Durante la adolescencia debe tenerse en cuenta la sobreexposición al ruido y los problemas relacionados con la práctica de actividades acuáticas. 

Oído en la adolescencia, ¿qué debes saber?

Los [oídos](/keywords/oidos) necesitan una limpieza e higiene básicas como cualquier otra parte del cuerpo. En este vídeo puedes encontrar algunos consejos para mantenerlos saludables:


## Cómo cuidar y limpiar los oídos


Para** cuidar y limpiar los oídos de forma diaria** es importante que solo se elimine el [cerumen](/keywords/cerumen) que se acumula en el pabellón auditivo. Las soluciones pulverizadas de agua de mar o agua purificada son útiles para arrastrar el exceso de cerumen, polvo, polen, microorganismos y otras partículas.

Deben **evitarse los [bastoncillos de algodón](/video/es-recomendable-utilizar-bastoncillos-para-los-oidos)** ya que pueden compactar el cerumen y formar tapones, o incluso dañar el canal auditivo y el tímpano. Es recomendable no introducir objetos en el oído para limpiarlo.

Después del baño **es conveniente secarse los oídos **sacudiendo la cabeza y usando una toalla. En caso de tener sensibilidad es preferible usar gotas secantes o tapones para los oídos.

Los **cambios de presión** (como en [vuelos](/reportajes/como-evitar-el-dolor-de-oidos-cuando-se-viaja-en-avion-232) o al bucear) pueden causar taponamiento de oídos, que puede aliviarse tragando saliva, mascando chicle o usando la "Maniobra de Valsalva".


## Cómo cuidar y mantener limpios los audífonos


Para **cuidar y mantener limpios los audífonos** es importante seguir estos consejos para prolongar su vida útil:

**Limpia los audífonos regularmente**: sigue las instrucciones del fabricante.

**Guárdalos en su estuche**: cuando no los utilices, mantenlos protegidos.

**Evita el contacto con agua**: los audífonos no deben mojarse.

**Cuidado con los cosméticos**: quita los audífonos antes de aplicar cualquier producto cosmético.

**Protege los audífonos de temperaturas extremas**: no los expongas a temperaturas muy altas o muy bajas.

**No manipules su interior**: evita abrirlos o modificarlos.

**Modera el volumen**: no uses el volumen máximo de forma continua.

 

Los oídos, como el resto del cuerpo, necesitan cuidados básicos de limpieza e higiene.

El cuidado de los oídos y los audífonos 

El **ketotifeno** es un **medicamento antihistamínico y antiasmático** que previene el estrechamiento de las vías aéreas causado por alergias. Actúa al impedir la acumulación de eosinófilos, células clave en las [reacciones alérgicas](/), y al reducir la liberación de histamina y leucotrienos.

## ¿Cuándo se debe tomar ketotifeno?

El ketotifeno se utiliza principalmente para prevenir y tratar diversas manifestaciones alérgicas, como la [rinitis](/) o los síntomas cutáneos. Está disponible en dos formas:

**Vía oral**: se recomienda para adultos y niños a partir de 6 meses. La dosis habitual en adultos y niños mayores de tres años es de 1 mg dos veces al día (con el desayuno y la cena). Para niños de 6 meses a 3 años, la dosis es de 0,05 mg por kg de peso corporal.

Colirio: usado para tratar la [conjuntivitis alérgica](/). Se administra una gota en el ojo, dos veces al día, en niños mayores de 3 años y adultos. No está indicado para niños menores de 3 años.

## Precauciones a la hora de usar ketotifeno

El ketotifeno oral **puede causar somnolencia**, por lo que se recomienda comenzar con la mitad de la dosis o tomarlo solo por la noche durante los primeros días.
**Durante el embarazo** se debe usar por vía oral solo si es estrictamente necesario y está **contraindicado durante la lactancia**. En forma de [colirio](/keywords/colirios), aunque la absorción es menor, también debe usarse con precaución.

## Posibles efectos adversos del ketotifeno

Los **efectos adversos más comunes** que se dan durante el tratamiento con ketitofeno incluyen [insomnio](/keywords/insomnio), nerviosismo, sequedad de boca, irritación o dolor ocular.

El ketotifeno es un medicamento antihistamínico y antiasmático que ayuda a prevenir el estrechamiento de las vías aéreas causado por alergias.

Ketotifeno, ¿cuándo y cómo debemos administrarlo?

## La otitis en la infancia: causas, síntomas y tratamiento

La **otitis** es una inflamación del oído, una afección muy común en niños, especialmente durante los primeros años de vida. Esto se debe a que la **anatomía del oído infantil** los hace más propensos a esta infección.  

Las **trompas de Eustaquio**, que conectan el oído medio con la parte posterior de la garganta, son más cortas y rectas en los niños que en los adultos. Esto dificulta el drenaje adecuado de líquidos del oído medio, creando un ambiente propicio para la proliferación de bacterias y virus.

### ¿Cómo identificar la otitis en niños?

Identificar una otitis en niños pequeños, especialmente antes de que puedan verbalizar su malestar, puede ser un desafío. Algunos signos a tener en cuenta son:

* El niño se toca o tira de las orejas con frecuencia.
* Llanto inconsolable e irritabilidad.
* Dificultad para dormir y falta de apetito.
* Fiebre, en algunos casos alta.
* Supuración del oído, puede ser clara, amarillenta o sanguinolenta.
* Problemas de equilibrio y pérdida de audición temporal.

### ¿Qué causa la otitis en niños?

La **causa más común de otitis media** es una infección bacteriana o viral. A menudo, la otitis aparece después de un resfriado, gripe u otra infección respiratoria que causa inflamación en las vías respiratorias, incluyendo las trompas de Eustaquio.

Existen también **factores de riesgo** que pueden aumentar la probabilidad de que un niño desarrolle otitis, como:

* La asistencia a guarderías o escuelas infantiles, donde la exposición a gérmenes es mayor.
* El uso de chupete, especialmente después de los 6 meses de edad.
* La exposición al humo del tabaco, que irrita las vías respiratorias.
* Antecedentes familiares de otitis recurrentes.

### Tratamiento de la otitis

El tratamiento de la otitis dependerá de la gravedad de la infección y de la edad del niño. En muchos casos, el médico puede recomendar un enfoque de "esperar y observar" durante 72 horas, especialmente en niños mayores de dos años con síntomas leves. Esto permite que el cuerpo combata la infección por sí mismo.

Si la otitis es bacteriana, el médico recetará **antibióticos**, generalmente amoxicilina. Es fundamental completar el tratamiento completo, incluso si los síntomas mejoran antes, para evitar la resistencia a los antibióticos.

Para aliviar el dolor y la fiebre, se pueden administrar **analgésicos** como el paracetamol o el ibuprofeno en las dosis recomendadas por el pediatra.

### ¿Cómo prevenir la otitis en niños?

Si bien no todas las otitis son prevenibles, algunas medidas pueden ayudar a reducir el riesgo de que los niños las desarrollen:

* **Lactancia materna:** La leche materna contiene anticuerpos que fortalecen el sistema inmunológico del bebé, protegiéndolo de infecciones, incluyendo las del oído.
* **Vacunación:** Mantener al día el calendario de vacunación infantil, incluyendo la vacuna contra la gripe y la vacuna neumocócica, puede prevenir infecciones que pueden desencadenar otitis.
* **Lavado de manos:** Lavarse las manos con frecuencia, tanto las del niño como las de los cuidadores, es fundamental para prevenir la propagación de gérmenes.
* **Evitar la exposición al humo del tabaco:** El humo del tabaco irrita las vías respiratorias y aumenta el riesgo de infecciones de oído.
* **Control de alergias:** Si el niño tiene alergias, es importante controlarlas adecuadamente para prevenir la congestión nasal y la acumulación de mucosidad, lo que puede aumentar el riesgo de otitis.

Otitis en niños: causas, síntomas y tratamiento

La anatomía del oído del niño condiciona la mayor frecuencia de aparición de otitis durante esta etapa de la vida.

¿Por qué son frecuentes las otitis en la infancia?

En este vídeo, se explica que la otitis media es una infección del oído medio que ocurre cuando se acumula líquido detrás del tímpano. Es más común en niños debido a que sus trompas de Eustaquio son más cortas y rectas, lo que dificulta el drenaje del líquido. Los síntomas más comunes son dolor de oído, fiebre, irritabilidad y supuración. El tratamiento suele incluir antibióticos y analgésicos.

El **oído de nadador**, también conocido como **otitis externa**, es una infección del conducto auditivo externo que puede causar dolor, picor e inflamación. Esta condición es común en personas que pasan mucho tiempo en el agua, de ahí su nombre, pero también puede afectar a aquellos que tienen una higiene inadecuada del oído o que son propensos a la acumulación de humedad en el canal auditivo. 

**Causas del oído de nadador**

La causa principal del oído de nadador es la proliferación de bacterias u hongos en el conducto auditivo externo. La humedad crea un ambiente propicio para el crecimiento de estos microorganismos, que pueden causar inflamación e infección. Algunos factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar oído de nadador incluyen:

* Nadar en aguas contaminadas
* Limpiar los oídos con bastoncillos de algodón, lo que puede dañar la piel y empujar la cera hacia el interior del oído
* La presencia de piel seca o eczema en el conducto auditivo
* El uso de audífonos o tapones para los oídos que no se limpian adecuadamente

**Síntomas del oído de nadador**

Los síntomas del oído de nadador pueden variar de leves a graves, y pueden incluir:

* Dolor de oído, especialmente al tocar o tirar de la oreja
* Picor en el oído
* Enrojecimiento e inflamación del oído externo
* Sensación de oído taponado
* Secreción de líquido del oído, que puede ser transparente, amarillento o con mal olor
* Fiebre (en casos graves)

**Tratamiento del oído de nadador**

El tratamiento para el oído de nadador generalmente implica el uso de gotas óticas que contienen antibióticos o antifúngicos para eliminar la infección. También se pueden recetar analgésicos para aliviar el dolor y la inflamación. Es importante seguir las indicaciones del médico y completar el tratamiento completo, incluso si los síntomas mejoran antes. 

**Prevención del oído de nadador**

Hay varias medidas que se pueden tomar para prevenir el oído de nadador:

* Mantener los oídos secos: después de nadar o ducharse, secar suavemente las orejas con una toalla y inclinar la cabeza hacia un lado para drenar el agua del canal auditivo.
* Usar tapones para los oídos al nadar: los tapones para los oídos pueden ayudar a evitar que el agua entre en el canal auditivo.
* Evitar la introducción de objetos en el canal auditivo: no usar bastoncillos de algodón, horquillas u otros objetos para limpiar los oídos, ya que esto puede dañar la piel y aumentar el riesgo de infección.
* Mantener una buena higiene del oído: limpiar suavemente las orejas con un paño húmedo y jabón suave. Evitar el uso de productos irritantes o perfumados en los oídos.

Oído de nadador: causas, síntomas y tratamiento

El oído del nadador es una infección de la piel del canal externo del oído, también conocido como otitis externa.

Oído del nadador, ¿qué debes saber?

En este vídeo, un farmacéutico explica que la otitis externa, comúnmente conocida como oído de nadador, es una infección del oído externo que causa dolor, picor y secreción. Suele estar causada por bacterias o hongos que proliferan en ambientes húmedos. El tratamiento principal consiste en gotas óticas antibióticas o antifúngicas. Para prevenir la otitis externa, se recomienda mantener los oídos secos, usar tapones para los oídos al nadar y evitar la introducción de objetos en el canal auditivo.

## Humidificadores: ¿Aliados para tu bienestar respiratorio? 

Los **humidificadores** son dispositivos que aumentan la **humedad ambiental**, un factor clave para la salud, especialmente en ambientes secos o durante el uso de calefacción o aire acondicionado. Mantener una humedad relativa entre el 30% y 50% es fundamental para evitar molestias y problemas de salud. 

