Es licenciado en farmacia por la Universidad de Navarra, y muy pronto se interesó por el sector de la dermofarmacia. Tiene un postgrado en Formulación Magistral y Cosmética y es máster en Dermofarmacia (Universidad de Barcelona) y en Atención Farmacéutica (Universidad de Valencia)

Farmacia

Tomás Muret

Muchos de los tratamientos contra el cáncer pueden provocar hasta 23 efectos adversos en la piel, cabello y uñas.

Farmacia y la piel del paciente oncológico

Para prevenir la aparición de hiperpigmentaciones y rosácea es fundamental utilizar un fotoprotector adecuado a nuestras patologías.

Fotoprotección indicada para hiperpigmentaciones y rosácea

Para prevenir la aparición de hiperpigmentaciones y rosácea es fundamental utilizar un fotoprotector adecuado a nuestras patologías. 

Mejor fotoprotección ante hiperpigmentaciones y rosácea

El **envejecimiento cutáneo** es un proceso complejo influenciado por factores genéticos y ambientales. Si bien un 25% se atribuye al paso del tiempo, el 75% restante se debe al exposoma, donde la **radiación solar** juega un papel crucial. 

La exposición a la radiación ultravioleta (UV) genera radicales libres, moléculas inestables que dañan las células de la piel, acelerando el envejecimiento y aumentando el riesgo de cáncer cutáneo. 

Para combatir estos efectos, el uso diario de **fotoprotectores** se vuelve esencial. Un buen fotoprotector antienvejecimiento debe cumplir con las siguientes características:

- **Amplio espectro:** Protección contra rayos UVA y UVB.
- **Factor de protección solar (FPS) 50+:** Bloquea el 98% de los rayos UVB.
- **Protección adicional:** Frente a la luz azul y la radiación infrarroja.
- **Ingredientes específicos:**
    - **Antioxidantes:** Neutralizan los radicales libres. Ejemplos: Vitamina C, Vitamina E, resveratrol.
    - **Reparadores del ADN:** Corrigen el daño celular. 
    - **Antienvejecimiento:** Mejoran la hidratación, firmeza y elasticidad. Ejemplos: Ácido hialurónico, serina, trehalosa, niacinamida.
    - **Antipolución:** Reducen los efectos nocivos de la contaminación ambiental.

La aplicación de **fotoprotectores tópicos** debe ser diaria, durante todo el año, incluso en días nublados. En situaciones de exposición solar intensa, la **fotoprotección oral**, con antioxidantes y enzimas reparadoras del ADN, complementa la protección tópica, potenciando la prevención del envejecimiento cutáneo. 

Fotoprotectores antienvejecimiento

Fotoprotectores antienvejecimiento, ¿qué debes saber?

Un fotoprotector con propiedades anti envejecimiento debe incluir filtros de amplio espectro contra la radiación ultravioleta A y B, con un factor de +50.

En este vídeo se habla sobre la importancia de la fotoprotección oral como complemento a la tópica, especialmente durante periodos de exposición prolongada al sol. Se destaca su capacidad para reducir los efectos del envejecimiento cutáneo gracias a sus activos antioxidantes y encimas reparadoras del ADN.

Los **antioxidantes** son cruciales para mantener una piel sana y radiante. Estos compuestos combaten los **radicales libres**, moléculas inestables que dañan las células y aceleran el **envejecimiento prematuro**. Factores como la **radiación solar**, la **contaminación**, el **tabaco** y el **estrés** aumentan la producción de radicales libres, provocando estrés oxidativo en la piel.

Nuestro cuerpo produce algunos antioxidantes de forma natural, pero también podemos obtenerlos a través de la dieta y de productos cosméticos. 

##  Antioxidantes estrella para tu piel

La industria cosmética ha desarrollado productos con antioxidantes para proteger la piel del daño ambiental, prevenir arrugas, manchas y flacidez, y mejorar la hidratación, luminosidad y textura.

Algunos de los antioxidantes más utilizados en cosmética son:

* **Vitamina C (ácido L-ascórbico):** Estimula la producción de **colágeno**, esencial para la firmeza y elasticidad de la piel. También reduce el daño solar, potencia la protección solar y atenúa las manchas. Se recomienda buscar derivados de la vitamina C, como el **ascorbil glucósido** o el **ascorbil palmitato**, que son más estables y tolerados por pieles sensibles.
* **Vitamina A (retinoides):** Reduce la inflamación, combate el estrés oxidativo y mejora la elasticidad. El retinol es un tipo de retinoide muy eficaz, pero puede causar irritación en algunas personas. Es importante empezar con una concentración baja e ir aumentándola gradualmente.
* **Vitamina E (tocoferol):** Fortalece la barrera cutánea, protegiendo la piel de la deshidratación y los agentes externos. También favorece la regeneración celular. La combinación de vitamina E con vitamina C potencia sus efectos antioxidantes. 
* **Vitamina B3 (niacinamida):** Mejora la hidratación, unifica el tono, reduce el enrojecimiento y la inflamación, y controla la producción de grasa. Es un ingrediente versátil y bien tolerado por la mayoría de las pieles.
* **Resveratrol:**  Polifenol presente en uvas y vino tinto. Protege contra el daño solar, reduce la inflamación y mejora la elasticidad. 

Incluir antioxidantes en tu rutina de cuidado facial te ayudará a mantener una piel joven, sana y luminosa por más tiempo.

Antioxidantes para una piel radiante

Los antioxidantes ayudan a contrarrestar factores estresantes que afectan a nuestra piel, como la radiación solar o la contaminación.

Antioxidantes de moda para tu piel 

En este vídeo, se habla sobre la importancia de los antioxidantes para la piel y cómo actúan contra los radicales libres generados por factores como la radiación solar o la contaminación. Se mencionan ejemplos de antioxidantes como la vitamina C, que protege y aporta luminosidad; la vitamina E, que previene el envejecimiento; y la niacinamida, que unifica el tono.

## Dermatitis seborreica en el cuero cabelludo: causas y tratamientos 

La **dermatitis seborreica** es una afección cutánea frecuente que provoca enrojecimiento e inflamación, con descamación en las áreas grasas del cuerpo, como el cuero cabelludo.  

Esta alteración de la piel, crónica y eritroescamosa, provoca la formación de **escamas** en la piel, especialmente en zonas con mayor concentración de glándulas sebáceas, como el cuero cabelludo, los laterales de la nariz, los párpados, detrás de las orejas o la zona media del tórax. 

**Síntomas de la dermatitis seborreica en el cuero cabelludo:**

* Escamas blancas o amarillentas en el cuero cabelludo, el cabello, las cejas, la barba o el bigote
* Parches escamosos y grasosos
* Enrojecimiento de la piel
* Picazón, que puede intensificarse al rascarse

**Causas**

Se desconoce la causa exacta de la dermatitis seborreica. Los factores que pueden tener un papel incluyen:

* **Hongo Malassezia globosa (anteriormente llamado Pityrosporum ovale):** Este hongo vive en la piel de la mayoría de los adultos, pero en algunas personas causa irritación y descamación.
* **Sistema inmunitario debilitado:** Las personas con sistemas inmunitarios debilitados, como las que tienen VIH/SIDA o las que toman medicamentos inmunosupresores, tienen más probabilidades de desarrollar dermatitis seborreica.
* **Factores genéticos:** La dermatitis seborreica tiende a ser hereditaria.
* **Estrés:** El estrés puede desencadenar o empeorar la dermatitis seborreica.
* **Cambios hormonales:** Los cambios hormonales, como los que se producen durante la pubertad, el embarazo o la menopausia, pueden desencadenar la dermatitis seborreica.
* **Ciertos medicamentos:** Algunos medicamentos, como los corticosteroides, el litio y la interferona, pueden aumentar el riesgo de desarrollar dermatitis seborreica.
* **Clima:** La dermatitis seborreica tiende a empeorar en invierno y mejorar en verano.

**Tratamiento**

El tratamiento de la dermatitis seborreica en el cuero cabelludo tiene como objetivo controlar la inflamación y reducir la descamación.  

**Es fundamental acudir al dermatólogo para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.**

**Recomendaciones generales:**

* Lavar el cuero cabelludo y el cabello cada 2 o 3 días con un champú específico para la dermatitis seborreica. 
* Evitar rascarse la zona afectada para evitar daños en la piel y posibles infecciones.
* Eliminar los productos para el cabello que contengan alcohol.

**Tipos de champús para la dermatitis seborreica:**

* **Champús antifúngicos:** Contienen ingredientes como ketoconazol, ciclopirox o sulfuro de selenio, que ayudan a controlar el crecimiento del hongo Malassezia globosa.
* **Champús de alquitrán de hulla:** Reducen la descamación y la inflamación. Sin embargo, pueden manchar la piel y la ropa, y no se recomiendan para personas con piel sensible.
* **Champús con ácido salicílico:** Ayudan a eliminar las escamas y a reducir la inflamación. Sin embargo, pueden resecar el cuero cabelludo.
* **Champús con piritiona de zinc:** Tienen propiedades antifúngicas y antibacterianas, y ayudan a controlar la descamación.

**En casos moderados o graves, el dermatólogo puede recomendar:**

* **Corticosteroides tópicos:** Cremas o lociones que reducen la inflamación y la picazón.
* **Inhibidores de la calcineurina:** Cremas o ungüentos que reducen la inflamación y la respuesta inmunitaria.
* **Fototerapia:** Exposición controlada a la luz ultravioleta para reducir la inflamación y la descamación.

**Recuerda que la información proporcionada en este artículo es solo con fines informativos y no debe sustituir el consejo de un profesional de la salud calificado.**

Dermatitis seborreica en el cuero cabelludo: causas y tratamientos

Dermatitis en el cuero cabelludo - Medicina Televisión

Sigue estos consejos para saber tratar esta afección.

