Juan Evaristo Suárez

La microbiota vaginal y uretral es una barrera de defensa clave contra infecciones. Los **lactobacilos** desempeñan un papel esencial en la salud del aparato génito-urinario, pero su equilibrio puede alterarse con la edad y otros factores.


## Microbiota vaginal y uretral: protección natural contra infecciones

El aparato génito-urinario femenino cuenta con una defensa natural esencial: **la microbiota vaginal y uretral.** Su equilibrio, dominado por los lactobacilos, ayuda a prevenir infecciones urinarias y de transmisión sexual, pero puede verse afectado por factores hormonales y otros cambios fisiológicos.


## El papel de los lactobacilos en la salud vaginal

Desde la pubertad, la producción de hormonas esteroides favorece un entorno propicio para la colonización de lactobacilos en la vagina. Estas bacterias desempeñan dos funciones clave:

1. Forman una **barrera protectora** sobre las paredes vaginales y uretrales, impidiendo la adhesión de patógenos.
2. **Producen ácido láctico y peróxido de hidrógeno**, creando un ambiente hostil para los microorganismos dañinos.

Gracias a esta protección, se reduce el riesgo de infecciones urinarias, vaginosis bacteriana y enfermedades de transmisión sexual.



### Influencia de la microbiota en enfermedades de transmisión sexual


Un equilibrio adecuado de lactobacilos puede **disminuir la incidencia de infecciones como el virus del papiloma humano (VPH) y el VIH**. Se ha observado que las mujeres con una microbiota vaginal rica en lactobacilos tienen **menor probabilidad de desarrollar cáncer de cuello uterino** tras una infección por VPH.

Por ello, además de la vacunación contra el VPH, mantener una microbiota saludable es fundamental para reducir el riesgo de enfermedades de transmisión sexual.


### Cambios en la microbiota durante la menopausia


Con la llegada de la **menopausia**, la disminución de estrógenos provoca un adelgazamiento de la pared vaginal y una reducción de la secreción de fluidos. Esto genera sequedad y una drástica disminución de los lactobacilos, favoreciendo la aparición del síndrome genitourinario de la menopausia, que se manifiesta con molestias en las relaciones sexualeayor predisposición a infecciones urinarias o atrofia urogenital

Para contrarrestar estos efectos, los **probióticos vaginales** pueden ser una solución efectiva para restaurar la microbiota y mejorar la salud íntima en esta etapa.


## Microbiota vaginal y uretral: mecanismo de defensa crucial 

El equilibrio de la microbiota vaginal y uretral, mantenido principalmente por los lactobacilos, protege contra infecciones y enfermedades. Sin embargo, factores como **la menstruación, la menopausia y el uso de antibióticos pueden alterar su composición.**

El uso de probióticos específicos puede ser una estrategia efectiva para restaurar la microbiota y mejorar la salud del aparato génito-urinario, destacando la importancia de **cuidar el ecosistema vaginal** a lo largo de la vida.

la vagina y la uretra comunican los aparatos genital y urinario con el exterior. Por lo tanto, los microbios podrían usar esas puertas de entrada para invadir nuestro organismo y causar enfermedades. Para evitarlo, existen varios mecanismos de protección entre los que tienen especial importancia la microbiota vaginal y uretral. La monarquía, es decir, el comienzo de la producción de hormonas esteroides, provoca el inicio de los ciclos menstruales y hace que las paredes vaginales se engrosen y se recubren de un líquido muy nutritivo que puede ser aprovechado por casi cualquier bacteria. Sin embargo, únicamente los lactobacilos se van a establecer en la vagina. Y eso por qué? Pues porque las células vaginales SA edifican el ambiente vaginal, provocando así la eliminación de cualquier otro microbio. En otras palabras, las mujeres crean las condiciones adecuadas para el establecimiento de una microbiota beneficiosa y la exclusión de cualquier microbio que pudiera resultar peligroso para la salud. Los lactobacilos permanecen como los únicos habitantes importantes de la vagina durante todo el periodo fértil de la vida y a partir de aquí pasan a la uretra extendiendo su protección al aparato urinario. Esta protección se basa en dos razones Por un lado, recubren totalmente las paredes e impiden que se puedan establecer los patógenos sobre ellas y, por otro, fabrican ácido láctico y agua oxigenada que los mata. Esta labor de control de la invasión por agentes extraños es esencial porque la proximidad al orificio anal facilita el acceso de los microorganismos intestinales y porque el pene vehicula bacterias en su superficie que podían dar lugar a infecciones genitales y urinarias. Así, por ejemplo, la probabilidad de que una chica adquiera una infección por el virus del sida tras mantener relaciones con una persona afectada es cinco veces menor si su vagina está colonizada mayoritariamente por Lacto Cirus. El cáncer de cuello de útero se produce tras la infección genital por papilomavirus que frecuentemente se transmiten por vía sexual. Pues bien, una gran mayoría de las mujeres en las que consigue implantarse presentan un déficit de importancia importante de lactobacilos vaginales. Aprovecho para recomendar la vacunación contra este virus no sólo en las chicas, sino también en los varones, ya que hoy sabemos que pueden producir otros cánceres en la región, como el de pene o el de ano e incluso algunos tipos de carcinoma orofaringe. Esta relación de problemas, cuya incidencia disminuye con la dominancia de los lactobacilos podría ampliarse a otras infecciones de transmisión sexual y a otros cuadros como las vaginosis, las vaginitis candidiásica y las inflamatorias desca nativas, las infecciones urinarias, las fiebres puerperal y la sepsis y meningitis neonatales. La protección por parte de los lactobacilos es constante, pero sincro se incrementa durante la gestación. Esto es importante porque en las embarazadas el sistema inmunitario especial físico atenúa su actividad de rechazo de lo ajeno para permitir que se implante el embrión en el útero. Esto hace a las futuras madres más susceptibles a las infecciones. Para neutralizar este peligro, la concentración de la activaba ylos vaginales aumenta y con ellos también lo hace la protección que realiza. Por el contrario, durante las reglas se produce un descenso importante en la concentración de los lactobacilos vaginales porque la sangre menstrual neutraliza la acidez vaginal y los arrastra hacia el exterior, aunque esto permite la proliferación transitoria de otras bacterias que pudieran provocar problemas. Esto no ocurre habitualmente porque los lactobacilos se hacen de nuevo predominantes una vez concluido el periodo. Esta recuperación es debido a que la mujer anfitriona comienza a producir grandes cantidades de estradiol, una hormona que provoca la recuperación de las condiciones vaginales óptimas para ellos. Vemos, por tanto, que la microbiota lacto vacilar es esencial para el mantenimiento de la salud del aparato gén urinario y que las mujeres han desarrollado mecanismos que promueven la colonización y el mantenimiento de la misma en un ejemplo de relación mutualista fascinante. Ahora bien, la finalización de la secreción de hormonas esteroides que caracteriza la menopausia provoca el adelgazamiento de la pared vaginal y el cese de la secreción del fluido que la humedecía. La sequedad subsiguiente provoca una enorme disminución de la concentración de la actuación vaginales y uretral, que pasa a ser de alrededor del uno de la que había durante el periodo fértil. Todo ello da lugar a lo que denominamos el síndrome gén urinario de la menopausia, que se caracteriza por la por la atrofia urogenital que provoca molestias en las relaciones y el incremento de las infecciones urinarias. Entre las consecuencias, una manera juiciosa de contrarrestar los peligros asociados a la disminución de la microbiota gén urinaria sería reponer los amigos perdidos mediante la administración de probióticos, que son preparaciones de lactobacilos que se suministran en enormes cantidades y pueden combatir a los microorganismos indeseables y, en último término, regenerar la microbiota y contribuir a la recuperación de la salud. En esta misma colección de vídeos he incluido dos más que dan información sobre los probióticos vaginales.