**¿Por qué es importante la humedad en el aire?** Un ambiente seco puede resecar las mucosas nasales y oculares, provocando irritación, picor, congestión nasal e incluso tos. Además, la sequedad ambiental puede agravar los síntomas de afecciones respiratorias como la gripe o el resfriado. 

**Beneficios de usar un humidificador:**

* **Alivio de la sequedad nasal e irritación de garganta:** Al aumentar la humedad, se humedecen las vías respiratorias, aliviando la congestión nasal, la tos seca y la irritación. 
* **Mejora de la respiración:** Una adecuada humedad facilita el flujo de aire, especialmente en personas con congestión nasal o dificultades respiratorias. 
* **Protección de la piel:**  Un ambiente húmedo ayuda a mantener la piel hidratada, previniendo la sequedad, descamación y picores. 
* **Reducción de la electricidad estática:** La humedad en el aire disminuye la electricidad estática, evitando pequeñas descargas al tocar superficies. 

**Tipos de humidificadores:**

* **Vapor caliente:** Calientan el agua antes de expulsarla en forma de vapor, lo que puede ayudar a eliminar gérmenes. Son útiles en ambientes fríos. 
* **Vapor frío:** Utilizan vibraciones ultrasónicas para crear una fina niebla fría. Son más seguros para usar cerca de niños y mascotas. 

**Recomendaciones para un uso adecuado:**

* **Limpieza regular:** Es fundamental limpiar el humidificador a diario según las instrucciones del fabricante para evitar la proliferación de bacterias y moho. 
* **Utilizar agua destilada o filtrada:**  El agua del grifo puede contener minerales que se acumulan en el humidificador y afectan su funcionamiento. 
* **Controlar el tiempo de uso:** Se recomienda usar el humidificador durante periodos cortos, de 10 a 15 minutos cada hora, o según sea necesario para mantener una humedad adecuada. 

Recuerda que, si experimentas síntomas persistentes de sequedad nasal, irritación o problemas respiratorios, es importante consultar con un profesional de la salud para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Humidificadores: beneficios y uso adecuado

Los humidificadores son dispositivos que aumentan la humedad en el aire de una habitación.

¿Es beneficioso el uso de humificadores?

En este vídeo, la farmacéutica María Victoria Nuño, vocal del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Zaragoza, nos habla sobre los beneficios de utilizar humidificadores para mejorar la hidratación de las vías respiratorias, especialmente en ambientes secos. Explica que estos dispositivos ayudan a aliviar la sequedad nasal, mejorar la respiración y pueden ser beneficiosos en casos de resfriado. También menciona la importancia de mantener una correcta higiene del humidificador para evitar la proliferación de bacterias.

## Descongestivos nasales: alivio temporal y precauciones

La congestión nasal, o rinitis, es una inflamación de la mucosa nasal que causa obstrucción y dificultad para respirar.  Esta condición, generalmente causada por infecciones virales o alergias,  provoca una vasodilatación y aumento de las secreciones nasales.

Los **descongestivos nasales** ofrecen un alivio rápido y eficaz de la congestión nasal.  Estos medicamentos actúan como **vasoconstrictores**, reduciendo la inflamación y facilitando el paso del aire.  Disponibles en forma de **espráis o gotas**,  contienen principios activos como la **oximetazolina**, **xilometazolina**, **nafazolina** o **fenilefrina**.

### Uso adecuado y precauciones

Aunque se pueden adquirir sin receta médica, es fundamental utilizar los descongestivos nasales con precaución.  Un uso excesivo o prolongado (más de 3 a 5 días) puede provocar **congestión de rebote**, un efecto rebote que empeora la congestión original.  

Para un uso seguro:

*   Sonarse la nariz antes de la aplicación.
*   Aplicar el espray o gotas en cada fosa nasal,  inclinando la cabeza ligeramente hacia atrás e inhalando suavemente mientras se presiona el dosificador.
*   No exceder la dosis recomendada ni el tiempo de tratamiento.

### Efectos secundarios y contraindicaciones

El uso excesivo de descongestivos nasales puede causar efectos secundarios como:

*   Nerviosismo
*   Ansiedad
*   Palpitaciones
*   Hipertensión arterial
*   Insomnio
*   Atrofia del epitelio nasal (a largo plazo)

Es importante consultar con un médico antes de usar descongestivos nasales si se padece de:

*   Hipertensión arterial
*   Glaucoma
*   Problemas cardíacos
*   Problemas de tiroides

### Alternativas a los descongestivos nasales

Existen alternativas para aliviar la congestión nasal sin recurrir a los descongestivos nasales, como:

*   **Lavados nasales con suero fisiológico:** ayudan a limpiar las fosas nasales de mucosidad y alérgenos.
*   **Soluciones de agua marina:**  similares al suero fisiológico,  descongestionan y humectan la mucosa nasal.
*   **Antihistamínicos:**  útiles en casos de congestión nasal por alergia.
*   **Corticoides nasales:**  reducen la inflamación nasal,  especialmente en casos de rinitis alérgica.

Descongestivos nasales: usos y precauciones

El origen de la congestión nasal es diverso, pero principalmente se debe a procesos infecciosos, en su mayoría víricos o por la presencia de alérgenos.

Descongestivos nasales, ¿qué debes saber?

En este vídeo, se aborda el tema de la congestión nasal y su tratamiento con descongestivos nasales. Se explica que estos medicamentos, aunque eficaces para aliviar la congestión, deben usarse con precaución debido a sus posibles efectos secundarios, especialmente si se abusa de ellos. Se mencionan alternativas como los lavados nasales con suero fisiológico y el uso de agua marina.

## Cómo aplicar correctamente las gotas en el oído

A veces, es necesario utilizar medicamentos para tratar infecciones u otros problemas del oído. Estos medicamentos suelen aplicarse en forma de gotas óticas. Aunque su uso parece sencillo, es importante seguir ciertas recomendaciones para evitar dañar el oído o agravar el problema.

**Antes de aplicar las gotas:**

* **Lava tus manos** con agua y jabón para evitar contaminar las gotas.
* **Asegúrate de que el oído esté limpio y seco.** Puedes limpiar el oído externo con una gasa impregnada en suero fisiológico y secar posteriormente con otra gasa limpia. **No uses bastoncillos de algodón**, ya que pueden empujar la cera hacia el interior del oído y causar daños.
* **Calienta el frasco de gotas entre tus manos** durante unos segundos para que la aplicación sea más agradable.
* **Lee las instrucciones de uso** del medicamento, ya que en algunos casos será necesario agitar el envase antes de usarlo.

**Para aplicar las gotas:**

* **Inclina la cabeza hacia el lado contrario al oído a tratar.**
* **Sujeta el frasco de gotas verticalmente** sobre el oído afectado.
* **Tira ligeramente del lóbulo de la oreja hacia abajo y hacia atrás** para abrir el canal auditivo y facilitar la penetración de las gotas.
* **Aplica la cantidad de gotas indicada en el prospecto**, sin tocar el oído con el envase.
* **Mantén la cabeza inclinada** durante unos minutos para que las gotas penetren bien en el oído.
* **Masajea suavemente el oído** con movimientos circulares para facilitar la distribución del producto.
* **No introduzcas algodones, gasas ni tapones en el oído**, ya que absorberían parte del producto.

**Recuerda:**

* Si necesitas aplicar las gotas en ambos oídos, repite el proceso en el otro oído.
* Si los síntomas persisten o empeoran después de unos días de tratamiento, consulta a tu médico.
* No compartas tus gotas óticas con otras personas.

Siguiendo estas recomendaciones, podrás aplicar las gotas óticas de forma segura y efectiva.

Gotas óticas: Guía paso a paso

En ocasiones es necesario utilizar medicamentos para tratar infecciones u otros problemas que se producen en el oído. ¡Descubre cómo aplicarlos!

Cómo aplicar gotas en el oído

En este vídeo, una farmacéutica explica cómo aplicar correctamente las gotas óticas. Destaca la importancia de la higiene previa, calentar el frasco con las manos, inclinar la cabeza y tirar del lóbulo para facilitar la aplicación. También advierte sobre no utilizar bastoncillos y la necesidad de consultar al médico si los síntomas persisten.

## La importancia de una correcta limpieza nasal en bebés

Mantener la nariz de los bebés despejada es fundamental para su bienestar. Una nariz obstruida puede dificultar la respiración, la alimentación e incluso el sueño del bebé. La congestión nasal en bebés suele ser causada por infecciones respiratorias, ambientes secos, cambios bruscos de temperatura o contaminación ambiental.

La limpieza nasal con agua de mar es una solución natural y eficaz para aliviar la congestión nasal en bebés. El agua de mar ayuda a:

* Eliminar el exceso de mucosidad
* Descongestionar la nariz
* Humidificar la mucosa nasal
* Disminuir la inflamación

## Cómo realizar la limpieza nasal con agua de mar

Sigue estos pasos para realizar la limpieza nasal de tu bebé con agua de mar de forma segura:

1. **Preparación:** Lava tus manos con agua y jabón. Asegúrate de que el bebé esté tranquilo y cómodo.
2. **Aplicación:** Inclina la cabeza del bebé hacia un lado. Introduce con cuidado la boquilla del envase de agua de mar en el orificio nasal superior. Presiona el envase para aplicar una cantidad de agua de mar en la fosa nasal.
3. **Repetición:** Repite el proceso en el otro orificio nasal, inclinando la cabeza del bebé hacia el lado contrario.
4. **Limpieza:** Utiliza un pañuelo limpio para limpiar el exceso de mucosidad y agua de mar que salga de la nariz del bebé.

Es recomendable realizar la limpieza nasal con agua de mar antes de las comidas y antes de dormir para facilitar la respiración del bebé. Puedes repetir la limpieza tantas veces como sea necesario.

## Consejos adicionales

* Utiliza agua de mar específicamente diseñada para bebés.
* Sigue las instrucciones del fabricante del producto.
* Si la congestión nasal persiste o empeora, consulta con un pediatra.

Limpieza nasal de bebés

Es fundamental mantener la nariz de los bebés y de los niños pequeños despejada para permitirles respirar, comer o dormir correctamente.

Limpieza nasal de los bebés

En este vídeo, no se menciona el nombre del autor o autores. Se explica la importancia de la limpieza nasal en bebés para facilitar la respiración, la alimentación y el sueño. Se detalla el procedimiento paso a paso para realizar la limpieza nasal con agua de mar, incluyendo la postura del bebé, la aplicación del producto y la eliminación de las secreciones. Se recomienda realizar la limpieza antes de dormir y comer, o con la frecuencia necesaria.

## El color de los mocos: ¿Qué significa? 

Los mocos, esa sustancia viscosa que a veces nos incomoda, juegan un papel crucial en nuestra salud.  Su función principal es proteger nuestro sistema respiratorio. 

**Función protectora:**

Los mocos actúan como una barrera protectora, atrapando partículas de polvo, virus, bacterias y otros agentes irritantes que intentan ingresar a nuestro cuerpo a través de la nariz.  

**Composición de los mocos:**

Están compuestos principalmente de agua, pero también contienen mucinas (que les dan su textura característica), sales, proteínas, enzimas (como la lisozima), anticuerpos (inmunoglobulinas) y células del sistema inmunitario. 

**El color de los mocos como indicador de salud:**

El color de los mocos puede variar dependiendo de diferentes factores y puede ser un indicador de nuestro estado de salud. 

**Mocos transparentes:** Son un signo de buena salud, indican que las vías respiratorias están limpias y funcionando correctamente. 

**Mocos blancos o amarillentos:** Pueden indicar un resfriado común u otra infección viral. El cambio de color se debe a la acumulación de células del sistema inmunitario, como los glóbulos blancos, que combaten la infección. 

**Mocos verdes:** Indican que el sistema inmunitario está luchando contra una infección más fuerte. El color verde se debe a la presencia de un tipo de glóbulo blanco llamado neutrófilo, que libera una enzima llamada mieloperoxidasa que tiñe los mocos de verde. 