Es una alteración cutánea muy común. Atento a estos consejos sobre la dermatitis seborreica en el cuero cabelludo, por el farmacéutico Tomás Muret. 

Dermatitis seborreica en el cuero cabelludo

En este vídeo, Tomás Muret, vocal nacional de Dermofarmacia del Consejo General de Colegios Farmacéuticos, nos habla sobre la dermatitis seborreica en el cuero cabelludo, una alteración cutánea común que provoca la formación de escamas.  

Farmacéuticos

## Dermatitis seborreica: ¿Qué debes saber? 

La **dermatitis seborreica** es una afección cutánea común que afecta principalmente al cuero cabelludo, aunque también puede aparecer en otras áreas ricas en glándulas sebáceas, como el rostro (cejas, surcos nasogenianos), las orejas, el pecho y la espalda.  

Esta condición se caracteriza por la aparición de **escamas** blancas o amarillentas, **enrojecimiento**, **picor** e **inflamación**. En el cuero cabelludo, la dermatitis seborreica se manifiesta como **caspa**. 

## Síntomas de la dermatitis seborreica

Los síntomas de la dermatitis seborreica pueden variar de una persona a otra, pero algunos de los más comunes son:

*   **Caspa** en el cabello, las cejas o la barba
*   **Manchas de piel enrojecidas** cubiertas de escamas blancas o amarillas
*   **Costras** en el cuero cabelludo
*   **Picor** en las áreas afectadas
*   **Piel grasa** en las áreas afectadas

## Causas de la dermatitis seborreica

Aunque se desconoce la causa exacta de la dermatitis seborreica, se cree que está relacionada con una combinación de factores, entre ellos:

*   **Genética:** La dermatitis seborreica tiende a ser hereditaria.
*   **Hongos:** Un hongo llamado *Malassezia globosa*, que se encuentra naturalmente en la piel, puede crecer en exceso y causar inflamación en personas con dermatitis seborreica.
*   **Sistema inmunitario:** Las personas con un sistema inmunitario debilitado son más propensas a desarrollar dermatitis seborreica.
*   **Estrés:** El estrés puede desencadenar o empeorar los brotes de dermatitis seborreica.
*   **Cambios hormonales:** Los cambios hormonales, como los que ocurren durante la pubertad, el embarazo o la menopausia, pueden influir en la actividad de las glándulas sebáceas y contribuir a la dermatitis seborreica.
*   **Factores ambientales:** El clima frío y seco puede empeorar la dermatitis seborreica.

## Tratamiento de la dermatitis seborreica

El tratamiento de la dermatitis seborreica generalmente implica el uso de medicamentos tópicos para controlar los síntomas. Algunos de los tratamientos más comunes incluyen:

*   **Antifúngicos tópicos:** Los antifúngicos tópicos, como el ketoconazol o el ciclopirox, ayudan a controlar el crecimiento del hongo *Malassezia globosa*.
*   **Corticosteroides tópicos:** Los corticosteroides tópicos, como la hidrocortisona, pueden reducir la inflamación y el picor.
*   **Champús medicados:** Los champús medicados que contienen ingredientes como piritionato de zinc, sulfuro de selenio o ácido salicílico pueden ayudar a controlar la caspa y la descamación.

Es importante seguir las indicaciones del médico o dermatólogo y utilizar los medicamentos según lo prescrito. En algunos casos, puede ser necesario utilizar una combinación de tratamientos para controlar los síntomas.

## Consejos para controlar la dermatitis seborreica

Además del tratamiento médico, hay algunas medidas que puedes tomar para controlar la dermatitis seborreica:

*   **Lava tu cabello y piel con regularidad:** Lava las áreas afectadas con un champú suave y agua tibia. Evita el agua caliente, ya que puede resecar la piel.
*   **Evita rascarte:** Rascarse puede irritar la piel y empeorar los síntomas.
*   **Controla el estrés:** Encuentra técnicas de manejo del estrés que te funcionen, como el ejercicio, la meditación o pasar tiempo al aire libre.
*   **Sigue una dieta saludable:** Una dieta saludable y equilibrada puede fortalecer tu sistema inmunitario.
*   **Hidrata tu piel:** Utiliza una crema hidratante suave y sin perfume en las áreas afectadas.

## Cuándo consultar a un médico

Si experimentas síntomas de dermatitis seborreica, es importante que consultes a un médico o dermatólogo para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado. El médico puede ayudarte a determinar la causa de tus síntomas y recomendarte el mejor curso de acción.

Dermatitis seborreica: causas, síntomas y tratamiento

La dermatitis seborreica es una alteración de la piel que afecta sobre todo al cuero cabelludo. Descubre como tratar sus síntomas como el picor o la caspa.

Dermatitis seborreica: que es y causas - Vídeos | MedicinaTV

Causas y consejos para prevenir la dermatitis seborreica

Alteración de la piel que afecta principalmente al cuero cabelludo. No te pierdas las recomendaciones sobre esta afección del farmacéutico Tomás Muret

Dermatitis seborreica: ¿qué debes saber?

En este vídeo, Tomás Muret, vocal nacional de Dermofarmacia del Consejo General de Colegios Farmacéuticos, nos habla sobre la dermatitis seborreica, una afección cutánea común que causa descamación e inflamación en áreas ricas en glándulas sebáceas, como el cuero cabelludo.  Aunque se desconoce su causa exacta, se asocia a factores como el estrés, la genética y el sistema inmunitario. El tratamiento suele incluir antifúngicos, corticoides e hidratantes para controlar los síntomas.

Dermatitis seborreica ¿Qué debes saber?

## Cuidado de la salud bucodental: qué debes saber

Mantener una buena salud bucodental es fundamental para nuestra salud general. Las enfermedades bucales más comunes, como la caries, la gingivitis y la halitosis, son prevenibles en la mayoría de los casos. 

**¿Qué es la caries dental y cómo se produce?**

La caries dental es una enfermedad multifactorial que se caracteriza por la destrucción de los tejidos del diente. Esta destrucción es causada por los ácidos producidos por las bacterias de la placa dental, especialmente tras la ingesta de azúcares. 

**¿Qué es la gingivitis?**

La gingivitis es una inflamación de las encías causada por la acumulación de placa bacteriana. Si no se trata, puede progresar a periodontitis, una forma más grave de enfermedad de las encías que puede dañar las encías y los huesos que sostienen los dientes.

**¿Qué es la halitosis?**

La halitosis, o mal aliento, es un problema común que puede ser causado por una variedad de factores, incluyendo la mala higiene bucal, la boca seca, el consumo de ciertos alimentos y bebidas, el tabaquismo y algunas condiciones médicas.

## Conexión entre la salud bucodental y la salud general

Existe una estrecha relación entre la salud bucodental y la salud general. La periodontitis, por ejemplo, se ha relacionado con enfermedades cardíacas, diabetes y otras enfermedades sistémicas. 

### Consejos para una buena salud bucodental

* **Cepillado dental:** Cepilla tus dientes al menos dos veces al día durante dos minutos, utilizando una pasta dental con flúor. Asegúrate de cepillar todas las superficies de tus dientes, incluyendo la línea de las encías.
* **Uso del hilo dental:** Usa hilo dental diariamente para eliminar la placa y los restos de comida entre los dientes, donde el cepillo no puede llegar.
* **Enjuague bucal:** El uso de un enjuague bucal puede ayudar a eliminar las bacterias y refrescar el aliento. Elige un enjuague bucal sin alcohol, ya que el alcohol puede resecar la boca.
* **Dieta saludable:** Limita el consumo de alimentos y bebidas azucaradas, ya que el azúcar contribuye a la formación de placa dental.
* **Evita el tabaco y el alcohol:** El tabaco y el alcohol pueden aumentar el riesgo de enfermedades bucales, incluyendo el cáncer oral.
* **Visitas regulares al dentista:** Visita a tu dentista al menos una vez al año para una revisión y limpieza dental profesional. 

Siguiendo estos consejos, puedes ayudar a mantener una buena salud bucodental y prevenir enfermedades. Recuerda que la prevención es la mejor manera de cuidar tu sonrisa.

Salud bucodental: consejos para prevenir enfermedades

Si cuidas tu salud oral, tendrás menos riesgo de caries, gingivitis o halitosis. ¡Descubre algunas recomendaciones para mejorar la salud bucodental!

Cuidado de la salud bucodental, ¿qué debes saber?

Cuidado de la salud bucodental

En este vídeo, el farmacéutico Tomás Muret, vocal nacional de Dermofarmacia del Consejo General de Colegios Farmacéuticos, nos habla sobre la importancia de la salud bucodental y cómo mantenerla en buen estado. 

## La importancia del microbioma oral para una buena salud

El **microbioma oral**, compuesto por bacterias, hongos y virus que viven en nuestra boca, juega un papel crucial en nuestra salud, tanto oral como general.  Mantener un equilibrio en este ecosistema es fundamental para prevenir diversas enfermedades.

**Factores que alteran el equilibrio del microbioma oral:**

* Dietas ricas en **azúcares** y carbohidratos simples.
* **Higiene oral** inadecuada.
* Algunos **medicamentos**, como antibióticos y antisépticos.
* Consumo de **tabaco y alcohol**.
* Enfermedades como **diabetes** o **celiaquía**.
* **Estrés crónico**.
* La **edad**.

## Enfermedades relacionadas con un microbioma oral desequilibrado

Un desequilibrio en el microbioma oral puede desencadenar diversas enfermedades, entre ellas:

* **Caries**
* **Gingivitis**
* **Periodontitis**, relacionada con un mayor **riesgo cardiovascular**, **diabetes** y **parto prematuro**.
* **Halitosis** o mal aliento.

Estudios recientes también relacionan el desequilibrio del microbioma oral con enfermedades como:

* **Cáncer**
* **Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA)**
* **Alzheimer**
* **Párkinson**
* Problemas de **salud mental** como **depresión** y **ansiedad**.