La microbiota vaginal y uretral es una barrera de defensa clave. Los lactobacilos desempeñan un papel esencial en la salud del aparato génito-urinario. Hablamos de ello en este vídeo. 

¿Qué debes saber sobre los lactobacilos vaginales? 

La microbiota vaginal y uretral es una barrera de defensa clave. Los lactobacilos desempeñan un papel esencial en la salud del aparato génito-urinario.

¿Qué debes saber sobre los lactobacilos vaginales?  - Microbiota T4

Hablamos en el siguiente artículos de los probióticos, su modo de acción y su utilidad en las infecciones urogenitales, tema que ha cobrado gran importancia en el mundo de la salud en los últimos años. 


## La microbiota urogenital y su papel protector


La microbiota vaginal y uretral desempeña un **papel fundamental en la protección de los aparatos genital y urinario**, ya que impide la colonización por microorganismos patógenos. 

En más del 80 % de las mujeres en edad fértil, esta microbiota está compuesta predominantemente por lactobacilos, bacterias que generan un entorno hostil para los agentes infecciosos. Su mecanismo de acción se basa en:

-**Competencia por los nutrientes y el espacio**: los lactobacilos dificultan la adhesión de patógenos a las paredes vaginales y uretrales.
-**Producción de ácido láctico**: acidifican el medio vaginal, creando un ambiente desfavorable para el crecimiento de bacterias y hongos patógenos.
-**Síntesis de agua oxigenada y bacteriocinas**: sustancias que inhiben y eliminan microorganismos invasores como *Escherichia coli, Gardnerella vaginalis* y *Candida albicans*.

Sin embargo, diversos factores pueden alterar este equilibrio, reduciendo la cantidad de lactobacilos y favoreciendo la aparición de infecciones como vaginosis bacteriana, vaginitis, infecciones urinarias, enfermedades de transmisión sexual e incluso complicaciones relacionadas con la fertilidad y el embarazo.


## El uso de probióticos en la prevención y tratamiento de infecciones urogenitales


Para restaurar el **equilibrio de la microbiota urogenital** y reforzar sus mecanismos de defensa, los probióticos han surgido como una alternativa terapéutica eficaz. Estos microorganismos vivos, generalmente lactobacilos, pueden administrarse por **vía oral o vaginal**, contribuyendo a la curación y prevención de diversas afecciones.


## Ventajas e inconvenientes del tratamiento con probióticos


Si bien los probióticos presentan múltiples beneficios, su efectividad depende de factores como la vía de administración, la duración del tratamiento y la cepa utilizada.


### Ventajas:


-**Refuerzan la respuesta inmunitaria** de la paciente.

-Compiten con los patógenos y **favorecen la recuperación de la microbiota natural**.

-Producen **ácido láctico y agua oxigenada**, dificultando la proliferación de microorganismos invasores.

-Su efecto prolongado contribuye a la **prevención de recurrencias**.

-Son una **opción segura y con menores efectos adversos** que los antibióticos.


### Desventajas:


-Su acción es **más lenta** que la de los antibióticos o antisépticos, ya que deben superar barreras digestivas antes de colonizar la vagina.

-**Requieren una administración prolongada** (al menos 2-3 semanas y repetición en varios ciclos menstruales).


## Evidencia del uso de probióticos en patologías urogenitales


Los estudios han demostrado beneficios significativos del uso de probióticos en diversas infecciones y condiciones ginecológicas:

-**Vaginosis bacteriana**: reducen síntomas como el mal olor y el picor vaginal.