**¿Cuándo preocuparse?**

Si los mocos verdes persisten durante varios días, si hay presencia de fiebre alta, dolor en el pecho, dificultad para respirar o cualquier otro síntoma preocupante, es fundamental consultar a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados. 

**Recomendaciones para una buena salud nasal:**

* **Mantenerse hidratado:** Beber abundante líquido, como agua o infusiones, ayuda a diluir la mucosidad y facilita su expulsión. 
* **Evitar el tabaco:** El humo del tabaco irrita las vías respiratorias y aumenta la producción de moco. 
* **Lavados nasales:** Realizar lavados nasales con solución salina ayuda a limpiar las fosas nasales y eliminar el exceso de mucosidad. 
* **Consultar al farmacéutico:** El farmacéutico puede proporcionar consejos sobre productos para aliviar los síntomas nasales, como descongestionantes nasales o soluciones salinas. 

Recuerda que la información proporcionada en este artículo es solo orientativa y no debe sustituir el consejo médico profesional. 

El color de los mocos

Los mocos tienen una función protectora y defensiva: mantienen la nariz hidratada permitiendo que funcione correctamente. 

¿Sabes qué significa el color de los mocos?

En este vídeo, se explica que el color de los mocos puede indicar nuestro estado de salud. Los mocos transparentes son normales, mientras que los blancos o amarillentos indican un proceso de infección o resfriado común. Si los mocos se vuelven verdes, es señal de que el sistema inmunológico está luchando contra la infección. Es importante mantener una buena hidratación y consultar a un médico si los síntomas persisten.

## Alergia primaveral: ¿Qué es y cómo combatirla?

La **alergia primaveral**, también conocida como **polinosis**, es una reacción exagerada del sistema inmunitario hacia el polen de las plantas, especialmente gramíneas y olivos.  

En primavera, la liberación de polen en el aire aumenta significativamente, lo que desencadena una respuesta inmune en personas sensibles. El cuerpo libera sustancias químicas como la **histamina**, causando una variedad de síntomas molestos.

## Síntomas comunes de la alergia primaveral

Los síntomas de la alergia primaveral pueden variar en intensidad y afectar principalmente a la nariz, los ojos, la garganta y, en algunos casos, los pulmones. Algunos de los síntomas más comunes son:

* **Picor** en nariz, garganta, paladar y ojos
* **Conjuntivitis**
* **Estornudos**
* **Congestión nasal**
* **Rinorrea**
* **Asma** (en casos graves), con pitidos, tos y dificultad respiratoria

## Tratamiento para la alergia primaveral

El tratamiento para la alergia primaveral se centra en aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida del paciente. Algunas opciones de tratamiento comunes incluyen:

* **Antihistamínicos:** Disponibles en comprimidos, jarabes, colirios nasales y oculares, los antihistamínicos bloquean la acción de la histamina, aliviando síntomas como el picor, los estornudos y la rinorrea.
* **Corticoides:** Los corticoides nasales son muy eficaces para reducir la inflamación de las vías respiratorias, aliviando la congestión nasal. También existen corticoides en forma de inhaladores para casos de asma.
* **Descongestivos nasales:** Alivian la congestión nasal, pero su uso prolongado puede provocar congestión de rebote.
* **Inmunoterapia:** La inmunoterapia, también conocida como vacuna antialérgica, consiste en administrar dosis controladas de alérgenos para que el sistema inmunitario desarrolle tolerancia y reduzca la respuesta alérgica a largo plazo.

## Consejos para prevenir la alergia primaveral

Si bien no es posible eliminar por completo la exposición al polen durante la primavera, existen medidas preventivas que pueden ayudar a reducir la exposición y aliviar los síntomas:

* Evitar actividades al aire libre en las horas de mayor concentración de polen, generalmente entre las 5 y las 10 de la mañana y entre las 7 y las 10 de la noche.
* Mantener las ventanas cerradas durante el día y ventilar la casa por la noche o a primera hora de la mañana.
* Utilizar gafas de sol al aire libre para proteger los ojos del polen.
* Lavarse la cara y las manos con frecuencia, especialmente después de estar al aire libre.
* Evitar secar la ropa al aire libre, ya que el polen puede adherirse a las prendas.
* Limpiar con frecuencia las superficies del hogar, especialmente las que acumulan polvo.
* Consultar los niveles de polen en su área y planificar las actividades al aire libre en consecuencia.

## La importancia del farmacéutico en el manejo de la alergia primaveral

El farmacéutico juega un papel crucial en el manejo de la alergia primaveral. Pueden proporcionar información sobre los diferentes tipos de medicamentos disponibles, sus efectos secundarios y cómo usarlos correctamente. También pueden asesorar sobre medidas preventivas y recomendar productos sin receta para aliviar los síntomas.

Es importante recordar que la información proporcionada en este artículo es solo para fines informativos y no debe considerarse como un consejo médico. Si experimenta síntomas de alergia, consulte a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico y un plan de tratamiento adecuados.

Alergia primaveral: causas, síntomas y tratamiento

La alergia primaveral es una respuesta exagerada de nuestro sistema inmunitario ante el polen de las plantas, especialmente, de las gramíneas.

Alergia primaveral, ¿qué debes saber? - Medicina Televisión

Alergia primaveral, ¿qué debes saber?

En este vídeo, un farmacéutico aborda las causas, síntomas y tratamientos de la alergia primaveral, también conocida como polinosis. Destaca la importancia de la prevención y el uso adecuado de la medicación, incluyendo antihistamínicos y corticoides. Además, menciona la opción de la inmunoterapia con vacunas para reducir la sensibilidad al polen.

## ¿Cómo cuidar la voz si la necesitas para tu profesión? 

Cantantes, actores, locutores y profesores, entre otros profesionales, dependen en gran medida de su voz para realizar su trabajo. Sin embargo, el uso excesivo, el sobreesfuerzo o la irritación pueden provocar **laringitis**, una inflamación de las cuerdas vocales que puede afectar seriamente su capacidad de comunicación. 

La **laringitis** se manifiesta con síntomas como ronquera, pérdida de voz (disfonía) e incluso desaparición total de la misma (afonía).  El **dolor** y la aparición de **gallos** esporádicos también son comunes.  

Si bien la laringitis puede afectar a cualquier persona, los profesionales de la voz son especialmente vulnerables.  

## Consejos para cuidar la voz

Para prevenir la laringitis y cuidar la salud vocal, es fundamental seguir estas recomendaciones:

**Hidratación:** 
* Beber al menos 1,5 litros de agua al día para mantener la mucosa hidratada. 
* Evitar bebidas muy frías o muy calientes. 

**Hábitos saludables:**
* No fumar. 
* Evitar el consumo de alcohol y estimulantes. 
* Descansar la voz un mínimo de 15-20 minutos, dos o tres veces al día. 
* No hablar más de 4 horas seguidas ni cantar más de 2 horas. 
* Dormir al menos 8 horas diarias. 
* Realizar ejercicio físico de forma regular. 

**Uso adecuado de la voz:**
* No gritar. 
* Hablar en un tono de voz bajo, pero sin susurrar. 
* Evitar hablar mientras se sostiene peso. 
* Realizar un calentamiento vocal antes de usar la voz, incluyendo ejercicios de respiración y movimientos del cuello, mandíbula, labios y lengua. 

**Cuidado del entorno:**
* Mantener el ambiente húmedo, evitando el aire acondicionado y la calefacción excesiva. 
* Evitar los cambios bruscos de temperatura. 
* Evitar la tos y el carraspeo en la medida de lo posible. 
* Evitar ambientes irritantes con alta concentración de polvo, humo o vapores. 

**Respiración:**
* La respiración es fundamental para la producción de la voz. Es importante no agotar el aire al hablar o cantar. 

## Tratamiento y cuándo consultar al médico

En caso de laringitis, se pueden utilizar comprimidos para chupar o sprays para aliviar los síntomas durante 3 o 4 días. Si la inflamación persiste por más de 2 semanas, es fundamental acudir al médico especialista para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados. 

Cuidar la voz: Consejos para profesionales

La laringitis es una inflamación de las cuerdas vocales por su uso excesivo, sobreesfuerzo, irritación o infección, lo que provoca que las cuerdas vocales se inflamen y que la voz se vuelva ronca o incluso desaparezca.

Se produce entonces la disfonía, es decir, la pérdida del timbre normal de la voz; llegando a afonía si la pérdida de voz es total.

A esto hay que sumarle el dolor y la aparición de gallos esporádicos. Todos estos síntomas de los trastornos de la voz afectan a entre al 3 y al 9 % de la población, pero quienes más los padecen son aquellas personas que utilizan mucho la voz para realizar su trabajo:

Profesores

Locutores

Actores

Cantantes

Estas alteraciones se pueden prevenir mediante un cuidado y un uso apropiado de la voz.

¿Qué podemos hacer para cuidar la voz? 

Desde la farmacia, os vamos a dar una serie de consejos para cuidar la voz:

 Beber al menos 1 litro y medio de agua para mantener hidratada la mucosa

Evitas bebidas tanto muy frías como muy calientes

No fumar ni consumir alcohol o estimulantes

Descansar la voz mínimo de 15-20 minutos dos o tres veces al día. En general, no se debe habar más de 4 horas seguidas ni cantar más de 2 horas.

Dormir al menos 8 horas

Realizar ejercicio físico

No gritar. Hablar bajo, pero no susurrar

No hablar cogiendo peso

Mantener el ambiente húmedo, evitando aire acondicionado y calefacciones elevadas

Evitar los cambios bruscos de temperatura

Evitar la tos y el carraspeo en la medida de lo posible

Evitar ambientes irritantes en los que haya alta concentración de polvo, humo, vapores...

La respiración también es clave, puesto que es la fuente de energía de la voz, de manera que no hay que dejar que el aporte de aire se agote cuando se habla o canta.

Realizar un calentamiento vocal antes de usar la voz, con ejercicios de gimnasia respiratoria, así como movimientos del cuello, la mandíbula, los labios y la lengua.

Podemos acompañar estos consejos con algún tipo de tratamiento sintomático mediante comprimidos para chupar o sprays durante 3 ó 4 días a partir de los cuales el proceso inflamatorio debería estar superado.

En el caso de que la laringitis dure más de 2 semanas, se debe acudir al médico especialista.

 es una inflamación de las cuerdas vocales por su uso excesivo, sobreesfuerzo, irritación o infección, lo que provoca que las cuerdas vocales se inflamen y que la voz se vuelva ronca o incluso desaparezca.

Como resultado de la inflamación de las cuerdas vocales, se produce la disfonía, es decir, la pérdida del timbre normal de la voz; llegando a 

 y la aparición de gallos esporádicos. Todos estos síntomas de los

afectan a entre al 3 y al 9 % de la población, pero quienes más los padecen son aquellas personas que utilizan mucho la voz para realizar su trabajo:

Estas alteraciones se pueden prevenir mediante un cuidado y un uso apropiado de la voz.

¿Qué podemos hacer para cuidar la voz? 

Desde la farmacia, os vamos a dar una serie de consejos para cuidar la voz:

¿Existen tratamientos farmacológicos para cuidar la voz?

Podemos acompañar estos consejos con algún tipo de 

 mediante comprimidos para chupar o sprays durante 3 ó 4 días a partir de los cuales el proceso inflamatorio debería estar superado.

En el caso de que la laringitis dure más de 2 semanas, se debe acudir al médico especialista.

Los cantantes, actores locutores y profesores deben cuidar la voz para prevenir la laringitis, una inflamación de las cuerdas vocales por su uso excesivo.

¿Cómo deben cuidar la voz las personas que más la necesitan para su profesión?

Cómo cuidar la voz si la necesitas para tu profesión

¿Cómo debes cuidar la voz si la necesitas para tu profesión?