## Consejos para un microbioma oral saludable

Mantener una buena salud bucodental es clave para un microbioma oral equilibrado. Algunas recomendaciones son:

* **Higiene bucal adecuada:** Cepillado dental después de cada comida y uso de hilo dental diariamente.
* **Uso de dentífricos y colutorios con prebióticos y antioxidantes:** Estos ayudan a proteger la barrera mucosa, prevenir el crecimiento de bacterias dañinas y favorecen un ambiente propicio para un microbioma oral saludable.
* **Dieta equilibrada:** Limitar el consumo de azúcares y alimentos procesados, y aumentar la ingesta de frutas, verduras y alimentos ricos en fibra.
* **Controlar el estrés:** Técnicas de relajación, ejercicio físico y un buen descanso pueden ayudar a mantener el equilibrio del microbioma oral.
* **Visitas regulares al dentista:** Para una revisión dental profesional y una limpieza dental profunda.

En definitiva, cuidar nuestro microbioma oral es esencial para mantener una buena salud bucodental y general. Siguiendo estas recomendaciones, podemos contribuir a un ecosistema oral equilibrado y saludable.

Salud bucodental y microbioma oral: cómo mantener el equilibrio

El microbioma oral es un mundo en miniatura que habita en nuestra boca y es clave para tu salud. ¡Descúbrelo!

Salud bucodental, ¿qué es el microbioma oral?

¿Qué es el microbioma oral?

¿Sabías que en nuestra boca habita un mundo en miniatura que es clave para nuestra salud? Hablamos del microbioma oral.

En este vídeo, Tomás Muret, vocal nacional de Dermofarmacia del Consejo General de Colegios Farmacéuticos, nos habla sobre la importancia del microbioma oral para la salud bucodental y general. Explica cómo el desequilibrio de este ecosistema puede afectar a nuestra salud y qué podemos hacer para mantener un microbioma oral saludable.

## Maskné: Qué es y cómo tratar el acné causado por el uso de mascarilla

El uso prolongado de mascarillas, como medida de prevención de la COVID-19, ha traído consigo la aparición de una afección cutánea conocida como **maskné**.  Este tipo de acné, también llamado acné mecánico, se produce por la fricción y el roce constante de la mascarilla sobre la piel, lo que provoca la obstrucción de los poros y la proliferación de bacterias. 

**¿A quién afecta el maskné?**

Aunque el maskné puede afectar a cualquier persona que utilice mascarilla durante largos periodos de tiempo, es más común en personas con piel grasa o con tendencia al acné. También puede verse agravado por el estrés, la humedad o el uso de productos cosméticos inadecuados.

**¿Cómo identificar el maskné?**

El maskné se caracteriza por la aparición de **granitos**, **puntos negros**, **rojeces** e incluso **irritación** en las zonas donde la mascarilla está en contacto con la piel, como la nariz, las mejillas y la barbilla.

**Consejos para prevenir y tratar el maskné:**

* **Higiene facial:** Lava tu rostro dos veces al día con un limpiador suave y agua tibia. 
* **Mascarilla limpia:** Utiliza mascarillas limpias y secas, preferiblemente de algodón o materiales transpirables. 
* **Evita el roce:** Ajusta la mascarilla correctamente, evitando que quede demasiado apretada. 
* **Hidratación:** Aplica una crema hidratante ligera y no comedogénica después de la limpieza facial. 
* **Exfoliación:** Exfolia tu piel una o dos veces por semana para eliminar las células muertas. 
* **Protección solar:** Utiliza protector solar a diario, incluso en días nublados. 
* **Consulta a un profesional:** Si los síntomas persisten o empeoran, consulta con un dermatólogo. 

Maskné: Qué es y cómo tratar el acné por mascarilla

Videoconsejo sanitario sobre qué es el maskné, acné ocasionado por el uso prolongado por el uso de mascarilla y cómo combatirlo y tratarlo con un protocolo de actuación. Videoconsejo impartido por el farmacéutico Tomás Muret experto en Dermofarmacia. 

Vídeo elaborado por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, producido por Medicina TV y con la colaboración de Cantabria Labs.

Maskné es un nuevo término utilizado para definir el acné mecánico que se produce por el uso prolongado de las mascarillas y surge de la unión de las palabras mask, mascarilla en inglés, y acné.

Los principales motivos por los que aparece el Maskné son la fricción y el roce que produce la mascarilla y la falta de transpiración y la humedad generada por la respiración, provocando un desequilibrio de la microbiota cutánea que facilita la aparición del acné.

Aunque el uso de la mascarilla puede empeorar el acné vulgar, típico en la adolescencia y en algunos adultos jóvenes, cuando hablamos de Maskné nos referimos solo a adultos, que en ocasiones ya superaron hace años el problema del acné. Y aunque el Maskné afecta a ambos sexos, predomina en mujeres. 

Las lesiones suelen aparecer en el mentón y de forma simétrica a lo largo de la mandíbula, evolucionan desde comedones, coloquialmente conocidos como granos, hasta pápulas y pústulas.

En este videoconsejo vamos a abordar un protocolo para combatir este tipo de acné.

Es fundamental una limpieza suave de nuestra piel con productos tipo syndet, dos veces al día. Evitando lavar la piel en exceso y con productos muy agresivos que pueden empeorar las lesiones.

Es recomendable realizar una exfoliación, dos veces por semana. En el caso de existir lesiones inflamatorias recuerda evitar exfoliaciones físicas.

Después de la limpieza, deberemos hidratar y tratar la piel con activos como, por ejemplo: retinoides tópicos, ácido salicílico, ácido azelaico, alfa-hidroxiácidos, niacinamida, gluconato de zinc, azufre y resorcinol. Es importante seleccionar texturas ligeras que no sean comedogénicas.

En ocasiones desde la farmacia se indicarán medicamentos como el peróxido de benzoilo o el ácido azelaico y en otras ocasiones, ante un acné grave o un tratamiento no efectivo, se derivará al dermatólogo.

Durante el día debemos utilizar un protector solar seborregulador y no comedogénico, para evitar que aparezcan manchas en los lugares de las lesiones. No olvides complementar con fotoprotección oral para una protección global.

Para evitar la aparición o el empeoramiento del Maskné recomendamos: airear el rostro cada hora, usar mascarillas de tamaño adecuado durante el tiempo recomendado por el fabricante y ajustarlas correctamente.

Y recuerda, pregunta siempre a tu farmacéutico de confianza, experto en dermofarmacia. Te ayudaremos y resolveremos cualquier duda que tengas en el cuidado y la Salud de tu piel.

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Maskné por usar mascarilla - Medicina Televisión

¿Te han salido granos en la zona de la mandíbula, el mentón?

El uso de la mascarilla para prevenir la COVID-19 puede causar un tipo de acné inusual en adultos que ya se conoce como maskné. ¡No te pierdas el vídeo!

Maskné por el uso de mascarilla

En este vídeo se habla sobre el maskné, un tipo de acné causado por el uso de la mascarilla como medida de prevención de la COVID-19. 

Acné por usar mascarilla: ¿qué debes saber?

## Psoriasis: consejos útiles para su día a día

La **psoriasis** es una **enfermedad sistémica crónica** que afecta a la piel.  Se caracteriza por la aparición de **lesiones rojas, escamosas y con picazón**, que pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo. Aunque actualmente no existe una cura definitiva para la psoriasis, existen tratamientos eficaces que ayudan a controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida de quienes la padecen.

Dado que la psoriasis es una enfermedad **incurable**, el enfoque principal del tratamiento se centra en el **control de los brotes y la reducción de sus síntomas**.  

**A continuación, se presentan algunos consejos útiles para el manejo de la psoriasis:**

* **Hidratación diaria**: Aplicar una crema hidratante suave y sin perfume sobre la piel afectada varias veces al día ayuda a reducir la sequedad, la picazón y la descamación.
* **Baños templados**: Los baños o duchas con agua tibia y un jabón suave pueden aliviar la picazón y ablandar las escamas. Es importante evitar el agua caliente y los jabones irritantes, ya que pueden empeorar los síntomas.
* **Exposición solar controlada**: La luz solar natural puede ser beneficiosa para la psoriasis, pero es fundamental evitar la exposición excesiva y las quemaduras solares. Se recomienda consultar con un dermatólogo para determinar la cantidad adecuada de exposición solar.
* **Evitar el rascado**: Aunque la picazón pueda ser intensa, es importante evitar rascarse las lesiones, ya que esto puede provocar irritación, sangrado e infecciones.
* **Dieta saludable**: Llevar una dieta equilibrada y rica en frutas, verduras y alimentos antiinflamatorios puede ayudar a controlar los brotes de psoriasis.
* **Gestión del estrés**: El estrés puede desencadenar o empeorar los brotes de psoriasis. Encontrar técnicas de manejo del estrés, como el ejercicio regular, la meditación o el yoga, puede ser beneficioso.

Es fundamental recordar que la información proporcionada en este artículo es solo orientativa y no sustituye el consejo médico profesional.  Si padeces psoriasis, es esencial que consultes con un dermatólogo para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado.

Psoriasis: consejos útiles para aliviar sus síntomas

Videoconsejo sanitario sobre la psoriasis y principales consejos farmacéuticos de interés. Videoconsejo impartido por el farmacéutico Tomás Muret experto en Dermofarmacia. Vídeo elaborado por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, producido por Medicina TV y con la colaboración de Cantabria Labs.

La psoriasis es una enfermedad sistémica que a día de hoy no tiene cura, por lo que su abordaje está centrado en disminuir los síntomas y en tratar las lesiones que provoca, principalmente en nuestra piel. 

Si tienes psoriasis os vamos a dejar hoy una serie de consejos útiles para un mejor manejo y control de tu enfermedad.

En primer lugar, conoce los factores desencadenantes o agravantes de tu enfermedad; y evítalos. Factores que pueden ser como:

o El estrés o la ansiedad
o El tabaco o el alcohol
o La obesidad
o El simple hecho de rascarse
o La sequedad ambiental
o O el consumo de determinados medicamentos como beta-bloqueantes, sales de litio, antipalúdicos o interferones.

