos, empezando por estas últimas son de acción lenta porque en general se toman por vía oral, de manera que los lactobacilos que contienen deben superar las barreras que les opone el tubo digestivo para llegar a la vagina, y eso hace que deban administrarse durante al menos dos a tres semanas. Por eso mismo es conveniente repetir el tratamiento durante tres ciclos menstruales, incluso aunque la sintomatología haya desaparecido. Pero la administración de probióticos también tiene ventajas. En primer lugar, porque su tránsito por el intestino activa la respuesta inmunitaria, lo que aumenta la capacidad propia de la paciente para combatir la infección. Una vez llegan a la vagina. Como se utilizan concentraciones muy elevadas, compiten con los patógenos por los nutrientes y el espacio disponible. Además, se multiplican en la vagina y aumentan así el tiempo durante el cual son efectivos el ácido láctico y el agua oxigenada que producen ataca a los microorganismos invasores y reduce su número y los problemas que ocasionan, a la vez que al hacer el medio progresivamente más ácido, favorecen la recuperación de los lactobacilos propios que formaban la microbiota particular de la mujer que se está tratando y que al final volverán a ser predominantes por el control, los antisépticos y los antibióticos llevan a cabo su labor atacando indiscriminadamente a los microorganismos con los que entran en contacto, incluyendo a los lactobacilos pro supervivientes, que formaban previamente la microbiota normal de aquella mujer. Esto es indeseable porque dichos lactobacilos deben actuar como las semillas que tras la victoria sobre los patógenos deberán multiplicarse hasta reconstituir las condiciones anteriores. La aparición de la patología a continuación enumera algunos ejemplos del efecto beneficioso de los probióticos vaginales. Su uso en las vaginosis hace disminuir el olor a pescado y el picor que acompaña a este cuadro en las vaginitis contribuyen a disminuir la inflamación vaginal y, con ella, el dolor que se produce tanto al hacer pis como a las relaciones sexuales. También son beneficiosos para el tratamiento del síndrome genitourinario de la menopausia cuando se administran esteroides porque al establecerse en la vagina y la uretra provocan su acidificación, mejorando así la atrofia urogenital típica de las mujeres mayores y con ella, la incontinencia urinaria y el dolor. En el Coy En los últimos años se ha observado también la utilidad de los probióticos para mejorar la frecuencia del parto a término en las chicas que experimentaron abortos previos y en la mejora de la fertilidad de las que no consiguen quedarse embarazadas. A partir de aquí hay muchas esperanzas depositadas en el trasplante de fluido vaginal de mujeres sanas a enfermas. Los datos son muy alentadores y se espera que este procedimiento se convierta en rutina hospitalaria en los próximos años. En resumen, los probióticos son beneficiosos porque usados preventivamente, protegen a los aparatos genital y urinario frente a las enfermedades, a la vez que una vez ésta se manifiestan, ayudan a combatirlas y a recuperar la salud. Úrsula genital.

Los probióticos han cobrado un gran interés en salud por su capacidad para proteger y restaurar el equilibrio de la microbiota vaginal y uretral. No te pierdas el vídeo. 

Probióticos: acción y utilidad en las infecciones urogenitales

Probióticos: acción y utilidad en infecciones urogenitales

Los probióticos han cobrado un gran interés en salud por su capacidad para proteger y restaurar el equilibrio de la microbiota vaginal y uretral.

Probióticos: acción y utilidad en las infecciones urogenitales - Microbiota T4

El papel de los probióticos y prebióticos en la prevención de enfermedades infantiles. ¿Son efectivos? Hablamos de ello en el siguiente artículo. 


## Microbioma y salud infantil


El microbioma está compuesto por bacterias, hongos, virus y otros microorganismos que interactúan con el organismo humano. **Su equilibrio es esencial** para la función inmunológica, metabólica y neurológica. 

En los primeros años de vida, su desarrollo se ve influenciado por factores como el tipo de parto y la lactancia materna, lo que puede impactar en la aparición de **enfermedades alérgicas y digestivas.**


## Probióticos y prebióticos: mecanismos de acción


Los probióticos son **microorganismos vivos con efectos beneficiosos**, mientras que los prebióticos son **fibras no digeribles que sirven de alimento para la microbiota**. Juntos pueden favorecer la producción de ácidos grasos de cadena corta, regular la inflamación y fortalecer la barrera intestinal.

Numerosos estudios han explorado el papel de estos compuestos en la **salud infantil:
**

- **Dermatitis atópica**: un metaanálisis reciente encontró que los prebióticos reducen un 32 % la incidencia de esta afección en niños.

-**Diarrea infecciosa y asociada a antibióticos**: los probióticos, como *Lactobacillus rhamnosus GG* y *Bifidobacterium lactis* han demostrado reducir la duración y severidad de la diarrea.

-**Síndrome de intestino irritable y enfermedad inflamatoria intestinal**: algunas cepas han mostrado beneficios en la reducción del dolor y la distensión abdominal.

-**Infección por *Clostridioides difficile***: se ha observado que ciertos probióticos pueden disminuir la recurrencia de esta infección.

-**Modulación del sistema inmune**: se ha propuesto que la suplementación materna con probióticos durante el embarazo y la lactancia puede transferir bacterias beneficiosas al bebé, reduciendo el riesgo de alergias.


## Impacto en la salud mental y el eje intestino-cerebro


Los estudios emergentes sugieren que la microbiota intestinal influye en el comportamiento y en trastornos del neurodesarrollo, como el **autismo**. Aunque la evidencia en humanos es aún limitada, los probióticos podrían desempeñar un papel en la regulación del eje intestino-cerebro.


### Conclusiones y futuro de la salud infantil


Los probióticos y prebióticos han demostrado **efectos prometedores en la prevención de enfermedades infantiles**. Sin embargo, se requieren más ensayos clínicos para determinar las cepas, dosis y duraciones óptimas de tratamiento. 

Una alimentación rica en prebióticos y la adecuada colonización microbiana en los primeros años de vida pueden ser clave para la salud a largo plazo.







el uso de probióticos y prebióticos pueden actuar como factores de prevención en las enfermedades de la infancia. El microbioma humano está compuesto por nuestra microbiota comensal, que incluyen bacterias, hongos, arqueas, virus y protozoos, sus genes y los productos genéticos. El microbioma resulta de gran interés para todos los investigadores en medicina, ya que afecta a todos los órganos principales, incluyendo el sistema cardiovascular y el sistema nervioso central. Parecería entonces impensable que consumir un solo probiótico diariamente podría producir un efecto sobre un resultado de salud. Sin embargo, la evidencia demuestra que, de hecho, los probióticos tienen beneficios para la salud en humanos comprobados a través de diferentes mecánicos. Los prebióticos, en su caso, son olivo carios no digeribles, y la evidencia actual demuestra que los prebióticos son capaces de aumentar la producción de ácidos grasos de cadena corta que a su vez modula la producción de citoquinas dentro de la mucosa intestinal alterada. De esa manera, la composición de la microbiota el uso de prebióticos en enfermedades alérgicas es realmente permiso. Hay un metaanálisis reciente que demostró que el uso de prebióticos resultó en una reducción del treinta y dos en la incidencia de dermatitis atópica en pediatría. Los prebióticos también han demostrado ser útiles en la hipercolesterolemia, así como en la diarrea asociada por infección recurrente por Clot dificiles, donde también éste puede reducirse con el uso de previa. Los probióticos se han incluido en varios estudios de ensayos clínicos controlados en pacientes con diarrea infecciosa Mmm. Uno y para la prevención de diarrea asociada a antibióticos mmm. Uno para tratamiento y prevención de infección porque los tri difíciles mmm. Uno para la enfermedad inflamatoria intestinal mmm uno, el síndrome de intestino irritable mmm uno y la prevención de secuelas de enfermedades inducidas por radiación o quimioterapia mmm uno, así como también para enterocolitis necrotizante, encefalopatía hepática y dermatitis atómica. Existen nuevos estudios de probióticos en el tratamiento de diversas enfermedades psicológicas y en el autismo. El mecanismo exacto de cómo la microbiota influye en el comportamiento y en el eje intestino cerebro siguen siendo desconocidos, pero se han realizado algunos estudios en animales que de muestran los efectos de los probióticos para influir estados psicológicos. Los ensayos clínicos han probado tanto cepas individuales como mezclas de probióticos con resultados, dependiendo de la cepa y la dosis de probióticos. Las especies más comunes que se utilizan como especies únicas y que han sido estudiadas son el Lactobacillus Ram Nou, G G, Lactobacillus, Casei, Planta Arum, John Sony, Bifidobacterias Lácteas y Atami Secular. La evidencia reciente sugiere que la exposición a bacterias beneficiosas en los primeros años de la vida pueden tener un papel en la prevención de la alerta. Varios estudios han demostrado por primera vez que los bebés nacidos por vía vaginal y amamantados están colonizados con lactobacilos y bifidobacterias en relación a aquellos bebés nacidos por cesárea y alimentados con fórmula estándar que muestran una prevalencia significativamente menor de bifidobacterias y más prevalencia de BAC TE y coliformes asociados con una mayor prevalencia de alergias respiratorias. Por lo tanto, la suplementación con probióticos durante el embarazo se considera que transfiere bacterias beneficiosas al bebé durante el parto y después del nacimiento. En segundo lugar, el intestino está expuesto a la presencia microbiana y la estimulación inmune, por cuanto la suplementación temprana con probióticos en la vida puede facilitar la modulación del sistema inmune. Por lo tanto, una dieta rica en prebióticos podría desempeñar un papel muy importante en la modulación de la microbiota intestinal, proporcionando así varios efectos beneficiosos en la prevención de enfermedades y la promoción de la salud. En resumen, la investigación basada en evidencia sobre cepas probióticas revela que los microorganismos cultivados cuando se administran en cantidades adecuadas durante periodos suficientes de tiempo, son beneficiosos en muchas enfermedades humanas y más seguros que la mayoría de los productos farmacéuticos. Estas condiciones incluyen no sólo al alcohólico infantil, sino también a la diarrea infecciosa aguda y al síndrome intestino irritable. Los probióticos también pueden prevenir los síntomas asociados con los antibióticos, la diarrea y la enterocolitis necrotizante. Las investigaciones futuras van a ser necesarias para poder identificar el probiótico óptimo y la dosis para enfermedades específicas, primero en modelos animales que comparen varias cepas y segundo en ensayos clínicos aleatorizados.

Probióticos y prebióticos han demostrado potencial en la prevención y el manejo de diversas enfermedades en la infancia. No te pierdas el vídeo. 



Probióticos y prebióticos: prevenir enfermedades en la infancia

Probióticos y prebióticos: prevenir enfermedades en niños

Probióticos y prebióticos han demostrado potencial en la prevención y el manejo de diversas enfermedades en la infancia. Te lo contamos. 

El eje microbiota-intestino-cerebro: ¿conocías esta conexión clave para la salud. No te pierdas este artículo 


## La comunicación entre el intestino y el cerebro

La **microbiota intestinal** está compuesta por millones de microorganismos que, además de facilitar la digestión y la síntesis de vitaminas, influyen en la actividad cerebral a través de tres vías principales:

-**Neuronal**, mediante el nervio vago.
-**Endocrina**, a través de hormonas intestinales.
-**Inmunológica**, mediante la secreción de citoquinas.


## Impacto en la salud y relación con enfermedades

El equilibrio de este eje es crucial para el bienestar. Su alteración se ha relacionado con **trastornos metabólicos, inmunológicos y psiquiátricos**, como ansiedad, esquizofrenia y trastornos del desarrollo. 

Además, se ha estudiado el impacto de la inflamación materna en el **neurodesarrollo fetal**.


### Estrategias terapéuticas


Intervenciones como probióticos, prebióticos, simbióticos, la dieta y el trasplante de microbiota podrían ser prometedoras en enfermedades neurológicas y gastrointestinales. 

Sin embargo, aunque los estudios en animales han mostrado resultados alentadores, la evidencia en humanos sigue siendo limitada.

Profundizar en los mecanismos del eje microbiota-intestino-cerebro permitirá **desarrollar terapias inmunomoduladoras más efectivas** para mejorar la salud digestiva y mental.



que es el eje microbiota Intestino Cerebro. Sabemos que la microbiota humana está compuesta por diferentes poblaciones de microorganismos comensales y simbióticos, en su mayoría bacterias localizadas a lo largo del tracto gastrointestinal con mayor predominancia en el polo. Sabemos también que ese proceso de colonización, si bien comienza el nacimiento, continúa a lo largo de toda la vida, siendo condicionado por factores genéticos y epigenéticos. Si bien la MICROBIOTA interviene en la facilitación de los procesos digestivos y metabólicos de ciertos nutrientes, como la síntesis de vitaminas puede además un rol crucial inmunológico, afectando la actividad metabólica y cerebral, generando una verdadera comunicación cerebro intestina bidireccional entre estos dos entornos, integrando el sistema nervioso autónomo, el sistema nervioso central y el sistema nervioso periférico. El eje Cerebro intestina interviene entonces en un diálogo bidireccional para establecer diferentes estados moleculares, celulares y funcionales. Existe entonces es tres vías de comunicación paralelas, pero a la vez interconectadas para transmitir señales inflamatorias entre el tracto gastrointestinal del sistema nervioso central. La interconexión cerebro intestina se realiza a través de mensajes neuronales a través de vías afer vaga, señales en doctrinas a través de hormonas intestinales y mensajes inmunológicos a través de la secreción de citoquinas específicas. La MICROBIOTA contribuye entonces al estado de equilibrio de este eje cerebro intestinal a través de procesos inmunológicos y ampliando el campo de acción del sistema inmune de dicho eje. Las alteraciones del eje microbiota Intestino Cerebro no sólo se relacionan con trastornos inmunológicos o metabólicos, sino además con enfermedades psiquiátricas como la esquizofrenia, la ansiedad, así como los trastornos de la conducta y del desarrollo. Es importante también remarcar el concepto de activación materna inmune. Se ha estudiado diferentes factores inflamatorios más externos que pueden estar asociados con un riesgo aumentado de trastornos del neurodesarrollo en el feto, probablemente relacionado a una falta de desarrollo de la barrera hematoencefálica. En resumen, la microbiota interactúa con el sistema nervioso principalmente de tres maneras la regulación del metabolismo a través de hormonas y neurotransmisores, la modulación de la respuesta inmune y la mediación directa de neuro zonas o señalización neuro. La comunicación bidireccional de las señales inflamatorias a través del eje intestino cerebro son muy importantes para la regulación de conductas fisiológicas, así como para enfermedades asociadas a la inflamación. La microbiota intestinal se ha convertido entonces en un regulador clave de las células inmunes en el eje intestinal y la disbiosis se ha asociado con varias enfermedades y factores de riesgo asociados a la inflamación, incluido el envejecimiento, la dieta y el estrés. Sin embargo, si la disbiosis juega un papel causal o casual en este contexto, es todavía una pregunta sin respuesta. Se ha aceptado que las intervenciones terapéuticas, como los probióticos, los prebióticos, los simbióticos, la dieta y la transferencia de materia fecal son prometedoras en los trastornos del neurodesarrollo. Sin embargo, aunque ha habido una gran cantidad de datos provenientes de experimentos con animales, la evidencia en humanos aún es insuficiente. Tratar de descifrar los mecanismos fundamentales para la señalización inflamatoria a lo largo del eje cerebro intestinal es fundamental para nuestra comprensión de la comunicación neuro inmune y el punto de partida para facilitar el desarrollo de terapias inmunomoduladores para enfermedades gastrointestinales y neurológicas.

El eje intestino-cerebro es una red de comunicación bidireccional que conecta el tracto gastrointestinal con el sistema nervioso.

Eje intestino-cerebro: relación con enfermedades intestinales

Eje intestino-cerebro: relación con enfermedades intestinale

Eje intestino-cerebro: relación con las enfermedades intestinales

Eje intestino-cerebro: relación con enfermedades intestinales - Microbiota T4

Prebióticos y probióticos en la leche materna: un alimento único. Conoce todos los beneficios que puede aportar la leche materna en los bebés. ¡Sigue leyendo!


## Más que nutrición: factores bioactivos en la leche materna


La leche materna es el alimento ideal para un bebé, no solo por su equilibrio de nutrientes, sino porque **contiene factores funcionales bioactivos que favorecen su desarrollo y salud**. Entre estos se encuentran anticuerpos, hormonas y factores de crecimiento, que **protegen contra infecciones y estimulan el crecimiento** de los tejidos.


### Oligosacáridos: el papel de los prebióticos


Uno de los componentes más importantes de la leche materna son los **oligosacáridos**, el tercer macronutriente más abundante. Estos azúcares tienen una doble función:

1. **Favorecen la maduración del sistema digestivo e inmunológico** del bebé.
2. **Sirven de alimento para la microbiota intestinal**, actuando como prebióticos que estimulan el crecimiento de bacterias beneficiosas.


## Probióticos en la leche materna


Contrario a lo que se pensaba, la leche materna no es estéril, sino que **contiene bacterias beneficiosas**. Estas provienen del intestino y la piel de la madre, y llegan al bebé a través de la lactancia, ayudando a la **colonización temprana del microbioma intestinal.**


### Una conexión madre-hijo única

Más allá de la nutrición, la leche materna permite la transmisión de **información biológica de la madre al bebé**, fortaleciendo su sistema inmune y promoviendo su desarrollo óptimo.