La laringitis, inflamación de las cuerdas vocales por uso excesivo, sobreesfuerzo, irritación o infección, provoca ronquera e incluso desaparición de la voz. Esta afección, que puede derivar en disfonía o afonía, se caracteriza por la pérdida del timbre normal de la voz, dolor y aparición de gallos esporádicos. Aunque afecta a un porcentaje de la población, los profesionales de la voz, como profesores, locutores, actores y cantantes, son quienes más la padecen.  

¿Cómo deben cuidar la voz las personas que más lo necesitan para su profesión?

## Faringitis o laringitis: ¿Cómo diferenciarlas? 

Es común experimentar dolor de garganta en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, es importante saber que existen diferentes afecciones, como la amigdalitis, la faringitis o la laringitis, que a menudo se confunden entre sí. Aunque comparten algunos síntomas, existen diferencias clave que ayudan a distinguirlas. 

La principal diferencia radica en la zona de la garganta afectada:

* **Faringitis:**  La faringitis afecta la **faringe**, área ubicada justo detrás de la boca. 
* **Laringitis:** La laringitis afecta la **laringe**, también conocida como caja de la voz, ubicada en la parte inferior de la garganta. 

## Causas de la faringitis y la laringitis

En la mayoría de los casos, tanto la faringitis como la laringitis son causadas por **infecciones**. Generalmente, los virus son los principales responsables, aunque también pueden estar involucradas bacterias, como en el caso de la difteria, especialmente en la laringitis. En algunos casos, los hongos también pueden ser la causa. 

## Síntomas comunes

Tanto la faringitis como la laringitis comparten síntomas comunes como:

* **Fiebre**
* **Malestar general**
* **Irritación y enrojecimiento de la mucosa**
* **Tos seca y carraspeo**
* **Alteraciones de la voz**
* **Dolor de garganta**

## Síntomas específicos

Además de los síntomas comunes, existen síntomas específicos que ayudan a diferenciar la faringitis de la laringitis. 

### Faringitis:

* **Molestias al tragar o imposibilidad de hacerlo (disfagia)**
* **Sensación de obstrucción en la garganta (sensación de globo)**
* **Halitosis (mal aliento)**

### Laringitis:

* **Dificultad para respirar (disnea)**
* **Cansancio al hablar**
* **Alteraciones de la voz, como ronquera (disfonía) o pérdida total de la voz (afonía)**

## Diagnóstico

En la mayoría de los casos, el diagnóstico se basa en la historia clínica del paciente y un examen físico de la garganta. Sin embargo, en ocasiones, el médico puede solicitar un cultivo de exudado faríngeo para determinar si la causa es bacteriana y si se requiere tratamiento con antibióticos. 

## Tratamiento

El tratamiento para la faringitis o la laringitis depende de la causa. 

* **Causas virales:**  Si la causa es un virus, el tratamiento se centra en aliviar los síntomas. Se recomienda beber abundante líquido, hacer reposo, utilizar analgésicos para el dolor y la fiebre, y utilizar caramelos para la garganta. 
* **Causas bacterianas:** Si la causa es una bacteria, el médico recetará antibióticos para combatir la infección. 

## Consejos y recomendaciones

Independientemente de la causa, existen algunos consejos generales que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la faringitis y la laringitis:

* **Beber abundante líquido para mantener la garganta hidratada.**
* **Hacer gárgaras con agua tibia con sal.**
* **Utilizar un humidificador para aumentar la humedad del aire.**
* **Evitar el humo del tabaco y otros irritantes.**
* **Descansar la voz.**

## Consejos específicos para la faringitis:

* **Evitar alimentos y bebidas muy frías o muy calientes.**
* **Consumir alimentos blandos para evitar irritar la garganta.**
* **Evitar alimentos ácidos o picantes.**
* **Evitar el alcohol.**

## Consejos específicos para la laringitis:

* **Evitar hablar en exceso o en voz alta.**
* **Evitar carraspear la garganta.**
* **Evitar el contacto con vapores o humos irritantes.**

Es importante recordar que la información proporcionada en este artículo es solo para fines informativos y no debe considerarse como un consejo médico profesional. Si experimentas dolor de garganta persistente o tienes alguna inquietud sobre tu salud, consulta a un médico o profesional de la salud calificado para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Faringitis o laringitis: cómo diferenciarlas

Todos en algún momento hemos sufrido o sufriremos las molestias de una garganta inflamada. Descubre en este vídeo cómo diferenciar faringitis o laringitis.

Faringitis o laringitis, ¿cómo diferenciarlas? - Medicina Televisión

Faringitis o laringitis

Faringitis o laringitis, ¿cómo diferenciarlas?

En este vídeo se explica la diferencia entre faringitis y laringitis, dos afecciones comunes que causan dolor de garganta. Aunque ambas pueden presentar síntomas similares como fiebre, malestar general, irritación, enrojecimiento de la mucosa, tos seca y carraspeo, alteraciones de la voz o dolor, la ubicación del dolor y la presencia de otros síntomas específicos pueden ayudar a diferenciarlas. La faringitis afecta la faringe, área justo detrás de la boca, y puede causar molestias al tragar, sensación de trago que no baja y halitosis. Por otro lado, la laringitis afecta la laringe, parte inferior de la garganta donde se encuentra la caja de la voz, y puede causar disnea, cansancio al hablar, disfonía o incluso afonía.

Laringitis o faringitis, ¿cómo diferenciarlas?

## Laringitis: causas, síntomas y tratamiento

La **laringitis** es una inflamación de la laringe, la estructura que contiene las cuerdas vocales. Esta inflamación puede causar ronquera, pérdida de voz y otros síntomas molestos. 

**Causas de la laringitis**

Las causas de la laringitis son variadas, siendo las más comunes las infecciones virales como el resfriado común o la gripe. Sin embargo, también existen otras causas como:

* **Uso excesivo de la voz:** hablar, cantar o gritar durante largos periodos de tiempo puede irritar las cuerdas vocales.
* **Alergias:** la respuesta del sistema inmunitario a alérgenos como el polvo, el polen o los animales puede causar inflamación en la laringe.
* **Reflujo gastroesofágico:** el ácido del estómago puede subir por el esófago e irritar la laringe.
* **Infecciones bacterianas:** aunque menos comunes que las virales, algunas bacterias pueden causar laringitis.

**Síntomas de la laringitis**

Los síntomas de la laringitis pueden variar dependiendo de la causa y la gravedad de la inflamación. Algunos de los síntomas más comunes son:

* **Ronquera**
* **Pérdida de voz**
* **Dolor de garganta**
* **Tos seca**
* **Dificultad para tragar**

**Tratamiento de la laringitis**

El tratamiento de la laringitis depende de la causa. En muchos casos, la laringitis causada por virus desaparece por sí sola en unos pocos días. Sin embargo, existen algunas medidas que pueden ayudar a aliviar los síntomas:

* **Reposo de la voz:** evitar hablar, cantar o gritar.
* **Beber mucho líquido:** mantenerse hidratado ayuda a humedecer las cuerdas vocales.
* **Gárgaras con agua salada:** ayuda a reducir la inflamación y el dolor de garganta.
* **Utilizar un humidificador:** el aire seco puede irritar las cuerdas vocales, por lo que un humidificador puede ser beneficioso.

**Cuándo consultar a un médico**

Es importante consultar a un médico si la laringitis no mejora después de unos días, si los síntomas son graves o si se presentan otros síntomas como fiebre alta, dificultad para respirar o dolor intenso al tragar.

**Prevención de la laringitis**

Existen algunas medidas que pueden ayudar a prevenir la laringitis:

* **Lavarse las manos con frecuencia:** ayuda a prevenir la propagación de virus.
* **Evitar el contacto con personas enfermas:** si alguien a tu alrededor está enfermo, intenta mantener la distancia.
* **No fumar:** el tabaco irrita las cuerdas vocales y aumenta el riesgo de laringitis.
* **Evitar el consumo excesivo de alcohol:** el alcohol deshidrata el cuerpo, lo que puede afectar a las cuerdas vocales.

Laringitis: causas, síntomas y tratamiento

Las laringitis suelen producirse por virus como los del resfriado o la gripe, aunque también pueden causarla determinadas bacterias o microorganismos.

Laringitis, recomendaciones desde la farmacia - Medicina Televisión

Laringitis, recomendaciones farmacéuticas

Laringitis, recomendaciones desde la farmacia

En este vídeo se aborda la laringitis, una inflamación de la laringe que afecta a las cuerdas vocales. Se explica que la laringitis puede ser causada por virus como los del resfriado o la gripe, así como por el uso excesivo de la voz, alergias o el reflujo gastroesofágico. Se recomienda consultar a un médico para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.

Laringitis: recomendaciones desde la farmacia

## ¿Cómo se puede eliminar un tapón de cera del oído? 

La **cera**, o **cerumen**, es una sustancia natural que produce nuestro oído para protegerse. Actúa como una barrera contra agentes externos, lubrica el conducto auditivo y facilita su autolimpieza. Sin embargo, a veces, la producción de cera puede ser excesiva o su eliminación inadecuada, lo que provoca la formación de un **tapón de cera**. 

### Síntomas de un tapón de cera

Un tapón de cera puede causar diversas molestias, como:

*   **Pérdida de audición progresiva:** La acumulación de cera puede obstruir el conducto auditivo, dificultando el paso del sonido. 
*   **Ruidos en el oído:** Es posible experimentar **tinnitus** (zumbidos) o **acúfenos** (silbidos) debido a la presión del tapón sobre el tímpano. 
*   **Dolor:** La presión del tapón también puede causar dolor de oído. 
*   **Sensación de oído taponado:**  Es una sensación común que indica la presencia de un tapón. 
*   **Mareos:** En algunos casos, el tapón de cera puede afectar el equilibrio y provocar mareos. 

Si experimentas alguno de estos síntomas, es fundamental **acudir al médico**. El profesional sanitario realizará una exploración del oído para determinar la causa de las molestias y, en caso de ser un tapón de cera, procederá a su extracción de forma segura. 

## Tratamiento para eliminar un tapón de cera

El tratamiento para eliminar un tapón de cera suele ser sencillo e indoloro. El médico puede recomendar el uso de **cerumenolíticos**, unas gotas que ayudan a ablandar la cera y facilitar su extracción. Estas gotas se aplican en el oído afectado durante unos días antes de la extracción. 

La extracción del tapón puede realizarse mediante diferentes métodos, como la irrigación con agua templada o la utilización de instrumentos especiales. Es importante **no intentar extraer el tapón en casa** utilizando bastoncillos de algodón, agua oxigenada u otros remedios caseros, ya que pueden empujar la cera hacia el interior del oído, dañar el tímpano o causar infecciones. 

## Prevención de los tapones de cera

Para prevenir la formación de tapones de cera, es importante mantener una correcta **higiene del oído**. La limpieza del oído debe limitarse a la parte externa del conducto auditivo, utilizando una toalla húmeda o un pañuelo suave. No es recomendable utilizar bastoncillos de algodón, ya que pueden empujar la cera hacia el interior del oído y favorecer la formación de tapones. 

## Remedios caseros a evitar

Existen muchos remedios caseros para eliminar los tapones de cera, pero es importante evitarlos, ya que pueden ser ineficaces o incluso perjudiciales. Algunos de los remedios caseros que se deben evitar son:

*   **Agua oxigenada:** Aunque algunas personas la utilizan para disolver la cera, la realidad es que no es un método efectivo y puede irritar el conducto auditivo. 
*   **Aceite de oliva u otros aceites:** Los aceites pueden quedar retenidos en el oído y empeorar el tapón. Además, pueden actuar como caldo de cultivo para bacterias y hongos, aumentando el riesgo de infecciones. 

Recuerda que el oído es un órgano delicado y es importante cuidarlo adecuadamente. Ante cualquier duda o molestia, consulta siempre con un profesional sanitario.

Cómo eliminar un tapón de cera del oído de forma segura

Un tapón de cera nunca debe eliminarse utilizando agua oxigenada ni aceite de oliva. Descubre los pasos adecuados para eliminar la cera de los oídos.

¿Cómo se puede eliminar un tapón de cera del oído?