Mantener la piel bien hidratada es fundamental si tenemos psoriasis, ya que con ello disminuimos tanto la sequedad, como eliminamos la descamación y aliviamos también el picor.

En el cuidado de la piel es preferible también el baño a la ducha y evitar secarse con la toalla demasiado fuerte —mejor a toques—  para evitar irritar la piel y desencadenar un posible brote.

Respecto a la exposición solar, es necesario saber que ésta puede ayudar a minimizar el impacto de la psoriasis, si bien siempre debe realizarse de forma adecuada y con factor fotoprotector superior a 50 para evitar lesiones y quemaduras solares.

Es importante mantener una alimentación saludable y seguir una dieta equilibrada que incluya verduras que contengan carotenos así como pescado azul con aceites grasos omega 3 y 6.

Y un último consejo farmacéutico, es fundamental ser adherente y cumplir el tratamiento prescrito, por lo que no salgas de la farmacia sin saber ni tener claro el medicamento que vas a tomar, la manera de cómo tomarlo y hasta cuándo debes hacerlo.

Ten presente que nunca debes suspender un tratamiento farmacológico por tu cuenta, sin que te lo haya indicado antes el dermatólogo, porque en el caso de la psoriasis se puede sufrir un rebrote intenso de esta patología. 

Y recuerda, pregunta siempre a tu farmacéutico de confianza, experto en dermofarmacia. Te ayudaremos y resolveremos cualquier duda que tengas en el cuidado y la Salud de tu piel.

Psoriasis: consejos útiles - Medicina Televisión

Recomendaciones para un mejor control de tu enfermedad

La psoriasis es una enfermedad sistémica que a día de hoy no tiene cura, por lo que su abordaje está centrado en disminuir los síntomas. ¡Dentro vídeo!

Psoriasis: consejos útiles

En este vídeo, no se proporciona información adicional específica sobre la psoriasis. Se limita a indicar que se trata de una enfermedad sistémica incurable cuyo tratamiento se centra en aliviar los síntomas, invitando al usuario a ver el vídeo para obtener más información.

## **Psoriasis**:  ¿Qué es y cómo se trata?

La **psoriasis** es una enfermedad **inflamatoria crónica** de la piel que afecta a alrededor del 2% de la población. Se caracteriza por la aparición de **lesiones rojas, inflamadas y cubiertas por escamas blanquecinas**, principalmente en codos, rodillas, cuero cabelludo y tronco. 

**Causas de la Psoriasis:**

Aunque la causa exacta de la psoriasis aún se desconoce, se sabe que se produce por una combinación de factores:

* **Genética:** La predisposición genética juega un papel importante. 
* **Sistema inmunitario:** En la psoriasis, el sistema inmunitario ataca por error a las células sanas de la piel, acelerando el ciclo de crecimiento celular. 
* **Factores ambientales:**  Ciertos factores como el estrés, infecciones, tabaco o algunos medicamentos pueden desencadenar o empeorar los brotes. 

**Tipos de Psoriasis:**

Existen diferentes tipos de psoriasis, siendo los más comunes:

* **Psoriasis en placas:** Es el tipo más frecuente, caracterizado por placas rojas y gruesas con escamas plateadas. 
* **Psoriasis guttata:** Se presenta con pequeñas manchas rojas en forma de gota, generalmente en el tronco y las extremidades. 
* **Psoriasis inversa:** Afecta a los pliegues de la piel, como axilas, ingles o debajo de los pechos. 

**Tratamiento de la Psoriasis:**

El objetivo del tratamiento es controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida del paciente. No existe una cura definitiva para la psoriasis, pero existen diferentes opciones terapéuticas que se adaptan a cada caso:

* **Cremas hidratantes:** Ayudan a aliviar la sequedad y el picor. 
* **Corticoides tópicos:** Reducen la inflamación y el enrojecimiento. 
* **Fototerapia:** La exposición controlada a la luz ultravioleta puede mejorar las lesiones. 
* **Fármacos sistémicos:** En casos más graves, se pueden utilizar medicamentos orales o inyectables que actúan sobre el sistema inmunitario. 

Es importante destacar que la información aquí proporcionada no sustituye en ningún caso la consulta con un profesional médico. Si presentas síntomas de psoriasis, te recomendamos que acudas a un dermatólogo para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.

Psoriasis: causas, síntomas y tratamientos

Hasta hace poco la psoriasis estaba considerada una enfermedad inflamatoria casi exclusivamente de la piel, pero a medida que el conocimiento avanza, se ha demostrado que la psoriasis es una patología sistémica, que afecta a todo el organismo, y cuyo origen se encuentra en el sistema inmune.

Actualmente, en nuestro arsenal terapéutico no se dispone de ningún tratamiento que cure la psoriasis, por lo que el abordaje de esta enfermedad está orientado:

o a mejorar los síntomas,
o a disminuir la extensión y la gravedad de las lesiones que provoca en nuestra piel.

o Y a la educación sanitaria del paciente que evite la aparición de brotes y los distancie en el tiempo.

Los tipos de psoriasis se pueden clasificar en función de su gravedad en tres niveles: psoriasis leve, moderada y grave.

Existen diferentes tratamientos tópicos y sistémicos indicados para la psoriasis. Un tratamiento cuya elección dependerá del nivel de gravedad de la enfermedad, del perfil del paciente, así como del grado de respuesta y efectividad de los tratamientos indicados y prescritos.

En términos generales, la mayoría de las psoriasis de tipo leve a moderada, y con una extensión localizada y limitada, son manejadas con tratamientos tópicos. Mientras que la psoriasis de moderada a grave precisan de un tratamiento sistémico.

El tratamiento de la psoriasis requiere de un abordaje multidisciplinar en colaboración con el resto de profesionales sanitarios, siendo el papel de la farmacia y el farmacéutico, el ayudar al paciente a aliviar los signos y síntomas de la enfermedad.

En este punto, en la farmacia contamos con diversos productos de indicación farmacéutica, como son:

o los emolientes, que ayudan a rebajar la dureza e inflamación de la piel;
o y los productos queratolíticos, que actúan sobre la capa córnea de la piel e inciden en lesiones cutáneas producidas por exceso de células.

Desde la farmacia incidiremos también en la importancia de seguir una correcta adherencia a los tratamientos, es decir, de cumplir las dosis y las pautas establecidas por el médico.

Adherencia y educación sanitaria que ayudará a controlar la enfermedad por parte del paciente; y a espaciar en el tiempo la aparición de brotes de psoriasis.

Y recuerda, pregunta siempre a tu farmacéutico de confianza, experto en dermofarmacia. Te ayudaremos y resolveremos cualquier duda que tengas en el cuidado y la Salud de tu piel.

Psoriasis: ¿qué debes saber? - Medicina Televisión

La psoriasis es una patología que afecta a todo el organismo

Tomas Muret, farmacéutico especialista en dermofarmacia, nos explica todo sobre la psoriais: qué es, tipos, tratamientos. ¡No te lo pierdas! ¡Play vídeo!

Psoriasis: ¿qué debes saber?

En este vídeo, Tomás Muret, farmacéutico especialista en Dermofarmacia, nos habla sobre la psoriasis, una enfermedad inflamatoria crónica que afecta a la piel.  Explica que se manifiesta con lesiones rojas y escamosas, y que su causa se debe a una combinación de factores genéticos y ambientales.  También menciona que existen diferentes tipos de psoriasis y que el tratamiento se adapta a cada paciente, incluyendo desde cremas hidratantes hasta fármacos biológicos.

## Contaminación y piel: Consejos para proteger tu piel

La **contaminación ambiental** es un problema creciente que afecta no solo a nuestra salud en general, sino también a nuestra piel. Los **contaminantes ambientales**, como las partículas en suspensión, el ozono y los gases de escape de los vehículos, pueden penetrar en la piel y causar una serie de problemas, desde **envejecimiento prematuro** hasta **enfermedades cutáneas**. 

**¿Cómo afecta la contaminación a la piel?**

Los contaminantes ambientales pueden afectar a la piel de diversas maneras:

* **Estrés oxidativo:** Los contaminantes generan **radicales libres**, moléculas inestables que dañan las células de la piel, incluyendo el colágeno y la elastina, responsables de la firmeza y elasticidad. Esto acelera el **envejecimiento prematuro**, provocando arrugas, flacidez y manchas. 
* **Inflamación:** La exposición a la contaminación puede desencadenar una respuesta inflamatoria en la piel, provocando **enrojecimiento, irritación y sensibilidad**. En personas con **piel sensible o con afecciones cutáneas previas**, como dermatitis atópica o rosácea, la contaminación puede empeorar los síntomas. 
* **Alteración de la barrera cutánea:** La piel actúa como una barrera protectora contra agentes externos. La contaminación puede debilitar esta barrera, haciéndola más **vulnerable a la deshidratación, las infecciones y la penetración de otros agentes irritantes**. 

**Consejos para proteger tu piel de la contaminación:**

* **Limpieza diaria:** Es fundamental limpiar la piel dos veces al día, por la mañana y por la noche, para eliminar los contaminantes acumulados. Utiliza un limpiador suave y adecuado a tu tipo de piel. 
* **Antioxidantes tópicos:** Incorpora a tu rutina de cuidado de la piel productos con **antioxidantes**, como la vitamina C, la vitamina E o el ácido ferúlico. Los antioxidantes ayudan a neutralizar los radicales libres y proteger la piel del daño oxidativo. 
* **Protección solar diaria:** La radiación ultravioleta (UV) del sol potencia los efectos nocivos de la contaminación. Utiliza un protector solar de amplio espectro con un SPF de 30 o superior todos los días, incluso en días nublados. 
* **Hidratación:** Una piel bien hidratada es más resistente a los daños ambientales. Utiliza una crema hidratante adecuada a tu tipo de piel. 
* **Evita las horas punta de contaminación:** Si es posible, evita realizar actividades al aire libre en las horas de mayor tráfico o cuando los niveles de contaminación sean elevados. 