Por todo ello, la leche materna sigue siendo el alimento más completo y beneficioso para un lactante, especialmente en los primeros meses de vida.

tiene prebióticos y probióticos. La leche de mujer, la leche que fabrica la madre es el mejor alimento que puede tomar un lactante. Sabemos que tiene todos los nutrientes que aportan las necesidades o que cubren las necesidades del lactante para conseguir tener un crecimiento adecuado. Pero es que además tiene una serie de elementos que se denominan factores funcionales que tienen efectos denominados bioactivos. Entre esos elementos están los anticuerpos o las inmunoglobulinas, que ayudan a las defensas. Ah del lactante frente a las infecciones están hormonas. Están factores de crecimiento que ayudan al aumento al crecimiento de los tejidos del lactante y están los denominados oligosacáridos de la leche de mujer. Los oligosacáridos de la leche de mujer son el tercer componente más más importante de la leche de la madre. Son azúcares que tienen dos características, fundamentalmente una es que pueden transmitir información a las células de de los distintos tejidos del niño, de su tubo digestivo del sistema inmunitario y pueden hacer cambiar la función de esas células. Son, por lo tanto, elementos que inciden en la maduración y en la funcionalidad de los distintos tejidos del del lácteo. Pero es que además son azúcares que el tubo digestivo del niño no es capaz de digerir y sirven de alimento a la microbiota, que reside en el tubo digestivo del. Además de estos elementos reactivos, tiene la leche materna un componente de bacterias. Inicialmente se pensaba que la leche de mujer era un líquido estéril, pero se sabe que tiene bacterias que van vehiculizar a través de la leche y llegan al intestino del lactante. Esas bacterias proceden de la misma microbiota que tiene la madre en su intestino y que van vehiculizar por su torrente sanguíneo y llegan a la glándula mamaria y a través de ella se excretan en la leche. Proceden igualmente de la piel de la areola, del pezón de la madre y en parte probablemente proceden también del propio niño que de gluten la leche y arrastra las bacterias de su boca hacia su indi. Por tanto, la leche de mujer tiene un componente de prebiótico que iría en forma de los olivos sacs y tiene un componente de probióticos que iría de la mano de las bacterias que van en ese mismo leche materna. Además de esto, tiene la leche materna una serie de elementos que permiten que se transmita información de la madre al niño y fomenta, amplifica esa relación que se tiene que establecer entre madre e hijo y que justifican el que yo les vuelva a decir, igual que empezar que la leche de mujer es el mejor y más adecuado alimento que puede recibir un lactante, especialmente en los primeros meses de su hijo.

La leche materna no solo proporciona los nutrientes esenciales para el crecimiento del lactante, sino que también contiene prebióticos y probióticos que favorecen el desarrollo de su microbiota y fortalecen su sistema inmunológico.



¿Sabías que la leche materna contiene prebióticos y probióticos? 

La leche materna contiene probióticos y prebióticos

La leche materna no solo proporciona los nutrientes esenciales para el crecimiento del lactante, sino que también contiene prebióticos y probióticos.

¿Sabías que la leche materna contiene probióticos y prebióticos?

¿Sabías que la leche materna contiene prebióticos y probióticos? - Microbiota T4

Probióticos para la dermatitis atópica: ¿realmente funcionan?


## Dermatitis atópica: una enfermedad con impacto en la calidad de vida


**La dermatitis atópica es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel** que afecta especialmente a niños, aunque también puede persistir o manifestarse en la edad adulta. Su origen es multifactorial, involucrando factores genéticos, alteraciones inmunológicas y desequilibrios en la microbiota.


## El papel de la microbiota en la dermatitis atópica


Se ha comprobado que los pacientes con esta afección presentan **una microbiota cutánea e intestinal alterada**, lo que ha llevado a explorar estrategias terapéuticas basadas en la modulación del microbioma mediante **probióticos y prebióticos.**


## ¿Son eficaces los probióticos para tratar la dermatitis atópica?


Los estudios sobre probióticos en la dermatitis atópica han arrojado resultados mixtos. Algunas investigaciones muestran beneficios en la reducción de la gravedad de los síntomas, mientras que otras no encuentran diferencias significativas.

Las cepas más estudiadas, como *Lactobacillus* y *Bifidobacterias*, han demostrado mayor eficacia en pacientes con formas moderadas o graves de la enfermedad, especialmente cuando hay otras condiciones alérgicas asociadas, como asma o rinitis.


## Prevención y tratamiento con probióticos y prebióticos


Los probióticos también se han investigado como estrategia preventiva, con **resultados prometedores en mujeres embarazadas, lactantes y niños** con predisposición a enfermedades atópicas. 

Además, se ha observado que **las combinaciones de probióticos y prebióticos (simbióticos)** son más eficaces que los probióticos por sí solos.


### Retos futuros


Si bien los probióticos y prebióticos pueden ser una opción complementaria en el tratamiento de la dermatitis atópica, su eficacia depende de factores como la cepa utilizada, la dosis y la duración del tratamiento. 

Es fundamental **seguir investigando** para determinar su papel definitivo en el manejo de esta enfermedad y definir estrategias personalizadas para cada paciente.

son eficaces los probióticos para la dermatitis atópica. Como todos sabéis, la dermatitis atópica es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel, muy prevalente en población pediátrica que puede persistir o también aparecer incluso en la edad adulta, afectando a la calidad de vida de aquellos pacientes que la sufren, así como su entorno y generando costos significativos en salud. Factores como la genética, alteraciones en la barria cutánea o trastornos inmunológicos, entre muchos otros, contribuyen a su desarrollo. Además, desde hace algunos años se sabe que los pacientes con dermatitis atópica presentan una microbiota alterada, la cual tiene un papel clave en esta enfermedad. Es por ello por lo que se han diseñado estrategias de tratamiento enfocadas a modular esta flora cutánea e intestinal, ambas desequilibradas en pacientes con dermatitis atópica. Los probióticos y los probióticos, como fibras y oligosacáridos, se han estudiado por sus capacidades para restablecer el equilibrio microbiano y ejercer efectos inmunomoduladores y metabólicos. Las evidencias actuales varían en cuanto a su eficacia, con algunos estudios que muestran resultados claramente positivos en la prevención y reducción de la gravedad de las dermatitis atópica, mientras que otros no hayan diferencias significativas. Hasta el momento, los probióticos más estudiados en dermatitis atópica han sido las cepas de Lactobacillus y Bifidobacterias, demostrándose eficacia, especialmente en aquellos pacientes con dermatitis atópica moderada o grave y que asocian otras enfermedades alérgicas como asma, rinoconjuntivitis o alergia alimentaria. Además, se ha documentado que las cepas de Lactobacillus y Bifidobacterias pueden ser útiles para prevenir el desarrollo de enfermedades alérgicas, incluida la dermatitis atópica, tanto durante el embarazo como durante la lactancia o también en los dos crímenes años de vida, especialmente en aquellos pacientes con factores de riesgo conocidos para el desarrollo de atopia. En relación con las mezclas de probióticos, se ha visto que son más efectivas que los probióticos solos. La intervenciones con probióticos han incluido tanto enfoque tópicos como orales, pudiéndose combinar con tratamientos convencionales como los corticoesteroides, las dosis y cepas específicas, así como la duración de los tratamientos diferente entre estudios, lo cual puede justificar la mencionada contrariedad de resultados. Sin embargo, los datos sugieren una tendencia general hacia una reducción clara de la gravedad de la dermatitis atópica con probióticos, especialmente cuando se usan en combinación con prebióticos, que serían los conocidos simbióticos y su efecto protector depende fuertemente de él o de los microorganismos proporcionales durante la suplementación, así como de la dosis utilizada. En definitiva, la administración de probióticos hi prebióticos en la prevención y el tratamiento de la dermatitis atópica es un área en un constante desarrollo. Si bien los resultados actuales son prometedores, es esencial continuar con investigaciones rigurosas y basadas en la evidencia para establecer su rol definitivo en el manejo de esta compleja enfermedad. Estos tratamientos deben realizarse mediante un enfoco cuidadoso y personalizado, teniendo siempre en cuenta las necesidades y respuestas individuales de cada paciente.

Los probióticos y prebióticos han demostrado potencial en el tratamiento de la dermatitis atópica, aunque los resultados varían según la cepa utilizada y las características del paciente. 

¿Son eficaces los probióticos para la dermatitis atópica?

Los probióticos y prebióticos han demostrado potencial en el tratamiento de la dermatitis atópica, aunque los resultados varían.

¿Son eficaces los probióticos para la dermatitis atópica? - Microbiota T4

Microbiota intestinal y nuevos medicamentos: el CEO de **Mikrobiomik**, compañía española, nos cuenta las claves. 


## Empresa pionera en el desarrollo de fármacos basados en microbiota


En España, la biotecnológica Mikrobiomik ha desarrollado un **medicamento innovador a partir de microbiota intestinal**. 

Tras cinco años de investigación, la compañía está cerca de ser **la primera en Europa** en lanzar al mercado un fármaco biológico para tratar infecciones graves, como la causada por *Clostridioides difficile.*


## Infección por Clostridioides difficile: un problema sin soluciones efectivas


Esta bacteria afecta especialmente a pacientes hospitalizados y personas mayores, provocando cuadros de diarrea severa que no siempre responden a los tratamientos habituales, como los antibióticos o los anticuerpos monoclonales. En algunos casos, la infección es recurrente y puede llegar a ser mortal.


## BBK1: un tratamiento eficaz sin efectos secundarios


Mikrobiomik ha finalizado con éxito la fase 3 de los ensayos clínicos de su medicamento BBK1, comparándolo con el antibiótico estándar fidaxomicina. Los resultados han demostrado que **BBK1 es igual de eficaz**, pero sin los efectos secundarios asociados a los antibióticos.

El tratamiento consiste en **una única dosis de cuatro cápsulas**, tras la cual los pacientes muestran una mejora en 48-72 horas y una recuperación completa. Además, el fármaco se ha suministrado en uso compasivo en hospitales españoles, beneficiando a más de 40 pacientes con infecciones recurrentes.


### El primer antibiótico no antibiótico


Mikrobiomik busca posicionar BBK1 como **"el primer antibiótico no antibiótico"**, ya que actúa sin necesidad de administrar antibióticos previos. 

Ensayos clínicos han demostrado que los pacientes pueden curarse **directamente con este tratamiento**, lo que podría cambiar radicalmente la forma de abordar infecciones resistentes.


### Más allá de las infecciones: nuevas líneas de investigación


La compañía también ha comenzado a explorar el potencial de los fármacos basados en microbiota intestinal en otras enfermedades como **el hígado graso, el cáncer y la diverticulitis aguda.**


## El futuro de Mikrobiomik: un referente en medicina basada en microbiota


Con el objetivo de comercializar BBK1 en 2025, Mikrobiomik se perfila como un **referente en la investigación de terapias basadas en la microbiota intestinal**. 

Este avance podría marcar un hito en el tratamiento de infecciones y en la búsqueda de alternativas más seguras y eficaces a los antibióticos convencionales.

Lucía es que hay una compañía en España que trabaja con heces y a partir de heces desarrolla un medicamento para curar las infecciones y otro tipo de enfermedades. En este caso, esta compañía es microbio mic y estamos muy cerca de ser los primeros en el mundo que lanzamos un medicamento biológico basado en microbiota intestinal. Me parece un poco paradójico, pero nuestra compañía lleva cinco años desde su fundación. Somos una compañía pequeña y hemos estado investigando, desarrollando y produciendo ya un primer medicamento biológico basado en micro intestinal, concretamente en una enfermedad que es la infección por los difíciles, que es una bacteria que afecta a personas de edad avanzada que están hospitalizadas, que proliferan dentro. Urbanismo, que causa un cuadro agudo de diarrea severa y que por lo tanto, muchas veces no responden los tratamientos habituales, que son antibióticos, incluso anticuerpos monoclonales. Hay un porcentaje de pacientes afectados por esta enfermedad que muere e incluso bueno, que tiene efectos cuadra relevantes y para los que, agotadas todas las alternativas terapéuticas, no hay solución. Nuestra compañía ya ha terminado la fase tres de este medicamento de investigación. En esta enfermedad nos comparamos frente al goll estándar que es un antibiótico, se llama Fida Sucina y hemos demostrado a ser igual de eficaces que feda su bici en ausencia de efectos secundarios. Por lo tanto, aunque estamos investigando y empezando ensayos químicos en otras enfermedades como el hígado graso, el cáncer o la diverticulitis aguda, recibe ante nosotros. Nuestro objetivo es en el dos mil veinticinco ser la primera compañía a nivel europea que comercializa el primer medicamento basado en microbe intestinal. En este caso es una administración de una dosis de cuatro cápsulas y los pacientes mejoran rápidamente de su evolución sintomatologia en cuarenta y ocho, setenta y dos horas y finalmente se cura. En este sentido, también suministramos nuestro medicamento con uso compasivo en España, es decir, aquellos pacientes que tienen esta infección y no se puede curar con ninguna las alternativas terapéuticas disponibles. Nosotros suministramos gratuitamente el medicamento al hospital y el paciente y en este sentido ya hemos curado y hemos tratado más de cuarenta pacientes, en este caso en pacientes recurrentes de consciente difícil. Es decir, que tienen esta infección por una segunda vez o más. Nosotros manejamos internamente el mensaje de que queremos ser el primer antibiótico, no antibiótico, que salvavidas en esta enfermedad en concreto en la infección por cuestión difícil, ya que en nuestro caso nuestra opción es tratar a estos enfermos sin antibióticos previos, es decir, darles directamente nuestro medicamento de investigación, que es BBK uno. Y en ensayos químicos hemos demostrado que no administrando antibióticos previos. Los pacientes también se curan directamente con la mención de cuatro cápsulas de nuestro medicamento MK uno.

La compañía española Microbiomik está a punto de revolucionar el tratamiento de infecciones graves con el primer medicamento biológico basado en microbiota intestinal. Su CEO lo explica todo en este vídeo. 

Primer medicamento biológico basado en la microbiota

La empresa española Mikrobiomik está a punto de revolucionar el tratamiento de infecciones graves con el primer medicamento biológico basado en microbiota.

Primer medicamento biológico basado en la microbiota - Microbiota T4

Trasplante de microbiota fecal: avances en la investigación. Te contamos las últimas noticias sobre este tema en el siguiente artículo. 


## La revolución del trasplante de microbiota fecal


Desde 2015, las guías clínicas han incorporado el **trasplante de microbiota fecal (TMF)** como tratamiento para infecciones recurrentes por *Clostridioides difficile*. Sin embargo, su potencial va mucho más allá, abriendo **nuevas posibilidades terapéuticas para diversas enfermedades.**


### ¿Cómo actúa el trasplante de microbiota fecal?


Contrario a lo que se podría pensar, el TMF no reemplaza por completo la microbiota del receptor. La mayoría de las bacterias trasplantadas son eliminadas al día siguiente, y solo una pequeña fracción logra establecerse en el intestino. Aun así, este procedimiento puede modificar el ecosistema intestinal lo suficiente como para **mejorar ciertas condiciones de salud.**


### Aplicaciones terapéuticas 


Las investigaciones han explorado el uso del TMF en patologías como:

-**Colonización por bacterias multirresistentes**: se ha probado su eficacia para descolonizar el intestino de microorganismos resistentes a antibióticos, lo que permitiría recuperar la efectividad de estos fármacos.
-**Infecciones urinarias crónicas**: estudios recientes han demostrado que el 60 % de los pacientes con infecciones urinarias recurrentes pueden eliminar los uropatógenos intestinales tras un trasplante de microbiota.
-**Enfermedades sistémicas y locales**: se investiga su potencial en trastornos metabólicos, enfermedades inflamatorias y otras afecciones relacionadas con la microbiota.


## El futuro del trasplante de microbiota: hacia terapias más precisas


Uno de los mayores retos actuales es refinar la técnica para evitar la necesidad de transferir la microbiota completa. La investigación se centra en identificar los componentes clave de las heces responsables del impacto terapéutico, como bacterias específicas, bacteriófagos o metabolitos. De esta manera, **se podrían diseñar tratamientos más seguros, efectivos y personalizados.**


### Conclusiones


El trasplante de microbiota fecal es una **herramienta prometedora en el tratamiento de diversas enfermedades**. 

