Calculadora Calculadora del peso durante el embarazo ?

Conoce si tu periodo de gestación se está desarrollando de manera saludable con la calculadora de embarazo que marca tu peso ideal

Calculadoras de embarazo: ¿cuál es tu peso ideal?

Durante el embarazo, multitud de cuestiones rondan la cabeza de las personas que están esperando a un bebé. La gestación es un periodo en el que se suceden multitud de cambios en el cuerpo de las mujeres y, por ello, lo mejor es mantenerse informado. Todos los cambios que se producen mes a mes responden a las necesidades del bebé que está creciendo en el interior, y conocerlos hará que esta etapa se viva con una mayor tranquilidad y con menos incertidumbre.

Es importante que las mujeres embarazadas cuiden su cuerpo manteniendo hábitos saludables, pues este, durante nueve meses, será el hogar del bebé que está en camino. Una buena alimentación es uno de los pilares fundamentales del periodo de gestación para otorgarle al organismo todo aquello que necesita mes a mes.

El incremento de peso en el embarazo

Precisamente, saber cuál es el peso ideal durante el embarazo es una cuestión que suele estar muy presente entre las mujeres embarazadas. Existen calculadoras de embarazo entre las que encontramos aquellas que sirven para calcular el peso ideal durante los meses de gestación, y que son de gran utilidad para saber si la embarazada está ganando peso progresivamente, lo cual es lo más recomendable.

Hay que tener en cuenta que el aumento de peso recomendado durante este periodo depende del estado de salud de la persona y, además, del índice de masa corporal (IMC) que tuviera antes de quedarse embarazada.

No obstante, esto es lo que suele ser recomendable:

• Durante los primeros tres meses de embarazo se suele aumentar muy poco de peso: entre medio kilo y un kilo y medio.  Sin embargo, puede que algunas mujeres no engorden o que incluso pierdan peso debido a las náuseas y vómitos propios de este periodo.

• Durante el segundo trimestre, lo más recomendable es un aumento de entre 3 y 4 kilos.

• El tercer trimestre es en el que más se aumenta de peso debido al mayor desarrollo del feto. Se recomienda un aumento de entre 5 y 5,5 kilos.

Calcula tu peso ideal rápidamente

La calculadora nos ofrece una manera útil y rápida de mantener bajo control el peso durante el embarazo. Pero hemos de tener en cuenta     que las cifras que se nos proporcionan son aproximaciones: no hay que alarmarse si el peso está aumentando a una mayor o menor velocidad de la que se indica. No obstante, ante cualquier duda, no olvides consultar con tu médico.

Utiliza nuestra calculadora de embarazo y entiende mejor los cambios de peso que se producen en tu cuerpo durante la gestación.

Aumento de peso durante el embarazo

No existe un criterio único para el aumento de peso durante el embarazo. este peso esta en función de la masa corporal de la embarazada y del peso antes del embarazo. A continuación puedes ver unas pautas generales del aumento de peso.

| Peso antes del embarazo | Índice de masa corporal | | | Bajo | Índice de masa corporal inferior a 18,5 | Unos 13 a 18 kg | | Normal | Índice de masa corporal 18,5 a 24,9 | Unos 11 a 16 kg | | Sobrepeso | Índice de masa corporal 25 a 29,9 | Unos 7 a 11 kg | | Obesidad | Índice de masa corporal 30 o más | Unos 5 a 9 kg |

Fuente: Instituto de Medicina y Consejo Nacional de Investigación

Aumento de peso en embarazos múltiples

En el caso de embarazos múltiples es necesario consulta con el especialista para que valore la evolución del peso.

Como pauta general en el caso de un embarazo múltiple de mellizos la evolución el peso sería:

| Peso antes del embarazo | Índice de masa corporal | | | Normal | Índice de masa corporal 18,5 a 24,9 | Unos 17 a 25 kg | | Sobrepeso | Índice de masa corporal 25 a 29,9 | Unos 14 a 23 kg | | Obesidad | Índice de masa corporal 30 o más | Unos 11 a 19 kg |

Fuente: Instituto de Medicina y Consejo Nacional de Investigación

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