¿Cómo eliminar un tapón de cera del oído?

Un tapón de cera nunca debe eliminarse utilizando agua oxigenada ni aceite de oliva. Descubre los pasos a seguir para eliminar la cera de los oídos.

En este vídeo, se explica que la cera o cerumen es una sustancia natural que protege el oído y que, en ocasiones, puede acumularse y formar un tapón. Se desaconseja el uso de agua oxigenada o aceite para eliminarlo, ya que pueden ser perjudiciales. Se recomienda acudir al médico para un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Farmaceuticos

## ¿Es recomendable utilizar bastoncillos para los oídos? 

Usar bastoncillos para los oídos es uno de los mayores errores que muchos cometen en la higiene diaria. Descubre aquí cómo lavar los oídos correctamente.

El conducto auditivo externo presenta unas glándulas que son las responsables de la producción del **cerumen** en el oído. El cerumen posee una función protectora y, junto con el vello existente en el canal auditivo, es responsable de atrapar el polvo y otros materiales que podrían dañar las partes más profundas del oído como el tímpano.

Es, por tanto, una **sustancia natural y necesaria** que producimos para proteger el oído de la suciedad externa y de la humedad y que tiene la función de hidratar la piel del conducto auditivo.

Debemos dejar de lado la falsa creencia de que la presencia de cerumen en los oídos es suciedad o falta de higiene. Hay que tener presente que un exceso de limpieza puede ser contraproducente, ya que desprotege la zona y la hace más susceptible a la acumulación de bacterias.

## Los bastoncillos para los oídos no son necesarios

De forma general, los oídos se limpian por sí solos. Este mecanismo de autolimpieza se realiza al masticar e incluso al dormir. Mientras realizamos estas actividades cotidianas, la cera se desplaza por el canal auditivo desde el interior al exterior hasta su expulsión.

Los restos depositados en la parte externa del canal auditivo se eliminan con facilidad con la higiene personal diaria, utilizando agua y jabón suave.

Entonces, ¿por qué utilizar bastoncillos? El uso de bastoncillos de algodón como herramienta para la higiene y limpieza de los oídos es uno de los errores más comunes que podemos cometer.

Los bastoncillos no deben ser utilizados para limpiar el interior de oído pues podemos dañar el canal auditivo externo, el tímpano y desplazar la cera al interior pudiendo **producir un tapón** por compactación, que puede llevar asociado dolor, **tinnitus** e incluso, infección.

## ¿Cómo limpiar los oídos?

Una de las alternativas para la higiene habitual de los oídos de las que disponemos en la farmacia comunitaria son las soluciones acuosas, normalmente en spray, formuladas con emulsionantes y disolventes que facilitan la eliminación de los depósitos de cera. De este modo, estamos previniendo la formación de un tapón.

Este tipo de productos debemos utilizarlos cada dos o tres días; así, no acumularemos mucho cerumen y permitiremos que exista una cantidad de cera suficiente para proteger nuestro oído de las agresiones externas.

En caso de sentir molestias, dolor o pérdida de audición, es fundamental acudir a un profesional de la salud auditiva, como un otorrinolaringólogo, para una evaluación y tratamiento adecuados. 

Cómo limpiar los oídos correctamente: errores comunes

Usar bastoncillos para los oídos es uno de los mayores errores que muchos cometen en la higiene diaria. Descubre aquí cómo lavar los oídos correctamente.

¿Es recomendable utilizar bastoncillos para los oídos?

Bastoncillos para los oídos

¿Es recomendable utilizar bastoncillos para los oídos? 

En este vídeo, se aborda la importancia de la higiene auditiva y se desmitifica el uso de bastoncillos de algodón. Se explica que la cera del oído tiene una función protectora natural y que su exceso puede ser perjudicial. Se recomienda la limpieza del oído externo con agua y jabón, evitando la introducción de objetos en el conducto auditivo. Además, se destaca la importancia de consultar a un especialista en caso de molestias o tapones.

##  Uso de antibióticos en infecciones de oído

Las infecciones de oído se encuentran entre las razones más comunes por las que se recetan antibióticos, especialmente en niños. Sin embargo, no todas las infecciones de oído requieren tratamiento con antibióticos. 

**Tipos de infecciones de oído:**

* **Otitis media aguda (OMA):** Es una infección del oído medio, el espacio detrás del tímpano. Suele ser causada por bacterias o virus y es más común en niños pequeños. Los síntomas incluyen dolor de oído, fiebre, irritabilidad y, a veces, supuración del oído.
* **Otitis media exudativa (OME):** Se produce cuando hay una acumulación de líquido detrás del tímpano, pero sin signos de infección activa. Puede causar pérdida de audición temporal y sensación de oído taponado.
* **Oído de nadador (otitis externa):** Es una infección del conducto auditivo externo, que conecta el oído externo con el tímpano. Suele ser causada por bacterias y es más común en personas que pasan mucho tiempo en el agua. Los síntomas incluyen dolor de oído, picazón, enrojecimiento e inflamación del conducto auditivo.

**¿Cuándo se necesitan antibióticos?**

El uso de antibióticos depende del tipo de infección de oído y de la gravedad de los síntomas. 

* **Otitis media aguda:** En muchos casos, la OMA se resuelve por sí sola sin necesidad de antibióticos. El tratamiento se centra en aliviar los síntomas con analgésicos y antipiréticos. Los antibióticos pueden ser necesarios en casos de OMA grave, en niños menores de 6 meses o en personas con sistemas inmunitarios debilitados.
* **Otitis media exudativa:** La OME generalmente no requiere antibióticos, ya que la mayoría de los casos se resuelven por sí solos en unas pocas semanas. El tratamiento se centra en controlar los síntomas y prevenir complicaciones.
* **Oído de nadador:** El tratamiento del oído de nadador generalmente implica gotas óticas con antibióticos y corticosteroides para reducir la inflamación y combatir la infección.

**Es importante consultar a un médico para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado. No se automedique con antibióticos, ya que el uso inadecuado de estos medicamentos puede contribuir a la resistencia a los antibióticos.**

Antibióticos en infecciones de oído: ¿Cuándo son necesarios?

Las infecciones de oído más comunes son la otitis media aguda, la otitis media exudativa y el oído de nadador. Descubre cuándo deben usarse antibióticos.

¿Cuándo tomar antibióticos para la infección de oído? - Medicina Televisión

Antibióticos en infecciones de oído

Uso de antibióticos en infecciones de oído

En este vídeo se aborda el uso de antibióticos en infecciones de oído, incluyendo la otitis media aguda, la otitis media exudativa y la otitis externa u oído de nadador. Se destaca la importancia de un diagnóstico adecuado para determinar la necesidad de antibióticos, ya que no todas las infecciones de oído los requieren.

##  Limpieza nasal: ¿Agua de mar isotónica o hipertónica?  

La limpieza nasal es fundamental para una buena salud respiratoria. El agua de mar, gracias a sus propiedades, se ha convertido en un aliado eficaz para este propósito.  Sin embargo, no todas las aguas de mar son iguales.  

**¿Conoces la diferencia entre agua de mar isotónica e hipertónica?**

Ambas provienen del mar, pero se diferencian en su concentración salina y, por lo tanto, en sus usos. 

**Agua de mar isotónica:**

* Tiene la misma concentración de sal que las células de nuestro cuerpo.
* Se utiliza principalmente para la **limpieza diaria** de las fosas nasales.
* Ayuda a eliminar el exceso de moco, polvo, alérgenos y otras partículas irritantes.
* Es ideal para **bebés** y **niños**.

**Agua de mar hipertónica:**

* Tiene una mayor concentración de sal que la isotónica.
* Su acción se basa en el principio de **ósmosis**: atrae el agua del interior de las fosas nasales, **descongestionando** la mucosa.
* Es eficaz para aliviar la congestión nasal en casos de **resfriado**, **rinitis alérgica** o **sinusitis**.
* También ayuda a eliminar las costras nasales.

**¿Cuándo usar cada una?**

* **Isotónica:** higiene diaria, bebés y niños.
* **Hipertónica:** congestión nasal, resfriado, rinitis, sinusitis.

**Ventajas del agua de mar para la higiene nasal:**

* **Natural:** a diferencia de otros productos, el agua de mar es una solución natural y libre de medicamentos.
* **Segura:** puede ser utilizada por personas de todas las edades, incluyendo bebés, embarazadas y mujeres en periodo de lactancia (siempre consultando previamente con un profesional sanitario).
* **Eficaz:**  alivia la congestión, elimina el exceso de moco y ayuda a prevenir infecciones.

**Consulta con tu farmacéutico**

Si tienes dudas sobre qué tipo de agua de mar es la más adecuada para ti, no dudes en consultar con tu farmacéutico.  Él podrá asesorarte sobre la mejor opción en función de tus necesidades.

Recuerda que una correcta higiene nasal es fundamental para respirar mejor y disfrutar de una buena salud respiratoria. 

Agua de mar para la congestión nasal: isotónica vs hipertónica

Las aguas de mar son muy eficaces para aliviar la congestión, pero no todas son iguales. Aprende a distinguirlas en este vídeo. 

¿Todas las aguas de mar son iguales? - Medicina Televisión

¿Todas las aguas de mar son iguales?

La limpieza nasal es fundamental para aliviar la congestión, y las aguas de mar son eficaces para ello. Pero no todas son iguales. Aprende a distinguirlas.

Limpieza nasal, ¿todas las aguas de mar son iguales?

En este vídeo se explica la diferencia entre el agua de mar isotónica e hipertónica para la higiene nasal. Se destaca que el agua de mar hipertónica, al tener mayor concentración de sal, ayuda a descongestionar las fosas nasales por efecto ósmosis. También se menciona su utilidad para la higiene nasal diaria, especialmente en casos de alergia, resfriado o para eliminar costras. Se recomienda consultar con un profesional sanitario para determinar la mejor opción para cada caso.

Farmacéuticos

Limpieza nasal, ¿todas las aguas de mar son iguales? 

## Hipoacusia: ¿Qué debes saber? 

La **hipoacusia**, o pérdida de audición, es una discapacidad crónica que afecta a un porcentaje significativo de la población mundial. Puede manifestarse en diferentes grados, desde una ligera dificultad para escuchar hasta una pérdida auditiva profunda. 

## Tipos de Hipoacusia

Existen tres tipos principales de hipoacusia:

*   **Hipoacusia de conducción:**  Se produce cuando algo impide que el sonido llegue al oído interno. Las causas más comunes son la acumulación de cerumen, la presencia de cuerpos extraños en el conducto auditivo externo e infecciones como la otitis media. 
*   **Hipoacusia neurosensorial:**  Es el tipo más común y ocurre cuando hay daño en el oído interno o en el nervio auditivo. El envejecimiento, la exposición prolongada al ruido y algunos medicamentos pueden causar este tipo de hipoacusia. 
*   **Hipoacusia mixta:**  Combina elementos de la hipoacusia de conducción y la neurosensorial. 

## Causas de la Hipoacusia

Las causas de la hipoacusia son diversas y pueden variar según el tipo de pérdida auditiva. Algunas de las más comunes son:

*   **Exposición al ruido:**  La exposición prolongada a ruidos fuertes, como música alta, maquinaria industrial o tráfico intenso, puede dañar las células ciliadas del oído interno, provocando pérdida de audición. 
*   **Envejecimiento:**  Con la edad, es natural que se produzca una pérdida progresiva de la audición, conocida como **presbiacusia**. 
*   **Infecciones:**  Las infecciones de oído, como la otitis media, pueden causar hipoacusia temporal o permanente, especialmente si no se tratan adecuadamente. 
*   **Factores genéticos:**  La predisposición genética puede aumentar el riesgo de desarrollar ciertos tipos de hipoacusia. 
*   **Medicamentos ototóxicos:**  Algunos medicamentos, como ciertos antibióticos y quimioterápicos, pueden tener efectos secundarios que dañan el oído interno. 