A medida que avanzan las investigaciones, la tendencia es desarrollar terapias más dirigidas, optimizando sus beneficios y reduciendo los posibles riesgos asociados a la transferencia de microbiota completa.

cuáles son las últimas investigaciones en la técnica de trasplante? Modificarlo? Pues en este pequeño vídeo voy a intentar contaros que las últimas investigaciones que estamos haciendo dentro del campo de la transferencia de micro beta fecal es verdad que ha supuesto una revolución. Desde el año dos mil quince se aplica las normas en las guías práctica de práctica clínica para closes difíciles. Y por supuesto, nos ha abierto un campo de investigación en muchísimas otras patologías en las que creemos que esta técnica puede ser útil. Si es bien cierto que cada vez conocemos más que parte del microbioma está implicado en cada uno de los procesos de enfermedad. También es cierto que poco a poco vamos avanzando en cómo remodelar esa microbiota. Ese conocimiento tiene que acabar transfiriendo en una actitud te ética de poder cambiar el microbioma, pues para tener un impacto en la salud de las personas. Es verdad que que la transferencia de microbiota fecal es un mecanismo que podría, a priori parecer muy drástico. No cojo una microbiota de una persona sana y se la pongo a una persona y la cambio por completo. Pero hoy en día sabemos que esta técnica no consigue cambiar todo el ecosistema de las personas. O sea, realmente las bacterias que ponemos la mayoría se eliminan a través de las heces al día siguiente y las que consiguen, digamos, enganchar o quedarse ahí son una mínima mayoría. Lo que sí hemos visto es que hay algunas enfermedades en las que no tenemos otra posibilidad terapéutica y hemos utilizado la transferencia de micro beta fecal. Pues para intentar mejorar a estas personas, no solamente nosotros como grupo de investigación, sino todo, muchas partes del mundo se ha investigado sobre la eliminación de la colonización de bacterias multirresistentes del intestino. Descolonizar de los multirresistentes son su objetivo. Para tener antibióticos que podamos utilizar. También tenemos que utilizar la transferencia de micro meta fel de algunas determinadas patologías, como la infección urinaria crónica. Nosotros en nuestro grupo hemos demostrado que si hasta el sesenta por ciento de las personas que tienen infecciones crónicas se acaban des colonizando de los uro patógenos que están en el intestino y lo vamos a publicar recientemente, pero se nos abren muchos otros campos. Por ejemplo, hay otras enfermedades que pueden ser sistémicas o locales, que también pueden tener un beneficio, lo que sin lugar a duda. Tenemos que ser muy conscientes de que la investigación sobre la la utilidad de la transferencia de micro meta fecal. Tenemos que realizar estudios muy sólidos en los que cojamos pacientes, controles y hagamos un estudio completo que implique no solamente la parte clínica, sino también la parte microbiológica de cómo se remodela ese ecosistema Para en un futuro próximo. Esperemos no tener que utilizar las heces al completo, sino algunos componentes de las heces o alguna bacteria o algún bacteriófago, o sea, la sustancia concreta de las heces que nos hace cambiar los ecosistemas. Ahí es donde va la nueva investigación hacia optimizar las sustancias que consiguen cambiar el ecosistema sin tener que transferir toda la micro dieta completa.

El trasplante de microbiota fecal ha revolucionado el tratamiento de ciertas enfermedades, y las investigaciones actuales buscan perfeccionar esta técnica para optimizar su eficacia sin necesidad de transferir toda la microbiota.



Últimas investigaciones en transferencia de microbiota fecal

El trasplante de microbiota fecal ha revolucionado el tratamiento de ciertas enfermedades, y las investigaciones actuales buscan perfeccionar esta técnica.

Últimas investigaciones en transferencia de microbiota fecal - Microbiota T4

Probióticos y alergia alimentaria: ¿qué dice la ciencia? Lo repasamos en este artículo. 


## El aumento de la alergia alimentaria en la población infantil


En las últimas décadas, la **alergia alimentaria** ha experimentado un aumento significativo, afectando actualmente a cerca del 8 % de la población pediátrica en Europa. 

A pesar de los tratamientos disponibles, como la eliminación del alérgeno de la dieta y la inmunoterapia oral, sigue habiendo una gran necesidad de nuevas estrategias que ayuden a prevenir y tratar esta enfermedad.


### ¿Pueden los probióticos prevenir la alergia alimentaria?


El **uso de probióticos, prebióticos y simbióticos** ha despertado interés como posible herramienta preventiva en la alergia alimentaria. 

Sin embargo, hasta la fecha, la evidencia científica no es suficiente para recomendar su uso en embarazadas, lactantes o niños menores de un año con el fin de prevenir alergias alimentarias en la infancia.


## Probióticos en el tratamiento de la alergia alimentaria


Algunos estudios sugieren que ciertos probióticos pueden favorecer la adquisición de tolerancia en niños con alergia a la **proteína de la leche de vaca**. En particular, las fórmulas extensamente hidrolizadas de caseína suplementadas con la cepa *Lactobacillus rhamnosus GG* han mostrado resultados prometedores, acelerando la tolerancia en comparación con otras fórmulas sin esta cepa probiótica.


## Probióticos y su papel en la inmunoterapia oral


La inmunoterapia oral con alimentos es un tratamiento que busca aumentar la tolerancia al alérgeno mediante su administración controlada. Se ha investigado el uso de probióticos como complemento a este tratamiento, especialmente en la alergia al **cacahuete** en niños menores de diez años. Algunos estudios indican que la combinación de inmunoterapia oral con *Lactobacillus rhamnosus GG* es igual de eficaz que la inmunoterapia sola, pero con una ventaja importante: **reduce la incidencia de reacciones adversas**, haciendo que el tratamiento sea más seguro.


### Conclusiones: probióticos en la alergia alimentaria


Aunque los probióticos pueden desempeñar un papel en la modulación de la respuesta inmunitaria, **todavía se necesita más investigación** para determinar su eficacia y seguridad en el tratamiento de la alergia alimentaria. 

Por el momento, su uso debe considerarse dentro de un enfoque individualizado y **siempre bajo supervisión médica.**

se pueden dar probióticos en la alergia alimentaria. La prevalencia de la alergia alimentaria, al igual que otras enfermedades alérgicas, ha aumentado en las últimas décadas, afectando en la actualidad a aproximadamente el ocho por ciento de la población pediátrica en Europa. La elevada prevalencia de esta enfermedad, por un lado, y las limitaciones de los tratamientos actualmente disponibles basados en la habitación del alimento, el tratamiento farmacológico de las reacciones por ingestas accidentales y la inmunoterapia oral con alimentos han suscitado el interés por nuevas herramientas preventivas y terapéuticas, entre las que se encuentra el empleo de probióticos, prebióticos y simbióticos. Sin embargo, a día de hoy no hay evidencia suficiente para recomendar el empleo de prebióticos, probióticos o simbióticos en mujeres embarazadas, lactantes y o en niños menores de un año de forma aislada o en combinación con otras intervenciones, con el fin de prevenir la alergia alimentaria en niños menores de cinco años. En cuanto a la eficacia del empleo de probióticos para tratar la alergia alimentaria, parece que las fórmulas extensamente hidrolizada de caseína suplementada con la cepa a la que vacilo RAM. Sus G G aceleran la adquisición de tolerancia a niños con alergia, propina a leche de vaca mediada y no mediada por I G a los doce meses de tratamiento en comparación con otras fórmulas sin esta cepa probiótica como las fórmulas extensamente hidro realizadas a solas, las fórmulas hidrolizada de arroz, las fórmulas de soja y las fórmulas elementales de aminoácidos. Y qué sabemos sobre el empleo de probióticos como ayudante en la inmunoterapia oral con alimentos cuyo objetivo principal es aumentar el umbral de tolerancia al alimento? Por el momento, la evidencia es muy baja, con muy pocos estudios a este respecto, aunque parece que niños alérgicos a cacahuete menores de diez años de edad. El tratamiento combinado de inmunoterapia oral con caca Huete junto al acla Cilu RAM Nou GG, es igual de eficaz en cuanto a aumentar el umbral de tolerancia al alimento e incluso de curar al paciente de su alergia en comparación con hacer un tratamiento de inmunoterapia oral con cacahuete sin el propio tipo. Sin embargo, este tratamiento combinado sí es más seguro con una menor incidencia de reacciones adversas durante el tratamiento, aunque mejora de forma similar la calidad de vida de los pacientes

El uso de probióticos en la alergia alimentaria es un campo de investigación en crecimiento. Aunque todavía no hay suficiente evidencia para recomendarlos como tratamiento estándar, algunos estudios sugieren beneficios en la tolerancia a ciertos alimentos. En este vídeo hablamos de todo ello. 


¿Se pueden dar probióticos en la alergia alimentaria?

El uso de probióticos en la alergia alimentaria es un campo de investigación en crecimiento. Hablamos de estudios que sugieren beneficios. 

¿Se pueden dar probióticos en la alergia alimentaria? - Microbiota T4

Sí, la microbiota tiene un impacto en la **obesidad**. Hablamos de ello en este artículo. 


## Cómo influye la microbiota en el peso corporal


La microbiota intestinal no solo es esencial para la digestión y el metabolismo, sino que también **tiene un impacto directo en la regulación del peso**. 

Los microorganismos presentes en el intestino pueden influir en la absorción de nutrientes, la inflamación y la producción de hormonas relacionadas con la saciedad, lo que puede **favorecer el desarrollo de la obesidad** o, por el contrario, actuar como un factor protector.


## Microbiota, inflamación y dietas hipercalóricas


Las dietas ricas en azúcares y grasas pueden **alterar el equilibrio de la microbiota** y provocar un estado de inflamación crónica, lo que está estrechamente relacionado con el **desarrollo de la obesidad** y enfermedades metabólicas como la diabetes tipo 2. 

Una microbiota saludable, en cambio, contribuye a modular la respuesta inmunitaria y puede ayudar a reducir la inflamación asociada a la obesidad.


## La microbiota y el control del hambre


Otro mecanismo clave es la interacción de la microbiota con el sistema neuroendocrino. Algunas bacterias intestinales están involucradas en la producción de señales de saciedad, regulando el apetito y el metabolismo de la glucosa. Un desequilibrio en la microbiota puede afectar la resistencia a la insulina, lo que facilita el **aumento de peso y la acumulación de grasa corporal.**


## Mantener una microbiota equilibrada para prevenir la obesidad


Para favorecer una microbiota equilibrada y protegerse contra la obesidad, es fundamental **seguir una dieta rica en fibra, frutas, verduras y alimentos fermentados**, que promuevan el crecimiento de bacterias beneficiosas. Además, reducir el consumo de ultraprocesados y azúcares refinados ayuda a evitar alteraciones en el microbioma intestinal.


### El papel clave de la microbiota en la obesidad


**La relación entre la microbiota y la obesidad** es cada vez más evidente. Un microbioma equilibrado puede ayudar a regular el metabolismo, controlar el hambre y reducir la inflamación, disminuyendo el riesgo de obesidad y enfermedades asociadas. Por ello, adoptar **hábitos saludables** que favorezcan una microbiota diversa y funcional es una estrategia clave para mantener un peso saludable y mejorar la salud en general.

qué relación existe entre la microbiota y la obesidad? Los microorganismos que habitan en nuestro intestino junto con la dieta, pueden contribuir a la obesidad o protegernos frente a la obesidad a través de distintos mecanismos pueden interaccionar con el sistema inmune y promover o protegernos frente a la inflamación que causan las dietas hipercalóricas. Y por otro lado, puede interaccionar también con el sistema hetero endocrino y las señales de saciedad que reducen el hambre, que nos permiten regular aspectos tan importantes como el metabolismo de la glucosa y la resistencia insulina.

La microbiota intestinal juega un papel clave en la regulación del peso corporal. No te pierdas este vídeo, en el que hablamos de ello. 



¿Qué relación existe entre la microbiota y la obesidad?

La microbiota intestinal juega un papel clave en la regulación del peso corporal. No te pierdas este vídeo, en el que hablamos de ello. 


¿Qué relación existe entre la microbiota y la obesidad - Microbiota T4

Te hablamos en este artículo de la primera tesis sobre probióticos en España: **el legado de Francisco Muñoz Seca**


## La investigación pionera sobre probióticos en 1911

El uso de **probióticos** en la medicina moderna tiene unas raíces más profundas de lo que muchos imaginan. En 1911, el médico español **Francisco Muñoz Seca** presentó una tesis doctoral en la Universidad Central de Madrid titulada *La gastroenteritis de los niños y su tratamiento por los fermentos*. En este trabajo, sentó las bases del uso de bacterias beneficiosas para la salud intestinal **mucho antes de que el término "probióticos" se popularizara.**


## El impacto de la investigación de Muñoz Seca

Muñoz Seca buscaba demostrar que el uso de fermentos podía ayudar a **prevenir y tratar la gastroenteritis infantil**, una enfermedad con alta mortalidad en la época. Para ello, basó su investigación en los estudios de reconocidos científicos. Además, analizó la **relación entre la microbiota intestinal y la alimentación** en niños en etapa de lactancia.

Su estudio incluyó la observación de cuatro pacientes pediátricos que padecían gastroenteritis. Los resultados fueron alentadores: **tres de los cuatro niños tratados se recuperaron.**


## Probióticos y salud intestinal: un campo en evolución


Hoy en día, la relación entre **los probióticos y la salud intestinal** es ampliamente reconocida. Se ha demostrado que estas bacterias beneficiosas contribuyen al equilibrio de la microbiota intestinal, fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a prevenir trastornos digestivos. La investigación de Muñoz Seca fue un primer paso en este campo, anticipando lo que hoy se considera **un pilar en la salud digestiva.**


### Un legado en la investigación de los probióticos


El trabajo de Francisco Muñoz Seca no solo representa una de las primeras investigaciones sobre probióticos en España, sino que también destaca la importancia de la **personalización en los tratamientos médicos.** Su enfoque en la alimentación y la microbiota sigue siendo un **referente** en la actualidad.

Más de un siglo después, los probióticos continúan siendo objeto de estudio, y su potencial terapéutico sigue en expansión. Lo que comenzó como una tesis pionera en 1911, **hoy es un campo fundamental en la medicina y la nutrición.**

sabías que ya se hizo una tesis doctoral sobre probióticos en la época de Ramón y Cajal en mil ochocientos setenta y siete, El año en que Ramón y Cajal se doctoró en Medicina nació en el Puerto de Santa María Francisco Muñoz Seca. Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Sevilla, se doctoró en mil novecientos once en la Universidad Central de Madrid con la tesis titulada La gastroenteritis de los niños y su tratamiento por los fermentos. El hallazgo de esta disertación desvela una investigación pionera en el uso de lo que hoy conocemos como probióticos. Francisco Muñoz Seca pretendía demostrar los beneficios de los fermentos y la eficacia de estos en la prevención y el alivio sintomático de la gastroenteritis en niños en edad de lactancia. Para llevar a cabo este trabajo estudió las investigaciones desarrolladas por científicos como Pasteur, TSI, Essex o Bishop. Además, prosiguió su investigación con los estudios desarrollados por étnicos. Éste asoció al bacilo de maso resistente pero no apto para la ingesta, un bacilo de la flora europea inofensiva para el hombre, el Bacilus Cide Lácteos Aer Gees, lo que dio lugar a la Lacto Vaccinia. Su investigación finalizó con las observaciones clínicas de cuatro de sus pacientes pediátricos que padecían gastroenteritis dos bebés de seis meses, una niña de catorce meses y un niño de nueve meses. A todos ellos les prescribió comprimidos de lacto vano en agua hervida edulcorada. Tres de ellos se curaron y uno falleció debido a que comenzó el tratamiento de forma tardía. Cuando el doctor Muñoz Seca lo asistió, el niño ya se encontraba en estado muy grave. Con seis meses apenas pesaba cuatro kilos. Estos pequeños habían sido alimentados bien a través de lactancia materna con biberón de leche de vaca o mediante una alimentación mixta, pecho y biberón. De esta forma, Francisco Muñoz Seca evidenció la eficacia de la lacto vaina a través de tratamientos personalizados en los que tuvo en cuenta los hábitos alimentarios de los niños desde su nacimiento, analizando y comparando la respuesta de cada uno de ellos a la ingesta de estos comprimidos.

La investigación sobre los probióticos no es algo reciente. Ya en 1911, el doctor Francisco Muñoz Seca defendió una tesis doctoral en la que exploraba el uso de fermentos para tratar la gastroenteritis en niños. ¡Te lo contamos!



Probióticos en la época de Ramón y Cajal

Probióticos en la época de Ramón y Cajal (tesis doctoral)

En 1911, el pionero Dr. Francisco Muñoz Seca defendió una tesis doctoral en la que exploraba el uso de fermentos para tratar la gastroenteritis en niños.

Probióticos en la época de Ramón y Cajal (tesis doctoral) - Microbiota T4

El futuro del **microbioma humano**: en este artículo te hablamos de desafíos y oportunidades al respecto. 


## Qué es el microbioma humano y por qué es tan importante

El microbioma humano es el conjunto de **microorganismos** que habitan en nuestro cuerpo, especialmente en el intestino, donde su influencia se extiende a funciones metabólicas, inmunológicas y neurológicas. Investigaciones recientes han demostrado que la microbiota afecta órganos como el riñón, el páncreas y los pulmones, e incluso puede influir en la respuesta a enfermedades infecciosas como la COVID-19.


### El papel del Consorcio Internacional del Microbioma Humano


A principios de este siglo, organismos de Europa, Estados Unidos, Canadá, China, Japón y Australia invirtieron significativamente en el estudio del microbioma, permitiendo **avances en la comprensión de su impacto en la salud.** Gracias a estos esfuerzos, hoy sabemos que ninguna función biológica está completamente aislada de la influencia de la microbiota.


