Antidepresivos y subida de peso
El consumo de antidepresivos puede llevar al aumento de peso. Entienda las causas y qué se puede hacer para mitigar este efecto.
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Dr. Mijail TapiaDepresiónAntidepresivos y subida de peso
El consumo de antidepresivos puede llevar al aumento de peso. Entienda las causas y qué se puede hacer para mitigar este efecto.
Transcripción del Audio
En esta ocasión hablaré sobre un efecto un tanto desconocido de algunos medicamentos, específicamente los medicamentos antidepresivos y los estabilizadores del estado de ánimo En muchas ocasiones. El consumo de este tipo de medicamentos lleva un aumento de peso, que es uno de los efectos más indeseables. Sin embargo la pregunta que le quedan muchas personas después, precisamente porque se da este aumento de peso. Así que si te interesa saber un poco más sobre este tema, te invito a ver este video. Realmente existen dos respuestas a esta pregunta La respuesta corta es que aún no se sabe bien a un cien por ciento. Por qué ocurre este efecto? Sin embargo, la respuesta un poquito más larga es que existen al menos dos mecanismos propuestos y conocidos para este efecto de los antidepresivos. Por otra parte, te voy a hablar acerca algunas estrategias recomendadas para evitar este aumento de peso número uno bloque de los receptores de histamina tipo uno. Si bien. Muchos en este momento no sabrán de primera mano que me refiero. Cuando digo histamina, seguramente les sonará el término antihistamínico. Es decir, qué tiene que ver un poquito con las alergias? Un poquito con la salida del flujo nasal. De ahí precisamente vienen estos medicamentos llamados antihistamínicos, como la Lora tarrina o la clorofila mina. En estos casos, si tú te expones a algo a lo que eres sensible, tu cuerpo a tener una respuesta ista, mini k o de histamina que tú vas a poder notar. Pues muy rápidamente, como un poquito de comezón, escurrimiento nasal o, en algunos casos más graves, dificultad para respirar y éste después, digamos, el efecto sistémico que tiene la histamina. Ahora la respuesta que se examina tienen el cerebro es bastante diferente. Para empezar. Tenemos que algunas partes del cerebro están relacionadas con la vigilia, es decir, cuando tú te mantienes despiertos. Ese mantenimiento de la conciencia por esto incluso es que algunos antihistamínicos pueden producir sueño, somnolencia o letargo, que es que tú te sientas como un poquito lento después de tomar los, especialmente los de primera generación, existen en este momento descubiertos cuatro receptores de histamina Sin embargo para motivos de este video solamente vamos a hablar del tipo uno, que es el que es relevante para el aumento de peso Ahora. Estos receptores de histamina tipo uno están involucrados además en la parte de la vigilia en el control de la temperatura, en la regulación del metabolismo, el dolor en la cognición y el más importante y relevante para este vídeo, que es el apetito, la regulación del apetito. Lo que se ha visto entonces es que bloquear estos receptores de esta mina de tipo uno va a afectar áreas del cerebro relacionadas con el sentirte lleno, es decir, con la sociedad. Por eso es que tambien algunos medicamentos, como la lanza Pina, que tiene actividad con esta parte del centro de la sociedad, pueden producir ganas de comer repetidamente, especialmente estas ganas de comer carbohidratos como el pan. Ahora este es el primer efecto que producen estos medicamentos. No te sientes lleno y por lo tanto tu tienes a comer más y más, lo que naturalmente se puede traducir en un aumento de peso. Este es el efecto, digamos, a corto plazo. Sin embargo, existe un efecto más a largo plazo que incluso contribuye un poco más al aumento de peso. Y este efecto también está relacionado con el bloqueo de los receptores de histamina y tiene que ver un poco más con la intervención de un proceso llamado Termo Génesis. Esto quiere decir la producción de calor por parte del cuerpo y que también está intrínsecamente ligado con la generación de energía La, quema de calorías y el metabolismo basal. Entonces, en este sentido, la ecuación es muy sencilla no? Si tú qué más menos grasa ésta se acumula, aumenta tu porcentaje de grasa y también aumenta tu peso corporal Ahora. El segundo mecanismo del que les hablaba es el bloqueo de unos receptores llamados cinco HT doce, que son receptores particularmente de la serotonina. Estos son unos receptores que también están relacionados con la parte del apetito y el aumento de peso, pero de una forma diferente Por ejemplo. Muchos antipsicóticos actuales bloquean este tipo de receptores, particularmente la o lanza Pina, La, Closa, Pina y la que te a Pina muy recomendada y muy utilizada por algunos psiquiatras. Existen otros medicamentos que se considera que tienen un efecto neutral sobre este tipo de receptores y sobre el peso, que es lo que más nos interesaría en este caso. Pero aún estos llamados medicamentos neutrales pueden llevar a un aumento de dos kilos de peso sobrepeso inicial. Sin embargo, en algunos