-**Vaginitis**: alivian la inflamación y el dolor asociado a la micción y las relaciones sexuales.

-**Síndrome genitourinario de la menopausia**: mejoran la atrofia urogenital, la incontinencia urinaria y el dolor en mujeres mayores.

-**Fertilidad y embarazo**: estudios recientes indican que los probióticos pueden aumentar la tasa de partos a término en mujeres con antecedentes de aborto y mejorar la fertilidad en aquellas con dificultades para concebir.


## Perspectivas futuras: el trasplante de microbiota vaginal


Una de las estrategias más innovadoras en estudio es el **trasplante de fluido vaginal** de mujeres sanas a pacientes con disbiosis vaginal severa. Los primeros ensayos han mostrado resultados prometedores, y se espera que en los próximos años esta técnica se convierta en una opción terapéutica rutinaria en hospitales.


### Conclusiones


El uso de probióticos representa una herramienta eficaz para la **prevención y tratamiento de infecciones urogenitales**. Su acción no solo protege contra patógenos, sino que también ayuda a restaurar la microbiota vaginal y uretral, fortaleciendo la respuesta inmune y reduciendo la recurrencia de infecciones. 

Aunque su efecto es más lento que el de los antibióticos, su perfil de seguridad y beneficios a largo plazo hacen de ellos una opción terapéutica cada vez más utilizada en la práctica clínica.

en este vídeo vamos a hablar de probióticos, de su modo de acción y de la utilidad que tienen en las infecciones uro genitales. La microbiota vaginal y uretral está constituida por lactobacilos en más del ochenta por ciento de las mujeres durante el periodo fértil de la vida. Los lactobacilos protegen la vagina y la uretra porque impiden que los microbios patógenos puedan pegarse a sus paredes y porque producen sustancias como el ácido láctico y el agua oxigenada que los mata. Ahora bien, en ocasiones se generan problemas que provocan un descenso en la concentración de los lactobacilos y hace vulnerables dichos conductos a la invasión por patógenos y a la aparición de diversas enfermedades como la vaginosis, las vaginitis, las infecciones de transmisión sexual, las infecciones urinarias e incluso el cáncer. Para corregir este problema se utilizan ácidos principalmente de ácido láctico, antisépticos como la C Lorena, diversos antibióticos y también probióticos. Los probióticos vaginales son lactobacilos, cuya administración es segura y que han demostrado previamente contribuir a la curación de las enfermedades enumeradas antes. Los probióticos presentan tanto ventajas como desventajas sobre los otros tratamientos, empezando por estas últimas son de acción lenta porque en general se toman por vía oral, de manera que los lactobacilos que contienen deben superar las barreras que les opone el tubo digestivo para llegar a la vagina, y eso hace que deban administrarse durante al menos dos a tres semanas. Por eso mismo es conveniente repetir el tratamiento durante tres ciclos menstruales, incluso aunque la sintomatología haya desaparecido. Pero la administración de probióticos también tiene ventajas. En primer lugar, porque su tránsito por el intestino activa la respuesta inmunitaria, lo que aumenta la capacidad propia de la paciente para combatir la infección. Una vez llegan a la vagina. Como se utilizan concentraciones muy elevadas, compiten con los patógenos por los nutrientes y el espacio disponible. Además, se multiplican en la vagina y aumentan así el tiempo durante el cual son efectivos el ácido láctico y el agua oxigenada que producen ataca a los microorganismos invasores y reduce su número y los problemas que ocasionan, a la vez que al hacer el medio progresivamente más ácido, favorecen la recuperación de los lactobacilos propios que formaban la microbiota particular de la mujer que se está tratando y que al final volverán a ser predominantes por el control, los antisépticos y los antibióticos llevan a cabo su labor atacando indiscriminadamente a los microorganismos con los que entran en contacto, incluyendo a los lactobacilos pro supervivientes, que formaban previamente la microbiota normal de aquella mujer. Esto es indeseable porque dichos lactobacilos deben actuar como las semillas que tras la victoria sobre los patógenos deberán multiplicarse hasta reconstituir las condiciones anteriores. La aparición de la patología a continuación enumera algunos ejemplos del efecto beneficioso de los probióticos vaginales. Su uso en las vaginosis hace disminuir el olor a pescado y el picor que acompaña a este cuadro en las vaginitis contribuyen a disminuir la inflamación vaginal y, con ella, el dolor que se produce tanto al hacer pis como a las relaciones sexuales. También son beneficiosos para el tratamiento del síndrome genitourinario de la menopausia cuando se administran esteroides porque al establecerse en la vagina y la uretra provocan su acidificación, mejorando así la atrofia urogenital típica de las mujeres mayores y con ella, la incontinencia urinaria y el dolor. En el Coy En los últimos años se ha observado también la utilidad de los probióticos para mejorar la frecuencia del parto a término en las chicas que experimentaron abortos previos y en la mejora de la fertilidad de las que no consiguen quedarse embarazadas. A partir de aquí hay muchas esperanzas depositadas en el trasplante de fluido vaginal de mujeres sanas a enfermas. Los datos son muy alentadores y se espera que este procedimiento se convierta en rutina hospitalaria en los próximos años. En resumen, los probióticos son beneficiosos porque usados preventivamente, protegen a los aparatos genital y urinario frente a las enfermedades, a la vez que una vez ésta se manifiestan, ayudan a combatirlas y a recuperar la salud. Úrsula genital.

Los probióticos han cobrado un gran interés en salud por su capacidad para proteger y restaurar el equilibrio de la microbiota vaginal y uretral. No te pierdas el vídeo. 