## Tratamiento de la Hipoacusia

El tratamiento para la hipoacusia varía en función del tipo y la gravedad de la pérdida auditiva, así como de la causa subyacente. Algunas opciones de tratamiento incluyen:

*   **Audífonos:**  Son dispositivos electrónicos que amplifican el sonido para mejorar la audición. 
*   **Implantes cocleares:**  Son dispositivos implantables quirúrgicamente que estimulan directamente el nervio auditivo. 
*   **Cirugía:**  En algunos casos, como la otosclerosis (crecimiento anormal de un hueso en el oído medio), la cirugía puede ser una opción para mejorar la audición. 
*   **Terapia de lenguaje y del habla:**  Puede ser útil para personas con hipoacusia que tienen dificultades para comprender el habla o comunicarse. 

## Prevención de la Hipoacusia

Si bien no todos los tipos de hipoacusia se pueden prevenir, hay medidas que puedes tomar para proteger tu audición y reducir el riesgo de pérdida auditiva, especialmente la causada por el ruido:

*   **Baja el volumen:**  Escucha música, la televisión y otros dispositivos de audio a un volumen seguro. 
*   **Usa protección auditiva:**  Utiliza tapones para los oídos u orejeras en ambientes ruidosos, como conciertos, eventos deportivos y lugares de trabajo con mucho ruido. 
*   **Limita la exposición al ruido:**  Reduce el tiempo que pasas en ambientes ruidosos siempre que sea posible. 
*   **No te introduzcas objetos extraños en los oídos:**  No uses bastoncillos de algodón ni otros objetos para limpiar tus oídos, ya que pueden empujar el cerumen hacia el interior y dañar el tímpano. 
*   **Controla tu salud auditiva:**  Realízate revisiones auditivas periódicas, especialmente si tienes antecedentes familiares de pérdida auditiva o estás expuesto a ruidos fuertes con regularidad. 

## La importancia de la detección temprana

La detección temprana de la hipoacusia es fundamental para poder intervenir a tiempo y minimizar su impacto en la calidad de vida. En el caso de los bebés, las pruebas de detección auditiva neonatal son esenciales para identificar posibles problemas auditivos desde el nacimiento. 

En resumen, la hipoacusia es un problema común con diversas causas y consecuencias. La prevención, la detección temprana y el tratamiento adecuado son fundamentales para proteger nuestra audición y mantener una buena calidad de vida.

Hipoacusia: tipos, causas, tratamiento y prevención

La hipoacusia o pérdida de audición es una discapacidad crónica que afecta a un 8% de la población mundial. Puede ser de tres tipos: conócelos aquí.

Hipoacusia o sordera parcial, ¿qué debes saber?

Hipoacusia, ¿qué debes saber?

La hipoacusia o pérdida de capacidad auditiva es una discapacidad crónica que afecta a un 8% de la población mundial. Puede ser de tres tipos: conócelos.

En este vídeo, no se menciona el nombre del autor o autores de forma explícita. Se habla sobre la hipoacusia o pérdida de audición, un problema frecuente que afecta a personas de todas las edades. Se mencionan las causas más comunes como la exposición al ruido, el envejecimiento y algunas enfermedades. También se destaca la importancia de la prevención, como evitar la exposición prolongada a ruidos fuertes y hacerse revisiones auditivas periódicas, especialmente en caso de antecedentes familiares.

## Rinitis o sinusitis: ¿Cómo diferenciarlas y tratarlas? 

Aunque compartan algunos síntomas, la **rinitis** y la **sinusitis** son dos afecciones diferentes que afectan a la mucosa nasal. Es importante saber diferenciarlas para poder aplicar el tratamiento adecuado. 

### Diferencias clave entre rinitis y sinusitis

La principal diferencia radica en la **localización** de la inflamación:

* **Rinitis:** La inflamación se produce en la mucosa de las **fosas nasales**.
* **Sinusitis:** La inflamación afecta a los **senos paranasales**, cavidades llenas de aire alrededor de la nariz.

Otra diferencia importante es la **sintomatología**:

**Rinitis:**

* **Secreción nasal** transparente y líquida.
* **Congestión nasal**.
* **Picor** de nariz y ojos.
* **Estornudos**.

**Sinusitis:**

* **Secreción nasal** espesa, de color amarillo o verdoso.
* **Congestión nasal**.
* **Dolor** en la frente, mejillas o alrededor de los ojos, que empeora al agacharse.
* **Dolor de cabeza**.
* **Fatiga**.
* **Fiebre** (en algunos casos).

### Causas de la rinitis y la sinusitis

Las causas también varían:

* **Rinitis:** Generalmente causada por **alérgenos** como el polvo, el polen o los ácaros. También puede ser desencadenada por **virus**, **bacterias** o **irritantes** como el humo del tabaco.
* **Sinusitis:** Generalmente causada por una **infección viral**, aunque también puede ser bacteriana. La inflamación bloquea el drenaje de los senos paranasales, lo que puede provocar la acumulación de moco e infección.

### Tratamiento para la rinitis y la sinusitis

El tratamiento para ambas afecciones incluye **lavados nasales** con suero fisiológico o agua de mar, que ayudan a limpiar las fosas nasales y a reducir la inflamación. 

**Tratamiento específico para la sinusitis:**

* **Corticoides nasales:** Reducen la inflamación de los senos paranasales.
* **Antibióticos:** En caso de infección bacteriana.
* **Analgésicos:** Para aliviar el dolor.

**Tratamiento específico para la rinitis:**

* **Antihistamínicos:** Bloquean la acción de la histamina, sustancia que provoca los síntomas de la alergia.
* **Descongestivos nasales:** Alivian la congestión nasal, pero su uso debe ser limitado para evitar el efecto rebote.
* **Corticoides nasales:** En casos más graves o persistentes.

**Recomendaciones adicionales:**

* **Evitar la exposición a alérgenos** si se padece rinitis alérgica.
* **Beber abundante líquido** para ayudar a diluir la mucosidad.
* **Humidificar el ambiente**.
* **Evitar el humo del tabaco** y otros irritantes.
* **Elevar la cabeza al dormir** para facilitar el drenaje de los senos paranasales.

Es importante **consultar a un médico** para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado. La automedicación puede ser perjudicial para la salud.

Rinitis y sinusitis: diferencias, síntomas y tratamiento

¿Rinitis o sinusitis? Cursan con una sintomatología parecida, pero son dos enfermedades inflamatorias de la mucosa nasal distintas. Aprende a diferenciarlas.

Rinitis o sinusitis, ¿cómo diferenciarlas?

¿Rinitis o sinusitis? Cursan con síntomas parecidos, pero son dos enfermedades inflamatorias de la mucosa nasal distintas. Aprende a diferenciarlas.

En este vídeo, el farmacéutico José Manuel Sánchez Valdivia explica las diferencias entre la rinitis y la sinusitis, dos patologías inflamatorias de la mucosa nasal con síntomas similares. La rinitis afecta a las fosas nasales y presenta secreción nasal transparente, mientras que la sinusitis afecta a los senos paranasales, con secreción espesa y dolor de cabeza. El tratamiento para ambas incluye lavados nasales, pero la sinusitis puede requerir corticoides, antibióticos y analgésicos, mientras que la rinitis puede tratarse con antihistamínicos y descongestivos.

¿Cómo diferenciar la rinitis y la sinusitis?

## Limpiar la nariz del bebé con agua de mar

Mantener la nariz del bebé despejada es fundamental para garantizar una correcta respiración, alimentación y descanso. La **congestión nasal** en bebés es un problema común que puede ser causado por infecciones respiratorias, ambientes secos, cambios bruscos de temperatura o contaminación. 

El uso de **agua de mar** se presenta como una solución eficaz para aliviar la congestión nasal en bebés.  

## Beneficios del agua de mar para la congestión nasal

El **agua de mar**, gracias a su composición rica en minerales y oligoelementos, ofrece una serie de beneficios para la salud nasal de los bebés:

*   Ayuda a eliminar el exceso de **mucosidad** acumulada en las fosas nasales, facilitando la respiración.
*   Descongestiona la nariz al reducir la inflamación de las mucosas.
*   Humidifica la mucosa nasal, previniendo la sequedad e irritación.
*   Limpia las fosas nasales de agentes irritantes y alérgenos, como polvo o polen.

## Cómo limpiar la nariz del bebé con agua de mar

Para aplicar correctamente el **agua de mar** en bebés, es importante seguir las instrucciones del fabricante. Sin embargo, existen algunas recomendaciones generales:

1.  Elegir una solución de **agua de mar** específicamente diseñada para bebés o niños pequeños, que se presente en formato spray o con aplicador nasal adaptado.
2.  Colocar al bebé en una posición cómoda y segura, preferiblemente tumbado de espaldas con la cabeza ligeramente inclinada hacia atrás.
3.  Introducir con suavidad el aplicador nasal en uno de los orificios nasales y presionar para administrar la cantidad recomendada de **agua de mar**.
4.  Repetir el proceso en el otro orificio nasal.
5.  Mantener al bebé en la misma posición durante unos segundos para que el **agua de mar** actúe y ayude a disolver la mucosidad.
6.  Incorporar al bebé y limpiar con un pañuelo limpio la mucosidad que pueda salir.

Es recomendable realizar la limpieza nasal con **agua de mar** antes de las comidas y antes de dormir para mejorar la respiración del bebé. 

## Consejos adicionales

*   Lavar el aplicador nasal con agua caliente y jabón después de cada uso y dejarlo secar completamente.
*   Si la congestión nasal persiste o se acompaña de otros síntomas como fiebre, tos o dificultad respiratoria, es importante consultar con un médico.

Limpiar la nariz del bebé con agua de mar

Aprende a usar el agua de mar con los más pequeños para mantener su salud nasal en óptimas condiciones. 

Limpiar la nariz del bebé con agua de mar - Medicina Televisión

¿Cómo limpiar la nariz de mi bebé con agua de mar?

Es fundamental mantener la nariz de los bebés y de los niños despejada para permitirles respirar bien. Aprende a usar el agua de mar con los más pequeños. 

Soy Sara Gutiérrez, vocal de óptica oftálmica y optometría y acústica audiométrica en Bizkaia. En este vídeo, explico la importancia de mantener la nariz de los bebés despejada para que puedan respirar, comer y dormir correctamente. Para ello, recomiendo el uso de agua de mar, que ayuda a eliminar el exceso de mucosidad, descongestionar la nariz, humidificar la mucosa nasal y disminuir la inflamación. También explico cómo aplicar correctamente el agua de mar en bebés, incluyendo recomendaciones generales y pasos a seguir.

¿Cómo limpiar la nariz de mi bebé con aguas de mar?

## **Sinusitis**: recomendaciones desde la farmacia

La **sinusitis** es una patología muy común que afecta a la nariz y se produce por la **inflamación** de uno o más **senos paranasales**.  Estos senos son cavidades llenas de aire que se encuentran alrededor de la nariz, en los huesos de la cara. 

**Síntomas de la sinusitis**

Los **síntomas** más comunes de la sinusitis incluyen:

* **Congestión nasal**: dificultad para respirar por la nariz.
* **Secreción nasal**: puede ser espesa, de color amarillo o verdoso.
* **Dolor facial**:  se puede sentir en la frente, los pómulos, alrededor de los ojos o en los dientes superiores.
* **Dolor de cabeza**
* **Fatiga**
* **Fiebre** (en algunos casos)

**Causas de la sinusitis**

La sinusitis puede estar causada por diferentes factores, entre ellos:

* **Infecciones virales**: como el resfriado común.
* **Infecciones bacterianas**:  pueden ocurrir después de una infección viral.
* **Infecciones por hongos**:  son menos comunes, pero pueden ser más graves.
* **Alergias**: como la rinitis alérgica.

**Tratamiento de la sinusitis**

El tratamiento de la sinusitis depende de la causa y la gravedad de los síntomas. Algunas opciones de tratamiento comunes incluyen:

* **Analgésicos**: para aliviar el dolor y la fiebre.
* **Descongestionantes nasales**: para reducir la congestión nasal.
* **Spray nasal con corticosteroides**: para reducir la inflamación.
* **Antibióticos**:  solo se recetan si la sinusitis es causada por una infección bacteriana.