## Los retos para el futuro del microbioma humano


A pesar de los avances, existen desafíos clave que impiden su aplicación en la **medicina personalizada**. Uno de los principales obstáculos es la falta de marcadores específicos que ayuden a identificar **alteraciones críticas en la microbiota**. Estos marcadores podrían permitir detectar predisposición a enfermedades como el **cáncer de colon, la diabetes o problemas del sistema inmunitario** en deportistas de alto rendimiento.


## Qué necesitamos para aprovechar el microbioma en la salud

Para utilizar el microbioma de manera efectiva en la medicina, es fundamental desarrollar marcadores de taxonomía y funcionalidad que ayuden a conocer **qué bacterias están presentes y qué funciones desempeñan**. Además, la metabolómica, es decir, el estudio de los metabolitos en la sangre, podría proporcionar información clave para **predecir el riesgo de enfermedades cardiovasculares o la respuesta a ciertos fármacos.**



### Hacia una medicina personalizada basada en el microbioma

El futuro del microbioma humano pasa por la **identificación de biomarcadores** que permitan a médicos y nutricionistas tomar decisiones más precisas sobre la salud de cada individuo. 

La investigación continúa avanzando y, en los próximos años, podríamos ver cómo el microbioma se convierte en una herramienta esencial en la **prevención y el tratamiento de enfermedades.**


quieres saber cuál será el futuro del microbioma humano? Yo también me gustaría saberlo y voy a proponer algunas ideas. En años pasados ha habido un cambio total en nuestro comprensión de las funciones del microbioma. Y esto es en buena parte porque a principios de este siglo las agencias públicas de investigación de Europa y Estados Unidos se añadió después Canadá. Y se añadió también China, Japón y Australia formaron un consorcio que es el Consorcio Internacional del Microbioma Humano. Decidieron meter mucho dinero en la investigación del microbioma humano y que este dinero proporcionara un salto de calidad en nuestro conocimiento de lo que hacen estas bacterias. Con esto hemos llegado hoy día al convencimiento de que prácticamente todas las facetas de nuestra fisiología y todas las facetas de la patología están influenciadas en algún modo por el microbioma humano. Sabemos que la micro intestinal, que es la biomasa más grande que está con nosotros, es un ecosistema de casi un kilo que se aloja en el tubo digestivo. Tiene unas funciones metabólicas que genera compuestos que circulan por todo el cuerpo y llegan al cerebro. Llegan a todos los rincones, pero además interacciona con el sistema inmunitario y el sistema inmunitario también se distribuye por todo el cuerpo. Es decir, que hoy en día no podemos decir que haya una función biológica en el hombre que no esté influenciada en un porcentaje por la microbiota, la función renal, la función del páncreas, la función respiratoria o que haya una enfermedad, una enfermedad, aunque sea una enfermedad infecciosa que sabemos que está causada por un agente externo, como puede ser el coronavirus A dos que nos infectó a todos También. La respuesta a esa enfermedad varía mucho en relación a lo que a la microbiota que tenemos. Es decir que sabemos que es un factor que entra ya en todas las ecuaciones. Qué problemas tenemos para el futuro? Nos faltan los marcadores que reconocen desviaciones críticas. Nos falta saber cuando una persona que tiene a lo mejor ahora treinta, cuarenta años, tiene una genética que puede predisponer al cáncer de colon, pero no claramente cuál sería el marcador que nos ayuda a decidir que tenga colonoscopias muy regulares para quitar pólipos o no, o una persona que tiene antecedentes familiares de diabetes? Cuál sería la microbiota que puede hacer que ese riesgo sea más alto o una persona que quiere ser un deportista de alto nivel. Qué microbiota tiene que tener para que no tenga mayor susceptibilidad de infecciones para que no tenga un sistema inmunitario más débil? Para definir esto necesitamos marcadores que pueden ser marcadores de taxonomía, nombres de bacterias, nombres de otro tipo de microbios. Puede ser funcionalidad. Ahora estamos estudiando un micro mioma mucho por los genes. No nos hace falta el nombre de la bacteria. Nos hace falta saber qué están haciendo estas bacterias, qué están haciendo estos microbios, qué capacidades tienen? A lo mejor encontramos marcadores de capacidad que nos ayudan a entender, por ejemplo, si un paciente va a responder a este fármaco o no, porque ya sabemos que las bacterias también metabolizan los fármacos. O sea, marcadores de funciones, marcadores de taxonomía, marcadores de metabolómica Ahora estamos aprendiendo mucho sobre los metabolitos que circulan por la sangre y muchos de estos pueden ayudarnos a adivinar si una persona, por ejemplo, está en riesgo mayor de tener enfermedad cardiovascular. Tenemos algún marcador, como el tema o que apunta en esta dirección. Es decir, lo que nos falta en este momento, el gran desafío para que podamos utilizar la ciencia que ya tenemos sobre el microbioma humano. Son marcadores que nos ayuden a comprender las desviaciones críticas y que el médico, el nutricionista, el profesional de la salud pueda recibir esos datos y tomar decisiones para mejorar la salud de un modo personalizado en cada individuo. Muchas gracias.

Aprende cómo el microbioma humano influye en casi todas las funciones biológicas y enfermedades.

El microbioma humano: el futuro

El microbioma humano influye en muchas funciones biológicas y enfermedades, aunque falta identificar algunos marcadores para aprovechar todo su potencial.

El microbioma humano: el futuro 

El microbioma humano: el futuro - Microbiota T4

Te contamos qué relación existe entre deporte y microbiota, ¿cómo es su mpacto en la salud y el rendimiento de las personas?


## Cómo influye el ejercicio en la microbiota intestinal

Desde hace años se ha demostrado que el **ejercicio físico beneficia la fisiología gastrointestinal y la microbiota.** 

Practicar deporte puede aumentar la diversidad microbiana, lo que mejora el metabolismo, la función inmunitaria y la salud en general. Sin embargo, **la dieta** sigue siendo el factor más determinante en la composición de la microbiota, incluso en los deportistas.


## Efectos negativos del ejercicio extenuante en la microbiota


No todo ejercicio es beneficioso para la microbiota. La intensidad y el volumen del entrenamiento son factores clave, ya que **el ejercicio extenuante puede comprometer el sistema inmunitario**, aumentando el riesgo de infecciones gastrointestinales y respiratorias. Estos efectos están asociados a cambios en la secreción de inmunoglobulina, una defensa natural del organismo.

Para contrarrestar los efectos inmunosupresores del ejercicio intenso, **los probióticos, prebióticos y simbióticos** pueden desempeñar un papel importante. Estos suplementos favorecen la producción de inmunoglobulina y fortalecen la respuesta inmunitaria, ayudando a **prevenir infecciones y mejorar la composición de la microbiota intestinal**. 

Entre sus beneficios potenciales destacan:


- Reducción de infecciones gastrointestinales y respiratorias.

- Mejora del sistema inmunitario e interacciones inmunoneuroendocrinas.

- Aumento de la diversidad microbiana y niveles antioxidantes.

- Posible impacto positivo en el rendimiento deportivo.


### Personalización de la suplementación 


Los efectos de la suplementación no son iguales para todos. Factores como **el estrés, la inflamación o la composición de la microbiota** determinan su eficacia. Investigaciones recientes sugieren que la administración de simbióticos tiene un mayor efecto antiinflamatorio y regulador en deportistas que en personas sedentarias.

Además, en personas con patologías como la **fibromialgia**, donde la actividad física es limitada, se ha observado que la suplementación con simbióticos ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la inflamación, mejorando la calidad de vida.


## Hacia una intervención personalizada en microbiota y deporte

El impacto del ejercicio en la microbiota y la salud varía según cada individuo. La suplementación con simbióticos debe enfocarse en intervenciones personalizadas, considerando el estado de salud, el nivel de estrés y la composición de la microbiota. 

A medida que avance la investigación, será clave adaptar estos suplementos para **optimizar los beneficios del ejercicio y mejorar el bienestar general.**

qué relación puede haber entre el deporte y la microbiota? Te lo cuento brevemente En este vídeo conocemos desde hace años que el ejercicio físico afecta beneficiosamente a la fisiología gastrointestinal, siendo cada vez mayor la evidencia científica sobre la relación entre el ejercicio, la dieta y la microbiota. Así, el ejercicio físico puede aumentar la diversidad de la microbiota y, como consecuencia, pues mejorar el metabolismo, la función inmunitaria y la salud. No obstante, la dieta parece ser también el factor más relevante en la modulación de la composición de la microbiota intestinal. También en los deportistas. En cualquier caso, las generalizaciones nunca son buenas consejeras y debemos remarcar que los efectos del ejercicio sobre la salud del tracto gastrointestinal también dependen del volumen y de la intensidad de aquel. Por ejemplo, el ejercicio extenuante puede inmuno comprometer al deportista con mayor riesgo de infecciones gastrointestinales y respiratorias asociadas a cambios en la secreción de la inmunoglobulina. En este caso, los probióticos, probióticos y simbióticos podrían prevenir los efectos inmunosupresores, induciendo una estimulación de la secreción de esta inmunoglobulina y otras respuestas inmunitarias, tanto morales como celulares. Es lógico pensar que estos beneficios sean aún más necesarios en situaciones de disbiosis, en las que las alteraciones en la microbiota pueden afectar al rendimiento deportivo, aumentando la fatiga. En resumen, entre los efectos beneficiosos de los probióticos de los prebióticos y los simbióticos en la salud de los deportistas podríamos destacar la disminución en los síntomas y duración de las infecciones gastrointestinales y respiratorias, la mejora en la función del sistema inmunitario en las interacciones inmuno neuro en doctrinas, la influencia positiva en la composición y diversidad de la microbiota intestinal y el aumento de los niveles de antioxidante. Los efectos anteriores induciría, al menos indirectamente, un mejor rendimiento deportivo. No obstante, los efectos directos sobre el rendimiento de los deportistas no son todavía claros. En el contexto de las interacciones inmuno neuro endocrinas, debemos preguntarnos si la recomendación de los simbióticos debe ser igual en ausencia o presencia de disbiosis en deportistas frente a personas de vida sedentaria o en personas sanas frente a personas con patologías inflamatorias que impidan o dificulten la realización de actividad física. Según nuestras investigaciones, sería importante la administración de estos suplementos nutricionales de forma personalizada, atendiendo sobre todo a la situación de estrés, inflamación y composición de la microbiota intestinal del individuo o grupo de intervención. Por ejemplo, nosotros hemos observado que la suplementación con un simbiótico genera una mejor regulación, inmuno neuroendocrino en deportistas que en personas no deportistas, que se traduce en un mayor efecto antiinflamatorio y de mejora de niveles de estrés y ansiedad. Ello confirmaría que no necesariamente pueden extrapolarse los efectos obtenidos en la población general a los que puedan obtenerse en deportistas y viceversa, al menos en el contexto de las interacciones entre el sistema inmunitario y el neuro endocrino. Estudios en nuestro laboratorio también han mostrado que en personas con fibromialgia, con mucha dificultad para adherirse a programas de ejercicio físico que mejoren su salud gastrointestinal, la administración de un simbiótico comercial mejoró lo niveles de estrés, ansiedad y depresión, provocando además una elevación fisiológica del corte y sol que disminuyó su estado inflamatorio y mejoró su calidad de vida. Todo ello refuerza la idea de que la administración de estos simbióticos debe ir focalizándose poco a poco a intervenciones más personalizadas o al menos atendiendo a necesidades de cada grupo de intervención

¿Sabías que el ejercicio físico influye en la microbiota intestinal? Hablamos de ello en este vídeo, no te lo  pierdas. 

El deporte y la microbiota

¿Sabías que el ejercicio físico influye en la microbiota intestinal? Hablamos de ello en este vídeo. 

El deporte y la microbiota - Microbiota T4

En este artículo, hablamos de la relación entre los probióticos y la ongevidad: ¿pueden rejuvenecer nuestra edad biológica? Vamos a verlo. 


## ¿Qué es la edad biológica y cómo influye en la longevidad?

Para alcanzar una mayor longevidad saludable, es fundamental mantener una edad biológica joven, es decir, **reducir la velocidad del envejecimiento**. A diferencia de la edad cronológica, la edad biológica refleja el **estado real de nuestro organismo** y su deterioro con el tiempo.

Investigaciones recientes han demostrado que **ciertas cepas probióticas** pueden rejuvenecer la edad biológica, tanto en humanos como en animales de experimentación. En ratones, por ejemplo, no solo se ha observado un envejecimiento más lento, sino también un **aumento de su esperanza de vida.**


## ¿Cómo pueden los probióticos frenar el envejecimiento?

Aunque los mecanismos exactos aún no se conocen completamente, existen varias razones por las que los probióticos pueden tener un **efecto positivo en el envejecimiento**:


-**Mejoran la microbiota intestinal**, cuya composición se deteriora con la edad y juega un papel clave en el proceso de envejecimiento.

-**Fortalecen el sistema inmunitario**, ayudando a mantener una respuesta inmune eficiente. Se ha acuñado incluso el término inmunobiótico para describir esta acción.

-**Reducen el estrés oxidativo y la inflamación**, factores fundamentales en la teoría más aceptada sobre el envejecimiento celular.


## Probióticos, sistema inmunitario y envejecimiento saludable


Uno de los marcadores más importantes de la salud y la longevidad es el estado funcional del sistema inmunitario. Un sistema inmune fuerte no solo protege contra enfermedades, sino que también **influye en la velocidad del envejecimiento.**

Los **probióticos** pueden contribuir a una mejor regulación inmunitaria, promoviendo una longevidad saludable. Su capacidad antioxidante y antiinflamatoria ayuda a **contrarrestar los efectos negativos del envejecimiento**, favoreciendo un organismo más resistente al paso del tiempo.


### En conclusión: los probióticos son una buena herramienta para una mayor longevidad


Aunque queda mucho por investigar, los probióticos se perfilan como una opción accesible y prometedora para rejuvenecer la edad biológica y ralentizar el envejecimiento. 

Gracias a su impacto en la microbiota, el sistema inmunitario y la inflamación, podrían convertirse en aliados clave para **alcanzar una vida más larga y saludable.**

pueden los probióticos ayudar a rejuvenecer nuestra edad biológica y así tener una mayor longevidad saludable? Hoy podemos decir que la respuesta a esa pregunta es claramente sí. Recordemos que para alcanzar una mayor longevidad saludable hay que mantener una edad biológica joven, esto es, que la velocidad a la que se esté envejeciendo, que es lo que nos indica esa edad biológica, sea lo más lenta posible. Y ya tenemos evidencia científica de que algunas cepas probióticas lo permiten, pues son capaces de rejuvenecer esa edad biológica. Esto se ha comprobado que sucede tanto en el ser humano como en animales de experimentación. En el caso de estos últimos, en ratones, los probióticos no sólo disminuyen la velocidad a la que envejece cada animal, también aumentan su longevidad, algo que sólo es posible comprobar en estos animales al tener una esperanza de vida media de unos dos años, pero que no es posible en personas, pues nuestra longevidad es elevada en España, concretamente, es de un los ochenta y cuatro años. Bien, y cómo consiguen los probióticos hacer este rejuvenecimiento? Pues aunque los mecanismos no son totalmente conocidos, sí hay evidencias de algunas acciones que podrían explicar este efecto tan positivo de los probióticos en ese inevitable proceso que es el envejecimiento. Una posibilidad es que ayuden a mejorar la microbiota intestinal. Esta microbiota que se deteriora al envejecer. Se ha comprobado recientemente que está muy implicada en cómo cada individuo hace su envejecimiento. Otra vía de actuación es que muchas cepas probióticas perse ayudan a mantener un buen sistema inmunitario. Se ha acuñado incluso el término inmuno bió para designar esa acción. Y hay que tener en cuenta que hoy sabemos que el estado funcional de nuestras células inmunitarias no sólo es el mejor marcador del estado de salud. También incide en la velocidad a la que se haga el envejecimiento y la longevidad que se alcance. Así, un buen sistema inmunitario posibilita ese envejecimiento y longevidad saludable. Además, el envejecimiento, siguiendo la teoría más afectada sobre cómo se produce, tiene como base un estrés oxidativo asociado a un estrés inflamatorio. Y algunos probióticos han demostrado tener capacidad antioxidante y antiinflamatorio. Aunque queda mucho por investigar en este apasionante aspecto de los probióticos, actualmente podemos considerarlos como una herramienta prometedora y asequible para mantener la salud, rejuvenecer la edad biológica y, en consecuencia, ese enlentecimiento que produce en el envejecimiento permitirnos tener una mayor longevidad saludable

No te pierdas este vídeo en el que comentamos algo que te puede interesar: los probióticos como herramienta prometedora para mejorar la calidad de vida.

¿Los probióticos ayudan a rejuvenecer nuestra edad biológica?

Probióticos: ¿ayudan a rejuvenecer nuestra edad biológica?

¿Son los probióticos una herramienta prometedora para mejorar la calidad de vida? Lo debatimos en este vídeo. 

¿Los probióticos ayudan a rejuvenecer nuestra edad biológica? - Microbiota T4

Hablamos en este artículo de **microbiota vaginal y menopausia**: ¿cómo afecta y qué soluciones existen? Te lo contamos. 


## Cómo cambia la microbiota vaginal tras la menopausia


La **menopausia** es el resultado del cese en la producción de estrógenos, lo que desencadena cambios en el organismo, especialmente en la zona íntima. 