**Recuerda que la piel es el órgano más grande del cuerpo y una barrera protectora fundamental**. Protegerla de la contaminación es esencial para mantener su salud y belleza a largo plazo.

Contaminacion ambiental: Impacto en la piel y consejos

Contaminación y piel, ¿qué debes saber? - Medicina Televisión

Contaminación y piel, ¿qué debes saber?

 Los contaminantes ambientales afectan a nivel interno, incrementando los niveles de radicales libres en nuestro organismo, dañando el ADN celular.

En este vídeo se aborda el impacto de la contaminación ambiental en la piel, un tema de creciente interés. Se destaca cómo los contaminantes ambientales, además de afectar la salud en general, tienen efectos específicos en la piel, acelerando su envejecimiento.

## Protección solar: más allá de las radiaciones UVA y UVB

Tomar el sol es beneficioso para nuestra salud, pero la exposición excesiva y sin protección puede ser perjudicial. Es fundamental conocer los diferentes tipos de radiaciones solares y cómo afectan a nuestra piel para adquirir buenos hábitos de protección.

**Más allá de los rayos UVA y UVB**

Además de las conocidas radiaciones UVA y UVB, la **radiación infrarroja (IR) y la luz visible (HEV)** también pueden dañar nuestra piel. Estas radiaciones penetran hasta la hipodermis, la capa más profunda de la piel, y pueden provocar:

*   Degradación del colágeno: generan radicales libres que dañan las fibras de colágeno y elastina, acelerando el envejecimiento cutáneo.
*   Fotoenvejecimiento: la exposición prolongada a la luz visible puede provocar la aparición de arrugas, manchas y flacidez.
*   Manchas en la piel: la radiación IR puede provocar la aparición de hiperpigmentación y manchas solares.
*   Daño celular y cáncer de piel: la exposición a la radiación IR y HEV puede dañar el ADN celular, aumentando el riesgo de cáncer de piel.

**Recomendaciones para una protección solar completa**

Es fundamental utilizar un protector solar de amplio espectro que proteja frente a las radiaciones UVA, UVB, IR y HEV. Además, se recomienda:

*   Elegir un protector solar con una combinación de filtros óptimos y fotoestables de alta calidad.
*   Buscar protectores solares con activos específicos que neutralicen los radicales libres.
*   Utilizar productos con enzimas reparadoras del daño celular.
*   Aplicar el protector solar diariamente, incluso en días nublados, ya que la radiación solar puede atravesar las nubes.

Recuerda que la protección solar no es solo cosa del verano, sino que debe formar parte de nuestra rutina diaria durante todo el año.

Protección solar: más allá de los rayos UVA y UVB

Videoconsejo sanitario sobre la importancia de una correcta protección solar, más allá de las radiaciones ultravioleta A yB. Videoconsejo impartido por el farmacéutico Tomás Muret experto en Dermofarmacia. 
Vídeo elaborado por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, producido por Medicina TV y con la colaboración de Cantabria Labs.
Accede a más videoconsejos farmacéuticos en Dermofarmacia: 
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3n4WGtlmfBgz9TKaqdWnX9P5A-DYnf8o

Las radiaciones UVA y UVB no son las únicas que pueden perjudicar la salud de nuestra piel. Tomás Muret, farmacéutico, explica qué otras radiaciones existen.

Protección solar a radiaciones UVA y UVB - MedicinaTv

La importancia de una correcta protección solar 

Las radiaciones UVA y UVB no son las únicas que pueden perjudicar la salud de nuestra piel. Te explicamos qué otras existen y damos una serie de consejos.

Protección solar: más allá de las radiaciones UVA y UVB

En este vídeo, Tomás Muret, farmacéutico experto en Dermofarmacia, nos habla sobre la importancia de la protección solar durante todo el año, haciendo hincapié en que no solo las radiaciones UVA y UVB son perjudiciales, sino también la radiación infrarroja y la luz visible, que penetran hasta la hipodermis y pueden causar daños como degradación del colágeno, fotoenvejecimiento, manchas en la piel e incluso cáncer de piel.

Protección Solar, más allá de las radiaciones ultravioleta A y B

## Fotoprotección oral: ¿Un complemento a la protección solar tradicional? 

La **fotoprotección oral** se ha convertido en un tema popular en el mundo de la salud y el bienestar de la piel. Pero, ¿en qué consiste realmente y cuáles son sus beneficios?

Este tipo de protección, a diferencia de las cremas solares que se aplican tópicamente, consiste en la ingesta de **suplementos alimenticios** formulados con ingredientes específicos que ayudan a proteger la piel desde el interior. 

**¿Cuáles son sus principales ventajas?**

* **Acción desde el interior:** Los suplementos actúan a nivel celular, protegiendo la piel desde dentro hacia afuera.
* **Complemento ideal:** La fotoprotección oral no sustituye al protector solar, pero sí lo complementa, ofreciendo una protección más completa.
* **Beneficios adicionales:** Algunos ingredientes utilizados en estos suplementos, además de proteger del sol, aportan beneficios antioxidantes y antienvejecimiento.

**¿Es necesaria la fotoprotección oral?**

La necesidad de recurrir a la fotoprotección oral depende de cada persona y su tipo de piel, así como de su estilo de vida y exposición solar. En general, puede ser recomendable para:

* **Personas con piel sensible o con tendencia a las manchas.**
* **Aquellas que se exponen al sol de forma prolongada.**
* **Durante épocas de mayor radiación solar.**

Es importante recordar que la fotoprotección oral no es un sustituto de las medidas de protección solar tradicionales, como el uso de protector solar, gafas de sol, sombreros y evitar la exposición solar en las horas centrales del día. 

**Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud o un dermatólogo para determinar si la fotoprotección oral es adecuada para ti.**

Fotoprotección oral: ¿Qué es y cuándo es necesaria?

Fotoprotección oral - Medicina Televisión

La fotoprotección oral refuerza la fotoprotección tópica

¿En qué consiste la fotoprotección oral? ¿Cuáles son sus principales ventajas? ¿Es necesaria? La respuesta a estas preguntas y más en este vídeo.

Fotoprotección oral: mitos y realidades

En este vídeo, se abordan las dudas más frecuentes sobre la fotoprotección oral, explicando en qué consiste, sus ventajas y si realmente es necesaria. 

Fotoprotección oral: mitos y Realidades

## Protectores solares: beneficios y consejos para cuidar tu piel

El sol, fuente de vida y energía, nos aporta grandes beneficios, como la síntesis de vitamina D, esencial para la salud ósea. Sin embargo, la exposición solar sin la protección adecuada puede tener consecuencias negativas para nuestra piel.

**Efectos negativos del sol en la piel:**

* **Quemaduras solares:**  Las quemaduras solares son la consecuencia inmediata más común de la exposición excesiva al sol sin protección.  
* **Envejecimiento prematuro:** La radiación ultravioleta (UV) del sol acelera el proceso de envejecimiento de la piel, provocando arrugas, manchas y pérdida de elasticidad.
* **Cáncer de piel:** La exposición prolongada y sin protección a la radiación UV es un factor de riesgo importante para el desarrollo de diferentes tipos de cáncer de piel.

**Elegir el protector solar adecuado:**

Para disfrutar del sol de forma segura, es fundamental utilizar un protector solar adecuado a nuestro tipo de piel y al nivel de exposición solar. 

**Consejos para una protección solar efectiva:**

* Aplicar el protector solar generosamente sobre la piel seca, 20 minutos antes de la exposición solar.
* Reaplicar cada 2 horas, especialmente después de nadar o sudar.
* No olvides proteger zonas sensibles como orejas, labios, cuello y pies.

Recuerda que la protección solar es esencial durante todo el año, incluso en días nublados, ya que la radiación UV atraviesa las nubes. 

Protectores solares: beneficios y consejos para cuidar tu piel

Videoconsejo sanitario sobre protectores solares que protegen y cuidan la piel. Videoconsejo impartido por el farmacéutico Tomás Muret experto en Dermofarmacia. 
Vídeo elaborado por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, producido por Medicina TV y con la colaboración de Cantabria Labs.
Accede a más videoconsejos farmacéuticos en Dermofarmacia: 
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3n4WGtlmfBgz9TKaqdWnX9P5A-DYnf8o

Protectores solares protegen y cuidan - Medicina Televisión

Claves para elegir el fotoprotector más eficaz para tu piel

El sol aporta grandes beneficios a nuestro organismo, ahora bien, una exposición al sol sin una correcta protección puede ocasionar efectos perjudiciales.

Protectores solares que protegen y cuidan tu piel

En este vídeo, no se proporciona información adicional al artículo. 

## Retrasar el envejecimiento de la piel: Consejos y cuidados

El **envejecimiento de la piel** es un proceso natural e **irreversible**, pero con los cuidados adecuados podemos retrasar su aparición y mantener una piel sana y joven durante más tiempo. 

**Tomás Muret**, farmacéutico y Vocal Nacional de Dermofarmacia del Consejo General de Colegios Farmacéuticos, nos explica que si bien no podemos detener el paso del tiempo, sí podemos influir en cómo este afecta a nuestra piel. 

**Factores que influyen en el envejecimiento de la piel:**

Diversos factores contribuyen al envejecimiento cutáneo, algunos de ellos son:

*   **Genética:** La predisposición genética juega un papel fundamental en la determinación del tipo de piel y su proceso de envejecimiento.
*   **Exposición solar:** La radiación ultravioleta (UV) del sol es uno de los principales factores externos que aceleran el envejecimiento, provocando arrugas, manchas y pérdida de elasticidad.
*   **Hábitos poco saludables:** El tabaco, el alcohol, la falta de sueño y una dieta desequilibrada contribuyen al estrés oxidativo, acelerando el deterioro de la piel.

