Farmamoda

## ¿Necesitas gafas de sol nuevas? 
Comprar gafas de sol puede parecer sencillo, pero hay varios factores a considerar para asegurarte de proteger correctamente tus ojos de la radiación solar.  No se trata solo de elegir un modelo atractivo, sino de priorizar la salud visual. 

## Consejos para elegir las gafas de sol adecuadas

**Evita las imitaciones:**  Las gafas de sol muy baratas pueden resultar tentadoras, pero a menudo carecen de filtros UV adecuados, lo que puede dañar tus ojos. Invierte en gafas de calidad de marcas reconocidas y establecimientos de confianza. 

**Busca el marcado CE:** Este símbolo garantiza que las gafas cumplen con las normas de seguridad y calidad de la Unión Europea. 

**Ajuste adecuado:** Las gafas deben ajustarse bien a tu rostro, cubriendo completamente tus ojos y evitando que la luz entre por los laterales. 

**Cristales de calidad:**

* **Tipos de cristales:**  Las lentes pueden ser de vidrio o materiales plásticos como el policarbonato o el polímero CR-39. Asegúrate de que tengan filtros UV para proteger tus ojos. 
* **Filtros solares:**  El tipo de filtro solar adecuado depende de tus necesidades visuales, edad y tipo de actividad. Consulta con un profesional de la salud visual para determinar cuál es el mejor para ti. 
* **Color de la lente:**  El color de la lente no debe distorsionar los colores naturales. Los colores más comunes son: 
    * **Verde:** Ideal para deportes acuáticos y de invierno, reduce la luminosidad sin afectar la claridad. 
    * **Marrón:**  Aumenta el contraste y es adecuado para actividades al aire libre y personas con miopía. 
    * **Gris:**  Filtra la luz de manera uniforme y es ideal para conducir y la exposición prolongada al sol. 
* **Lentes polarizadas:**  Estas lentes reducen el deslumbramiento y son ideales para conducir, practicar deportes acuáticos o actividades en la montaña. 

**Grado de protección:** El número del 0 al 4 en las varillas indica la cantidad de luz que absorben las lentes. Cuanto mayor sea el número, mayor será la protección. 

**Acude a un profesional:** Lo mejor es acudir a un establecimiento sanitario de óptica para recibir asesoramiento personalizado de un óptico-optometrista.  Ellos pueden ayudarte a determinar el tipo de gafas de sol, cristales y filtros más adecuados para tus necesidades. 

Consejos para comprar gafas de sol

¿Qué necesitas saber antes de comprar gafas de sol?  - Medicina Televisión

Claves para comprar gafas de sol

La fotoprotección ocular es clave para proteger nuestros ojos de la radiación solar: descubre qué debes tener en cuenta para escoger bien las gafas de sol.

¿Qué necesitas saber antes de comprar gafas de sol? 

En este vídeo se ofrecen recomendaciones para comprar gafas de sol, un complemento que cuida la salud visual al proteger de la exposición directa a los rayos ultravioletas. Se recomienda comprar en establecimientos sanitarios de óptica, donde profesionales cualificados brindan asesoramiento personalizado.

¿Qué necesitas saber antes de comprar unas gafas de sol?

## Presbicia: ¿Qué es la vista cansada?

La **presbicia**, también conocida como presbiopía o **vista cansada**, es una condición fisiológica que afecta nuestra capacidad de enfocar objetos cercanos.  Aparece con la edad, generalmente a partir de los 40 años, y se debe al endurecimiento del cristalino, la lente natural del ojo responsable de enfocar las imágenes.

La visión cercana, que nos permite ver con claridad objetos a una distancia de entre 35 y 40 centímetros (aproximadamente la distancia de nuestro brazo estirado), se ve afectada, dificultando actividades cotidianas como la lectura, la escritura o la costura. 

## ¿A quién afecta la presbicia?

Se estima que entre el 70% y el 80% de la población mayor de 40 años experimenta algún grado de presbicia.  Esta condición se desarrolla gradualmente con el tiempo y no se presenta de forma repentina. Hacia los 65-70 años, la pérdida de elasticidad del cristalino es casi total.

## Síntomas de la presbicia

Los síntomas más comunes de la presbicia incluyen:

* Dificultad para enfocar objetos cercanos.
* Sensación de que las letras se ven borrosas.
* Dolor de cabeza al leer durante períodos prolongados.
* Fatiga ocular, especialmente al final del día o en condiciones de poca luz.