Esta etapa se asocia con el **síndrome genitourinario de la menopausia**, que incluye síntomas como sequedad, irritación, disminución de la lubricación y molestias durante las relaciones sexuales.

Uno de los efectos menos conocidos, pero de gran impacto, es la **alteración de la microbiota vaginal**. Durante la etapa fértil, la microbiota está dominada por lactobacilos, bacterias que ayudan a mantener el equilibrio del ecosistema vaginal y protegen contra infecciones. Sin embargo, tras la menopausia, su presencia puede reducirse hasta en un 99 %, lo que **favorece la aparición de infecciones urinarias y vaginales.**


## Síntomas y consecuencias del síndrome genitourinario de la menopausia

Los cambios en la mucosa vaginal afectan tanto la calidad de vida como la salud sexual y urinaria. Entre los principales síntomas destacan:

-**Sequedad y adelgazamiento de la mucosa vaginal**, lo que provoca irritación y molestias.
-**Dolor en las relaciones sexuales** y posible sangrado poscoital.
-**Pérdida de elasticidad vaginal**, que puede afectar la vida íntima y el deseo sexual.
Incontinencia urinaria y aumento de infecciones, debido a la alteración del ambiente vaginal.


## Tratamientos para mejorar la salud vaginal en la menopausia

Aproximadamente la mitad de las mujeres mantiene una cierta producción de estrógenos en el tejido adiposo y las glándulas suprarrenales, lo que atenúa los síntomas. Sin embargo, para aquellas que experimentan molestias más severas, existen tratamientos eficaces:

-**Estrógenos locales**: aplicados en forma de cremas vaginales de baja concentración, ayudan a restaurar la hidratación, elasticidad y equilibrio de la microbiota.
-**Probióticos específicos**: favorecen la recolonización de lactobacilos en la microbiota vaginal, reduciendo el riesgo de infecciones y mejorando la salud íntima.


### Importancia de la evaluación médica personalizada


Cada mujer tiene necesidades diferentes según su edad, estado de salud y antecedentes médicos. Por ello, antes de iniciar cualquier tratamiento, es fundamental **consultar con un especialista en Ginecología**, quien podrá evaluar la conveniencia de la terapia más adecuada para cada caso.

En definitiva, has de saber que el cuidado de la salud vaginal en la menopausia es clave para evitar molestias y prevenir infecciones. El uso de **estrógenos locales y probióticos** puede ayudar a restaurar el equilibrio de la microbiota y mejorar la calidad de vida. Sin embargo, cada tratamiento debe ser evaluado por un médico para garantizar su seguridad y efectividad.

hoy voy a hablar de la Metta vaginal tras la menopausia. La menopausia es la consecuencia del cese de la producción de estrógenos y, aparte de la interrupción definitiva del ciclo menstrual, se caracteriza por una serie de signos y síntomas que denominamos el síndrome genitourinario de la menopausia. La mucosa vaginal se adelgaza y deja de estar humedecida, lo que conduce a la pérdida de su elasticidad. Como consecuencia, se irrita lo que produce picor y disminuye la lubricación durante las relaciones sexuales, lo que puede originar dolor o y hemorragia poscoital. Esto puede conducir a la disminución del deseo sexual. Como consecuencia, a nivel urinario pueden experimentarse incontinencia, dolor y sensación de urgencia al hacer pis. El cambio drástico de las condiciones ambientales de la vagina provoca también una debacle en su microbiota, que disminuye hasta el uno de la que albergaba durante el periodo F, lo que da lugar a un enorme incremento de la frecuencia de las infecciones urinarias y, en menor medida, de las genitales. Aproximadamente la mitad de las mujeres conserva una cierta producción de estrógenos tras la menopausia, en las glándulas suprarrenales y en el tejido adiposo, lo que hace que en ellas los síntomas del síndrome posmenopáusicas sean más leves y que los lactobacilos continúen siendo los colonizadores mayoritarios de su baja. Para el resto puede ser beneficiosa la administración por vía vaginal de una crema con muy baja concentración de estrógenos que revierta la sequedad y la pérdida de elasticidad, lo que debería eliminar o al menos atenuar los síntomas genina de la menopausia y conducir a unas relaciones sexuales más placenteras. Igualmente, se recuperaría el ambiente propicio para la recolonización por los lactobacilos, que son los principales protectores frente a la infección genital y urinaria. En este proceso es beneficiosa la administración concomitante de probióticos adecuados que lo acelere. Ahora bien, existen condicionantes como la edad, el estado general, la historia clínica previa, etc. Que pueden comprometer la conveniencia de aplicar estos tratamientos. Por eso su prescripción debe ser evaluada y controlada por un especialista en ginecología.

¿Sabías que la menopausia provoca cambios en la mucosa vaginal... y también en la microbiota? No te preocupes: existen tratamientos que pueden aliviar estas alteraciones y mejorar la calidad de vida. Te lo contamos en este vídeo. 

Microbiota vaginal tras la menopausia

La menopausia provoca cambios en la mucosa y microbiota vaginal. Existen tratamientos que pueden aliviar estas alteraciones y mejorar la calidad de vida.

Microbiota vaginal tras la menopausia - Microbiota T4

Hablamos del kéfir y de la microbiota: entiende con este artículo qué beneficios y propiedades tiene esta bebida fermentada. 


## ¿Qué es el kéfir?


El **kéfir** es una bebida fermentada con siglos de historia, originaria de la región del Cáucaso. Se elabora a partir de gránulos de kéfir, una combinación simbiótica de **bacterias y levaduras envueltas en una matriz de polisacáridos.**

En su forma más popular, el **kéfir de leche**, estos microorganismos fermentan la lactosa, convirtiéndola en ácido láctico y pequeñas cantidades de alcohol y gas, lo que le confiere su **sabor ácido, textura cremosa y ligera efervescencia**. 

También existe el **kéfir de agua**, que se fermenta en una base de agua azucarada, aunque su valor nutricional es menor.


## Propiedades del kéfir y su impacto en la microbiota


El kéfir destaca por su **composición rica en probióticos**, lo que favorece el equilibrio de la microbiota intestinal y aporta numerosos beneficios para la salud, como: 

-**Mejora la digestión**, favoreciendo la absorción de nutrientes y reduciendo problemas como el estreñimiento.
-**Refuerza el sistema inmunitario**, gracias a su contenido en microorganismos beneficiosos.
-**Contribuye a la salud ósea**, por su alto aporte de calcio, magnesio y proteínas.
-**Aporta vitaminas del grupo B**, esenciales para el metabolismo energético y el sistema nervioso.


### Contraindicaciones y aspectos a tener en cuenta

A pesar de sus beneficios, el kéfir **contiene lactosa y pequeñas cantidades de alcohol**, por lo que no es recomendable para personas con intolerancia a la lactosa o para niños pequeños. Además, debido a su proceso de fermentación artesanal, su composición microbiológica varía, lo que puede influir en sus efectos.


## ¿Cómo incluir el kéfir en la dieta?


El kéfir se puede consumir solo o como ingrediente en batidos, salsas y postres. Incorporarlo regularmente en la alimentación puede ser una forma sencilla y deliciosa de mejorar la salud intestinal y fortalecer el sistema inmune.

En conclusión, el kéfir es una bebida fermentada con un **alto valor nutricional y beneficios probióticos**, ideal para mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunitario. Si bien su consumo no es apto para todos, es una **excelente opción para quienes buscan una alimentación equilibrada y saludable.**

sabes qué es el kéfir y cómo afecta a tu microbiota? Te lo cuento en este libro. El Kéfir, una bebida fermentada consumida desde la antigüedad, se originó al igual que otras leches fermentadas en la zona del Cáucaso, si bien hoy en día es consumido en todo el mundo por sus características organolépticas y sus propiedades beneficiosas. El kéfir se elabora a partir de gránulos de kéfir, una combinación de bacterias y levaduras en simbiosis que se engloban en una matriz poli Sakari en su forma más común, el kéfir de leche. Los microorganismos del gránulo de Kéfir al llevar a cabo el proceso de fermentación de la leche, convierte en los azúcares en ácido láctico y alcohol lo que le confiere a esta bebida su sabor característico. Es una bebida espesa, cremosa, con un sabor ácido y un ligero toque de gas, el kéfir, al igual que otras leches fermentadas, además de contener los microorganismos de la fermentación, algunos de ellos de naturaleza. Probiótica es un producto de gran valor nutricional y con vitaminas del grupo B, calcio, magnesio y proteínas, y su consumo se ha asociado a una serie de beneficios para la salud digestiva para el sistema inmune y desde luego interacciona con la microbiota, al igual que hacen otros productos lácteos fermenta. No obstante, hay que señalar que, al igual que otros productos lácteos, contiene lactosa y tiene algo de alcohol, por lo que su consumo puede ser desaconsejado en algunas poblaciones, como personas intolerantes a la lactosa o niños. En conclusión, el kéfir es una bebida fermentada con una larga historia y una gran cantidad de beneficios para la salud de mejorar la digestión hasta fortalecer el sistema inmunológico. Esta medida probiótica ofrece una amplia gama de ventajas para aquellos que la incorporan a su dieta, ya sea disfrutado solo o utilizado como ingrediente en diversas recetas. Es una opción deliciosa y nutritiva que merece un lugar en la mesa de cualquier persona interesada en mejorar su salud. Además del kéfir de leche, es también el ke fir de agua que se elabora añadiendo el grano de kéfir a agua azucarada, lo que posibilita la fermentación. Pero es cierto que este producto resulta menos interesante desde el punto de vista nutricional. Son productos que se han producido tradicionalmente en el ámbito doméstico o por pequeños productores locales, cada uno usando sus propios gránulos de kéfir, lo que ha hecho que sean bastante heterogéneos en su composición microbiológica, en sus texturas y en sus sabores, algo que dificulta la definición microbiológica del producto y la extrapolación de datos obtenidos con unos kéfir a otros.

En este vídeo te damos las claves para entender los beneficios del kéfir y te damos algunos consejos sobre cómo incorporarlo a tu dieta. 

¿Qué sabemos del kéfir?

El kéfir, una bebida fermentada milenaria, ofrece grandes beneficios para la microbiota y la salud digestiva. Descubre sus propiedades y cómo incorporarlo.

¿Qué sabemos del kéfir? - Microbiota T4

Psicobióticos,  ¿qué tiene que ver la microbiota con la salud mental? Explicamos todo lo que necesitas saber en este artículo.


## ¿Qué son los psicobióticos?


El término **"psicobiótico"** fue acuñado en 2013 por investigadores del *APC Microbiome Institute* en Irlanda, refiriéndose a microorganismos vivos que, al ser ingeridos en cantidades adecuadas, **pueden beneficiar la salud mental**, especialmente en pacientes con trastornos psiquiátricos.

Con el avance de la investigación, en 2016 su definición se amplió para incluir no solo a personas con enfermedades mentales, sino **también a poblaciones de riesgo y a individuos sanos**. Además, se incorporaron los **prebióticos**, compuestos que favorecen el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino.


### ¿Cómo actúan los psicobióticos?


Estos microorganismos pueden influir en la fisiología y el comportamiento del cerebro a través de diversas vías:

-Producción de **metabolitos y neurotransmisores** como serotonina y GABA, clave en la regulación del estado de ánimo.

-Modulación del **eje intestino-cerebro**, impactando la respuesta al estrés y la inflamación.

-**Regulación de la microbiota intestinal**, favoreciendo un equilibrio que se asocia con una mejor salud mental.


## Psicobióticos y trastornos mentales


Estudios en modelos animales han mostrado resultados prometedores en la **reducción del estrés, la ansiedad y la depresión**, así como en trastornos como el bipolar, Alzheimer y Parkinson. 

Algunas investigaciones en humanos también sugieren beneficios, aunque aún se necesitan más estudios clínicos para confirmar su efectividad y establecer recomendaciones precisas.


## El futuro de los psicobióticos


Este campo emergente plantea grandes posibilidades para la **prevención y tratamiento de enfermedades psiquiátricas**. Sin embargo, es fundamental una selección racional de cepas y compuestos, ya que no todos los microorganismos tienen los mismos efectos.

Con más investigaciones, los psicobióticos podrían convertirse en una herramienta innovadora para mejorar el bienestar mental y emocional a través de la **microbiota intestinal**.

psico bióticos. Sabes qué son? El término psico bióticos fue acuñado en el dos mil trece por un grupo de investigadores del Epic Microbe Institute, liderado por los profesores ZEC DNA y John Cryan en Irlanda, y hacía referencia a un organismo vivo que, cuando se ingiere cantidades adecuadas, produce un beneficio para la salud de los pacientes que padecen enfermedades psiquiátricas. Posteriormente, en el año dos mil dieciseis, este término fue expandido a lo largo de dos dimensiones. En primer lugar, la investigación en indi dos sanos, que estaba demostrando que los beneficios psico bióticos no sólo estamos restringidos a grupos clínicos, por lo que el término se amplió tanto a la población de pacientes como a la población de riesgo. Y en segundo lugar, también se incluyeron los prebióticos dentro de esta definición. Si bien es verdad que esta definición hoy en día aún crea cierta controversia, puesto que hay algunos investigadores que apuntan que se debería ampliar a cualquier intervención que llega a tener un efecto en la salud mental a través de cambios en el microbioma intestino. Lo que sí hay que tener en cuenta es que los psico bióticos, al igual que los probióticos, deben de seleccionarse de una manera racional de una manera dirigida, puesto que cada cepa cada compuesto le van a otorgar unas características concretas. Y de esto dependerá su éxito. El estudio de los psico bióticos es un campo joven donde aún queda mucho trabajo por delante, con el objetivo de comprender los mecanismos por los cuales estos microorganismos o por cuáles estos compuestos afectan a la fisiología y al comportamiento del cerebro. Con un enfoque específico sobre qué metabolitos, qué derivados microbianos están involucrados a través de qué vías están mediando dichos efectos y comprender también sobre qué poblaciones tienen un efecto significativo, el uso de los psico bióticos para el tratamiento y o prevención de enfermedades psiquiátricas abre un gran campo de estudio. Hay muchos trabajos en modelo animales que han mostrado buenos resultados en el uso de psico bióticos en situaciones de estrés, de ansiedad, depresión, trastorno bipolar, incluso en enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el Parkinson. También en contextos de déficit cognitivo. Y también se han llevado a cabo algunos estudios de intervención en humanos con resultados esperanzadores. Pero existe la necesidad de una selección racional de los compuestos para un fin determinado y más estudios clínicos

Los psicobióticos, una nueva frontera en la conexión entre microbiota y cerebro, podrían ser clave en la salud mental. Te lo contamos en este vídeo. 


¿Qué son los psicobióticos?

Los psicobióticos, una nueva frontera en la conexión entre microbiota y cerebro, podrían ser clave en la salud mental. ¿Qué son y cómo funcionan?



¿Qué son los psicobióticos? - Microbiota T4

En este artículo hablamos de la mastitis: causas, prevención y tratamiento. No te lo pierdas. 


## ¿Qué es la mastitis?


La mastitis es una **inflamación del tejido mamario** que afecta a entre un 2 % y un 20 % de las madres lactantes. 

Puede causar **dolor, enrojecimiento, hinchazón e incluso fiebre**, siendo una de las principales razones del abandono temprano de la lactancia.

Hoy se entiende como un espectro clínico, que va desde la congestión mamaria fisiológica hasta el absceso mamario, que requiere tratamiento quirúrgico y antibióticos. 

Todo comienza con una obstrucción parcial de los conductos galactóforos y una **alteración en la microbiota de la leche**. Si progresa, puede derivar en infección e inflamación severa.


### Factores de riesgo


Las **causas de la mastitis** no se conocen con exactitud, pero hay varios factores que pueden influir en su desarrollo:

-**Maternos**: sobreproducción de leche, estrés, uso inadecuado del sacaleches.

-**Técnica de lactancia**: mala postura o agarre incorrecto del bebé.

-**Factores microbianos**: desequilibrio en la microbiota mamaria.

-**Uso de antibióticos**: pueden alterar la flora bacteriana protectora.


## Diagnóstico y tratamiento de la mastitis


**El diagnóstico de la mastitis es principalmente clínico**, aunque la ecografía puede ayudar a diferenciar entre mastitis y absceso mamario. En la mayoría de los casos, el tratamiento es conservador y permite continuar con la lactancia.

Se recomienda:

-**Asesoramiento ** en lactancia para evitar obstrucciones.
-**Adecuar las tomas** a las necesidades del bebé y evitar sobreproducción.
-**Masajes suaves y compresas frías** para aliviar la inflamación.
-**Analgésicos y antiinflamatorios** para el dolor.
-**Antibióticos**, solo si hay infección bacteriana o absceso.
-**Probióticos**: una posible ayuda. En los últimos años, los probióticos han sido estudiados para la prevención y tratamiento de la mastitis leve. 

Algunas cepas, como *Lactobacillus fermentum* y *Lactobacillus salivarius*, han mostrado eficacia en reducir la incidencia de mastitis hasta en un 50 %. Sin embargo, aún se requieren más estudios para confirmar estos beneficios.