Probióticos: acción y utilidad en las infecciones urogenitales

Probióticos: acción y utilidad en infecciones urogenitales

Los probióticos han cobrado un gran interés en salud por su capacidad para proteger y restaurar el equilibrio de la microbiota vaginal y uretral.

Probióticos: acción y utilidad en las infecciones urogenitales - Microbiota T4

Hablamos en este artículo de **microbiota vaginal y menopausia**: ¿cómo afecta y qué soluciones existen? Te lo contamos. 


## Cómo cambia la microbiota vaginal tras la menopausia


La **menopausia** es el resultado del cese en la producción de estrógenos, lo que desencadena cambios en el organismo, especialmente en la zona íntima. 

Esta etapa se asocia con el **síndrome genitourinario de la menopausia**, que incluye síntomas como sequedad, irritación, disminución de la lubricación y molestias durante las relaciones sexuales.

Uno de los efectos menos conocidos, pero de gran impacto, es la **alteración de la microbiota vaginal**. Durante la etapa fértil, la microbiota está dominada por lactobacilos, bacterias que ayudan a mantener el equilibrio del ecosistema vaginal y protegen contra infecciones. Sin embargo, tras la menopausia, su presencia puede reducirse hasta en un 99 %, lo que **favorece la aparición de infecciones urinarias y vaginales.**


## Síntomas y consecuencias del síndrome genitourinario de la menopausia

Los cambios en la mucosa vaginal afectan tanto la calidad de vida como la salud sexual y urinaria. Entre los principales síntomas destacan:

-**Sequedad y adelgazamiento de la mucosa vaginal**, lo que provoca irritación y molestias.
-**Dolor en las relaciones sexuales** y posible sangrado poscoital.
-**Pérdida de elasticidad vaginal**, que puede afectar la vida íntima y el deseo sexual.
Incontinencia urinaria y aumento de infecciones, debido a la alteración del ambiente vaginal.


## Tratamientos para mejorar la salud vaginal en la menopausia

Aproximadamente la mitad de las mujeres mantiene una cierta producción de estrógenos en el tejido adiposo y las glándulas suprarrenales, lo que atenúa los síntomas. Sin embargo, para aquellas que experimentan molestias más severas, existen tratamientos eficaces:

-**Estrógenos locales**: aplicados en forma de cremas vaginales de baja concentración, ayudan a restaurar la hidratación, elasticidad y equilibrio de la microbiota.
-**Probióticos específicos**: favorecen la recolonización de lactobacilos en la microbiota vaginal, reduciendo el riesgo de infecciones y mejorando la salud íntima.


### Importancia de la evaluación médica personalizada


Cada mujer tiene necesidades diferentes según su edad, estado de salud y antecedentes médicos. Por ello, antes de iniciar cualquier tratamiento, es fundamental **consultar con un especialista en Ginecología**, quien podrá evaluar la conveniencia de la terapia más adecuada para cada caso.

En definitiva, has de saber que el cuidado de la salud vaginal en la menopausia es clave para evitar molestias y prevenir infecciones. El uso de **estrógenos locales y probióticos** puede ayudar a restaurar el equilibrio de la microbiota y mejorar la calidad de vida. Sin embargo, cada tratamiento debe ser evaluado por un médico para garantizar su seguridad y efectividad.

hoy voy a hablar de la Metta vaginal tras la menopausia. La menopausia es la consecuencia del cese de la producción de estrógenos y, aparte de la interrupción definitiva del ciclo menstrual, se caracteriza por una serie de signos y síntomas que denominamos el síndrome genitourinario de la menopausia. La mucosa vaginal se adelgaza y deja de estar humedecida, lo que conduce a la pérdida de su elasticidad. Como consecuencia, se irrita lo que produce picor y disminuye la lubricación durante las relaciones sexuales, lo que puede originar dolor o y hemorragia poscoital. Esto puede conducir a la disminución del deseo sexual. Como consecuencia, a nivel urinario pueden experimentarse incontinencia, dolor y sensación de urgencia al hacer pis. El cambio drástico de las condiciones ambientales de la vagina provoca también una debacle en su microbiota, que disminuye hasta el uno de la que albergaba durante el periodo F, lo que da lugar a un enorme incremento de la frecuencia de las infecciones urinarias y, en menor medida, de las genitales. Aproximadamente la mitad de las mujeres conserva una cierta producción de estrógenos tras la menopausia, en las glándulas suprarrenales y en el tejido adiposo, lo que hace que en ellas los síntomas del síndrome posmenopáusicas sean más leves y que los lactobacilos continúen siendo los colonizadores mayoritarios de su baja. Para el resto puede ser beneficiosa la administración por vía vaginal de una crema con muy baja concentración de estrógenos que revierta la sequedad y la pérdida de elasticidad, lo que debería eliminar o al menos atenuar los síntomas genina de la menopausia y conducir a unas relaciones sexuales más placenteras. Igualmente, se recuperaría el ambiente propicio para la recolonización por los lactobacilos, que son los principales protectores frente a la infección genital y urinaria. En este proceso es beneficiosa la administración concomitante de probióticos adecuados que lo acelere. Ahora bien, existen condicionantes como la edad, el estado general, la historia clínica previa, etc. Que pueden comprometer la conveniencia de aplicar estos tratamientos. Por eso su prescripción debe ser evaluada y controlada por un especialista en ginecología.

¿Sabías que la menopausia provoca cambios en la mucosa vaginal... y también en la microbiota? No te preocupes: existen tratamientos que pueden aliviar estas alteraciones y mejorar la calidad de vida. Te lo contamos en este vídeo. 

Microbiota vaginal tras la menopausia

La menopausia provoca cambios en la mucosa y microbiota vaginal. Existen tratamientos que pueden aliviar estas alteraciones y mejorar la calidad de vida.