## ¿Se puede prevenir la presbicia?

Dado que la presbicia es un proceso natural del envejecimiento, no se puede prevenir. Sin embargo, es fundamental detectarla a tiempo para corregirla y mantener una buena salud visual. 

## Corrección de la presbicia

Existen diferentes opciones para corregir la presbicia, entre las que se encuentran:

* **Gafas de presbicia o premontadas:** Son la opción más común y accesible. 
* **Lentes intraoculares:** Se trata de una solución permanente que implica una cirugía para reemplazar el cristalino rígido por una lente intraocular multifocal.

Es importante acudir a un profesional de la salud visual para determinar el mejor tratamiento en cada caso.

Presbicia o vista cansada

Cuando tenemos presbicia o vista cansada, tenemos dificultad para enfocar los objetos cercanos o a corta distancia. Descubre más información en este vídeo.

Presbicia o vista cansada, ¿qué debes saber? - Medicina Televisión

Presbicia, ¿qué debes saber?

En este vídeo, Maribel de Andrés, vocal nacional de Óptica y Acústica del Consejo General de Colegios Farmacéuticos, nos habla sobre la presbicia o vista cansada, una condición fisiológica que dificulta el enfoque de objetos cercanos y que se desarrolla con la edad, afectando a un alto porcentaje de la población mayor de 40 años.

## Fotoprotección ocular: ¿Por qué necesitas gafas de sol homologadas?

La **fotoprotección ocular** es esencial para mantener una buena salud visual a largo plazo. Si bien nuestros ojos cuentan con mecanismos naturales de defensa contra la luz solar, como la pupila que se contrae o la capacidad del ojo para absorber ciertas radiaciones, estos no son suficientes para protegernos completamente, especialmente de las **radiaciones ultravioleta (UV)**.

Las radiaciones UV, un componente invisible de la luz solar, están presentes incluso en días nublados y pueden penetrar en el ojo causando daños a diferentes niveles:

* **Córnea:** inflamación y pérdida de transparencia.
* **Cristalino:** desarrollo de cataratas.
* **Retina:** degeneración macular, daño en los fotorreceptores y uveítis.
* **Conjuntiva:** inflamación.
* **Párpados:**  edema, quemaduras e incluso cáncer de piel.

El uso de **gafas de sol homologadas** es la mejor forma de proteger nuestros ojos de los rayos UV. Estas gafas, a diferencia de las que solo tienen una función estética, cuentan con filtros especiales que bloquean la radiación UV y cumplen con normativas de seguridad y calidad.

### ¿Cómo elegir las gafas de sol adecuadas?

Al elegir gafas de sol, la prioridad debe ser la protección UV, no la estética o el precio. Busca siempre gafas que indiquen que bloquean el 100% de la radiación UVA y UVB. Además, considera los siguientes aspectos:

* **Categoría del filtro:**  Existen diferentes categorías de filtros solares, desde la categoría 0 (absorbe hasta el 19% de la luz) hasta la categoría 4 (absorbe más del 90%). La elección de la categoría dependerá de la intensidad de la luz a la que se esté expuesto.
* **Tipo de lente:**
    * **Tintadas:** mejoran el contraste y reducen la fatiga visual.
    * **Polarizadas:** reducen los reflejos en superficies brillantes como el agua o la nieve.
    * **Espejadas:**  ideales para condiciones de mucha luminosidad.
    * **Fotocromáticas:** se adaptan a las condiciones de luz, oscureciéndose o aclarándose automáticamente.
* **Material de la lente:**  Las lentes pueden ser de vidrio, plástico o policarbonato. El policarbonato es más resistente a los impactos.
* **Comodidad y ajuste:**  Es importante que las gafas se ajusten correctamente a la cara para brindar una protección completa y comodidad.

Recuerda que la salud visual es primordial. Invertir en unas buenas gafas de sol homologadas es invertir en la salud de tus ojos a largo plazo.

Fotoprotección ocular: cómo elegir gafas de sol

Las gafas de sol homologadas son indispensables para proteger correctamente nuestros ojos de la radiación ultravioleta. Descubre qué debes tener en cuenta a la hora de escoger unas gafas de sol.

Fotoprotección ocular, ¿por qué necesitas gafas de sol homologadas? - Medicina Televisión

Fotoprotección ocular

Fotoprotección ocular, ¿por qué necesitas gafas homologadas?