**Recomendaciones desde la farmacia**

Es importante acudir al médico para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado. El farmacéutico también puede proporcionar consejos útiles para aliviar los síntomas de la sinusitis, como:

* **Beber abundante líquido**: ayuda a diluir la mucosidad.
* **Usar un humidificador**:  aumenta la humedad del aire, lo que puede ayudar a aliviar la congestión nasal.
* **Aplicar compresas calientes**:  en la frente y los senos paranasales para aliviar el dolor.
* **Enjuagar los conductos nasales con solución salina**: ayuda a eliminar la mucosidad y los alérgenos.

**Prevención de la sinusitis**

Algunas medidas que pueden ayudar a prevenir la sinusitis incluyen:

* **Lavarse las manos con frecuencia**:  especialmente antes de tocarse la cara.
* **Evitar el contacto con personas enfermas**.
* **Vacunarse contra la gripe**:  puede ayudar a prevenir las infecciones virales que pueden provocar sinusitis.
* **Controlar las alergias**:  si se padecen alergias, es importante seguir las recomendaciones del médico para controlarlas.

Sinusitis: causas, sintomas y tratamiento

Sinusitis: recomendaciones desde la farmacia | Medicina Televisión

Sinusitis: recomendaciones desde la farmacia

Hoy hablamos de la sinusitis, una patología muy común de la nariz, que se produce por una inflamación de uno o más senos paranasales.

En este vídeo, se aborda la sinusitis, una patología frecuente que consiste en la inflamación de los senos paranasales. Se detallan los síntomas más comunes, como la congestión nasal, la secreción nasal y el dolor facial, y se explica que la sinusitis puede estar causada por virus, bacterias u hongos. También se mencionan las diferentes opciones de tratamiento, que incluyen el uso de analgésicos, descongestionantes nasales y, en algunos casos, antibióticos.

## Higiene y limpieza de oídos: Consejos para un cuidado adecuado

Mantener una correcta higiene y limpieza de los oídos es fundamental para prevenir la formación de tapones de cera y otros problemas auditivos. Muchas veces, estos problemas surgen por la falta de conocimiento sobre cómo cuidar adecuadamente nuestros oídos. 

Nuestros oídos cuentan con un mecanismo natural de **autolimpieza**. La piel del conducto auditivo y la cera que se produce se desplazan gradualmente hacia el exterior, eliminando así las impurezas. La cera, también conocida como **cerumen**, tiene propiedades **antifúngicas** y **antibacterianas**, además de proteger el oído del agua. 

Sin embargo, es importante adoptar ciertos hábitos de higiene para asegurar un correcto funcionamiento del oído y prevenir complicaciones. 

### Recomendaciones para una correcta higiene auditiva:

* **Frecuencia de limpieza:** No es necesario limpiar los oídos a diario. Se recomienda realizar la higiene en días alternos, dejando un lapso de 2 o 3 días entre cada limpieza. 
* **Limpieza durante la ducha:** Aprovecha el momento de la ducha para limpiar tus oídos. El agua templada ayuda a reblandecer la cera y facilita su eliminación. Limpia suavemente la parte externa del oído y el orificio del conducto auditivo con agua y jabón suave. 
* **Secado adecuado:** Después de la ducha, seca cuidadosamente la parte externa de la oreja con una toalla suave. Evita introducir objetos en el conducto auditivo, incluyendo bastoncillos de algodón. 
* **Difusores de agua marina:** Si necesitas reblandecer la cera, puedes utilizar un difusor de agua marina. Este tipo de producto ayuda a limpiar el oído de forma suave y segura. Aplica el producto según las instrucciones del fabricante, generalmente manteniendo la cabeza inclinada durante unos minutos para que el líquido actúe. 

### ¿Qué NO debes usar para limpiar tus oídos?

* **Bastoncillos de algodón:** Contrario a la creencia popular, los bastoncillos de algodón no son recomendables para la limpieza de los oídos. Empujan la cera hacia el interior del conducto auditivo, pudiendo provocar la formación de tapones. Además, pueden dañar la piel delicada del conducto auditivo e incluso perforar el tímpano. 
* **Objetos punzantes:** Nunca introduzcas objetos punzantes en tus oídos, como uñas, horquillas o bolígrafos. Estos objetos pueden causar heridas, infecciones y daños en el tímpano. 

### Consejos adicionales para una buena salud auditiva:

* **Uso moderado de auriculares:** El uso prolongado de auriculares a un volumen elevado puede dañar las células ciliadas del oído interno, provocando pérdida auditiva. 
* **Prevención en bebés y personas mayores:** Los bebés y las personas mayores son más propensos a sufrir otitis. Es importante mantener una higiene adecuada en estos grupos de edad y consultar al médico ante cualquier síntoma de infección. 
* **Revisiones periódicas:** Se recomienda acudir al especialista al menos una vez al año para una revisión auditiva. 

Recuerda que la información aquí proporcionada no sustituye el consejo médico profesional. Ante cualquier duda o problema auditivo, consulta con un médico especialista. 

Higiene auditiva: Consejos para cuidar tus oídos

Mantener una higiene y limpieza de oídos adecuada es de suma importancia para evitar la formación de tapones y problemas auditivos recurrentes. Es fundamental comprender cómo mantener una limpieza apropiada de nuestros oídos, ya que en muchos casos, estos problemas se originan por la falta de conocimiento al respecto.

En primer lugar, es necesario saber que nuestros oídos cuentan con un mecanismo de auto-limpieza mediante el cual la piel de la zona y la cera acumulada salen al exterior. Por lo general, esta cera suele ser blanda y, por ende, no es necesario eliminarla, ya que cumple funciones antifúngicas y antibacterianas, ofreciendo protección contra el agua.

No obstante, desde edades tempranas debemos adoptar ciertos cuidados, siguiendo las recomendaciones de los especialistas, a fin de prevenir infecciones y problemas auditivos.

Recomendaciones para la higiene y limpieza de oídos

Entre las recomendaciones que podemos seguir se incluyen:

Qué no usar en la higiene y limpieza de oídos

Es importante destacar que nunca se deben utilizar bastoncillos de algodón para la limpieza, de oídos  ya que compactan y empujan el cerumen hacia el fondo del oído externo. Del mismo modo, se deben evitar objetos punzantes como uñas, bolígrafos u horquillas, ya que solo lograrán introducir suciedad y ejercer presión sobre la cera, lo que podría ocasionar heridas, infecciones y pérdida de audición debido a daños en la membrana interna.

Se debe evitar el uso continuo de auriculares y otros dispositivos externos. Es necesario tener especial precaución en bebés, con el objetivo de prevenir posibles otitis, ya que junto con las personas mayores, son los grupos más propensos a padecer este tipo de afecciones.

Es recomendable acudir al especialista al menos una vez al año o seguir las recomendaciones de profesionales como los farmacéuticos, en relación a la higiene y prevención de problemas auditivos.

Recuerda siempre consultar a tu farmacéutico de confianza, quienes estarán encantados de ayudarte y resolver cualquier duda que puedas tener acerca del cuidado y la salud de tus oídos. Priorizar una limpieza de oídos adecuada es fundamental para mantener una buena salud auditiva y prevenir posibles complicaciones.

¿Tienes tapones y problemas auditivos recurrentes? Descubre por qué la higiene y limpieza de oidos son fundamentales para prevenir enfermedades auditivas.

Higiene y limpieza de oídos, ¿qué debes saber?

Higiene y limpieza de oídos

Mantener una correcta higiene y limpieza de oídos es importante para evitar tapones y problemas auditivos de manera frecuente.

Higiene y limpieza , ¿qué debes saber?

En este vídeo, se explica la importancia de la higiene adecuada de los oídos para evitar la formación de tapones de cera y problemas auditivos. Se destaca que los oídos tienen un mecanismo de autolimpieza y que el uso de bastoncillos de algodón es perjudicial. Se recomienda la limpieza con agua durante la ducha y el uso de difusores de agua marina para reblandecer la cera.

Limpieza e higiene del oído, ¿qué debes saber?

## Cómo prevenir la otitis en verano

La **otitis externa** es una inflamación del conducto auditivo externo que puede causar molestias, dolor e incluso pérdida auditiva temporal. Durante el verano, la **humedad**, el **calor** y la mayor exposición a agentes irritantes aumentan el riesgo de padecer esta afección.

### Factores de riesgo

Uno de los principales factores de riesgo es la **entrada de agua en el oído** durante actividades acuáticas como la natación o el buceo.  El agua estanada en el conducto auditivo crea un ambiente propicio para la proliferación de bacterias y hongos, aumentando la probabilidad de infección.

Además del agua, existen otros irritantes que pueden desencadenar otitis externa, especialmente en verano. Algunos ejemplos son:

* **Sudor:** La sudoración excesiva, común en los meses de calor, puede irritar la piel del conducto auditivo externo.
* **Productos para el cabello:** Esprays, tintes, champús y acondicionadores pueden causar irritación si entran en contacto con el oído.
* **Humedad:** La humedad ambiental propia del verano favorece la proliferación de microorganismos.

### Consejos para prevenir la otitis

Para disfrutar del verano sin molestias, es fundamental tomar medidas preventivas para proteger nuestros oídos:

* **Secar los oídos cuidadosamente después de nadar o ducharse.** Se puede inclinar la cabeza hacia un lado y tirar suavemente del lóbulo de la oreja para facilitar la salida del agua. No se recomienda el uso de bastoncillos de algodón, ya que pueden empujar el cerumen hacia el interior del oído y causar daños.
* **Utilizar tapones para los oídos durante la natación o el baño.** Existen tapones especiales para los oídos que evitan la entrada de agua, protegiendo así el conducto auditivo.
* **Evitar la aplicación de productos para el cabello cerca de los oídos.** Se debe tener especial cuidado al aplicar esprays, tintes, champús y acondicionadores, procurando que no entren en contacto con el conducto auditivo.
* **Mantener una buena higiene auditiva.** Se recomienda limpiar los oídos con un paño húmedo después de sudar o realizar actividades físicas. Es importante evitar la introducción de objetos en el conducto auditivo, ya que pueden causar lesiones e infecciones.

Si a pesar de seguir estas recomendaciones se presentan síntomas de otitis externa, como dolor, picor, inflamación o supuración, es importante acudir al médico para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Prevenir la otitis en verano: Consejos y recomendaciones

Cómo prevenir la otitis en verano | Medicina Televisión

Prevenir la otitis en verano

Una de las causas mas frecuentes de otitis externa es la entrada de agua o irritantes como sudor, espráis y tintes para el cabello en el oído. 

Recomendaciones para prevenir la otitis en verano

En este vídeo se habla sobre las causas de la otitis externa, haciendo especial hincapié en la época estival. Se mencionan como principales detonantes la entrada de agua o sustancias irritantes en el oído, como el sudor, los productos para el cabello o la humedad.

##  Sequedad nasal: causas, síntomas y cómo aliviarla

La **sequedad nasal** es una condición frecuente que se caracteriza por la falta de humedad en la mucosa de la nariz. Esta condición, aunque generalmente leve, puede resultar muy molesta e interferir en la calidad de vida. 

**Causas de la sequedad nasal:**

Diversos factores pueden provocar sequedad nasal, entre ellos:

* **Factores ambientales:** Ambientes secos, con baja humedad, calefacción o aire acondicionado.
* **Medicamentos:** Algunos medicamentos, como los antihistamínicos o descongestionantes nasales, pueden resecar la mucosa nasal, especialmente con el uso prolongado.
* **Edad:** Las personas mayores son más propensas a experimentar sequedad nasal debido a la disminución natural en la producción de mucosidad.
* **Enfermedades:** Algunas enfermedades, como el síndrome de Sjögren,  rinitis atrófica,  o desvíos del tabique nasal, pueden causar sequedad nasal.