### Mastitis: un problema más habitual de lo que se piensa 

La mastitis es un problema frecuente que puede afectar la lactancia, pero con el tratamiento adecuado y un buen apoyo, muchas madres pueden superarla sin necesidad de abandonar la alimentación materna.

A pesar de que la recomendación de amamantar con sus beneficios tanto para el niño como para la madre es clara y del deseo de dar de mamar a sus bebés de la mayoría de madres, las tasas de lactancia materna en nuestro país están lejos de ser ideales. Entre las principales causas del abandono temprano no deseado de la lactancia están uno las dificultades para amamantar y dos la pérdida de confianza, ambas estrechamente unidas. Hasta una cuarta parte de las madres señalan a la mastitis como la causa de ese abandono. La mastitis ocurre entre un dos y un veinte por ciento de las mujeres que la acta. Tradicionalmente, cuando se hablaba de mastitis, nos referíamos a una condición clínica en la que, junto a los signos locales, rube satisfacción, edema, dolor. Existían, sí, más generales, sobre todo fiebre y escalofríos. Hoy día se piensa más que se trata de un espectro clínico que va desde la incitación mamaria, una situación fisiológica fruto de la subida de la leche en los primeros días tras el parto hasta procesos más complejos, como el absceso mamario, que obligará a un tratamiento quirúrgico junto con el uso de antibióticos. El espectro clínico comienza con una obstrucción parcial de los conductos galactus producidos por la distensión de los alveolos y una disbiosis en la leche. Si el cuadro progresa, se produce una obstrucción completa con inflamación local e infección que puede generalizarse y originar síntomas sistémicos. Si la infección progresa a nivel local se produce un absceso mamario. No se conoce la causa de la mastitis, aunque hay varios factores que influyen en su desarrollo. Algunos dependen de la madre, otros de la técnica por el uso de extractores de la leche o la sobreproducción de leche. También factores microbianos y otros como el uso de antibióticos por parte de la madre. La frontera entre las distintas entidades, mastitis, subaguda, mastitis aguda no siempre es fácil de delimitar. El diagnóstico es fundamentalmente clínico y la ecografía puede ser útil para diferenciar entre lo que es una mastitis y un absceso. En general, el manejo de la mastitis debe ser con salvador y en la mayoría de ocasiones exitoso, permitiendo la continuidad de la lactancia. Un buen asesoramiento de la lactancia es clave para prevenir las mastitis. Además, se recomienda adecuar las tomas a las necesidades del bebé, evitando la sobreproducción de leche o, como hemos comentado anteriormente, el uso excesivo de sacaleches. También se recomienda un uso de los sujetadores de lactancia si presenta además síntomas locales. Además de las medidas físicas, un masaje suave uso de compresas frías Es útil el uso de antiinflamatorios y de analgésicos. Los antibióticos deben reservarse para el caso de las mastitis bacterianas o de los abscesos. En los últimos años se ha pre cotizado el uso de los probióticos tanto para la prevención como para el tratamiento de las formas leves de mastitis. Aunque el nivel de evidencia es todavía limitado, sólo algunas especies han demostrado su eficacia, como el anteriormente llamado Lactobacillus Fetus o el Lactobacillus Saliva Vis. Un metaanálisis reciente concluyó que el uso de probióticos redujo la incidencia de mastitis hasta en un cincuenta por ciento de los casos y el contagio de bacterias en la leche. Sin embargo, el número de estudios realizados es escaso y es preciso disponer de nuevas evidencias para confirmar este hallazgo.

A pesar de sus beneficios, muchas madres abandonan la lactancia. La mastitis es una de las principales razones. ¿Qué la causa y cómo prevenirla? Hablamos de ello en este vídeo. 

Mastisis, la cara oculta de la lactancia

Mastitis, la cara oculta de la lactancia

A pesar de sus beneficios, muchas madres abandonan la lactancia. La mastitis es una de las principales razones. ¿Qué la causa y cómo prevenirla?

Mastitis, la cara oculta de la lactancia - Microbiota T4

La **microbiota** y el sistema inmune comparten un vínculo esencial para la salud. ¿Quieres saber por qué? Continúa leyendo. 


## La microbiota: una colonización que comienza en el nacimiento

Desde el momento del parto, los recién nacidos adquieren **su primera microbiota** a través del canal vaginal materno. Esta población de microorganismos persiste y evoluciona a lo largo de la vida, siendo determinante para el desarrollo del sistema inmune.

Las mucosas del cuerpo, como las del aparato digestivo, actúan como una **barrera de defensa natural** en contacto con el exterior. Debido a esta exposición constante, han desarrollado un sistema inmune especializado, el **sistema inmune de las mucosas**, que distingue entre microorganismos beneficiosos y patógenos.


## La microbiota como barrera de defensa

La microbiota es clave en la primera línea de defensa del organismo. Su **acción protectora** se basa en varios mecanismos:

-Competencia por espacio y nutrientes con microorganismos patógenos.

-Producción de sustancias antimicrobianas que eliminan bacterias invasoras.

-Estimulación del sistema inmune, ayudando a su correcto desarrollo.

Sin una microbiota equilibrada, el sistema inmune no alcanza su plena eficacia, lo que puede derivar en respuestas inadecuadas frente a infecciones o enfermedades inflamatorias.


## Microbiota, inflamación y enfermedades autoinmunes


Además de su papel en la inmunidad, la microbiota intestinal genera un ambiente antiinflamatorio y tolerante, evitando respuestas inmunes descontroladas contra microorganismos beneficiosos. Este equilibrio ayuda a **prevenir enfermedades inflamatorias y autoinmunes.**

Cuando se rompe esta armonía y se produce una disbiosis (alteración de la microbiota), pueden aparecer diversas patologías, como:

-**Infecciones recurrentes**, debido a un sistema inmune debilitado.

-**Enfermedades autoinmunes**, por fallos en la regulación inmunitaria.

-**Cáncer**, ya que la microbiota intestinal influye en la respuesta inmunitaria contra tumores y puede afectar la eficacia de ciertos tratamientos oncológicos.


### Microbiota en equilibrio, fundamental para la salud 


**El equilibrio de la microbiota es esencial** para el funcionamiento del sistema inmune y, por ende, para la salud en general. 

Mantener una microbiota sana es clave en la prevención de enfermedades y en la regulación de la respuesta inmune, lo que refuerza su importancia en la medicina actual.

qué relación hay entre la microbiota, el sistema inmunitario y la salud. En los últimos años se ha puesto de manifiesto la importancia de la MICROBIOTA y su relación con el sistema inmunitario para el mantenimiento de la homeostasis del equilibrio correcto del organismo. La colonización inicial de los recién nacidos tiene lugar el momento del parto por la microbiota vaginal materna, que persistirá hasta la edad adulta. Una gran superficie del organismo está cubierta por el epitelio del mucosa, que está en constante interacción con todo tipo de agentes externos. Solo en el tubo digestivo hay una superficie muy extensa de mucosa en contacto constante con el exterior. Debido a este contacto, las mucosas han desarrollado un sistema inmunitario capaz de interaccionar con microorganismos, pero distinguiendo entre microorganismos patogénicos y microorganismos beneficiosos o mutualistas, como las bacterias que forman parte de la microbiota de la mucosa intestinal. Este sistema especializado se denomina sistema inmunitario de las mucosas. Como parte de las barreras externas, la MICROBIOTA está también implicada en la primera línea de defensa, compitiendo en espacios nutrientes con los microorganismos potencialmente patógenos. La producción de moléculas bactericidas como las bacterianas provoca la muerte directa de los microorganismos colonizadores externos. La microbiota que coloniza las mucosas, además de la inhibición activa y competitiva de potenciales y microorganismos patógenos en el organismo, es fundamental para un correcto desarrollo del sistema inmunitario de las mucosas. Sin microbiota no se desarrolla un sistema inmunitario completo y eficaz y por si fuera poco, la microbiota ayuda a generar localmente un ambiente antiinflamatorio y tolerante, lo que además de permitir que estos microorganismos eviten la mucosa sin generar una respuesta inmunitaria, limita la aparición de patología inflamatorias o autoinmunes. La microbiota humana, especialmente la microbiota intestinal, es un elemento esencial en la salud del individuo y es por ello que esta microbiota debe mantenerse en equilibrio en el microambiente que coloniza estado que se conoce como EIS. La alteración de este equilibrio, lo que se conoce como disbiosis, es una condición que puede causar o agravar diversas situaciones patológicas gas como enfermedades infecciosas, enfermedades autoinmunes o el cáncer, donde la composición de la microbiota específicamente de la microbiota intestinal parece jugar un papel clave en la progresión tumoral, ya que ejerce un papel sobre la correcta respuesta a los antígenos tumorales por parte del sistema inmunitario y, en ocasiones, en la eficacia del tratamiento antitumoral instaurado

La microbiota y el sistema inmune están estrechamente conectados. Su equilibrio es clave para la salud. No te pierdas el vídeo y descubre por qué. 

¿Qué relación hay entre la microbiota y el sistema inmune?

La microbiota y el sistema inmune están estrechamente conectados. Su equilibrio es clave para la salud.

¿Qué relación hay entre la microbiota y el sistema inmune? -Microbiota T4

Te hablamos de la importancia de una alimentación saludable para la microbiota de los niños en este artículo. 

Y es que cada vez más niños se alejan de los **patrones alimentarios tradicionales**, como la dieta atlántica o la dieta mediterránea, ambas reconocidas por sus beneficios para la salud y el medio ambiente. Estas dietas están basadas en productos frescos, de temporada y de proximidad.


## Los beneficios de las dietas tradicionales

Estas dietas suelen contar con alimentos altamente beneficiosos, como por ejemplo: 

-**Verduras y frutas**, esenciales para una nutrición equilibrada.

-**Pescados y lácteos**, que aportan proteínas y grasas saludables.

-**Granos enteros**, fundamentales para una digestión óptima y una microbiota intestinal diversa.

Este tipo de alimentación favorece el **desarrollo de una microbiota intestinal saludable**, con un impacto positivo en el bienestar general del niño.


## Microbiota equilibrada: clave para la salud


¿Por qué es tan importante cuidar la microbiota intestinal? Se ha demostrado que **más de 100 enfermedades están relacionadas con desequilibrios en la microbiota**, lo que subraya la necesidad de mantenerla en equilibrio desde la infancia.

Una microbiota diversa y equilibrada ayuda a:

-**Fortalecer el sistema inmunitario**, reduciendo el riesgo de infecciones.

-**Mejorar la digestión y la absorción** de nutrientes esenciales.

-**Proteger** frente a enfermedades metabólicas en la edad adulta.


### Incorporar hábitos saludables desde la infancia

El momento en que los niños comienzan a compartir la mesa familiar es una oportunidad única para inculcarles buenos hábitos alimentarios. La adherencia a dietas tradicionales como la atlántica o la mediterránea favorece una microbiota eubiótica (equilibrada), lo que puede **reducir la aparición de enfermedades en la infancia** y favorecer un desarrollo metabólico saludable a largo plazo.


### Microbiota equilibrada, cuerpo saludable


Garantizar una alimentación saludable, sostenible y beneficiosa para la microbiota de los niños no solo impacta en su bienestar inmediato, sino que también influye en su salud futura. **Apostar por la dieta tradicional es una inversión en su calidad de vida.**

Cómo puedo hacer para que la dieta de mi hijo sea saludable, sea sostenible y tenga una buena influencia sobre su microbiota intestinal? Nuestros niños están perdiendo la adherencia a las dietas tradicionales, dietas que han sido demostrado que son saludables para el individuo, sostenibles para el medio ambiente y además, muy probablemente tenga un efecto muy beneficioso sobre la microbiota intestinal. La dieta tradicional atlántica es una dieta basada en productos de proximidad, en productos frescos, en productos de temp rica en verduras y en frutas, rica en pescados, en lácteos, en grano entero y por tanto, sabemos que eso constituye un hetero tipo, una microbiota intestinal más saludable. Por qué es importante que sea saludable la microbiota? Hoy más de cien enfermedades se asocian con alteraciones o con desequilibrios en la microbiota espi. Si nuestro hijo, cuando se incorpora a la mesa familiar, conseguimos que se adhiera a los hábitos, a los patrones de vida tradicionales, atlánticos o mediterráneos, nos va a ayudar a que esta microbiota sea más equilibrada, más eu bió y lo proteja frente a las enfermedades en la edad pediátrica, pero también a la programación metabólica para cuando él sea adulto.

¿Cómo lograr que la alimentación de tus hijos sea saludable, sostenible y beneficiosa para su microbiota intestinal? Recuperar las dietas tradicionales puede ser clave. 

¿Cómo puedo hacer para que la dieta de mi hijo sea saludable?

¿Cómo puedo hacer para que la dieta de mi hijo sea saludable

¿Cómo logro que la alimentación de mi hijo sea saludable, sostenible y beneficiosa para su microbiota ? Recuperar las dietas tradicionales puede ser clave.

¿Cómo puedo hacer para que la dieta de mi hijo sea saludable? - Microbiota T4

Efectivamente: una **dieta sostenible** no solo es buena para tu salud y para tu microbiota, también lo es para el medio ambiente. Hablamos de ello aquí. 


## El impacto de nuestra alimentación en la salud y el medio ambiente

Nuestro estilo de vida actual nos ha llevado a adoptar hábitos alimentarios poco saludables y poco sostenibles. 

La creciente dependencia de alimentos ultraprocesados y precocinados no solo afecta negativamente a nuestra salud, sino que también **genera un impacto ambiental significativo**. Por ello, es fundamental promover modelos de alimentación que sean **equilibrados, nutritivos y, al mismo tiempo, respetuosos con el planeta.**


### La dieta atlántica: un ejemplo de alimentación saludable y sostenible


Un claro referente de este tipo de alimentación es la **dieta atlántica**, un patrón tradicional extendido en Galicia y Portugal. Se ha demostrado que este modelo no solo aporta múltiples beneficios a la salud, sino que también reduce la huella ambiental, gracias a su baja huella de carbono e hídrica.

Este tipo de alimentación se basa en **productos frescos, de proximidad y de temporada**, con un alto consumo de pescados, mariscos, hortalizas, frutas, cereales integrales y lácteos. Su equilibrio nutricional la convierte en una opción ideal para mantener una **dieta saludable** a largo plazo.


## La microbiota intestinal y su relación con la dieta


Además de su impacto en la salud general, la dieta atlántica juega un **papel clave en el mantenimiento de una microbiota intestinal equilibrada**. Al ser rica en fibra, prebióticos y nutrientes esenciales, favorece el desarrollo de una **flora intestinal diversa y saludable**. Esto contribuye a la regulación del sistema inmunitario, mejora la digestión y ayuda a prevenir diversas enfermedades metabólicas e inflamatorias.


### Cuidarnos a nosotros mismos y al planeta

Seguir un modelo de alimentación sostenible no solo **mejora nuestra calidad de vida**, sino que también ayuda a **reducir el impacto ambiental** de nuestra dieta. 

Optar por productos locales, minimizar el consumo de ultraprocesados y volver a patrones alimentarios más tradicionales puede marcar una gran diferencia tanto para nuestra salud como para la del planeta.

Recuperar hábitos alimentarios como los que promueve la dieta atlántica es un paso en la dirección correcta para **garantizar un futuro más saludable y sostenible.**

sabes que una dieta sostenible es saludable y buena para tu microbiota. El ritmo de vida que lleva la sociedad hoy en día conlleva que sigamos patrones alimentarios poco saludables e insostenibles. Debido a la dependencia en alimentos ultraprocesados y precocinados. Es necesario promocionar entre entre la población patrones alimentarios que sean saludables a la par que respetuosos con el medio ambiente. La dieta atlántica, dieta tradicional gallega y es tendida a lo largo de Portugal y Galicia, es un claro ejemplo de ello y hemos conseguido demostrar que no solo es saludable, sino también respetuosa con el medio ambiente, con una baja huella de carbono y una baja huella hípica. Por otro lado, y teniendo en cuenta sus características nutricionales, es una dieta que contribuye a conseguir una microbiota equilibrada.

¿Sabías que una dieta sostenible no solo es buena para el planeta, sino también para tu salud y tu microbiota? En este vídeo te contamos todo lo que necesitas saber. 

Microbiota y sostenibilidad

¿Sabías que una dieta sostenible no solo es buena para el planeta, sino también para tu salud y tu microbiota? No te pierdas el vídeo. 

Microbiota y sostenibilidad - Microbiota T4

La **enfermedad inflamatoria intestinal (EII)** es una condición crónica e inflamatoria de origen multifactorial y curso impredecible. Se caracteriza por brotes con síntomas como **dolor, sangrado rectal, fiebre y pérdida de peso.** 


## La enfermedad inflamatoria intestinal 

Existen dos principales enfermedades dentro de la EII:


- **Colitis ulcerosa**: afecta exclusivamente al intestino grueso.
- **Enfermedad de Crohn**: tiene una afectación transmural, frecuentemente en el íleon y colon.


### Epidemiología y poblaciones afectadas


Aunque la incidencia de la EII varía según la geografía, es más común en regiones con un gradiente norte-sur elevado, aunque en Asia se observa un aumento significativo. Generalmente, el diagnóstico ocurre entre los 20 y los 40 años, pero también se ha detectado un incremento en niños menores de 10 años.