En este vídeo, no se menciona el nombre del autor o autores de forma explícita. Se habla sobre la importancia de proteger nuestros ojos de la radiación solar utilizando gafas de sol homologadas que bloqueen los rayos ultravioleta. Se destaca que la luz solar puede causar daños en diferentes partes del ojo, como cataratas, y que es fundamental utilizar gafas de sol incluso en días nublados, ya que la radiación ultravioleta está siempre presente.

Fotoprotección ocular, ¿por qué necesitas unas gafas de sol homologadas?

##  La presbicia o vista cansada: ¿Qué es y cómo afecta la visión? 

La **presbicia**, también conocida como **vista cansada**, es una condición ocular que afecta a la mayoría de las personas a partir de los 40 años. Esta condición se produce debido al endurecimiento gradual del cristalino, el cual pierde flexibilidad con el paso del tiempo, dificultando el enfoque de objetos cercanos. 

## Síntomas comunes de la presbicia

La presbicia se manifiesta de manera gradual y sus síntomas pueden pasar desapercibidos en las etapas iniciales. Algunos de los signos más comunes son:

* Dificultad para enfocar objetos a corta distancia, como al leer o usar el teléfono.
* Necesidad de alejar los objetos para verlos con claridad.
* Fatiga visual, especialmente después de realizar actividades que requieren enfocar de cerca.
* Dolores de cabeza frecuentes.

## Corrección de la presbicia: Opciones disponibles

Si bien la presbicia no se puede prevenir, existen diversas opciones para corregirla y mejorar la calidad de vida de quienes la padecen. 

* **Gafas de lectura:** Son la opción más común y accesible para corregir la presbicia. Estas gafas cuentan con lentes convexas que ayudan a enfocar la luz correctamente en la retina, mejorando la visión de cerca. Es importante destacar que las gafas de lectura deben ser prescritas por un profesional de la visión, ya que la graduación necesaria puede variar de una persona a otra. 
* **Lentes de contacto multifocales:** Similares a las gafas de lectura, las lentes de contacto multifocales ofrecen diferentes graduaciones en una sola lente, permitiendo una visión clara tanto de cerca como de lejos. 
* **Cirugía refractiva:** En algunos casos, la cirugía puede ser una opción para corregir la presbicia de forma permanente. Existen diferentes técnicas, como la cirugía láser o la implantación de lentes intraoculares, que pueden ser consideradas en función de las características individuales de cada paciente. 

## Consejos para elegir gafas de presbicia en la farmacia

Las farmacias ofrecen una selección de gafas de presbicia premontadas, también conocidas como gafas de lectura. Es importante tener en cuenta que estas gafas no están personalizadas para la visión individual y se recomienda su uso esporádico. Al elegir unas gafas de presbicia en la farmacia, es fundamental verificar:

* **Marcado CE:**  Asegura que el producto cumple con la normativa europea de seguridad.
* **Potencia de las lentes:** Debe estar claramente indicada en la etiqueta.
* **Nombre del fabricante o distribuidor.**
* **Número de lote.**

## Cuándo acudir al especialista

Es fundamental acudir a un oftalmólogo u optometrista para un examen visual completo, especialmente si se experimenta algún síntoma de presbicia. El especialista determinará la graduación adecuada para las gafas de lectura o recomendará la mejor opción de tratamiento en cada caso. Además, es importante descartar otras afecciones oculares que puedan estar causando problemas de visión. 

Presbicia: Consejos y recomendaciones

Prevenir la presbicia no es posible, pero sí puedes corregirla mediante el uso gafas con lentes correctoras que puedes encontrar en la farmacia.

Presbicia, recomendaciones desde la farmacia - Medicina Televisión

Recomendaciones para la presbicia

Presbicia, recomendaciones desde la farmacia

En este vídeo, Maribel de Andrés, vocal nacional de Óptica y Acústica del Consejo General de Colegios Farmacéuticos, explica que la presbicia o vista cansada, afecta a la visión de cerca a partir de los 40 años y se debe al endurecimiento del cristalino. Aclara que aunque no se puede prevenir, sí se puede corregir con gafas de lectura o cirugía. Recomienda acudir al oftalmólogo para un diagnóstico preciso y elegir la mejor opción de corrección.

## ¿Qué es el Síndrome Visual Informático? 

El **Síndrome Visual Informático (SVI)** es un conjunto de molestias oculares y visuales que se producen por el uso prolongado de dispositivos electrónicos con pantalla, como ordenadores, tablets, móviles o libros electrónicos.  

Este síndrome afecta a un gran porcentaje de la población, especialmente a aquellos que utilizan estos dispositivos durante más de 3 horas al día. 