**Consejos para retrasar el envejecimiento cutáneo:**

*   **Protector solar diario:** Utilizar protector solar de amplio espectro con un FPS adecuado a nuestro tipo de piel durante todo el año, incluso en días nublados, es fundamental para prevenir el fotoenvejecimiento.
*   **Rutina de cuidado facial:** Limpiar, hidratar y nutrir la piel diariamente con productos específicos para nuestro tipo de piel ayuda a mantener su equilibrio y salud.
*   **Alimentación saludable:** Una dieta rica en antioxidantes, vitaminas y minerales, presente en frutas, verduras y alimentos frescos, protege la piel del daño oxidativo.
*   **Hidratación:** Beber suficiente agua a lo largo del día mantiene la piel hidratada desde el interior, mejorando su elasticidad y aspecto.
*   **Descanso adecuado:** Dormir las horas suficientes permite la regeneración celular y previene la aparición de signos de fatiga en la piel.
*   **Evitar el tabaco y el alcohol:** Estos hábitos dañinos aceleran el envejecimiento y deterioran la calidad de la piel.

**Consulta con un profesional:**

Es recomendable acudir a un dermatólogo o farmacéutico para recibir asesoramiento personalizado sobre los productos y tratamientos más adecuados para nuestro tipo de piel y necesidades específicas. 

Retrasar el envejecimiento de la piel: Consejos y cuidados

Videoconsejo sanitario sobre el envejecimiento de la piel, los factores que intervienen en el, así como recomendaciones y aspectos básicos que deben conocerse. Videoconsejo impartido por el farmacéutico Tomás Muret experto en Dermofarmacia. 
Vídeo elaborado por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, producido por Medicina TV y con la colaboración de Cantabria Labs.
Accede a más videoconsejos farmacéuticos en Dermofarmacia:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3n4WGtlmfBgz9TKaqdWnX9P5A-DYnf8o

Envejecimiento piel: cómo retrasarlo - Medicina Televisión

Frena el envejecimiento de tu piel

El envejecimiento de la piel es irreversible pero sí podemos actuar retrasando el envejecimiento. Tomás Muret, farmacéutico, te cuenta cómo ¡Mira el vídeo!

Envejecimiento de la piel: ¿cómo retrasarlo?

En este vídeo, el farmacéutico Tomás Muret, Vocal Nacional de Dermofarmacia del Consejo General de Colegios Farmacéuticos, nos habla sobre el envejecimiento de la piel, un proceso irreversible que, sin embargo, podemos retrasar si tomamos las medidas adecuadas.

## Factores de crecimiento: la clave para una piel rejuvenecida

La salud y belleza de la piel son una preocupación creciente en nuestra sociedad.  Con el paso del tiempo, la piel pierde elasticidad y firmeza, dando lugar a la aparición de arrugas, flacidez y otros signos de envejecimiento.  Para combatir estos efectos, la industria cosmética está en constante búsqueda de tratamientos innovadores y eficaces. Entre ellos, destacan los **factores de crecimiento**, que se han convertido en una herramienta revolucionaria para el cuidado y rejuvenecimiento de la piel.

Pero, ¿qué son exactamente los factores de crecimiento? Se trata de proteínas naturales presentes en nuestro organismo que actúan como mensajeros celulares,  estimulando la regeneración y reparación de los tejidos.  En el caso de la piel, los factores de crecimiento promueven la producción de colágeno y elastina, dos proteínas esenciales para mantener la estructura, firmeza y elasticidad cutánea.

**Beneficios de los factores de crecimiento en la piel:**

* **Reducción de arrugas y líneas de expresión:** Al estimular la producción de colágeno y elastina, los factores de crecimiento ayudan a rellenar las arrugas desde el interior,  disminuyendo su apariencia y previniendo la formación de nuevas arrugas.
* **Mejora de la textura y luminosidad de la piel:**  Los factores de crecimiento favorecen la renovación celular,  lo que se traduce en una piel más suave, uniforme y luminosa.
* **Aumento de la firmeza y elasticidad:**  Al fortalecer la estructura de la piel, los factores de crecimiento combaten la flacidez,  devolviendo a la piel su aspecto terso y juvenil.
* **Reducción de manchas y cicatrices:**  Los factores de crecimiento aceleran el proceso de cicatrización y regeneración de la piel,  ayudando a atenuar manchas, cicatrices y marcas de acné.

Los factores de crecimiento se pueden aplicar en la piel a través de diferentes tratamientos, como cremas, sérums,  inyecciones o procedimientos de microneedling.  La elección del tratamiento adecuado dependerá de las necesidades individuales de cada paciente y del criterio del profesional médico estético.

En definitiva, los factores de crecimiento se presentan como una alternativa eficaz y segura para combatir los signos del envejecimiento y mejorar la salud y belleza de la piel de forma natural.

Factores de crecimiento para el cuidado y salud de la piel

Videoconsejo sanitario sobre el papel de los factores de crecimiento en el cuidado y salud de la piel. Videoconsejo impartido por el farmacéutico Tomás Muret experto en Dermofarmacia. 
Vídeo elaborado por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, producido por Medicina TV y con la colaboración de Cantabria Labs.
Accede a más videoconsejos farmacéuticos en Dermofarmacia: 
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3n4WGtlmfBgz9TKaqdWnX9P5A-DYnf8o

Factores de crecimiento cuidado piel - Medicina Televisión

Objetivo: combatir los signos del envejecimiento de la piel

La mejora de la piel mediante factores de crecimiento es la cima de cualquier tratamiento: redensificar la piel, reducir las arrugas y la flacidez dérmica.

Factores de crecimiento en el cuidado y salud de la piel

En este vídeo no se especifica ninguna información, simplemente se realiza una pregunta genérica sobre la optimización de la redacción de un artículo sobre los factores de crecimiento en el cuidado y salud de la piel.

## Consejos para proteger la piel de la contaminación

Es un hecho que la **contaminación ambiental** afecta a nuestra piel. El **farmacéutico Tomás Muret**, vocal nacional de Dermofarmacia del Consejo General de Colegios Farmacéuticos, nos ofrece consejos para protegerla.

La **contaminación**, especialmente en las grandes ciudades, puede tener un impacto negativo en la salud de nuestra piel. Los **radicales libres** presentes en el ambiente pueden acelerar el proceso de envejecimiento, provocando la aparición de arrugas, manchas y pérdida de elasticidad. Además, la contaminación puede obstruir los poros, aumentando la aparición de **acné**, **puntos negros** e **imperfecciones**. 

Para proteger nuestra piel de la contaminación, es fundamental seguir una rutina de cuidado adecuada:

1. **Limpieza diaria:** Limpiar la piel dos veces al día, por la mañana y por la noche, es esencial para eliminar las partículas contaminantes que se acumulan en la superficie. Se recomienda utilizar un limpiador suave y adecuado a nuestro tipo de piel.
2. **Antioxidantes:** Incorporar **antioxidantes** en nuestra rutina de cuidado de la piel ayuda a neutralizar los radicales libres y prevenir el daño oxidativo. Podemos encontrar antioxidantes en sérums, cremas y mascarillas.
3. **Protección solar:** La **protección solar** es fundamental durante todo el año, incluso en días nublados. La radiación ultravioleta (UV) del sol aumenta el daño causado por la contaminación. Es importante utilizar un protector solar de amplio espectro con un SPF de 30 o superior.
4. **Hidratación:** Mantener la piel hidratada es esencial para fortalecer su función barrera. Debemos utilizar una crema hidratante adecuada a nuestro tipo de piel, que ayude a retener la humedad y protegerla de las agresiones externas.
5. **Exfoliación:** Exfoliar la piel una o dos veces por semana ayuda a eliminar las células muertas y a mejorar la absorción de los productos cosméticos. Es importante utilizar un exfoliante suave y no agresivo con la piel.

Siguiendo estos consejos, podemos ayudar a proteger nuestra piel de los efectos nocivos de la contaminación y mantenerla sana y radiante.

Consejos para proteger la piel de la contaminación ambiental

Videoconsejo sanitario sobre cómo proteger la piel de los efectos de la contaminación y la polución ambiental. Videoconsejo con recomendaciones desde la Farmacia impartido por el farmacéutico Tomás Muret experto en Dermofarmacia. 
Vídeo elaborado por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, producido por Medicina TV y con la colaboración de Cantabria Labs.
Accede a más videoconsejos farmacéuticos en Dermofarmacia: 
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3n4WGtlmfBgz9TKaqdWnX9P5A-DYnf8o

Proteger la piel de la contaminación - Medicina Televisión

Recomendaciones para evitar y minimizar sus efectos

Que la contaminación ambiental afecta a nuestra piel es de todos bien conocido. El farmacéutico Tomás Muret nos da unos consejos para protegerla. ¡Mira!

Consejos para  proteger la piel de la contaminación

En este vídeo, el farmacéutico Tomás Muret, vocal nacional de Dermofarmacia del Consejo General de Colegios Farmacéuticos, ofrece consejos para proteger nuestra piel de los efectos nocivos de la contaminación ambiental.

Proteger la piel de la contaminación

## ¿Cómo se tratan las manchas en la piel? 

La **hiperpigmentación**, o manchas en la piel, es el oscurecimiento de una zona específica de la piel debido a un aumento en la producción de **melanina**.  

**Gema Herrerías**, farmacéutica experta en **Dermofarmacia**, nos explica que este aumento de melanina puede ser provocado por diversos factores, entre los que destacan:

*   Exposición solar sin protección adecuada
*   Factores genéticos
*   Edad
*   Desequilibrios hormonales
*   Lesiones o inflamaciones cutáneas

Es fundamental **acudir al dermatólogo** ante cualquier duda o preocupación sobre una mancha en la piel, especialmente si es nueva, pica, cambia de tamaño o color, o sangra. El especialista podrá determinar la causa y recomendar el tratamiento más adecuado.