## ¿Por qué se produce la EII?


El origen de la EII es **multifactorial**. Si bien existe una **predisposición genética, factores ambientales** como la higiene, el tipo de parto, el tabaco, la dieta y el estrés también desempeñan un papel clave. 

Además, **la microbiota intestinal** está cobrando mayor relevancia como posible desencadenante, debido a su papel en la homeostasis entre los antígenos bacterianos y el sistema inmune.


## Diagnóstico y el papel de la microbiota


El diagnóstico de la EII no cuenta con un método estándar, pero se basa en la combinación de historia clínica, biomarcadores (como la calprotectina fecal), estudios endoscópicos, radiológicos y análisis histológico. 

El análisis de la flora fecal está ganando importancia, ya que diferencias en la microbiota podrían ayudar a distinguir entre colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn y pacientes sin EII. 


## El tratamiento de la enfermedad inflamatoria intestinal

El tratamiento de la EII busca la curación de la mucosa y la reconstitución de la barrera epitelial. Incluye:


- **Medicamentos**: corticoides, antiinflamatorios y anticuerpos.

- **Cirugía**: indicada en casos graves.

Recientemente, se han introducido terapias basadas en la **modificación de la microbiota,** como:


- **Dieta** personalizada.
- Administración de **prebióticos y probióticos.**
- **Antibióticos.**
- **Trasplante fecal**: con tasas de mejoría del 73 % en pacientes con enfermedad de Crohn y 62 % en colitis ulcerosa.


### Microbiota como herramienta diagnóstica y terapéutica


Las alteraciones de la microbiota en la EII podrían utilizarse como biomarcadores para el diagnóstico, la predicción de la evolución de la enfermedad o la respuesta al tratamiento. 

La investigación continua en este campo abre **nuevas posibilidades para abordar esta compleja condición** de manera más eficaz.

que es la enfermedad inflamatoria intestinal, pues es una condición inflamatoria, como el propio nombre indica crónica y heterogénea de teología desconocida y curso impredecible, cuyos brotes se caracterizan fundamentalmente por la presencia de dolor, sangrado rectal, fiebre y pérdida de peso. La enfermedad inflamatoria intestinal se divide a su vez en dos entidades la colitis ulcerosa, que afecta de forma selectiva al intestino grueso, y la enfermedad de Crohn, que tiene afectación trans mural, siendo más frecuente en la afección de ilion y colon. En cuanto a la epidemiología, a pesar de que existen variaciones sustanciales en su incidencia según diferentes áreas geográficas, siendo el gradiente norte sur aquel en el que se describe mayor incidencia de esta enfermedad, se está observando un incremento en Asia. Asimismo, a pesar de que puede debutar a cualquier edad, en la mayoría de los casos se diagnostica entre la segunda y la cuarta década de la vida. Sin embargo, se ha observado un incremento de su incidencia en idea pediátrica en niños menores de diez años. Y por qué ocurre esta inflamación? Como he comentado previamente, su origen es multifactorial. Si bien existe una predisposición genética, hay factores ambientales que también pueden actuar como desencadenantes del proceso, tales como la higiene, el tipo de parto, el tabaco, la dieta, el estrés, etc. Pero uno de los factores que más se está estudiando actualmente es la composición de la microbiota intestinal y el biofilm que forman las bacterias, que parece tener cada vez un papel más relevante, ya que la mayor parte de nuestras bacterias comensales se encuentran en el intestino grueso, llegando a cien mil millones. Cuando la composición de la microbiota se ve alterada y se desequilibra la distribución de bacterias. Esto puede hacer perder la homeostasis entre los antígenos bacterianos y el sistema inmune. Sin embargo, aún se sigue investigando si esta disbiosis es más la causa o el efecto y cómo se diagnostica la enfermedad inflamatoria intestinal. A pesar de que no hay un gol estándar, la sospecha está basada en un conjunto de valor que incluye la historia clínica, los biomarcadores como la proteccion fecal, los hallazgos endoscópicos y radiológicos y la histología. Recientemente, tal y como he descrito previamente, la importancia de la MICROBIOTA en la patogénesis de este proceso inflamatorio puede ser clave y, por tanto, se está empezando a incluir el análisis de la flora fecal como parte del diagnóstico. De hecho, ya se sabe que la distribución de bacterias en la mucosa es diferente según muestras de pacientes sanos con colitis ulcerosa o con enfermedad de CRO. En concreto, parece que la bacteria Clodio es difícil e interactúa con el biofilm de las bacterias intestinales, y el análisis del microbioma podría ayudar a distinguir situaciones clínicamente difíciles de filia. En cuanto al tratamiento, éste se basa en la curación de la mucosa con la reconstitución de la barrera del epitelio intestinal mediante el uso de corticoides, antiinflamatorios y anticuerpos. En determinados casos, se debe considerar la cirugía como una opción terapéutica. No obstante, volviendo de nuevo a la microbiota, se están utilizando recientemente otras alternativas con el objetivo de modificar y reconstruir la población bacteriana intestinal mediante dieta, administración de prebióticos y probióticos a antibióticos e incluso el trasplante fecal, el cual ha demostrado, a pesar de no existir demasiados estudios clínicos, una mejoría en el setenta y tres por ciento y sesenta y dos por ciento de pacientes con enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa, respectivamente. Por tanto, las alteraciones de la microbiota en la enfermedad inflamatoria intestinal podrían utilizarse como biomarcadores en el diagnóstico en la predicción de la evolución de la enfermedad o en la predicción de la respuesta al tratamiento.

Las alteraciones de la microbiota en la EII podrían utilizarse como biomarcadores para el diagnóstico o como factor predictivo de evolución de la enfermedad o de la respuesta al tratamiento. Te lo contamos en este vídeo. 

La microbiota en la EII 

La microbiota en la enfermedad inflamatoria intestinal

Las alteraciones de la microbiota en la EII podrían utilizarse como biomarcadores para el diagnóstico o como factor predictivo. Te lo contamos aquí. 

La microbiota en la enfermedad inflamatoria intestinal - Microbiota t4

El empleo de **probióticos en la práctica clínica** debe estar fundamentado en evidencias sólidas derivadas de ensayos clínicos aleatorizados. 

Estos estudios permiten evaluar el uso de cepas probióticas específicas, administradas en dosis precisas para indicaciones concretas y en poblaciones definidas, demostrando efectos superiores al placebo. 


## Recomendaciones basadas en niveles de evidencia


No todos los probióticos disponibles en el mercado cuentan con el mismo respaldo científico para su uso en distintas patologías. Las sociedades científicas suelen revisar las evidencias existentes y establecen recomendaciones fundamentadas en sistemas de clasificación, como el sistema GTE o la escala de Oxford. Estos sistemas permiten valorar la certeza de la evidencia, clasificándola desde niveles altos hasta muy bajos.



## Probióticos: una disciplina en constante evolución


La **investigación en probióticos** sigue avanzando, explorando nuevas cepas y ampliando sus indicaciones terapéuticas. 

Esto exige a los profesionales sanitarios mantenerse actualizados para incorporar las últimas evidencias en su práctica diaria, garantizando así un uso seguro y eficaz de estas herramientas en **beneficio de la salud de sus pacientes.**


el óxido de probióticos en la práctica clínica debe estar sustentado por pruebas derivadas de ensayos clínicos aleatorizados en los que el uso de una cepa probiótica determinada, usada a una dosis establecida para una indicación específica y en una población concreta, demuestra unos efectos superiores a los conseguidos por un placebo. La existencia de gran cantidad de este tipo de trabajos permite que se puedan realizar estudios de una mayor relevancia en los que estos ensayos clínicos se analizan. En conjunto, estos estudios, denominados metanálisis, suponen el nivel más elevado de evidencia científica disponible. No todos los probióticos existentes en el mercado tienen el mismo número de estudios para evaluar su uso en una patología o en otra. Las sociedades científicas suelen realizar unas revisiones de las evidencias disponibles para cada probiótico en las diferentes indicaciones clínicas y establecen unas recomendaciones de su uso basado en dichos niveles de evidencia. Existen dos sistemas principales de ordenación de los niveles de evidencia el sistema GRATE, que establece cuatro niveles de valoración de la certeza de la violencia desde elevada a moderada baja y muy baja, y la clasificación de Oxford, que clasifica los niveles de evidencia desde un nivel uno correspondiente a revisiones sistemáticas de ensayos clínicos con metanálisis hasta un nivel cinco. Dos importantes sociedades científicas, como son la ABAN y la W G O, habían publicado recientemente sus recomendaciones sobre el uso de probióticos en esta población y se ha presentado un resumen de las mismas. Brevemente, podemos resaltar las principales recomendaciones basadas en evidencia científica que se recogen en dichas vías. Quizá la recomendación más importante, dada la elevada prevalencia en población infantil de la diarrea aguda, es el alto grado de evidencia del que se dispone para el uso de determinados probióticos. Para esta indicación. Saga OMIC, Bullard, Lactobacillus Ram, Nous G, La Toba, CLS, Reuter, DSM diecisiete, Novecientos treinta y ocho y la mezcla de dos Lactobacillus El RAM Nous y Er Rete son los probióticos con un nivel de evidencia más alto para su uso en diarrea aguda en niños. De forma más resumida, podemos destacar también que existen otras enfermedades digestivas pediátricas en las que se dispone de su eficientes evidencias científicas para recomendar el uso de probióticos en su tratamiento. La diarrea nosocomial, la diarrea asociada al uso de antibióticos, la infección polio after phylori, la colitis lucero, el cólico del lactante y los cuadros de dolor abdominal funcional son algunas de las patologías en las que se recomienda el uso de probióticos. En otras ocasiones, las evidencias disponibles permiten recomendar el uso de probióticos en la prevención de alguna de estas enfermedades digestivas pediátricas, como es el caso de la enterocolitis necrotizante neonatal. Asimismo, las evidencias científicas permiten desaconsejar el uso de probióticos en determinadas patologías, como es el caso del estreñimiento funcional. Para finalizar, destacar que los estudios científicos continúan desarrollándose, incluyendo nuevos probióticos y nuevas indicaciones terapéuticas, lo que obliga a los clínicos a una labor de actualización permanente para conocer las novedades en este fascinante campo de la medicina.

La investigación en probióticos sigue avanzando, explorando y ampliando sus indicaciones terapéuticas. Esto exige a los profesionales sanitarios mantenerse actualizados.

Evidencia científica y probióticos 

La evidencia científica y los probióticos

La investigación en probióticos sigue avanzando, explorando y ampliando sus indicaciones terapéuticas. Esto exige a los profesionales estar actualizados.

La evidencia científica y los probióticos - Microbiota t4

¿Sabías que la microbiota juega un papel fundamental a la hora de prevenir y tratar el estreñimiento? Aquí te explicamos todos los detalles.


## El impacto del estreñimiento en la calidad de vida


**El estreñimiento es un problema clínico común** caracterizado por una motilidad intestinal alterada, que se manifiesta con menos de tres deposiciones semanales, dolor abdominal y una disminución significativa en la calidad de vida. 

Aunque afecta a todos los grupos de población, **su incidencia es más alta en niños, ancianos y mujeres.**


## Microbiota intestinal y su influencia en el tránsito intestinal


La microbiota intestinal desempeña un papel crucial en la regulación de la motilidad intestinal. Factores como el tiempo de tránsito, la frecuencia y la consistencia de las deposiciones están directamente influenciados por la composición y funcionalidad de la microbiota. 

Estudios recientes han identificado alteraciones en la microbiota de pacientes con estreñimiento, lo que sugiere su relevancia en esta condición.


### Prebióticos: una herramienta eficaz


Los **prebióticos** fomentan la producción de ácidos grasos de cadena corta (AGCC) durante su fermentación. Estos compuestos, como el ácido acético, propiónico y butírico, regulan la motilidad intestinal, **mejorando el tránsito intestinal.**

La lactancia materna es un ejemplo clave de cómo los prebióticos naturales benefician al tránsito intestinal en los lactantes, promoviendo una mayor frecuencia de deposiciones y heces más blandas. 


### Probióticos: beneficios comprobados


En la última década, se ha investigado la **eficacia de los probióticos** para tratar el estreñimiento funcional. Los resultados destacan beneficios como:


- Reducción de la distensión abdominal.

- Disminución del tiempo de tránsito intestinal.

- Mejora en la consistencia de las heces.

- Incremento en la frecuencia de deposiciones.



## Estreñimiento en adultos mayores


El estreñimiento afecta a un 20-30 % de las personas mayores de 65 años debido a factores como la **reducción de la motilidad intestinal, dietas inadecuadas y el uso de ciertos medicamentos.** En este grupo, la suplementación con prebióticos como inulina y FOS ha demostrado aumentar la frecuencia de las deposiciones, **mejorando así su calidad de vida.**

Aunque los efectos beneficiosos de los prebióticos y probióticos están bien documentados, es crucial profundizar en los estudios sobre los **cambios en la microbiota intestinal** y su relación causal con el estreñimiento. Esto permitirá optimizar tratamientos y adaptarlos a las necesidades de distintos grupos poblacionales.


## Microbiota: elemento clave para la prevención y tratamiento

En resumen, la microbiota intestinal es un **elemento clave en la prevención y tratamiento del estreñimiento.** 

La integración de prebióticos y probióticos en la dieta ofrece una alternativa prometedora para mejorar la motilidad intestinal y la calidad de vida de los pacientes.



Qué importancia tiene la microbiota en la prevención y tratamiento del estreñimiento? El estreñimiento es un problema clínico común que resulta en una motilidad intestinal alterada cuya sintomatología incluye una defecación infrecuente, menos de tres deposiciones a la semana y que viene acompañada de dolor abdominal, causando estrés y pérdida de calidad de vida en las personas que la padecen. El estreñimiento afecta a todos los grupos de población, con una incidencia más elevada en la población infantil y ancianos, siendo más frecuentes en mujeres. En este sentido, es importante recalcar que la microbiota intestinal ejerce un papel fundamental en la regulación de la motilidad intestinal, afectando al tiempo de tránsito la frecuencia y consistencia de las deposiciones. Estudios recientes han demostrado cambios en la composición y la funcionalidad de la microbiota intestinal en pacientes con estreñimiento y motilidad intestinal limitada. Dado que la microbiota juega un papel fundamental, cabe preguntarnos de qué manera el uso de prebióticos y probióticos puede de ayudar a prevenir y tratar el estreñimiento y regular el tránsito intestinal. En este sentido, la fermentación de prebióticos, tales como la inulina fruto oligosacáridos, gala oligosacáridos y la lactosa, entre otros, producen los denominados ácidos grasos de cadena corta, principalmente ascético, propi y butírico. Estos ácidos grasos de cadena cortas son reguladores de la motilidad intestinal y ejercen un efecto motico dosis dependiente en la luz intestinal coló. Varios estudios clínicos y adultos han demostrado que el consumo de ciertas cantidades diarias de lAP Tolosa e Inulina reduce el tiempo de tránsito intestinal e incrementa la frecuencia de las deposiciones en bebés. Es sabido que la lactancia materna ejerce un efecto protector frente al estreñimiento, dando lugar a una mayor frecuencia de deposiciones y un ablandamiento de las heces durante los primeros seis meses de vida. Esto es debido a las grandes concentraciones de oligosacáridos presentes en la leche materna, que son fermentados por la microbiota intestinal, produciendo los ya mencionados con anterioridad ácidos grasos de cadena Q en fórmulas infantiles. La suplementación de mezclas de fruto LIGO Sacá y Galato Oligosacáridos han demostrado causar un ablandamiento de heces. El estreñimiento tiene una incidencia del veinte treinta en personas mayores de sesenta y cinco años, debido a un descenso significativo de la motilidad intestinal, hábitos dietéticos inadecuados y el uso de fármacos. En este grupo pro poblacional se ha observado a través de distintos estudios que la ingesta de prebióticos tales como inulina y FRU oligosacáridos puede incrementar el número de deposiciones semanales en relación a los probióticos. En la última década, numerosos estudios han evaluado la eficacia de los probióticos como tratamiento para mejorar la motilidad intestinal en pacientes que sufren estreñimiento funcional. Entre los efectos beneficiosos observados por el consumo de probióticos multi fepa en pacientes adultos con estreñimiento cabe destacar, por un lado, la disminución de la di tensión abdominal, la reducción del tiempo de tránsito intestinal, la mejora en la consistencia de las heces y el incremento en el número de posiciones. En conclusión, numerosos estudios han demostrado la eficacia de prebióticos y probióticos como posibles tratamientos para mejorar la motilidad intestinal de pacientes que sufren estreñimiento. Los cambios en la composición y funcionalidad de la microbiota intestinal asociados a esta patología han sido descritos. No obstante, necesitan ser evaluados en mayor profundidad en los distintos grupos poblacionales, siendo necesario investigar las relaciones causales entre la alteración de la microbiota intestinal y el estreñimiento

La microbiota intestinal es un elemento clave en la prevención y tratamiento del estreñimiento. Te lo explicamos en este vídeo. 

Microbiota en prevención y tratamiento del estreñimiento

La microbiota en prevención y tratamiento del estreñimiento

¿Sabías que la microbiota juega un papel fundamental a la hora de prevenir y tratar el estreñimiento? 