## Síntomas del Síndrome Visual Informático

Los síntomas del SVI pueden variar de una persona a otra, pero los más comunes son:

* **Fatiga visual:** Cansancio ocular, visión borrosa, dificultad para enfocar a diferentes distancias.
* **Sequedad ocular:** Sensación de arenilla, picor, ardor, enrojecimiento, lagrimeo excesivo.
* **Dolores de cabeza:** Cefaleas tensionales, normalmente en la frente o alrededor de los ojos.
* **Dolor de cuello y hombros:**  Molestias musculares por malas posturas al usar los dispositivos.
* **Visión doble:** En algunos casos, puede aparecer visión doble al mirar de lejos después de un uso prolongado de pantallas.
* **Hipersensibilidad a la luz:**  Molestias oculares con la luz natural o artificial.

## Causas del Síndrome Visual Informático

Las principales causas del SVI son:

* **Exceso de acomodación:**  Al mirar una pantalla, nuestros ojos tienen que hacer un esfuerzo constante para enfocar a una distancia cercana, lo que puede provocar fatiga visual.
* **Sequedad ocular:** Al fijar la vista en una pantalla, parpadeamos menos, lo que reduce la lubricación del ojo y provoca sequedad.
* **Luz azul:** Las pantallas de los dispositivos electrónicos emiten luz azul, una radiación que puede ser perjudicial para la salud visual si se recibe en exceso.

## ¿Cómo prevenir el Síndrome Visual Informático?

Existen una serie de medidas que podemos tomar para prevenir el SVI:

* **Ajustar la iluminación:** Es importante trabajar con una buena iluminación ambiental y ajustar el brillo de la pantalla para que no haya un contraste excesivo.
* **Mantener una postura correcta:**  Debemos sentarnos con la espalda recta, los hombros relajados y la pantalla a una distancia de entre 50 y 70 cm de los ojos. La parte superior de la pantalla debe quedar a la altura de nuestros ojos o ligeramente por debajo.
* **Aplicar la regla 20-20-20:** Cada 20 minutos, debemos descansar la vista durante 20 segundos mirando a un objeto que esté a 20 pies (6 metros) de distancia.
* **Utilizar lágrimas artificiales:**  Si notamos sequedad ocular, podemos usar lágrimas artificiales para lubricar los ojos.
* **Acudir a revisiones visuales regulares:** Es importante acudir al oftalmólogo u óptico-optometrista una vez al año para revisar la salud visual.

## Tratamiento del Síndrome Visual Informático

El tratamiento del SVI dependerá de la gravedad de los síntomas. En algunos casos, puede ser suficiente con seguir las medidas de prevención mencionadas anteriormente. En otros casos, puede ser necesario el uso de gafas o lentes de contacto especiales para aliviar la fatiga visual o la sequedad ocular. 

Es fundamental acudir a un profesional de la visión si se experimentan síntomas del SVI para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Síndrome Visual Informático: Qué es, síntomas y tratamiento

Si utilizas el ordenador, las tabletas o tu smartphone durante más de 3 horas diarias, es posible que desarrolles el Síndrome Visual Informático. Descubre de qué se trata y qué puedes hacer para prevenirlo.

¿Qué es el Síndrome Visual Informático? - Medicina Televisión

Síndrome Visual Informático

Si utilizas el ordenador, las tabletas o tu smartphone durante más de 3 horas diarias, es posible que desarrolles el Síndrome Visual Informático.

¿Qué es el Síndrome Visual Informático?

En este vídeo, un farmacéutico explica qué es el síndrome visual informático, cuáles son sus síntomas, cómo prevenirlo y cómo tratarlo. También habla de la importancia de acudir a un profesional de la visión si se experimentan problemas de visión.

Farmamoda

¿Qué necesitas saber antes de comprar gafas de sol?

Presbicia, ¿qué debes saber?

Fotoprotección ocular, ¿por qué necesitas gafas homologadas?

Presbicia, recomendaciones desde la farmacia

¿Qué es el Síndrome Visual Informático?

Promociona tu contenido
sobre temas de Salud.

Sobre nosotros

Canales

Farmamoda

¿Qué necesitas saber antes de comprar gafas de sol?

Presbicia, ¿qué debes saber?

Fotoprotección ocular, ¿por qué necesitas gafas homologadas?

Presbicia, recomendaciones desde la farmacia

¿Qué es el Síndrome Visual Informático?

Promociona tu contenidosobre temas de Salud.

Sobre nosotros

Canales

Promociona tu contenido
sobre temas de Salud.