Protectores solares: beneficios y consejos para cuidar tu piel

Protectores solares: beneficios y consejos para cuidar tu piel

El sol, fuente de vida y energía, nos aporta grandes beneficios, como la síntesis de vitamina D, esencial para la salud ósea. Sin embargo, la exposición solar sin la protección adecuada puede tener consecuencias negativas para nuestra piel.

Efectos negativos del sol en la piel:

• Quemaduras solares: Las quemaduras solares son la consecuencia inmediata más común de la exposición excesiva al sol sin protección.

• Envejecimiento prematuro: La radiación ultravioleta (UV) del sol acelera el proceso de envejecimiento de la piel, provocando arrugas, manchas y pérdida de elasticidad.

• Cáncer de piel: La exposición prolongada y sin protección a la radiación UV es un factor de riesgo importante para el desarrollo de diferentes tipos de cáncer de piel.

Elegir el protector solar adecuado:

Para disfrutar del sol de forma segura, es fundamental utilizar un protector solar adecuado a nuestro tipo de piel y al nivel de exposición solar.

Consejos para una protección solar efectiva:

• Aplicar el protector solar generosamente sobre la piel seca, 20 minutos antes de la exposición solar.

• Reaplicar cada 2 horas, especialmente después de nadar o sudar.

• No olvides proteger zonas sensibles como orejas, labios, cuello y pies.

Recuerda que la protección solar es esencial durante todo el año, incluso en días nublados, ya que la radiación UV atraviesa las nubes.