La microbiota en la prevención y el tratamiento del estreñimiento

Importancia de la microbiota en la prevención y tratamiento del estreñimiento - Microbiota T4

En este artículo te hablamos de los beneficios de formarse en **microbiota**, un campo a la vanguardia de la salud. 


## El papel clave de la microbiota


La microbiota, formada por bacterias, virus y hongos que habitan en diversos órganos y tejidos del cuerpo humano, ha pasado de ser un tema secundario a ocupar **un lugar central en el campo de la salud**. 

No solo influye en la digestión y el metabolismo, sino que también desempeña un **papel clave** en la función inmunitaria, la salud mental y la prevención de enfermedades. 

Estudios recientes han establecido vínculos claros entre desequilibrios en la microbiota y condiciones como** obesidad, diabetes, enfermedades autoinmunes y trastornos neuropsiquiátricos** como la ansiedad y la depresión.


### Brechas en la formación de ciencias de la salud


A pesar de esta evidencia, los programas educativos en Ciencias de la Salud a menudo subestiman el impacto de la microbiota en la salud humana. Esto deja a los futuros profesionales con lagunas importantes en su formación, limitando su capacidad para abordar de manera integral el bienestar de sus pacientes. 

La integración de la microbiota en los planes de estudio podría transformar no solo la atención médica, sino **también la comprensión global del cuerpo humano.**


### Una formación integral en microbiota


En este contexto, el **Máster de Formación Permanente en Microbiota, Probóticos y Prebióticos** de la Universidad Europea de Madrid emerge como una propuesta clave. Diseñado junto a la Sociedad Española de Microbiota, Probóticos y Prebióticos, este programa ofrece una formación completa y actualizada sobre la diversidad microbiana, su influencia en la salud y su potencial terapéutico. 

Los estudiantes no solo adquieren conocimientos teóricos sobre la relación entre microbiota, nutrición y modulación mediante probóticos y prebióticos, sino que también tienen la oportunidad de involucrarse en investigaciones punteras o en empresas especializadas del sector.


## Microbiota: liderando el futuro de la salud


Este enfoque dual, que combina aprendizaje teórico y práctico, garantiza que los egresados estén preparados para liderar avances tanto en la investigación como en la práctica clínica. 

Con la creciente relevancia de la microbiota en la salud global, esta formación no solo amplía las oportunidades profesionales, sino que también posiciona a sus participantes en la **vanguardia** de un campo emocionante y en constante evolución.


Hoy en día se sabe que la microbiota, compuesta fundamentalmente por bacterias, virus y hongos que habitan distintos órganos y tejidos de nuestro cuerpo, no sólo desempeña un papel crucial en la digestión y el metabolismo, sino que también influye la función inmunológica, la salud mental y la prevención de todo tipo de enfermedades. Actualmente, la comunidad científica cuenta con suficientes evidencias que demuestran que existen vínculos entre desequilibrios en la microbiota y una variedad de trastornos como la obesidad, la diabetes, las enfermedades autoinmunes e incluso condiciones neuropsiquiátricas, como la ansiedad y la depresión. A pesar de esta creciente evidencia, los programas de los distintos grados de Ciencias de la Salud incorporan escasos contenidos sobre la microbiota en sus planes de estudio y esto lleva a que los futuros profesionales del área carezcan de suficientes conocimientos sobre cómo la microbiota puede influir en la salud y el bienestar de sus pacientes. Integrar la MICROBIOTA en la formación de estos profesionales no sólo ayudaría a mejorar la atención médica y la prevención de enfermedades, sino que también contribuiría a una comprensión más holística y completa del cuerpo humano y su funcionamiento. En este sentido, el programa El Máster de Formación permanente en Microbiota, Probióticos y Prebióticos de la Universidad Europea de Madrid, impartido por expertos de la Sociedad Española de Microbiota, Probióticos y Prebióticos, ofrece una inversión profunda en este campo de estudio crucial para la salud humana. El programa, desarrollado de la mano de expertos actualizados en el área de estudio, proporcionará al estudiante conocimientos esenciales sobre la diversidad microbiana, los roles e interacciones de la microbiota en estados de salud y enfermedad, así como conocimientos sobre el potencial terapéutico de los probióticos y prebióticos para modular la. Además, en el máster se ofrecen dos itinerarios uno teórico, donde los alumnos profundizarán en la modulación de la microbiota mediante el uso de los ya mencionados pro y prebióticos y en la relación entre la microbiota y la nutrición. Y uno práctico donde los estudiantes podrán unirse a grupos punteros de investigación especializados en el estudio de la MICROBIOTA y o a empresas cuya actividad esté relacionada con la microbiota, los pro y prebióticos, permitiendo así un aprendizaje experiencial único que sin duda les abrirá las puertas a interesantes oportunidades profesionales. En definitiva, al combinar conocimientos teóricos con aplicaciones prácticas, los egresados de este máster estarán preparados para contribuir de manera significativa en la vanguardia de la investigación y la práctica clínica en el campo emergente de la MICROBIOTA y su relación con la salud humana. Este programa ofrece una oportunidad única para aquellos interesados en avanzar en este emocionante y prometedor campo de estudio.

La microbiota se ha situado en el foco y la vanguardia del mundo de la salud en los últimos años. Te hablamos de una gran opción para formarte en este ámbito y posicionarte en el sector. 

¿Es necesario formarse en microbiota?

La microbiota ha pasado a ocupar un lugar central en el campo de la salud. La formación amplía oportunidades profesionales e innova en vanguardia. 

¿Es necesario formarse en microbiota? Máster microbiota humana

¿Es necesario formarse en microbiota? Máster microbiota humana - Microbiota t4

La alimentación juega un papel crucial en nuestra salud. En un contexto donde la esperanza de vida ha aumentado pero no siempre acompañada de años saludables, **los alimentos funcionales emergen como aliados** clave. 

Estos alimentos no solo nutren, sino que también ofrecen beneficios adicionales demostrados científicamente, contribuyendo a prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida.


## Qué son los alimentos funcionales y por qué son importantes para la salud


El concepto de "alimentos funcionales" **nació en Japón** en los años ochenta, impulsado por la necesidad de abordar el desequilibrio entre el aumento de la esperanza de vida y los crecientes gastos sanitarios. Su objetivo era claro: complementar la alimentación cotidiana con opciones que no solo nutran, sino que también mejoren la salud de manera tangible.


## Qué caracteriza a un alimento funcional


Los alimentos funcionales destacan por:

- Consumirse en **cantidades habituales** 
dentro de la dieta diaria.

- Presentarse como **alimentos convencionales**, no como medicamentos o suplementos.

- **Aportar beneficios adicionales** para la salud, más allá de su valor nutritivo.

- **Carecer de efectos adversos**
cuando se consumen de manera responsable.

- Contar con **respaldo científico** que avale sus propiedades saludables.



### El papel de la dieta mediterránea


Uno de los mejores ejemplos de alimentos funcionales se encuentra en la dieta mediterránea. Rica en frutas, verduras, cereales integrales, pescado y aceite de oliva, esta dieta ofrece **beneficios demostrados para la salud cardiovascular.**

La prevención de enfermedades como **hipertensión arterial, hipercolesterolemia y diabetes mellitus** es solo uno de los muchos beneficios asociados con este estilo de alimentación.


## Los alimentos funcionales en la vida moderna


El creciente interés por una alimentación saludable contrasta con el ritmo acelerado de la vida moderna. Comidas rápidas y falta de tiempo para planificar nuestras elecciones alimenticias son obstáculos comunes. 

Sin embargo, los alimentos funcionales pueden integrarse fácilmente en nuestra dieta diaria, convirtiéndose en una herramienta práctica para cuidar de nuestra salud.


### Beneficios a nivel poblacional


Elegir alimentos funcionales no solo tiene un **impacto positivo en la salud individual,** sino también a nivel poblacional. Una alimentación saludable puede ayudar a reducir la incidencia de enfermedades crónicas, lo que a su vez disminuye los gastos sanitarios y mejora la calidad de vida general.


## Incorporar alimentos funcionales


Incorporar alimentos funcionales en nuestra dieta diaria es una decisión inteligente y accesible que beneficia tanto a nuestra salud como a la sociedad en general. 

A pesar del sedentarismo y los desafíos de la vida moderna, optar por una alimentación saludable es un paso clave para mejorar nuestro bienestar.


qué son los alimentos funcionales y cuál es su importancia en la salud. Es una realidad que la esperanza de vida ha aumentado a nivel mundial y sobre todo en los países de Europa y de Asia. Sin embargo, los años de vida saludables no han aumentado de forma paralela. Esto nos lleva a pensar que probablemente en los próximos años tengamos un aumento de los gastos sanitarios. Es así como en la década de los ochenta nacen los alimentos funcionales en Japón, con un intento de que esa esperanza de vida aumentada y ese aumento de gastos sanitarios se pueda compensar de alguna forma en los alimentos funcionales. Los alimentos funcionales son aquellos que, aparte de su aporte nutritivo, va a estar siempre presente. Tienen además un añadido de aportarnos un beneficio en términos de salud. Se caracterizan por ser consumidos en cantidades habituales, por presentarse en forma de alimento, por tener ese beneficio adicional en términos de salud, que no tengan efectos nocivos y que ese beneficio esté demostrado científicamente. Es cierto que en el día a día vemos cada vez un interés aumentado en la población, ese etiquetado nutricional por ver qué aportes nutricionales tiene. Sin embargo, el ritmo de vida que llevamos acelerado, con un acceso cada vez más fácil a comida rápida, con un ritmo de vida que pocas veces nos permiten sentarnos a ver qué comemos, qué elegimos y cómo lo comemos. Hay un poco de disparidad entre los intereses y lo que el ritmo de vida nos permite hacer. De ahí la importancia de los alimentos funcionales. Si pensamos en qué tipo de alimentos nos pueden aportar estos beneficios, tenemos que pensar en uno de los ejemplos que tenemos más cercanos, como es la dieta mediterránea, formada por muchos alimentos que tienen demostrado un aporte beneficioso en términos de salud. Sabemos que ahora mismo, en el momento actual, la causa más frecuente de mortalidad son las enfermedades cardiovasculares, con unos factores de riesgo en forma de hipertensión arterial, hipercolesterolemia, diabetes mellitus y en todas ellas la alimentación es uno de los pilares fundamentales para su prevención. Los alimentos funcionales los tenemos día a día, comemos momentos todos los días de nuestra vida y sería algo en lo que podríamos mejor a nivel poblacional, eligiendo bien y aportando ese beneficio en términos de salud, con la disminución de los gastos sanitarios que ello conllevaría. como mensaje para llevarnos que los alimentos funcionales pueden tener un aporte beneficioso en nuestra día a día para nuestra salud, que podría suponer una mejora a nivel poblacional y que el ritmo de vida no siempre nos permite acompañarlo de otras actividades, como por ejemplo la actividad deportiva. Llevamos una vida muy sedentaria y sin embargo, comer tenemos que elegir comer bien todos los días.

El concepto de "alimentos funcionales" nació en Japón en los años ochenta, impulsado por la necesidad de abordar el desequilibrio entre el aumento de la esperanza de vida y los crecientes gastos sanitarios. Hablamos de ellos en este vídeo. 

Alimentos funcionales y su importancia en la salud

La alimentación juega un papel crucial en nuestra salud. Si te interesa,  no te pierdas el vídeo. 

Alimentos funcionales y su importancia en la salud - Microbiota T4

En la práctica clínica, es crucial conocer las acciones que debemos evitar al **emplear probióticos** para minimizar riesgos y garantizar que su uso aporte beneficios reales. Comprender estas recomendaciones puede marcar una diferencia significativa en la seguridad y eficacia del tratamiento. Te lo contamos en este artículo.


## No todos los probióticos son iguales


Una de las claves al trabajar con probióticos es entender que no todos son iguales.

Cada cepa tiene una función específica y una diana terapéutica particular. Esto significa que su eficacia depende de la cepa utilizada, ya que cada una está diseñada para **lograr un efecto determinado.**

Otra característica importante de los probióticos es que son dosis dependientes. Para que su efecto sea eficaz, es necesario administrarlos en la cantidad adecuada. El mal uso de las dosis puede llevar a que el tratamiento sea ineficaz, lo que subraya la importancia de respetar las indicaciones específicas para cada tipo de probiótico.


### Precauciones especiales en poblaciones vulnerables


Aunque los probióticos son seguros incluso en dosis elevadas para la mayoría de las personas, existen **ciertas poblaciones en las que se debe tener precaución.**

Esto es especialmente relevante en pacientes pediátricos, como los prematuros, críticos, oncológicos y cardíacos. En estos casos, es fundamental evaluar cuidadosamente los riesgos y beneficios.


## El potencial de los paraprobióticos


En el caso de pacientes vulnerables, se está investigando el uso de paraprobióticos, que son microorganismos inactivados.

Estos podrían ofrecer un perfil de seguridad más alto en situaciones clínicas específicas, aunque aún se necesitan más estudios para confirmar su eficacia.


## Garantizar un uso adecuado de los probióticos


Para garantizar un uso adecuado de los probióticos, es esencial recordar que son cepa, especie y dosis dependientes. Su aplicación en poblaciones pediátricas es segura en general, pero requiere precaución en casos específicos. Si  tienes dudas, consulta con tu médico de confianza.

qué no hacer al emplear probióticos es importante conocer lo que no hay que realizar al emplear probióticos en la práctica clínica hay que conocer lo que no debemos de realizar en los pacientes para evitar riesgos y también para saber qué cosas no le aportan beneficio. Y en este caso también hay que conocerlo en los probióticos. No todos los probióticos son iguales. Por un lado, hay que saber que son cepa específicos y eso quiere decir que cada cepa tiene una diana determinada para hacer su su efecto. Y por otro lado, hay que conocer qué son dosis dependiente que tienen una dosis determinada para lo que van a realizar sea eficaz. Por otro lado, los microorganismos inactivados no tienen por qué ser más seguros que los microorganismos vivos. Tampoco tienen evidencia de que estos juntos hagan un efecto sinérgico que esto haga que sean mejores o más seguros. Y por último, en conclusión, quería recalcar eso que no son todos iguales, que son cepa, especie y dosis dependiente. Recalcar un poco a nivel pediátrico que los probióticos son seguros en la población pediátrica, incluso a dosis elevadas, pero también, como en todo, hay que tener precauciones en algunas situaciones, como por ejemplo los pacientes prematuros en los pacientes críticos, en los oncológicos o en los cardiópatas, se está intentando investigar si los para probióticos que he comentado antes que son los probióticos inactivados, podrían tener un papel un poco más más seguro.

Pautas que debes conocer al emplear probióticos. Te lo contamos en este vídeo. 

¿Qué no hacer al emplear probióticos?

Es importante conocer lo que no hay que realizar al emplear probióticos. No todos los probióticos son iguales. Te lo contamos. 

¿Qué no hacer al emplear probióticos? Microbiota T4

## **Microbiota**: El segundo cerebro

El intestino es considerado el "segundo cerebro" y aloja casi todo nuestro sistema inmune. Descubre los secretos de la **microbiota** en este canal. Medicina Televisión, en colaboración con la Sociedad Española de **Microbiota**, Probióticos y Prebióticos (SEMiPyP), te acerca al fascinante mundo de la **microbiota** intestinal.

### Conoce cómo funciona tu **microbiota**

En este canal encontrarás información sobre la importancia de la **microbiota** en la salud y en la aparición de diferentes patologías como la **obesidad**, el **síndrome del intestino irritable**, la **enfermedad de Crohn**, la **diabetes** o la **depresión**.  Aprenderás a cuidar tu **microbiota** a través de la alimentación, los hábitos de vida saludables y el uso de **probióticos** y **prebióticos**. 

### Los mejores especialistas en **microbiota**

Medicina Televisión pone a tu alcance los mejores especialistas en **microbiota**, **nutrición** y **digestivo** para que puedas comprender la importancia de mantener una **microbiota** sana.  No te pierdas nuestros vídeos y descubre cómo mejorar tu salud y bienestar.

Microbiota: El segundo cerebro | Medicina Televisión

El intestino es considerado el "segundo cerebro". Descubre los secretos de la microbiota en este canal.

La SEMiPyP es una organización científica sin ánimo de lucro dedicada al fomento y difusión del conocimiento científico y la investigación, la aplicación clínica y la divulgación sobre microbiota de las regiones corporales, probióticos y prebióticos y su impacto en la salud.

SEMiPyP

Líderes en producción audiovisual de contenidos de salud en el ámbito español y latinoamericano, con más de mil vídeos en diferentes formatos. Ya sea a través de reportajes, vídeo-consejos, documentales o cobertura de eventos, damos a conocer a millones de personas todo tipo de contenidos médicos y de bienestar de forma sencilla y fácil de entender. 

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Vídeos con información y recomendaciones para fortalecer la microbiota intestinal.

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Nuevos vídeos sobre la relación entre una microbiota saludable y la mejora de la calidad de vida.

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Descubre nueva información de interés sobre microbiota y mejora tu salud con la ayuda de la tercera temporada de Microbiota TV.

Microbiota tv - Tercera temporada

Una cuarta temporada sobre microbiota: entiende cómo puede mejorar tu salud. 

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