### Tratamientos para las manchas en la piel

Existen diferentes opciones para tratar y eliminar las manchas de la piel:

*   **Laserterapia o crioterapia:**  Estos tratamientos, realizados por un dermatólogo, actúan eliminando las capas superficiales de la piel donde se encuentra la mancha.
*   **Exfoliaciones químicas:**  Consiste en la aplicación de una solución ácida que elimina las capas superficiales de la piel, revelando una piel nueva con una pigmentación más uniforme.
*   **Productos despigmentantes:** Existen productos cosméticos y farmacéuticos con componentes activos que ayudan a disminuir la producción de melanina y reducir la apariencia de las manchas oscuras. Algunos de estos activos son:
    *   **Hidroquinona al 2%:**  Medicamento que debe ser utilizado bajo prescripción médica.
    *   **Retinoides y derivados del ácido retinoico:**  Eficaces para tratar la hiperpigmentación, pero no se recomienda su uso en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
    *   **Ácido kójico:**  Se obtiene del proceso de fermentación del vino de arroz japonés, sake.
    *   **Derivados de la vitamina C:**  A menudo se utilizan junto con otros componentes activos para una mayor eficacia.
    *   **Neoglucosamina, nicotinamida y ácido azelaico:**  Actúan sobre la producción de melanina, pero su efecto puede ser limitado en algunos tipos de manchas.

### Prevención de las manchas en la piel

La mejor forma de prevenir la aparición de manchas en la piel es **protegerse del sol adecuadamente**.  

Es fundamental utilizar protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) adecuado a nuestro tipo de piel, incluso en días nublados.  Además, es recomendable evitar la exposición solar en las horas centrales del día, cuando la radiación solar es más intensa, y utilizar ropa protectora, como sombreros y gafas de sol.

Tratamiento de las manchas en la piel: consejos de farmacia

¿Cómo se tratan las manchas en la piel? - Medicina Televisión

Todas las claves sobre la hiperpigmentación de la piel.

Gema Herrerías, farmacéutica experta en dermofarmacia, nos da las claves sobre las manchas o hiperpigmentación de la piel. ¿Por qué sale? ¿Se puede tratar?

¿Cómo se tratan las manchas en la piel?

En este vídeo, la farmacéutica Gema Herrerías, experta en Dermofarmacia, nos explica que la hiperpigmentación o manchas en la piel se deben a un aumento de melanina.  Este aumento puede deberse a la exposición solar, la edad, factores genéticos o lesiones cutáneas.  Es fundamental la visita al dermatólogo para determinar el tratamiento adecuado, que puede incluir laserterapia, crioterapia o exfoliaciones químicas.  Además, existen productos con componentes activos que ayudan a disminuir la producción de melanina y a reducir la apariencia de las manchas.

##  Péptidos activadores de células madre y el cuidado de la piel

Los **péptidos** son cadenas cortas de aminoácidos, que son los componentes básicos de las proteínas.  En el ámbito del cuidado de la piel, existe un tipo específico de péptidos que ha ganado popularidad: los **péptidos activadores de células madre**.  

Las **células madre** son células indiferenciadas que tienen la capacidad de convertirse en diferentes tipos de células del cuerpo, desempeñando un papel crucial en la regeneración y reparación de los tejidos. Con el tiempo, la cantidad y actividad de las células madre en la piel disminuye, lo que contribuye al proceso de envejecimiento cutáneo.

Los **péptidos activadores de células madre** actúan como mensajeros que estimulan la actividad de las células madre en la piel.  Al aumentar la producción de colágeno, elastina y ácido hialurónico, estas moléculas ayudan a mejorar la apariencia general de la piel, reduciendo la apariencia de arrugas, líneas finas y otros signos de la edad. 

Es importante destacar que la información proporcionada en este artículo tiene únicamente fines informativos y no debe considerarse como un consejo médico profesional.  Siempre se recomienda consultar con un dermatólogo o profesional de la salud calificado para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados para cualquier problema de salud específico.

Péptidos activadores de células madre: qué son y cómo cuidar la piel

Videoconsejo sanitario sobre el papel de los activadores de las células madre en el cuidado de la piel. Videoconsejo impartido por el farmacéutico Tomás Muret experto en Dermofarmacia. 
Vídeo elaborado por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, producido por Medicina TV y con la colaboración de Cantabria Labs.

Accede a más videoconsejos farmacéuticos en Dermofarmacia: 
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Activadores células madre y piel - Medicina Televisión

Los péptidos estimulan la regeneración celular

Descubre el papel que juegan los péptidos activadores de las células madre y la función que tienen en el cuidado y mejora de la piel. ¡No te lo pierdas!

Activadores de las células madre y cuidados de la piel

En este vídeo se habla sobre los péptidos activadores de células madre y su función en el cuidado de la piel. 

## ¿Se pueden eliminar las cicatrices?  

Si bien es cierto que lograr la desaparición total de una cicatriz es complicado, existen diversas opciones para mejorar significativamente su aspecto, incluso hasta hacerlas casi imperceptibles.  

**Es importante recordar que cada cicatriz es única y el tratamiento adecuado dependerá de factores como su tipo, tamaño, ubicación y antigüedad.**  

**Tratamientos para mejorar el aspecto de las cicatrices:**

* **Láser:** El tratamiento con láser es una opción popular para reducir la apariencia de las cicatrices. El láser emite una luz concentrada que ayuda a regenerar la piel y a mejorar la textura de la cicatriz. 
* **Peelings químicos:** Los peelings químicos utilizan soluciones químicas para exfoliar la piel y eliminar las capas dañadas, lo que puede mejorar la apariencia de las cicatrices superficiales. 
* **Microdermoabrasión:** La microdermoabrasión es un procedimiento no invasivo que utiliza pequeños cristales para exfoliar la piel y estimular la producción de colágeno, lo que puede ayudar a reducir la apariencia de las cicatrices. 
* **Inyecciones de corticosteroides:** Las inyecciones de corticosteroides se pueden utilizar para reducir la inflamación y el tamaño de las cicatrices hipertróficas o queloides. 
* **Cirugía:** En algunos casos, la cirugía puede ser una opción para eliminar o mejorar la apariencia de las cicatrices. 

**Es fundamental consultar con un dermatólogo o cirujano plástico para determinar el tratamiento más adecuado para cada caso.** El profesional evaluará la cicatriz y recomendará la mejor opción en función de las necesidades individuales. 

Cómo Eliminar Cicatrices: Tratamientos para Reducir su Aspecto

¿Se pueden eliminar las cicatrices? - Medicina Televisión

Existen múltiples opciones para mejorar su aspecto.

Es probable que nunca desparezca del todo una cicatriz, pero sí existen opciones para mejorar su aspecto y reducirlas hasta que sean casi imperceptibles. 

¿Se pueden eliminar las cicatrices?

En este vídeo se aborda la posibilidad de eliminar las cicatrices. Se explica que, aunque es difícil que desaparezcan por completo, existen tratamientos que pueden mejorar su aspecto y hacerlas casi imperceptibles.

 ¿Se pueden eliminar las cicatrices?

## El exposoma: un factor clave para la salud de tu piel

La genética juega un papel importante en nuestra salud, pero ¿sabías que hay un factor aún más determinante? Se trata del **exposoma**, que abarca todas las exposiciones ambientales a las que estamos expuestos a lo largo de nuestra vida.

Desde la contaminación del aire que respiramos hasta la dieta que seguimos, pasando por el estrés, el tabaco o la radiación solar, el **exposoma** moldea nuestra salud de una manera mucho más significativa de lo que podríamos imaginar. De hecho, se estima que el **exposoma** es responsable del 75% de las enfermedades crónicas, mientras que la genética solo explica el 25%.

**¿Cómo afecta el exposoma a la piel?**

La piel, como órgano más externo, es especialmente vulnerable a los factores del **exposoma**. La contaminación, la radiación UV, los cambios de temperatura y la humedad pueden afectar al equilibrio de la barrera cutánea, provocando sequedad, sensibilidad, envejecimiento prematuro e incluso enfermedades de la piel.

**Cuidar el exposoma para una piel sana**

Aunque no podemos controlar todos los factores del **exposoma**, sí podemos tomar medidas para minimizar su impacto negativo en nuestra piel:

* **Proteger la piel del sol** con protector solar de amplio espectro a diario, incluso en días nublados.
* **Llevar una dieta equilibrada** rica en antioxidantes, frutas y verduras.
* **Evitar el tabaco** y la exposición al humo de segunda mano.
* **Mantener una buena higiene** y utilizar productos de cuidado de la piel suaves y no irritantes.
* **Controlar el estrés** mediante técnicas de relajación, ejercicio físico y un sueño adecuado.

Conocer el **exposoma** nos permite tomar conciencia de la importancia de nuestro entorno y nuestros hábitos para mantener una piel sana y un bienestar integral.

Exposoma: Descubre cómo impacta en tu piel y salud

El exposoma es un término acuñado en el año 2005 por el director de la Agencia Internacional de Investigación sobre Cáncer, un epidemiólogo molecular, llamado Christopher P. Wild.

De forma resumida, el exposoma sería el conjunto de factores ambientales y de exposición a los que estamos sometidos cada persona desde el momento que nacemos hasta que nos morimos. Factores externos que tienen un impacto y que actúan sobre nuestro genoma y nuestra salud.

En la actualidad, la genética y el estudio de nuestros genes explica, aproximadamente, el 25% de las enfermedades crónicas. Sin embargo, el 75% restante estaría determinado por todos aquellos factores externos que tienen repercusión en nuestra salud, es decir, por nuestro exposoma.

Para entender mejor qué es el exposoma nos estamos refiriendo a factores externos como puede ser:

o el entorno urbano o rural en el que vivimos,
o la contaminación ambiental,
o los factores climáticos y la temperatura,
o el estrés,
o la alimentación que seguimos,
o la actividad física, si realizamos ejercicio o no.
o o nuestro propio metabolismo, entre muchos otros factores que englobaría nuestro exposoma.