Microbiota vaginal tras la menopausia - Microbiota T4

La **microbiota vaginal** juega un papel fundamental en la **salud reproductiva** de la mujer. Un desequilibrio en este delicado ecosistema puede afectar a la fertilidad y aumentar el riesgo de complicaciones durante el embarazo. 

## La microbiota vaginal y su impacto en la fertilidad

La vagina está colonizada por una comunidad diversa de microorganismos, donde los **lactobacilos** desempeñan un papel crucial. Estos producen ácido láctico, creando un ambiente ácido que protege contra la proliferación de bacterias dañinas y hongos. 

Un desequilibrio en la microbiota vaginal, conocido como **vaginosis bacteriana**, puede aumentar el riesgo de **infertilidad**, **aborto espontáneo** y **parto prematuro**. 

## ¿Cómo afecta la microbiota vaginal a la fertilidad?

Los **lactobacilos** contribuyen a la salud reproductiva de varias maneras:

* **Protección contra infecciones:** El ácido láctico y otras sustancias producidas por los lactobacilos inhiben el crecimiento de patógenos que pueden causar **enfermedades de transmisión sexual (ETS)** e inflamación en el tracto reproductivo. 
* **Regulación del sistema inmunitario:** Los lactobacilos interactúan con el sistema inmunitario de la mujer, ayudando a mantener un equilibrio adecuado y previniendo respuestas inflamatorias exageradas que podrían afectar la implantación del embrión.
* **Mejora de la calidad del moco cervical:** El moco cervical desempeña un papel importante en la fertilidad al facilitar el transporte de los espermatozoides hacia el óvulo. Los lactobacilos contribuyen a la producción de un moco cervical de calidad óptima.


##  Factores que afectan la microbiota vaginal

Diversos factores pueden alterar el equilibrio de la microbiota vaginal, entre ellos:

* **Uso de antibióticos:** Los antibióticos pueden eliminar tanto las bacterias dañinas como las beneficiosas, incluyendo los lactobacilos, lo que puede aumentar el riesgo de vaginosis bacteriana.
* **Duchas vaginales:** Las duchas vaginales eliminan las bacterias naturales de la vagina, incluyendo los lactobacilos, alterando el equilibrio del ecosistema vaginal.
* **Hormonas:** Los cambios hormonales, como los que ocurren durante el ciclo menstrual, el embarazo y la menopausia, pueden afectar la composición de la microbiota vaginal.
* **Hábitos de higiene:** Una higiene íntima inadecuada, como el uso de jabones perfumados o la limpieza excesiva, puede alterar el pH vaginal y afectar el crecimiento de los lactobacilos.


## Mantener una microbiota vaginal saludable

Para promover una microbiota vaginal saludable y proteger la fertilidad, se recomienda:

* Evitar las duchas vaginales.
* Usar preservativos durante las relaciones sexuales para prevenir las ETS.
* Seguir una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y alimentos fermentados que contienen probióticos.
* Consultar con un médico si se sospecha de una infección vaginal o se experimentan problemas de fertilidad.


##  Conclusión

La **microbiota vaginal** juega un papel esencial en la **salud reproductiva** de la mujer. Mantener un equilibrio adecuado de bacterias en la vagina, especialmente de **lactobacilos**, es crucial para la fertilidad, la concepción y un embarazo saludable.

Microbiota vaginal y fertilidad

Cada vez está más claro que los patógenos que provocan infecciones vaginales o en el útero y provocan inflamación interfieren con la consecución de un parto normal. Descubre más información en el vídeo.

Microbiota y patología reproductiva, ¿qué debes saber? - Medicina Televisión

Microbiota y patología reproductiva

Los patógenos que provocan infecciones vaginales o en el útero y provocan inflamación pueden interferir con la consecución de un parto normal.

Microbiota y patología reproductiva, ¿qué debes saber?

En este vídeo, el doctor Juan Evaristo Suárez, catedrático de Microbiología en la Universidad de Oviedo, nos habla sobre la importancia de la microbiota vaginal, especialmente de los lactobacilos, en la salud reproductiva de la mujer y su influencia en la fertilidad.

## Probióticos e infecciones vaginales

Los **probióticos**, administrados por vía oral o vaginal, pueden ser de gran ayuda para restablecer el equilibrio de la flora vaginal, especialmente tras una infección.  

Durante la etapa fértil de la mujer, la **microbiota vaginal** está compuesta principalmente por **lactobacilos**, bacterias beneficiosas que protegen el aparato urogenital. Estos **lactobacilos** producen ácido láctico y agua oxigenada, creando un entorno hostil para los microorganismos patógenos. 

Diversos factores pueden alterar el equilibrio de la flora vaginal y disminuir la concentración de **lactobacilos**, como las duchas vaginales, el uso de anticonceptivos, los cambios hormonales, la menstruación, las relaciones sexuales frecuentes y el uso de antibióticos. Esta disminución de **lactobacilos** puede dar lugar a la proliferación de bacterias dañinas, aumentando el riesgo de sufrir **vaginosis**, **vaginitis bacteriana**, **vulvovaginitis candidiásica**, **tricomoniasis** e **infecciones urinarias**. 

## Probióticos: protección y equilibrio para la salud vaginal

Los **probióticos** actúan repoblando la vagina con **lactobacilos** beneficiosos, que a su vez producen ácido láctico y agua oxigenada, combatiendo así los patógenos y restableciendo el pH vaginal. 

La duración del tratamiento con **probióticos** varía en función de la vía de administración. La vía vaginal suele requerir una semana de tratamiento, mientras que la vía oral puede requerir al menos tres semanas. Se recomienda utilizar **probióticos** durante tres ciclos menstruales consecutivos para reducir el riesgo de recurrencia de las infecciones. 

La **acidificación del fluido vaginal** que producen los **probióticos** facilita la recuperación de los **lactobacilos** autóctonos de la mujer, los cuales están mejor adaptados a su cuerpo. Una vez que la infección ha remitido, los **lactobacilos** naturales de la mujer vuelven a ser predominantes en la vagina. 

Probióticos y salud vaginal: Lo que debes saber

Los probióticos, administrados tanto por vía oral como vaginal, pueden ayudar a restablecer las condiciones saludables previas a las infecciones vaginales. Descubre más información en el vídeo.

Probióticos en las infecciones vaginales, ¿qué debes saber? - Medicina Televisión

Probióticos en las infecciones vaginales

Los probióticos, administrados tanto por vía oral como vaginal, pueden ayudar a restablecer las condiciones saludables previas a las infecciones vaginales.

Probióticos en las infecciones vaginales, ¿qué debes saber?

En este vídeo se explica cómo los lactobacilos, bacterias beneficiosas presentes en la vagina, nos protegen de infecciones. Se detalla cómo factores como las duchas vaginales o el uso de anticonceptivos pueden disminuir la concentración de lactobacilos, aumentando el riesgo de infecciones. Se destaca el papel de los probióticos en la recuperación del equilibrio vaginal, ya que acidifican el entorno y permiten que los lactobacilos autóctonos vuelvan a ser predominantes.

##  ¿Qué es la microbiota y por qué es importante para la salud?

El término "microbiota" se refiere al conjunto de comunidades microbianas que habitan nuestro cuerpo, principalmente en la piel y en las cavidades que se conectan con el exterior.  Estas comunidades, lejos de ser perjudiciales, mantienen una relación de **simbiosis mutualista** con nosotros, lo que significa que ambas partes se benefician de la asociación. 

En los últimos años, la microbiota ha cobrado gran relevancia en el ámbito de la salud, ya que se ha descubierto su implicación en numerosas funciones corporales, desde la digestión y la absorción de nutrientes hasta la protección frente a patógenos y la regulación del sistema inmunitario. 

## Funciones de la microbiota: Nutrición y protección

Las funciones de la microbiota se pueden agrupar en dos grandes categorías: 

**1. Nutrición:**

* **Provisión de nutrientes esenciales:** La microbiota es capaz de sintetizar ciertos nutrientes que nuestro organismo no puede producir por sí mismo, como la **vitamina K**, esencial para la coagulación de la sangre.  Esta función es especialmente importante en recién nacidos, ya que su microbiota aún no está completamente desarrollada. Por ello, se les administra una inyección de vitamina K al nacer para prevenir la enfermedad hemorrágica del recién nacido.
* **Degradación de nutrientes no digeribles:** Nuestro sistema digestivo no está capacitado para digerir ciertos componentes de la dieta, como la fibra vegetal. La microbiota intestinal descompone estos compuestos complejos en sustancias más simples, como los **ácidos grasos de cadena corta (AGCC)**, que nuestro cuerpo sí puede absorber y utilizar como fuente de energía.  Entre los AGCC más importantes se encuentran el ácido butírico, el ácido propiónico y el ácido acético.

**2. Protección:**

* **Eliminación de patógenos:** La microbiota actúa como una barrera protectora frente a la colonización de microorganismos patógenos.  Esta protección se lleva a cabo a través de diferentes mecanismos:
    * **Competencia por espacio y nutrientes:** La microbiota residente compite con los patógenos por los recursos disponibles en el intestino, limitando su capacidad de proliferación.
    * **Producción de sustancias antimicrobianas:** Algunas bacterias de la microbiota producen sustancias que inhiben el crecimiento de otros microorganismos, como el ácido láctico, que crea un ambiente ácido desfavorable para muchos patógenos.
* **Regulación del sistema inmunitario:** La microbiota juega un papel crucial en el desarrollo y la maduración del sistema inmunitario.  
    * **Estimulación de la inmunidad innata:**  La microbiota intestinal estimula la producción de células y moléculas del sistema inmunitario innato, como las células de Paneth, que liberan péptidos antimicrobianos.
    * **Modulación de la inmunidad adquirida:** La microbiota también influye en la respuesta inmunitaria adaptativa, favoreciendo la diferenciación de linfocitos y la producción de anticuerpos.

##  Importancia de cuidar la microbiota para la salud

Mantener una microbiota sana y equilibrada es fundamental para nuestra salud.  Una alteración en la composición o función de la microbiota, conocida como **disbiosis**, se ha relacionado con un mayor riesgo de desarrollar diversas enfermedades, como:

* Enfermedades inflamatorias intestinales (EII)
* Enfermedades autoinmunitarias
* Obesidad
* Diabetes tipo 2
* Enfermedades cardiovasculares
* Cáncer

##  ¿Cómo cuidar la microbiota?

Existen diversas estrategias para cuidar nuestra microbiota y promover su equilibrio:

* **Llevar una dieta equilibrada y rica en fibra:**  El consumo de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales proporciona a la microbiota los nutrientes que necesita para prosperar.
* **Limitar el consumo de alimentos procesados y azúcares refinados:** Estos alimentos pueden alterar el equilibrio de la microbiota y favorecer el crecimiento de bacterias perjudiciales.
* **Consumir alimentos fermentados:** Los alimentos fermentados, como el yogur, el kéfir o el chucrut, son ricos en probióticos, microorganismos vivos que pueden aportar beneficios para la salud al colonizar el intestino.
* **Evitar el uso innecesario de antibióticos:** Los antibióticos pueden afectar negativamente a la microbiota, eliminando tanto bacterias beneficiosas como perjudiciales. Es importante utilizarlos solo cuando sea estrictamente necesario y bajo prescripción médica.
* **Mantener un peso saludable:** La obesidad se ha asociado a una alteración de la microbiota intestinal.
* **Realizar ejercicio físico de forma regular:** El ejercicio físico tiene un impacto positivo en la composición y diversidad de la microbiota.
* **Gestionar el estrés:** El estrés crónico puede afectar negativamente a la microbiota intestinal.  Es importante encontrar estrategias para manejar el estrés, como la práctica de ejercicio físico, técnicas de relajación o la meditación.

En definitiva, la microbiota es un ecosistema complejo y dinámico que juega un papel fundamental en nuestra salud.  Cuidar de nuestra microbiota a través de hábitos de vida saludables es esencial para mantener su equilibrio y prevenir enfermedades.


Microbiota: funciones, beneficios para la salud y su importancia

en este video vamos a hablar de las funciones que ejerce la microbio ta de ocupación, de tal manera que voy a empezar definiendo qué es lo que entendemos por microbios. Bueno, pues sería el conjunto de comunidades microbianas que viven sobre nuestra piel o en el interior de las cavidades que salen al exterior. Y qué? Pues tiene con nosotros una simbiosis de tipo mutualista. Lo que esto significa es que ellos sacan beneficio de la Asociación, pero nosotros también. Dentro de las funciones que tiene la microbio ta tenemos dos grandes grupos Por un lado, aquellas relacionadas con la nutrición Por otro lado, las que nos protegen frente a a los microorganismos patógenos, vamos a decir. Y dentro de las primeras tenemos a su vez otras dos posibilidades. Por un lado, la provisión de nutrientes no digeribles. En nuestra dieta consumimos muchos elementos que nuestros enzimas digestivos no son capaces de aprovechar. De tal manera que entonces esos nutrientes hieran sin haber sido procesados al intestino. Como eso podéis ver un corte de intestino grueso, de tal manera que en el la raya que que aparece oblicua se corresponde con la pared del intestino por encima de ella. Pese el moco que se ha segregado y a un lado está el afinó que segrega esas a ese moco que está formado naturalmente, como todo el mundo sabe por células calor California por encima de todo ello, lo que observamos es un trozo de tejido vegetal que pudiera muy bien representar el trozo de lechuga que yo me comí hoy a la hora de a la hora de cenar, vamos a decirlo Bueno, como podéis ver, se observa perfectamente la estructura de las células vegetales, lo cual nos indica claramente que ese trozo de comida no ha sido procesado en absoluto en toda la parte superior del aparato de. Pues sí, La microbio, tal o que hace este grada los polis sacar y los que componen esos esos tejidos y los convierte en ácidos orgánicos, por ejemplo, ha sido Guti rico o ha sido propio Nico o ácido acético, los cuales si que van a ser absorbidos y van a ser aprovechados para nuestro metabolismo. Del segundo o punto importante respecto a la nutrición es la provisión de nutrientes esenciales. Como sabéis, un nutriente esencial es un componente del metabolismo que nosotros no podemos fabricar y que por lo tanto tiene que venir. No será Fijaos en la segunda foto, la del niño que está siendo inyectado. Eso es una foto que la utilizó como un ejemplo para ilustrar este punto. Se refiere a la vitamina K La vitamina K NO Necesitamos ingerir la en absoluto, porque la microbio taco lo nica fabrica toda la vitamina K que necesitamos La excepción viene dada precisamente En los niños recién nacidos. Porque esto es todavía no han desarrollado microbio ta todavía no han sido colonizados por los microorganismo. Qué es lo que ocurre? Que en estos niños con una cierta frecuencia aparece un un síndrome, que es lo que llamamos la enfermedad hemorrágica del recién nacido, por la cual pues sangran y no les coagular la sangre. Cómo evitamos ese problema? Bueno, evidentemente, la vitamina K se encarga precisamente de que la coagulación sea correcta. Pues simplemente inyectamos un miligramo de vitamina K al niño en las dos, tres primeras horas después del nacimiento. Y eso lo protege hasta que se establece la microbio ta y ya fabrica la vitamina K que el individuo necesita a lo largo del resto de su vida. También tenemos, por otra parte, como decía, pues protecciones que tienen que ver con la eliminación de patógenos y esto nuevamente se va a articular En dos Por un lado tenemos la eliminación de los patos y por otro lado, tenemos el incremento de la Defensa órgano En. El primer punto lo que vamos a tener es que es una consecuencia de nuestra larga coexistencia con la microbio ta está muy bien adaptado a nosotros y por tanto, pues se adapta muy bien, por ejemplo, adhiriéndose a las paredes de las cavidades orgánicas, de tal manera que si accede un microorganismo patógeno no se puede establecer porque no tienen dónde engancharse. Por otra parte, la microbio te produce también compuestos antimicrobianos, por ejemplo, el ácido láctico que se genera en vagina y que hace que el pH fisiológico de la misma puesta en torno a tres. Eso, naturalmente, da unas condiciones tan ácidas que prácticamente ningún patógeno es capaz de establecerse. Y por último, tenemos el proceso de diferenciación del sistema cuando nacemos. Nuestro sistema inmune tiene ya todos sus componentes preparados. Lo que ocurre es que están todavía en un Estado bastante indiferencia y la microbio ta es esencial para que esa diferenciación tenga lugar por lo tanto ayuda a la maduración del sistema inmune y al mismo tiempo, también va a ayudar en la Potenciación, digamos, tanto de la inmunidad innata. Por ejemplo, en la foto veis células de panes que, como sabemos, son productoras de defensinas y Kate lícit inas que son péptidos antimicrobianos, como en la inmunidad adquirida, en la cual lo que tenemos en esta fotografía es una célula M que, como sabéis, es como si dijésemos el censor de la inmunidad de la inmunidad adquirida de elementos extraños, de tal manera que contribuye a que haya más células de panes. Y por otro lado, la microbio ta también aumenta la capacidad de diferenciación de los órganos linfocitos secundarios, como por ejemplo a placas de hielo o los los nódulos linfáticos linfáticos. Todo ello, lógicamente, va a contribuir a una mejor defensa orgánica, va a contribuir a una mejor nutrición y en último término, pues va a contribuir a ese efecto mutualista al que me refería al principio

Funciones de la microbiota: una simbiosis mutualista para nuestra nutrición y protección

La microbiota es el conjunto de comunidades microbianas que viven en nuestro cuerpo y que tienen una simbiosis mutualista con nosotros, lo que significa que ambas partes se benefician de la asociación. La microbiota puede encontrarse en la piel o en el interior de las cavidades que salen al exterior. En este artículo se describirán las funciones que ejerce la microbiota en nuestro cuerpo, enfocándonos principalmente en la nutrición y protección.

Dentro de las funciones que tiene la microbiota, se pueden destacar dos grandes grupos: las relacionadas con la nutrición y las que nos protegen frente a los microorganismos patógenos. En cuanto a la nutrición, la microbiota nos proporciona nutrientes esenciales y no digeribles. En el primer caso, la microbiota colónica fabrica toda la vitamina K que necesitamos, que es un componente del metabolismo que nosotros no podemos fabricar por nosotros mismos. La excepción se da en los recién nacidos, que aún no han desarrollado su microbiota, por lo que se les inyecta un miligramo de vitamina K para evitar la enfermedad hemorrágica del recién nacido.

De que nutrientes nos provee la microbiota

Por otro lado, la microbiota también nos provee de nutrientes no digeribles que se encuentran en aquellos elementos que nuestros enzimas digestivos no son capaces de aprovechar. Por ejemplo, cuando consumimos lechuga, estos nutrientes llegan sin haber sido procesados al intestino grueso, donde la microbiota degrada los polisacáridos que componen estos tejidos y los convierte en ácidos orgánicos, como el ácido butírico, propiónico o acético. Estos ácidos son absorbidos y aprovechados para nuestro metabolismo.

En cuanto a la protección, la microbiota nos protege frente a los microorganismos patógenos. En este sentido, se pueden destacar dos puntos importantes: la eliminación de los patógenos y la regulación del sistema inmune. En el primer caso, la microbiota ayuda a eliminar los patógenos gracias a su capacidad de competir con ellos por los nutrientes y de producir sustancias antimicrobianas. En cuanto a la regulación del sistema inmune, se ha demostrado que la microbiota puede influir en la respuesta del sistema inmune, por lo que su alteración puede aumentar el riesgo de enfermedades autoinmunitarias.

En conclusión, la microbiota es un conjunto de comunidades microbianas que viven en nuestro cuerpo y que tienen una simbiosis mutualista con nosotros. Las funciones que ejerce la microbiota son esenciales para nuestra nutrición y protección. En cuanto a la nutrición, la microbiota nos proporciona nutrientes esenciales y no digeribles. En cuanto a la protección, la microbiota nos protege frente a los microorganismos patógenos y regula nuestro sistema inmune. Por tanto, es esencial cuidar de nuestra microbiota para mantener nuestra salud y bienestar.

Cómo mantener tu microbiota equilibrada. Descubre cómo la microbiota de tu cuerpo influye en tu alimentación y viceversa. ¡Un equilibrio imprescindible!

Funciones de la micobiota: simbiosis nutrición y protección

¿Qué funciones tiene nuestra microbiota?

El concepto "microbiota" se ha vuelto muy popular en los últimos años, pero ¿qué es exactamente y cuáles son sus funciones? Entienda.

La microbiota, compuesta por comunidades microbianas en nuestra piel y cavidades corporales, vive en simbiosis con nosotros.  Nos provee nutrientes esenciales como la vitamina K, que se administra a los recién nacidos hasta que desarrollan su propia microbiota. Además, descompone nutrientes no digeribles, como la fibra vegetal, en ácidos grasos beneficiosos. La microbiota también nos protege al competir con patógenos por espacio y nutrientes, producir sustancias antimicrobianas y fortalecer nuestro sistema inmunitario, tanto innato como adquirido.

Doctor,Profesor Juan Evaristo Suárez
Microbiología y Parasitología

¿Qué debes saber sobre los lactobacilos vaginales?

Probióticos: acción y utilidad en las infecciones urogenitales

Microbiota vaginal tras la menopausia

Microbiota y patología reproductiva, ¿qué debes saber?

Probióticos en las infecciones vaginales, ¿qué debes saber?

¿Qué funciones tiene nuestra microbiota?

Promociona tu contenido
sobre temas de Salud.

Sobre nosotros

Canales

Doctor,Profesor Juan Evaristo SuárezMicrobiología y Parasitología

¿Qué debes saber sobre los lactobacilos vaginales?

Probióticos: acción y utilidad en las infecciones urogenitales

Microbiota vaginal tras la menopausia

Microbiota y patología reproductiva, ¿qué debes saber?

Probióticos en las infecciones vaginales, ¿qué debes saber?

¿Qué funciones tiene nuestra microbiota?

Promociona tu contenidosobre temas de Salud.

Sobre nosotros

Canales

Doctor,Profesor Juan Evaristo Suárez
Microbiología y Parasitología

Promociona tu contenido
sobre temas de Salud.