Farmacia

Teodomiro Hidalgo

## Plantas medicinales para combatir el insomnio

En España, millones de personas sufren de **insomnio**, un trastorno del sueño que afecta la calidad de vida. Si eres una de ellas, debes saber que existen alternativas naturales que pueden ayudarte a recuperar el descanso nocturno.

Las **plantas medicinales** se han utilizado durante siglos para tratar diferentes dolencias, y el insomnio no es una excepción. Estas plantas contienen compuestos que actúan sobre el sistema nervioso, favoreciendo la relajación y el sueño.

Entre las plantas medicinales más populares para combatir el insomnio se encuentran:

*   **Valeriana:** Esta planta posee propiedades sedantes y relajantes que ayudan a conciliar el sueño y a mejorar su calidad. 
*   **Pasiflora:** Tradicionalmente utilizada para aliviar la ansiedad y el estrés, la pasiflora también puede ser eficaz para combatir el insomnio.
*   **Tila:** Conocida por sus propiedades calmantes, la tila puede ser una gran aliada para combatir el insomnio leve y reducir la ansiedad.

Es importante destacar que, si bien las plantas medicinales pueden ser una alternativa natural para combatir el insomnio, es fundamental consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento. El especialista podrá evaluar tu caso particular y recomendarte la mejor opción terapéutica.


Plantas medicinales para combatir el insomnio

Videoconsejo sanitario sobre el uso de plantas medicinales y el insomnio. Entre las plantas medicinales destacar la amapola de california, la valeriana, la pasiflora o la rhodiola, entre otras. Videoconsejo impartido por el farmacéutico Teodomiro Hidalgo, vocal nacional de Oficina de Farmacia del Consejo General de Colegios Farmacéuticos.
 
Vídeo elaborado por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, producido por Medicina TV y con la colaboración de Arkopharma.

Accede a más videoconsejos #TuFarmacéuticoInforma:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3n4WGtlmfBigY0-Lx96gc9KWstm_6YRE

Accede a la web de Arkopharma:
https://www.arkopharma.com/es-ES

Plantas medicinales e insomnio - Medicina Televisión

Qué plantas medicinales pueden ayudarte a conciliar el sueño

Cuatro millones de personas tienen insomnio crónico en España. Si tú eres una de ellas, algunas plantas, como la valeriana o la pasiflora, pueden ayudarte.

Plantas medicinales e insomnio

En este vídeo se habla sobre el insomnio, un trastorno del sueño que afecta a muchas personas. Se mencionan algunas plantas medicinales que pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño, como la valeriana, la pasiflora y la tila.

Farmacéuticos

## Pasiflora: Beneficios para el Estrés y el Sueño

La **pasiflora**, también conocida como flor de la pasión, es una planta medicinal reconocida por sus propiedades relajantes.  La Agencia Europea del Medicamento (EMA) aprueba su uso tradicional para aliviar los síntomas leves de **estrés mental** y para **conciliar el sueño**.

**¿Cómo Actúa la Pasiflora?**

Aunque su mecanismo de acción exacto aún se está investigando, se cree que la pasiflora actúa sobre el sistema nervioso central aumentando los niveles de **ácido gamma-aminobutírico (GABA)**, un neurotransmisor que ayuda a reducir la actividad cerebral, induciendo la relajación y el sueño.

**¿Cómo Tomar Pasiflora?**

La pasiflora se puede consumir de diversas formas:

* **Infusión:** Se prepara con una cucharada de flores secas por taza de agua caliente. Se deja reposar unos minutos y se bebe antes de dormir.
* **Extracto líquido:** Se recomienda seguir las indicaciones del fabricante.
* **Cápsulas o comprimidos:** Facilitan la dosificación y se pueden encontrar en diferentes concentraciones.

**Precauciones y Contraindicaciones**

Es importante consultar con un profesional de la salud antes de tomar pasiflora, especialmente si se está embarazada, en periodo de lactancia, o si se padece alguna enfermedad o se toman otros medicamentos. La pasiflora puede potenciar el efecto de algunos fármacos, como los sedantes.


Pasiflora: Beneficios, cómo tomarla y cuándo está recomendada

Videoconsejo sanitario sobre el uso de la planta medicinal conocida como pasiflora, con información sobre cuándo y cómo tomarla. Videoconsejo impartido por el farmacéutico Teodomiro Hidalgo, vocal nacional de Oficina de Farmacia del Consejo General de Colegios Farmacéuticos.
 
Vídeo elaborado por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, producido por Medicina TV y con la colaboración de Arkopharma.

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Pasiflora: ¿cuándo y cómo tomarla? - Medicina Televisión

Uso de la planta medicinal llamada pasiflora.

La Agencia Europea del Medicamento aprueba su uso tradicional para aliviar los síntomas leves de estrés mental y para conciliar el sueño.

Pasiflora: ¿cuándo y cómo tomarla?

En este vídeo se explica cómo la pasiflora puede ayudar a aliviar los síntomas leves del estrés mental y a conciliar el sueño. 

##  Plantas Medicinales y Farmacia: Una Alianza para el Bienestar

Las **plantas medicinales** han sido utilizadas durante siglos para tratar diversas dolencias y mejorar la salud. En la actualidad, la **farmacia** ha sabido integrar estos conocimientos tradicionales con la ciencia moderna, ofreciendo una amplia gama de productos elaborados a partir de plantas.

**¿Qué parte de la planta se utiliza?**

Dependiendo de la planta y su aplicación, se puede utilizar la planta entera o solo una parte de ella, como las hojas, flores, raíces o semillas.  

**Formatos de presentación**

Las plantas medicinales se presentan en una variedad de formatos para facilitar su consumo y aplicación:

* **Infusiones:**  Ideales para aprovechar las propiedades de las hojas y flores.
* **Pomadas:** Perfectas para el tratamiento tópico de afecciones de la piel.
* **Cápsulas:**  Facilitan la dosificación y el consumo de extractos concentrados.

Es fundamental recordar que, aunque sean productos naturales, las plantas medicinales pueden tener efectos secundarios e interactuar con otros medicamentos. Consulta siempre con un profesional de la salud o farmacéutico antes de iniciar cualquier tratamiento con plantas medicinales.

Plantas Medicinales en la Farmacia: Usos y Beneficios

Videoconsejo sanitario sobre el uso de plantas medicinales y el papel de la farmacia y el farmacéutico, como experto en el medicamento. Videoconsejo impartido por el farmacéutico Teodomiro Hidalgo, vocal nacional de Oficina de Farmacia del Consejo General de Colegios Farmacéuticos.
 
Vídeo elaborado por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, producido por Medicina TV y con la colaboración de Arkopharma.

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Plantas medicinales y Farmacia - Medicina Televisión

Actividad farmacológica y usos de las plantas medicinales.

De una planta medicinal se puede utilizar la planta entera o una parte de ella y se presentan en infusiones, pomadas, cápsulas. ¡No te lo pierdas!

Plantas medicinales y farmacia

En este vídeo se habla sobre las plantas medicinales y cómo se utilizan en la farmacia. Se explica que se puede utilizar la planta entera o una parte de ella, y que se presentan en diferentes formatos como infusiones, pomadas y cápsulas.

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Pasiflora: ¿cuándo y cómo tomarla?

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