¿Y por qué es importante este concepto en el cuidado de la piel? Porque se está estudiando el exposoma de la piel, definiendo e incluyendo aquellos factores que tiene o guardan correlación con el envejecimiento de la piel.

De hecho se han identificado hasta siete factores externos, que veremos ampliamente en otro videoconsejo, que presentan una relación directa con el cuidado y la salud de nuestra piel. Estamos hablando de:

o La radiación solar. Importantísimo seguir una correcta fotoprotección tal y como venimos reiterando en este canal de educación sanitaria.
o La contaminación del aire, muy presente en las ciudades.
o El tabaco,
o La nutrición,
o La temperatura,
o El estrés
o Y la falta de sueño.

Exposoma: ¿qué es y cómo afecta piel? - Medicina Televisión

Factores externos que tienen repercusión en nuestra salud

La genética explica, aproximadamente, el 25% de las enfermedades crónicas. Sin embargo, el 75% restante está determinado por nuestro exposoma. ¡Mira vídeo!

Exposoma: ¿qué es y cómo afecta al cuidado de la piel?

En este vídeo se habla sobre el exposoma, que es la suma de todas las exposiciones ambientales a las que estamos expuestos a lo largo de nuestra vida y que influyen en nuestra salud, desde la dieta hasta la contaminación. Se destaca que el exposoma tiene un impacto significativo en nuestra salud, incluso mayor que la genética.

## Factores ambientales que afectan al envejecimiento de la piel

Nuestra piel, el órgano más grande del cuerpo, está constantemente expuesta a una serie de factores ambientales que pueden afectar a su salud y apariencia a lo largo del tiempo.  Si bien el envejecimiento es un proceso natural e inevitable, existen  **factores externos** que pueden acelerarlo, provocando la aparición prematura de arrugas, manchas, flacidez y otros signos de la edad.

**El sol, principal causante del envejecimiento cutáneo**

El principal factor ambiental que contribuye al envejecimiento de la piel es, sin duda, la **exposición solar**.  La radiación ultravioleta (UV) del sol penetra en la piel y daña las fibras de colágeno y elastina, responsables de la firmeza y elasticidad de la piel.  Esta degradación de las fibras de colágeno y elastina conduce a la formación de **arrugas**, flacidez y una textura irregular de la piel. Además, la exposición solar también puede provocar la aparición de **manchas oscuras**, conocidas como hiperpigmentación, que son un signo común del envejecimiento cutáneo.

**Otros factores ambientales a tener en cuenta**

Además del sol, existen otros factores ambientales que pueden afectar negativamente a la salud de nuestra piel y acelerar su proceso de envejecimiento:

*   **Tabaco:** El tabaco contiene sustancias químicas nocivas que dañan el colágeno y la elastina, acelerando la aparición de arrugas. Además, fumar reduce el flujo sanguíneo a la piel, privándola de oxígeno y nutrientes esenciales, lo que puede resultar en una apariencia opaca y sin vida.
*   **Contaminación ambiental:** La polución ambiental, especialmente en las ciudades, contiene partículas contaminantes que pueden adherirse a la piel y generar radicales libres, moléculas inestables que dañan las células de la piel y aceleran el envejecimiento.
*   **Estrés:** El estrés crónico puede desencadenar una serie de reacciones químicas en el cuerpo que afectan negativamente a la salud de la piel, incluyendo la inflamación y la producción excesiva de cortisol, una hormona que puede descomponer el colágeno.
*   **Alimentación:** Una dieta desequilibrada, pobre en frutas, verduras y antioxidantes, puede contribuir al estrés oxidativo en la piel, acelerando su envejecimiento.
*   **Falta de sueño:** Durante el sueño, nuestro cuerpo repara los tejidos dañados y regenera las células de la piel. La falta de sueño puede interferir con estos procesos de reparación, lo que puede resultar en una piel opaca, con ojeras y más propensa a las arrugas.
*   **Frío extremo:** El frío extremo puede resecar la piel, dejándola más vulnerable a los daños causados por otros factores ambientales.

**Minimiza los efectos del envejecimiento en tu piel**

Si bien no podemos detener el tiempo, sí podemos tomar medidas para proteger nuestra piel de los factores ambientales que aceleran su envejecimiento:

*   **Protección solar diaria:** Utiliza protector solar de amplio espectro con un SPF de 30 o superior todos los días, incluso en días nublados.
*   **Evita el tabaco:** Dejar de fumar es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud en general, incluyendo la salud de tu piel.
*   **Limpieza facial:** Limpia tu rostro dos veces al día con un limpiador suave para eliminar las impurezas y la contaminación ambiental.
*   **Hidratación:** Utiliza una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel para mantenerla hidratada y protegida de los agresores ambientales.
*   **Dieta saludable:** Consume una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables para proporcionar a tu piel los nutrientes que necesita para mantenerse sana.
*   **Controla el estrés:** Encuentra técnicas de manejo del estrés que te funcionen, como el ejercicio regular, la meditación o pasar tiempo al aire libre.
*   **Duerme lo suficiente:** Intenta dormir entre 7 y 8 horas cada noche para permitir que tu cuerpo se repare y regenere.

Recuerda que la prevención es clave para mantener una piel sana y joven a largo plazo. Al adoptar hábitos saludables y proteger tu piel de los factores ambientales dañinos, puedes ayudar a minimizar los signos visibles del envejecimiento y mantener una apariencia radiante durante más tiempo.

Factores ambientales que aceleran el envejecimiento de la piel

Se suele decir que la cara es el espejo del alma. Y si nos lo llevamos al ámbito de la dermofarmacia, solemos decir que la piel es el espejo de nuestra vida y el reflejo de nuestros hábitos de vida.

En un videoconsejo anterior vimos la importancia del concepto de exposoma y su implicación en el cuidado y la salud de la piel.

Hablamos del exposoma de la piel e identificamos hasta siete factores externos que presentan una relación directa con el envejecimiento de nuestra piel y en los que vamos a profundizar. Veamos cada uno de ellos

El primer factor externo que afecta al envejecimiento de la piel son las radiaciones solares: los rayos ultravioleta, los infrarrojos A y la luz visible. Protegerse de manera adecuada y de forma integral es fundamental para alargar la vida saludable de nuestra piel. Para lo cual es recomendable utilizar una fotoprotección avanzada tópica y oral que proteja y repare el daño de estas radiaciones en nuestra piel.

El tabaco es otro de los factores externos que podemos modificar. Las partículas tóxicas del humo del tabaco hacen que nuestra piel pierda luminosidad, adquiera un tono irregular y deteriore la formación de los fibroblastos, que son aquellas células encargadas de producir el colágeno y la elastina en nuestra piel.

En tercer lugar, la contaminación. Los efectos de la polución y los contaminantes del aire son bien conocidos en nuestra salud. Una mayor exposición de nuestra piel a mayores niveles de ozono y de dióxido de nitrógeno (NO2) envejece nuestra piel. Una recomendación aquí sería utilizar cosméticos que contengan activos antioxidantes y antipolución que ayuden a neutralizar los radicales libres y mantener una piel luminosa y uniforme.

La temperatura, y los extremos de calor y frío, tienen también impacto sobre el envejecimiento de nuestra piel. Las altas temperaturas pueden favorecer la inflamación y la formación pequeñas varices o arañas vasculares en nuestra piel.

La nutrición es otro de los factores a tener en cuenta. Algunos estudios apuntan a que el abuso de alcohol, de alimentos grasos como la mantequilla o del azúcar pueden estar detrás de la formación de un 30% de las arrugas en nuestra piel. Es recomendable seguir una dieta variada y rica en antioxidantes.

Y por último, tanto el estrés como la falta de sueño impactan negativamente sobre nuestra piel. Situaciones que hacen que disminuya nuestro sistema inmunitario y deterioren la función protectora de nuestra piel.

Mantener y seguir hábitos de vida saludable es fundamental para minimizar los efectos de los contaminantes ambientales en nuestra piel.

Factor ambiental envejecimiento piel - Medicina Televisión

7 factores externos implicados en el envejecimiento de piel

Identifica los factores externos relacionados con el envejecimiento de nuestra piel y cómo minimizar sus efectos. ¡Dale a play!

Factores ambientales que afectan al envejecimiento de la piel

En este vídeo no se especifica quién habla, pero se infiere que es un profesional de la salud que explica que el sol es el principal factor que más envejece la piel, seguido del tabaco. También se mencionan otros factores como la polución, el estrés, la alimentación, la falta de sueño y el frío.

## El cuidado de la piel en el recién nacido

La piel del recién nacido es especialmente delicada y requiere de una atención especial para mantenerla sana.  **El espesor de la dermis en la piel de un recién nacido es cuatro veces menor que en el adulto**, y **el número de fibras de colágeno y de elastina también son menores**. Esto significa que la piel del bebé es mucho más fina y sensible que la del adulto, y por lo tanto, más vulnerable a las agresiones externas como la sequedad, la irritación o las infecciones.

Es importante tener en cuenta que la piel del bebé actúa como una barrera protectora frente al exterior, pero al ser tan fina, esta función protectora se ve comprometida. Por ello, es fundamental seguir una serie de cuidados específicos para proteger la piel del bebé y mantenerla sana.



Cuidado de la piel del recién nacido: consejos y recomendaciones

Las necesidades de la piel son diferentes en cada edad

El espesor de la dermis en la piel de un recién nacido es cuatro veces menor que en el adulto, el número de fibras de colágeno y de elastina son menores.

El cuidado de la piel en el recién nacido

En este vídeo se habla sobre el cuidado de la piel del recién nacido. Se menciona que la piel del bebé es mucho más fina y sensible que la del adulto, por lo que necesita unos cuidados especiales. 

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