**Síntomas de la sequedad nasal:**

Los síntomas más comunes de la sequedad nasal incluyen:

* Sensación de sequedad, irritación o ardor en la nariz.
* Congestión nasal.
* Picor en la nariz.
* Sangrado nasal.
* Formación de costras en la nariz.
* Dificultad para respirar por la nariz.

**Tratamiento y alivio de la sequedad nasal:**

Si experimentas sequedad nasal, puedes tomar medidas para aliviar los síntomas:

* **Humidificar el ambiente:** Utilizar un humidificador o colocar recipientes con agua en casa para aumentar la humedad ambiental, especialmente en habitaciones con calefacción o aire acondicionado.
* **Realizar lavados nasales:** Los lavados nasales con suero fisiológico ayudan a limpiar las fosas nasales, eliminar las costras y humedecer la mucosa.
* **Aplicar solución salina en spray nasal:** Las soluciones salinas en spray ayudan a humedecer la mucosa nasal y aliviar la sequedad.
* **Evitar el uso excesivo de descongestionantes nasales:** El uso prolongado de descongestionantes nasales puede empeorar la sequedad nasal. Es importante seguir las indicaciones del médico o farmacéutico.
* **Beber suficiente líquido:** Mantenerse hidratado bebiendo suficiente agua ayuda a mantener la humedad de las mucosas, incluida la nasal.

**Cuándo consultar a un médico:**

Es recomendable consultar a un médico si la sequedad nasal es persistente, no mejora con las medidas de autocuidado o se acompaña de otros síntomas como sangrado nasal frecuente, dolor intenso o fiebre. El médico podrá determinar la causa subyacente de la sequedad nasal y recomendar el tratamiento adecuado.


Sequedad nasal: causas, síntomas y cómo aliviarla

Sequedad nasal, ¿por qué se produce y cómo tratarla? | Medicina Televisión

A qué se debe la sequedad nasal y cómo tratarla

La sequedad nasal es muy frecuente y se caracteriza por un nivel bajo de humedad en toda la mucosa de la nariz. ¡Descubre cómo evitarlo!

La sequedad nasal

En este vídeo no se aporta información adicional, se limita a solicitar la optimización del artículo proporcionado.

¿A qué se debe la sensación de sequedad nasal? Cómo tratarla

## Rinitis: recomendaciones desde la farmacia

La **rinitis** es una afección muy frecuente que se caracteriza por la **inflamación de la mucosa nasal**, la cual recubre el interior de la nariz. Esta inflamación puede ser provocada por diversos factores, como **alergias, infecciones virales como el resfriado común y cambios hormonales.**

**Síntomas de la rinitis:**

Los síntomas de la rinitis pueden variar de una persona a otra, pero algunos de los más comunes son:

* **Congestión nasal:** Sensación de nariz tapada.
* **Rinorrea:** Secreción nasal acuosa o espesa.
* **Estornudos:** En episodios repetitivos, especialmente en la rinitis alérgica.
* **Picor nasal:** Sensación de irritación dentro de la nariz.
* **Pérdida del olfato:** En casos de congestión nasal severa.

**Recomendaciones para aliviar la rinitis:**

* **Identificar y evitar los desencadenantes:** Si se conoce la causa de la rinitis, como alérgenos específicos, es fundamental evitar la exposición a ellos.
* **Lavados nasales con suero fisiológico:** Ayudan a limpiar las fosas nasales, eliminando el exceso de mucosidad y alérgenos.
* **Antihistamínicos:** Alivian los síntomas de la rinitis alérgica, como estornudos, picor y rinorrea.
* **Descongestionantes nasales:** Se utilizan por periodos cortos para aliviar la congestión nasal.

**Es importante consultar con un profesional sanitario para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado para la rinitis.**

Rinitis: causas, síntomas y consejos para aliviar la congestión nasal

Rinitis, recomendaciones desde la farmacia - Medicina Televisión

Rinitis y farmacia

La rinitis es una patología muy común de la nariz, que se produce por una inflamación de la mucosa de las fosas nasales. 

Rinitis: recomendaciones desde la farmacia

En este vídeo, una farmacéutica explica qué es la rinitis, una inflamación de la mucosa nasal que puede estar causada por diversos factores como alergias, resfriados o cambios hormonales.  También describe los síntomas más comunes como congestión nasal, secreción nasal, estornudos y picor, y ofrece consejos para aliviarlos.

## El cuidado de la garganta y la voz

La garganta y la voz son esenciales para la comunicación, y su cuidado es fundamental para prevenir problemas como la **laringitis**, una inflamación de la laringe que puede afectar nuestra capacidad de hablar.

### La laringe: un órgano delicado

La garganta, o faringe, es el conducto que conecta la nariz y la boca con la tráquea y el esófago. La **laringe**, ubicada en la parte superior de la tráquea, contiene las **cuerdas vocales**, responsables de producir nuestra voz. Estas estructuras son sensibles a factores como el uso excesivo, las infecciones o la irritación.

### Tipos de laringitis

La laringitis puede ser **aguda**, con una duración menor a tres semanas, o **crónica**, prolongándose por más tiempo. La **laringitis aguda** suele ser causada por infecciones virales, aunque también puede deberse a bacterias o al abuso vocal. La **laringitis crónica**, por otro lado, puede ser consecuencia de la exposición prolongada a irritantes como el humo del tabaco, el alcohol o el reflujo gástrico.

### Lesiones comunes en la laringitis crónica

La laringitis crónica puede provocar lesiones en las cuerdas vocales, como:

*   **Nódulos:** Pequeñas protuberancias simétricas que aparecen en ambas cuerdas vocales, frecuentes en niños, cantantes y profesores.
*   **Pólipos:** Masas de tamaño variable que afectan a una sola cuerda vocal, más comunes en hombres fumadores con abuso vocal.
*   **Edema de Reinke:** Acumulación de líquido bajo la mucosa de las cuerdas vocales, a menudo relacionada con el abuso vocal, el tabaquismo o el reflujo.

### Consejos para una buena salud vocal

Para cuidar tu garganta y voz, sigue estos consejos:

*   **Evita gritar o hablar durante largos periodos.**
*   **No susurres, ya que también fuerza las cuerdas vocales.**
*   **Evita aclarar la garganta con frecuencia.**
*   **No fumes ni estés cerca del humo del tabaco.**
*   **Controla las afecciones respiratorias.**
*   **Modera el consumo de alcohol y cafeína.**
*   **Evita las comidas picantes o que causen acidez.**
*   **Mantente hidratado bebiendo suficiente agua.**
*   **Consulta a tu médico ante cualquier lesión o problema persistente.**

### La importancia de la prevención

Prevenir problemas en la garganta y la voz es crucial, especialmente para profesionales que dependen de ellas, como cantantes, profesores o locutores. Seguir los consejos mencionados y acudir a revisiones médicas regulares puede ayudar a mantener una buena salud vocal a largo plazo.

### Consulta a tu farmacéutico

Ante cualquier duda sobre el cuidado de tu garganta y voz, no dudes en consultar a tu farmacéutico de confianza. Ellos podrán asesorarte sobre los productos y medidas preventivas más adecuadas para ti.

Consejos para cuidar la garganta y la voz: prevención y tratamiento

Consejos desde la farmacia para el cuidado de tu garganta y tu voz. Descubre qué causa la laringitis y cómo puedes prevenirla. 

Cuidados de garganta y voz - Medicina Televisión

Medidas para el cuidado de garganta y voz

En este vídeo, una experta nos habla sobre la importancia de cuidar nuestra garganta y voz, especialmente si las utilizamos de forma profesional. Nos recuerda que la laringe es un órgano delicado y que debemos prestar atención a los síntomas como la afonía o el dolor. Además, nos aconseja acudir al médico si estos síntomas persisten, ya que podrían indicar problemas mayores.

## Boca seca o xerostomía, ¿qué debes saber?

La **xerostomía**, comúnmente conocida como **boca seca**, es una patología que se produce por la **disminución de la producción de saliva**, también conocida como **hiposalivación**. Esta alteración se debe a un mal funcionamiento de las **glándulas salivales**, encargadas de producir la saliva que humedece nuestra boca.

La saliva juega un papel fundamental en nuestra salud bucodental, ya que:

* **Lubrica y protege** los tejidos blandos y duros de la cavidad oral.
* **Neutraliza los ácidos** producidos por las bacterias, previniendo la aparición de caries.
* **Facilita la masticación, la deglución y el habla**.
* **Contribuye a la percepción del gusto**.

Cuando la producción de saliva disminuye, podemos experimentar una serie de **síntomas**, como:

* **Sensación de sequedad y pegajosidad** en la boca.
* **Dificultad para tragar, hablar o masticar**.
* **Ardor o picazón** en la lengua y la garganta.
* **Mal aliento**.
* **Aumento de la sed**.
* **Cambios en el sentido del gusto**.

Es importante **consultar con un profesional de la salud** si se experimentan estos síntomas de forma persistente, ya que la boca seca puede ser un signo de diversas condiciones, como:

* **Efectos secundarios de ciertos medicamentos**.
* **Enfermedades autoinmunitarias**.
* **Radioterapia en la cabeza y el cuello**.
* **Estrés y ansiedad**.
* **Tabaquismo**.

El **tratamiento** para la boca seca dependerá de la causa subyacente. En algunos casos, puede ser necesario realizar cambios en el estilo de vida, como **beber más agua**, **evitar el consumo de alcohol y tabaco**, y **masticar chicles sin azúcar** para estimular la producción de saliva. También existen **tratamientos farmacológicos** que pueden ayudar a aliviar los síntomas.

Es fundamental **mantener una buena higiene bucal** para prevenir complicaciones derivadas de la boca seca, como la aparición de caries, enfermedades de las encías e infecciones bucales. Se recomienda **cepillarse los dientes después de cada comida**, **utilizar hilo dental diariamente** y **acudir a revisiones dentales regulares**.

Boca seca o xerostomía: causas, síntomas y tratamiento

Es una patología debida a la disminución de saliva, provocada por una alteración del funcionamiento de nuestras glándulas salivales.

Boca seca o xerostomía, ¿qué debes saber? - Medicina Televisión 

Boca seca o xerostomía, ¿qué debes saber?

En este vídeo se habla sobre la boca seca o xerostomía, una patología causada por la disminución de la producción de saliva debido a una alteración en las glándulas salivales.

## Otitis: ¿Qué debes saber sobre la inflamación del oído?

La **otitis** es una patología frecuente que afecta al oído y se caracteriza por la **inflamación** de este órgano, generalmente causada por una **infección**.  

## Tipos de otitis

Es importante destacar que existen diferentes tipos de otitis, cada una con sus propias características y causas. Los tipos más comunes son:

* **Otitis externa:** Afecta al conducto auditivo externo, que va desde el oído externo hasta el tímpano.  
* **Otitis media:**  Se produce en el oído medio, el espacio detrás del tímpano, y suele estar relacionada con la acumulación de líquido en esa zona.
* **Otitis interna:** También conocida como laberintitis, afecta al oído interno, que es responsable del equilibrio y la audición.

## Síntomas de la otitis

Los síntomas de la otitis pueden variar según el tipo de otitis y la gravedad de la infección. Algunos de los síntomas más comunes son:

* **Dolor de oído**
* **Sensación de oído taponado**
* **Fiebre**
* **Secreción de líquido del oído**
* **Pérdida de audición temporal**
* **Vértigo o mareos**

## Cuándo acudir al médico

Es fundamental acudir al médico ante la presencia de síntomas de otitis, ya que un diagnóstico y tratamiento adecuados son cruciales para prevenir complicaciones. 

Otitis: causas, síntomas y tratamiento de la inflamación del oído

Otitis: ¿qué debes saber?

La otitis es una patología del oído que cursa con inflamación y dolor, generalmente por una infección.

En este vídeo no se ofrece información adicional, ya que solo contiene la petición de optimizar la redacción del artículo sobre la otitis.

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