Psoriasis: consejos útiles para aliviar sus síntomas

Psoriasis: consejos útiles para su día a día

La psoriasis es una enfermedad sistémica crónica que afecta a la piel. Se caracteriza por la aparición de lesiones rojas, escamosas y con picazón, que pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo. Aunque actualmente no existe una cura definitiva para la psoriasis, existen tratamientos eficaces que ayudan a controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida de quienes la padecen.

Dado que la psoriasis es una enfermedad incurable, el enfoque principal del tratamiento se centra en el control de los brotes y la reducción de sus síntomas.

A continuación, se presentan algunos consejos útiles para el manejo de la psoriasis:

• Hidratación diaria: Aplicar una crema hidratante suave y sin perfume sobre la piel afectada varias veces al día ayuda a reducir la sequedad, la picazón y la descamación.

• Baños templados: Los baños o duchas con agua tibia y un jabón suave pueden aliviar la picazón y ablandar las escamas. Es importante evitar el agua caliente y los jabones irritantes, ya que pueden empeorar los síntomas.

• Exposición solar controlada: La luz solar natural puede ser beneficiosa para la psoriasis, pero es fundamental evitar la exposición excesiva y las quemaduras solares. Se recomienda consultar con un dermatólogo para determinar la cantidad adecuada de exposición solar.

• Evitar el rascado: Aunque la picazón pueda ser intensa, es importante evitar rascarse las lesiones, ya que esto puede provocar irritación, sangrado e infecciones.

• Dieta saludable: Llevar una dieta equilibrada y rica en frutas, verduras y alimentos antiinflamatorios puede ayudar a controlar los brotes de psoriasis.

• Gestión del estrés: El estrés puede desencadenar o empeorar los brotes de psoriasis. Encontrar técnicas de manejo del estrés, como el ejercicio regular, la meditación o el yoga, puede ser beneficioso.

Es fundamental recordar que la información proporcionada en este artículo es solo orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Si padeces psoriasis, es esencial que consultes con un dermatólogo para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado.