Te gustaría aprender soluciones no farmacológicas para tus migrañas. Número uno Tomar un suplemento de Co- encima acudiese, pero en su forma más reducida que es el público y no las razones que muchísima gente que sufren con migrañas y dolores de cabeza tiene una disfunción en su mitocondria. Pero que es esa mitocondria? Las mitocondrias son como las pilas dentro de cada célula que tenemos. Y es es emocional. Este es físico. Los fármacos que muchísima gente toman habitualmente cada día nos pueden oxidar y pueden deteriorar la mitocondria. Así que tomando esa suplemento estamos cargando las pilas. Número dos Un suplemento de magnesio en su forma más pura. Número tres Un suplemento de vitamina B dos o Ribó Flavin ha combinado con un complejo vitamínico B Hay Muchos estudios que han demostrado que tomando alta dosis de vitamina D dos puede reducir la frecuencia de las migrañas a un cincuenta por ciento. Para que eso funciona, necesitas una dosis muy halagada. Por eso consulta con tu médico antes número cuatro Cristina que es un aminoácido que también puede reducir aliviarte con tus síntomas. Número cinco Existe una hierba de Siberia que se llama Rodeó La ahora está dando buenos resultados con la gente que sufren con migrañas. Pero ojo, las hierbas pueden interferir con los otros fármacos. Si estás tomando otro tipo de medicamentos, Ten cuidado y número seis Lo que hemos hablado en el vídeo anterior, que es La encima de a o DIA MI no oxidarse porque mucha gente que tienen migrañas son deficientes de esa enzima hace una prueba. Si era este eficiente, puedes tomar dado en la forma de una pastilla. Y por supuesto, la quiero práctica porque puede aliviarte bajar la intensidad y la severidad de tus inmigran. Ellas siempre buscate alguien licenciado. Ahora, antes de despedirme, quiero decir a las chicas mayores de treinta y cinco años que sufren con migrañas que son fumadoras y también están tomando la píldora Ojo. Ten mucho cuidado porque porque esa combinación puede incrementar la posibilidad de tener un infarto cerebral y de corazón te digo eso no para asustarte simplemente para ayudarte a mejorar su salud. Aquí te doy otra razón más realmente para dejar de fumar. La combinación de fumar y la píldora puede ser muy peligroso. No

Soluciones no farmacológicas para las migrañas - Medicina Televisión

Suplementos, hierbas medicinales, quiropráctica y mucho más

El orientador en salud Ata Pouramini nos ofrece varias soluciones para las migrañas que son no farmacológicas y que pueden ayudarnos a reducir los ataques.

Soluciones no farmacológicas para las migrañas

Tú eres tu medicina - Ata Pouramini

salvia de latins Álvarez que significa curar. Es un arbusto de hojas verdes con flores violáceas originarias de Europa, pero que actualmente se encuentra en todo el mundo. Inicialmente, por su buen sabor se utilizaba en fines culinarios, pero además por ser rica en vitaminas B, vitamina C, estrógenos, bactericida se utiliza mucho en la medicina. La salvia tiene infinidad de propiedades, entre ellas podemos nombrar antiinflamatoria, donde te va a ayudar a disminuir los dolores de cabeza. Dolores musculares, Dolores Reumatología Cos también es astringente, antiséptica, activador del sistema nervioso central y de la circulación. Incluso ayuda con los síntomas de la menstruación y la menopausia. Exigen diferentes presentaciones de la salvia, bien sean infusiones, aceite esencial o cápsula. Pero si estás embarazada o en periodo de lactancia, no debes tomar. Salió

Propiedades medicinales de la salvia - Medicina Televisión

Esta planta es altamente beneficiosa para la salud. 

¿Sabías que la salvia puede ayudar con síntomas menstruales o menopáusicos? Esta planta cuenta con múltiples propiedades beneficiosas para la salud. 

Las propiedades medicinales de la salvia

MedicinaTV - Vídeos de medicina en YouTube

Te Gustaría saber cómo puedes dormir un poco más y un pelín mejor. Verdad que si, Mira, te puede dar algunos consejos que de verdad personalmente me han ayudado un montón. Entonces escucharé, por favor. Primero mira tu colchón. Gastamos unos treinta y tres, treinta y cuatro por ciento de nuestro vidas en la cama. Así que, por ejemplo, si vives hasta ochenta y cinco años, estarás en la cama. Digamos, no sé, creo que unos treinta y dos, treinta y tres años son muchos años. Así que si no has cambiado tu colchón, Hazlo máximo, yo diría cinco, seis años. Además, tendrás un montón de dichos y cosas raras seguro ahí dentro. Entonces cambia tu colchón número dos. Es muy importante tener un poco de silencio. En la habitación porque cualquier ruido excita Alfredo Si a las ventanas. Bajar las persianas, apagar los móviles de televisión, los teléfonos, el ordenador y la radio. Muchísima gente duermen con los auriculares escuchando la radio. Eso es terrible para el cerebro y para tu descanso número tres hay que quitar todo lo que excita al cerebro. Por eso yo no debería nada de cafeína. Seis o siete horas antes de la cama. número cuatro La mayoría de nosotros y más las chicas. Quitamos todo esa maquillaje y la abandonó y lavamos la boca justo antes de dormir. Cuando hacemos eso, solemos mirar en un espejo con muchísima luz. Eso lo que hace es excitar el cerebro. Es lo peor que realmente podemos hacer. Justo antes de meternos en la cama. Por qué? Porque mirando en el espejo, con muchísima luz mientras que hacemos las cosas por la noche, nos puede excitar muchísimo. Procurar no hacer ningún tipo de ejercicio físico muy intenso justo antes de dormir. Porque porque otra vez estás activando tu cuerpo y luego volver a dormir será un poco difícil. Es mucho mejor hacer absolutamente nada antes de dormir. Es decir, estar cinco minutos simplemente en silencio o rezar o meditar o escuchar un poco de música clásica para bajar esas revoluciones que llevamos todo el día para Bajar, digamos esa ruido que tenemos en la cabeza, estar en silencio y

5 consejos para dormir mejor - Medicina Televisión

Las claves para mejorar la calidad del sueño

Ata Pouramini nos da algunos consejos para conseguir un sueño más reparador. ¡No te los pierdas!

5 consejos para dormir mejor

Las contracturas musculares. Realmente te has parado a pensar que casi siempre tenemos esas contracturas musculares sobre la espalda a la parte más arriba y luego también la parte más abajo cuando estamos bajo de muchísimo estrés Los músculos involuntarios empiezan a contraer y forman, digamos nudos o punto. A ti esos nudos pueden no reflejar un dolor terrible hacia la cabeza, hacia la espalda, las paletillas, las contracturas musculares, por ejemplo. En la parte más abajo pueden dar la sensación que tengamos una ciática. Realmente hay una solución para mejorar esas contracturas musculares. Qué es lo que podemos hacer para evitar la Ha tener menos estrés y bajar tus niveles? Este Te van a ayudar muchísimo. El Descanso siete, ocho, nueve horas y puedes te va a ayudar mucho. Si no te gusta tu trabajo Si No te gusta tu vida, decide cambia algo porque el estrés nos destroza tanto por dentro como a nivel muscular. Sin darnos cuenta. Tenemos las mandíbulas apretado, los hombros encogidos. Estamos en una tensión constante, tanto en el trabajo, en el tráfico con el teléfono, las malas posturas, la vida que llevamos en el siglo veintiuno. Así que el ejercicio deporte, moverse, evitar estar sentado más de tres horas al día. Hay estudios que nos han demostrado que si estamos sentados más de seis horas estamos acortando nuestras vidas por quince a No, no estamos hechos para estar sentado. Estamos hechos para movernos. Estiramientos ejercicio Yo, quilate, meditación, El, Descanso, masajes, función seca que son agujas, acupuntura que se meten dentro de las contracturas musculares y tienen resultados increíbles. La giro practica, por supuesto, Todo. Asuma. Así que cuida tu mente y tu cuerpo y tengas menos molestias, menos dolores y menos contracturas musculares.

Las contracturas musculares son un problema común que afecta a muchas personas. Estas contracciones involuntarias pueden generar nudos o puntos de dolor en los músculos, causando molestias en diferentes partes del cuerpo, como la espalda, los hombros e incluso la cabeza. El estrés es uno de los principales desencadenantes de estas contracturas, por lo que es importante aprender a manejarlo y prevenirlo para evitar este tipo de dolor.

Cómo reducir las contracturas musculares 

Una de las formas más efectivas de reducir las contracturas musculares es disminuir los niveles de estrés. El descanso adecuado juega un papel fundamental en este sentido. Intenta dormir de 7 a 9 horas diarias, ya que un buen descanso ayuda a relajar los músculos y a aliviar la tensión acumulada durante el día. Si no te gusta tu trabajo o tu estilo de vida actual, considera hacer cambios para reducir el estrés en tu vida.

El ejercicio regular es otra estrategia importante para evitar las contracturas musculares. Mantenerte activo y realizar actividades físicas como deportes, yoga, pilates o incluso caminar puede ayudar a mantener tus músculos fuertes y flexibles. Además, evita pasar demasiado tiempo sentado, ya que estudios han demostrado que pasar más de seis horas al día sentado puede acortar tu vida en hasta 15 años. Estamos diseñados para movernos, así que trata de incorporar más movimiento en tu rutina diaria.

El estiramiento también desempeña un papel crucial en la prevención de las contracturas musculares. Realizar ejercicios de estiramiento regularmente ayuda a mantener la flexibilidad y la elasticidad de los músculos, evitando así la formación de nudos y tensiones. Complementar tu rutina con técnicas de relajación, como yoga, pilates o meditación, puede ser beneficioso tanto para tu cuerpo como para tu mente.

Además de estas medidas, existen otras opciones para tratar y aliviar una 

. Los masajes pueden ser una excelente manera de relajar los músculos tensos y aliviar el dolor. También se ha demostrado que la acupuntura seca, que consiste en la inserción de agujas en los puntos de tensión muscular, ofrece resultados sorprendentes en el tratamiento de las contracturas.

En resumen, si deseas evitar las contracturas musculares y reducir el estrés en tu vida, es fundamental cuidar tanto de tu mente como de tu cuerpo. Prioriza el descanso adecuado, realiza ejercicio regularmente, incluye estiramientos en tu rutina, y considera opciones como masajes y acupuntura seca para aliviar las contracturas existentes. Recuerda que una vida equilibrada y libre de estrés es clave para mantener la salud y el bienestar muscular.

Una contractura muscular es una contracción involuntaria del músculo continuada. Aprende sobre las causas más frecuentes y consejos para prevenirlas. 

Contracturas musculares: métodos infalibles para prevenirlas

¿Por qué tenemos contracturas? ¿y cómo podemos evitarlas?

Un cuidado tanto de tu mente como de tu cuerpo te ayudará a sufrir de menos molestias y dolores. Nos da las claves el quiropráctico Ata Pouramini.

Consejos para evitar las contracturas

Consejos para evitar las contracturas musculares

Te gustaría saber realmente porque la gran mayoría de las personas no encuentran una solución Para esas dolores de espalda que tienen o para su fiate o para esas jaquecas o las migrañas o sus problemas de espalda Porque verdad que seguro aqui con otras en un montón de gente que realmente no han encontrado una solución La razón es que la medicina moderna hace cosas maravillosas, pero a la hora de ayudar a la gente que tienen por más espalda No hay mucho que pueden hacer. Gracias a Dios, la mayoría de las personas que tienen por la espalda suele ser de un origen mecánico, es decir, no tienen un tumor, no hay una infección y no hay una fractura. La mayoría tienen algún nervio pinzado porque una vértebra se ha desplazado un estrés físico emocional que hemos hablado antes. Por ejemplo, Por malas posturas, un golpe, un accidente del coche. Entonces, igual que yo, como quiero práctico, no tengo las herramientas para ayudar a la persona con una fractura en la cadera que sea sangrando en mi consulta. Un médico no tiene las herramientas para ayudar a una persona que tiene dolores de espalda, que su origen es algo mecánico, porque para esa persona hay que físicamente ajustar y quitar el pinzamiento para que la persona pueda volver a funcionar y sanarse. Por eso la gran mayor, las personas no encuentran una solución para sus dolencias. Cuando el origen es algo mecánico, pues imaginate que tienes un nervio pinzado, que es algo más o menos así. Entonces ahora mi dedo con tiempo empezará a doler. Luego cambiar el color. Entonces aquí tengo un pinzamiento que haría. Pues mira tomar algunas pastillas para quitar el dolor. Claro, las pastillas me van a durar el efecto, digamos cinco o seis horas, pero la causa sigue ahí. El pinzamiento sigue ahí molestando. Me puedo ir que me dan un masaje puede poner frío y calor. Puedo darme radiaciones y Lacer y todas las historias Pero hasta que realmente físicamente alguien no quita esa pensamiento. Yo seguiré con ese problema. Lo que hace, por ejemplo Un quiropráctico es localizar y quizá el pinzamiento del nervio que realmente sea causando esa dolor terrible que muchísima gente sufre. Así que cuando quitamos el pinzamiento con tiempo el dedito puede volver a funcionar. Yo dejar de tener molestias. Gracias. Y a saber cómo la estrés emocional puede causar esas migrañas, esas jaquecas, esas lumbalgias y dolores de espalda. Verdad que sí?

Quiropráctica y dolores de espalda - Medicina Televisión

Quiropráctica, la solución para algunos dolores de espalda

Hay dolores que pueden ser consecuencia de una fractura, un tumor o una infección. Sin embargo, muchos otros están causados por nervios pinzados.

Dolores de espalda y quiropráctica

No dejes que el dolor de espalda, cada ruina, tu vida sexual, el el dolor de espalda pude influir enormemente en la vida sexual de una persona. Y si no hay una buena comunicación entre tú y tu pareja puede causar un problema de distanciamiento, vergüenza y miedo. Así que quiero ofrecerte algunos consejos útiles que lo puedes utilizar para quizás mejorar un poco tu vida sexual. Uno. Cuidado tomando analgésicos justo antes de practicar el sexo. Las pastillas pueden enmascarar esa dolor y luego pagarás la factura número dos. Procurar ducharte con agua caliente para relajar esa zona y aliviarte algo de los síntomas que tienes. Número tres Después de practicar el sexo ponte un poco de hielo. Enfría la zona, pero cuidado por una tela para no quemarte y no más de diez minutos. Dos. Otra especie cuatro Es. Tírate un poco la espalda, los brazos, las piernas. Acuérdate que el sexo puede ser una actividad física bastante fuerte. Cinco. Hay que saber cuándo tienes que parar. Si te duele, es mucho mejor parar o cambiar la postura número seis. Si no te duele, Pero tienes una historia y has tenido problemas de espalda. Cuidado con el exceso no tienes que ir al cien por cien. Te puedes seleccionar número siete Modifica tu postura. Mucha gente que sufren con hernias discales tienen más dolor cuando se le doblan hacia adelante cuando se agachan hacia adelante. Así que mucho mejor estar tumbado boca arriba. Incluso puedes poner una almohada debajo de tu espalda o las rodillas. Número ocho Para la gente más mayor que sufren con artrosis o estenosis de la médula, ellos se encuentran más alivio. Sin embargo, cuando se doblan o se agachan adelante Así que modifica tu postura número nueve El Pilates Puedes ayudarte mucho a fortalecer los músculos de tu suelo pélvico y, por supuesto, número diez Los cuidados quiropráctico. El ajuste Quiero práctico pueda ayudarte enormemente. En encontrar una solución. Buscate un quiropráctico licenciado y muchas gracias y espero que te haya servido una vez más y no me

Ata Pouramini te ofrece los 10 consejos clave para evitar que el dolor de espalda arruine tus relaciones sexuales.

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Dolor de espalda y relaciones sexuales - Medicina Televisión

10 consejos para que esto no afecte a tu vida de pareja

El dolor de espalda en las relaciones sexuales puede influir enormemente en la vida de una pareja. Aquí tienes los diez consejos clave para ayudarte.

Dolor de espalda y relaciones sexuales

como saber si estoy haciendo bien la dieta sin gluten. El único tratamiento eficaz para la enfermedad celiaca es la dieta sin gluten estricta para toda la vida. Esto puede resultar muy difícil, sobre todo los primeros meses tras el diagnóstico, pero si el paciente lo hace bien, se encontrará mucho mejor y mejorará su calidad de vida. De hecho, la causa más frecuente de empeoramiento o de no mejoría de los pacientes celíacos es la mayoría de las veces el incumplimiento, a veces inconsciente, de la dieta sin gluten. El gluten es un complejo de proteínas presente en algunos cereales como el trigo, la cebada, el centeno y, en menor cantidad, en algunas variedades de Adela. Cuando llega al intestino, el paciente celíaco lo reconoce y empieza a hacer anticuerpos contra la pared intestinal que acaba dañándose y además atrofiando se Esto nos lleva a tener síntomas tanto intestinales como extra intestinales. Para diagnosticar esta enfermedad necesitamos hacer una analítica para buscar anticuerpos de enfermedad celiaca en sangre. Pero no todos los pacientes elevan los anticuerpos. Disponemos de otra prueba, que es la que nos confirma el diagnóstico, que es la biopsia intestinal, ya que gracias a ella demostramos la inflamación y la atrofia en las paredes intestinales. Cuando un paciente celíaco no mejora o empeora la mayoría de las veces es porque está ingiriendo gluten. A veces lo hacen a posta, pero la mayoría de las veces no son conscientes de que hay algo en su día a día que están haciendo mal y si que estan comiendo fruta. Entonces, cómo podemos saber si el paciente está tomando gluten? Tenemos dos opciones La opción clásica es la analítica de sangre en busca de anticuerpos de enfermedad celiaca. Si son positivos o están altos, son un buen indicador de que el paciente está comiendo gluten. Sin embargo, no todos los pacientes celíacos elevan anticuerpos y por otro lado, pequeñas cantidades de gluten no son suficientes para disparar y poner positivos estos anticuerpos, pero sí para producir daño intestinal, haya o no haya síntomas asociados a ese daño intestinal. Para saber si se está consumiendo gluten. La manera más directa está recientemente disponible mediante unos tests que detectan fragmentos de gluten en F I en orina Esto. Es lo que se llama hit del inglés Gluten Ningún oye Nick reptiles son pequeños fragmentos de proteínas de gluten que son resistentes a la digestión gastrointestinal, de manera que cuando lo ingerimos son eliminadas en orina. ING es Estos test Nos permiten saber si hemos consumido gluten Desde unas horas hasta el día anterior en el caso del test de orina y desde dos días antes hasta la semana anterior. En el caso del Teste es están disponibles en algunos servicios de análisis clínicos, también en farmacias y de venta online. Hacer bien la dieta sin gluten es todo un reto, sobre todo los primeros meses tras el diagnóstico y más aún cuando comemos fuera de casa. Pero es muy importante confirmar que el paciente está haciendo bien la dieta sin gluten, ya que gracias a eso Conseguiremos controlar la enfermedad celiaca, el daño intestinal, los síntomas que produce y no sólo eso, sino también las consecuencias de salud para el paciente para el resto de su vida No

Dieta sin gluten: ¿la haces bien? - Medicina Televisión

Te contamos cómo saber si vas por el buen camino.

Una dieta estricta sin gluten (de por vida) es el único tratamiento eficaz contra la enfermedad celiaca. ¿Cómo saber si vas por el buen camino? ¡Atento! 

Dieta sin gluten: ¿la estoy haciendo bien?

##  ¿Puede mi gato transmitirme la toxoplasmosis durante el embarazo? 

La toxoplasmosis es una enfermedad infecciosa causada por un parásito llamado *Toxoplasma gondii*.  Aunque la mayoría de las personas infectadas no presentan síntomas, la toxoplasmosis puede ser peligrosa durante el embarazo, ya que puede transmitirse al feto y causar problemas de salud graves. 

Es común pensar que los gatos son la principal fuente de infección de toxoplasmosis para las mujeres embarazadas. Sin embargo, es importante aclarar algunos puntos:

* **Los gatos no son la única fuente de infección:** La toxoplasmosis se puede contraer al consumir carne cruda o poco cocinada, frutas y verduras sin lavar, o agua contaminada. 
* **No todos los gatos son portadores del parásito:** Solo los gatos que cazan y comen presas infectadas (como ratones o pájaros) pueden transmitir el parásito a través de sus heces. 
* **El riesgo de contagio a través de las heces es bajo:** El parásito no es infeccioso inmediatamente después de ser expulsado en las heces. Se necesitan varios días para que se vuelva contagioso. 

## ¿Qué precauciones debo tomar si tengo un gato y estoy embarazada? 

Si estás embarazada y tienes un gato, no es necesario que te deshagas de él. Sigue estos consejos para minimizar el riesgo de infección:

* **Pide a otra persona que se encargue de limpiar la caja de arena:** Si debes hacerlo tú misma, usa guantes desechables y lávate bien las manos después. 
* **Limpia la caja de arena a diario:** Esto reduce el riesgo de que el parásito se vuelva infeccioso. 
* **Alimenta a tu gato con comida comercial:** Evita darle carne cruda o poco cocinada. 
* **Mantén a tu gato dentro de casa:** Esto evitará que cace presas infectadas. 
* **Lávate bien las manos con agua y jabón después de manipular carne cruda, frutas, verduras o tierra.**
* **Lava bien las frutas y verduras antes de comerlas.**
* **Bebe agua embotellada o hervida.**

Si tienes dudas o te preocupa el riesgo de toxoplasmosis durante tu embarazo, consulta con tu médico. 

Toxoplasmosis en el embarazo: ¿Es peligroso tener gatos?

Gatos y embarazo, ¿toxoplasmosis? - Medicina Televisión 

¿Cuál es el riesgo real de contraer toxoplasmosis?

¿Cuál es el riesgo real de contraer toxoplasmosis si tienes un gato y estás embarazada? Te contamos todo lo que debes saber sobre esta enfermedad. 

Tener gatos durante el embarazo, ¿peligro de toxoplasmosis?

En este vídeo, no se proporciona información adicional sobre la toxoplasmosis. Se limita a solicitar la optimización de un artículo sobre el riesgo de esta enfermedad durante el embarazo en mujeres que tienen gatos.

eh? Te preguntas porque cuando tienes la regla y es abundante, tienes que tomar hierro Pues bien la pérdida de hierro. La falta de hierro es la causa, una de las causas más frecuentes de anemia. Y cuando se produce, sobre todo, se produce cuando hay pérdidas de sangre a las mujeres. Con lo que nos pasa es que cada mes perdemos sangre con la menstruación, con la regla. Entonces, debido a esa pérdida, se pierde hierro cuanto más perdida tengas. Cuanto más sangres, más prolongadamente. Si tienes reglas muy abundante son muy largas en el tiempo. Eso favorece que pierda sangre, que pierdas el hierro y que por tanto, haya que reponerlo y tengas que tomar suplementos de hierro por boca. Qué soluciones tiene o qué puedes hacer? Pues depende. Muchas veces, cuando hay un desarreglo hormonal y tienes regla muy abundante Debido a esas Esa alteración de las hormonas se puede arreglar de esa manera, poniendo tratamientos hormonales, como por ejemplo la píldora que regularía los ciclos y haría que te hubieras un sangrado más corto. Y siempre cada veintiocho días no más. Por otro lado cuando eso ya no es suficiente o no es lo que deseas y si ya sobre todo las mujeres han tenido hijos y ya no desean conseguir más, una solución es extirpar el útero quitando el útero. Hace que tú no tengas la regla cada mes, con lo cual no tengas esas pérdidas tan frecuentes. Lo que pasa que la opción de la cirugía es la última opción, porque si lo haces ya no podrás volver a tener hijos nunca más. No hace falta quitar los los óvulos, vale, porque entonces sí que provocaría. Es una menopausia precoz, pues simplemente hay que quitar el útero, con lo cual tu tendrás la menopausia cuando te vaya a dar, ya que no hay que preocuparse. Pero eso es una opción que si la anemia y la pérdida de hierro te tiene muy cansada, muy débil y muy fastidiada todo el año. Pues a veces merece la pena, eh?

¿Debo tomar hierro durante la regla? - Medicina Televisión

La debilidad durante la regla puede ser por falta de hierro.

Si te sientes débil durante la regla, probablemente se deba a una falta de hierro, fruto de pérdidas de sangre abundantes. ¿Qué se puede hacer al respecto?

Tomar hierro durante la regla, ¿es necesario?

Eh Cuando. Uno tiene diarrea. Podemos distinguir dos fases La primera es aquella en la que la diarrea es mucho más intensa y a veces solo con estimular, comiendo o bebiendo poca cantidad de algo nos va a producir más diarrea. En esa primera fase inicial de intensa diarrea, debemos evitar comer y beber porque sino nos deshidrata mos, pero a pequeños traguitos muy sorbitos, muy pequeños para no estimular la diarrea. Una vez que va disminuyendo ese volumen de diarrea que tenemos, podemos ir empezando a ingerir alimentos. Muy importante beber, hidratar nos bien. Y por otro lado, qué alimentos podemos tomar? Podemos tomar alimentos que sean astringentes, es decir, alimentos que hagan que el intestino no se mueva más de lo normal y no nos produzcan esa diarrea. Qué alimentos. Pues por ejemplo, el arroz Pavo pollo. Eso está bien. También se puede tomar jamon de York como frutas. Como mucho. Podemos tomar la manzana y pan. Se puede tomar pan blanco, pero tostado. Esos son productos que más o menos podemos incluir en nuestra dieta. Pero hay muchos productos que debemos evitar Porque por podrían producir que un efecto laxante. O sea, que tuviéramos más diarrea. Los productos que se deben evitar son el café, el té, el chocolate y las cosas picantes, porque son laxantes y estimularía el que tengamos que ir más veces al baño. Por otro lado la leche porque se digiere un poco mal. Entonces tenemos que empezar a meterle un poco más tarde. Sí que podemos tomar yogures, que son. El es un alimento más blandito y más procesado, pero la leche mejor esperar para introducirla, encontrarnos bastante mejor. Por otro lado, alimentos ricos en grasas que lo que van a hacer es trabajar más a no entrar a nuestro intestino. Y eso puede favorecer más la diarrea y alimentos que además de tener grasas, sean ricos en fibra. Porque también esos van a hacer que vayamos que fuera al baño, que en este caso es lo que no queremos. Haciendo estas cosas bien, veremos qué vamos a ir mejorando y a medida que el nivel de diarrea vaya disminuyendo, podemos empezar a ir comiendo normal. Pero los primeros días tener en cuenta estos consejos o

Cuando se tiene una diarrea nos surge siempre la duda de que alimentos tomar. La doctora Paloma Borregón nos explica en este vídeo que comer con diarrea.

Qué comer comer con diarrea - Vídeos MedicinaTv

Estos consejos te ayudarán a no empeorar los síntomas. 

Debemos saber exactamente qué podemos comer y en qué cantidades. Estos consejos te ayudarán a no empeorar los síntomas. 

¿Qué comer y qué evitar si tengo diarrea?

Si te ha entrado el gusanillo de empezar a correr y aún tienes dudas... No te pierdas este vídeo y toma nota de estos consejos para comenzar con buen pie. 

Consejos para empezar a correr - Medicina Televisión

Consejos para empezar a correr

¿Quieres saber como deshacerte de las cefaleas tensionales? El quiropráctico y orientador en salud Ata Pourami te da remedios fáciles para eliminarlas.

Eliminar cefaleas tensionales - Medicina Televisión

Tips para eliminar cefaleas tensionales

Los beneficios del yoga - Medicina Televisión

Los beneficios del yoga para la salud

Nos colamos en una clase de yoga para conocer los beneficios que esta actividad tiene para la salud. 

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Mediconsultas es el canal de Medicina Televisión para los adictos al  "Dr. Google", aquellos que buscan información fiable y de calidad sobre todo tipo de temas médicos, farmacológicos o nutricionales. Diversos especialistas nos regalan **respuestas concretas** para muchas de las cuestiones que nos afligen en nuestro día a día.

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esos pequeños puntos rojos que aparecen en tu cuerpo con los años se llaman angioma o puntos Rubí. Son pequeñas dilataciones de los capilares que se rompen y se quedan visibles en nuestra piel. No tienen ninguna importancia, son venirnos, no Marigny Zan sí que tienen normalmente un componente familiar. Generalmente los padres, los abuelos suelen tener estos mismos puntos Rudy, aunque son benignos, son molestos estéticamente y por eso muchas veces, si uno se los quiere quitar, podemos hacerla hacer que nos destruye. Eso si con el tiempo nos irán saliendo, continuarán saliendo más, pero consiste en dar sesiones de láser mientras que aparezcan. El caso es que si tienes puntos Rudy y te siguen saliendo más, no te preocupes porque son benignos y no tienen importante o

Tengo 40 años y cada vez veo que me salen más puntos rojos en la piel, ¿debo preocuparme? Responde la dermatóloga Paloma Borregón ¡No te pierdas el vídeo!

Puntos rojos en la piel ¿pueden ser peligrosos? | Medicinatv

Se llaman "puntos rubí", y no son malignos. ¿Cómo quitarlos?

Se llaman “angiomas” o “puntos rubí” y, aunque son molestos estéticamente, estos puntos rojos no son malignos. ¿Pero cómo eliminarlos de tu piel? 

Puntos rojos en la piel, ¿son peligrosos?

No Los puntos negros son producto de la obstrucción de las glándulas sebáceas que tenemos, que empiezan a producir excesiva queratina. Se obstruye la salida y se forma ese punto negro que se pone negro debido a la melanina y a la oxidación de esa grasa que estamos produciendo que debes hacer ustedes hacer un cuidado diario, una higiene de la piel por la mañana y por la noche usa un exfoliante como dos o tres veces por semana, que son estos geles que tienen como arenilla que se usan para lavar la cara dando. Masajito, a veces incluso con la ayuda de cepillos. Favorece que con la exfoliación, esa queratina que se queda acumulada se vaya eliminando Por otra parte. Hidratar bien la piel para que ella misma no produzca excesiva grasa. Sí, la tenemos bien hidratada de base. Y por otro lado, se pueden hacer limpiezas porque hay muchas veces que con los pasos que os he dicho antes no se van a retirar estos puntos negros. Entonces, de vez en cuando sí que uno se puede hacer una limpieza, pero no uno mismo en su casa, quitándoselo, tocándose sus espinillas, esos puntos negros porque se pueden infectar podemos hacer Un grano y un acceso sea una infección más, más grande y peligrosa. Lo que debemos hacer es ir a algún centro especializado o bien algún centro dermatológico o algún centro de estética que con condiciones de limpieza y de higiene, te lo van a realizar sin ninguna complicación, eh?

Puntos negros en la piel - Medicina Televisión

Para poder decirles adiós, debes entender por qué salen.

Para poder despedirte de los puntos negros, primero tienes que entender por qué salen. Después de ver este vídeo, te será más fácil hacerlos desaparecer. 

¿Cómo quitar los puntos negros de la piel?

nosotras, las mujeres. Cuando vamos a una revisión periódica al ginecólogo y no realiza una citología, pudiera haberse reportado en el informe presencia de ascos. Qué significa eso? Esto simplemente es la presencia de células anormales en el tejido del cuello uterino. La presencia de estas células no implica malignidad. El ascos puede significar infección por el virus de papiloma humano o bé PH signo de crecimiento benigno, como quiste o pólipo, o inclusive alguna alteración causada en la menopausia por la disminución de las hormonas. Como siempre les digo, deben acudir a las visitas periódicas al pit ecólogo, ya que el ascos tiene que mantenerse en vigilancia o

El resultado de una citología indica que tengo Ascus ¿qué significa? La doctora Adriana Pineda resuelve todas tus dudas sobre el Ascus.

Ascus en una citología. ¿Qué significan? | Vídeos MedicinaTv 

Entiende qué significa ASCUS tras una visita al ginecólogo.

Tras una visita al ginecólogo, puede que en el resultado de tu citología puedas leer “presencia de ASCUS”. Este vídeo te ayudará a saber qué significa. 

¡No entiendo mi citología! ¿Qué significa ASCUS?

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