casos de los primeros medicamentos que mencione, el aumento puede ser tan grande como cinco kilos Ahora. Estos son los dos mecanismos conocidos por los cuales el consumo de antidepresivos y algunos estabilizadores aumenta el peso. La pregunta es qué puedes hacer? Qué podemos hacer al respecto? Y entonces tú te preguntaras tal vez si debes de dejar tus medicamentos La respuesta es que absolutamente no Esta suspensión de medicamentos solamente la debe de hacer tu psiquiatra porque hay efectos adversos de dejar los medicamentos de golpe. Sin embargo, también existen algunas recomendaciones que yo te voy a hacer para evitar este aumento de peso. Lo primero es que tú debes de establecer una dieta horarios de alimentación con el fin de evitar los atracones, que esta es una de los mecanismos por el cual se aumenta de peso más frecuentemente relacionado con la ansiedad. Por otra parte, si tú tienes hacer muchos snacks o poblaciones, no estaría de más El llevar a diario alimentos que pueden ayudarte, pues digamos a evitar snacks que sean poco saludables, evitar andar comiendo papitas, pan y, en todo caso, tener algunos cacahuates, tener una fruta, tener pepino, tener Gica más o tener alimentos saludables. Y de esta manera vas a ser más consciente de lo que estás comiendo y vas a comer más saludablemente Por otra parte? Pues ya sabemos no. El ejercicio intenso es especialmente útil para aumentar la tasa metabólica basal, es decir, vas a quemar más energía. Por lo tanto, puedes evitar o mitigar al menos ese aumento de peso inicial que se da con los antidepresivos. Otra estrategia dentro de este mismo tenor es el aumento de la masa muscular. La masa muscular También está directamente relacionada con el metabolismo y en este caso, las recomendaciones, si se puede, naturalmente, hacer ejercicio de resistencia o de pesas. Por otra parte, ya sabemos que existen algunos medicamentos aprobados para bajar de peso, particularmente en los Estados Unidos y aquí tenemos ejemplos como el orlistat El, bupropión con Altered Sona o la fe en termina y la también la fe en termina, contó Pierre Ahmad Sin embargo estos medicamentos hay que recordar que tienen indicaciones muy precisas y que no deben de ser tomados y no te los deja un médico porque tienen efectos adversos, especialmente si se consumen más de tres meses. Por ejemplo, hablando de los lista de este puede ser una muy buena estrategia para pacientes que además tienen estreñimiento y niveles altos de colesterol porque tiene un efecto de laxante o que produce diarrea. Algunas personas Sin embargo, no sería un medicamento adecuado para un paciente que tenga colitis de la variedad que produce diarrea, porque entonces aumentaría todavía más esa diarrea. Finalmente, no debemos ignorar los efectos propios de la depresión y la ansiedad, que también pueden llevar a una disminución de la actividad y a un aumento del consumo de comida por medio de atracones. Es decir, Tengo ansiedad. Y entonces lo que hago en en lugar de no sé, ponerme a respirar o ver qué es lo que me está poniendo ansioso es comer algo. Eso es muy frecuente y también va a llevarnos al aumento de peso, especialmente si se asocia a sedentarismo, que es algo muy particularmente propio de los pacientes que padecen depresión. El aumento de la grasa abdominal de la grasa corporal se relaciona con algunos desenlaces de salud adversos como son la diabetes por la hipertensión. Y esto se debe particularmente a la acumulación de una grasa conocida como grasa visceral que lleva a inflamación corporal y a muchos problemas de salud. Si te interesa saber un poco más sobre este tema. Te invito a ver el video que te voy a dejar por acá. Yo soy el doctor Mijail Alejandro Tapia Moreno y te deseo una excelente y saludable día. Cuidate mucho y hasta luego. Y sí, No.
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En esta ocasión hablaré sobre un efecto un tanto desconocido de algunos medicamentos, específicamente los medicamentos antidepresivos y los estabilizadores del estado de ánimo En muchas ocasiones. El consumo de este tipo de medicamentos lleva un aumento de peso, que es uno de los efectos más indeseables. Sin embargo la pregunta que le quedan muchas personas después, precisamente porque se da este aumento de peso. Así que si te interesa saber un poco más sobre este tema, te invito a ver este video. Realmente existen dos respuestas a esta pregunta La respuesta corta es que aún no se sabe bien a un cien por ciento. Por qué ocurre este efecto? Sin embargo, la respuesta un poquito más larga es que existen al menos dos mecanismos propuestos y conocidos para este efecto de los antidepresivos. Por otra parte, te voy a hablar acerca algunas estrategias recomendadas para evitar este aumento de peso número uno bloque de los receptores de histamina tipo uno. Si bien. Muchos en este momento no sabrán de primera mano que me refiero. Cuando digo histamina, seguramente les sonará el término antihistamínico. Es decir, qué tiene que ver un poquito con las alergias? Un poquito con la salida del flujo nasal. De ahí precisamente vienen estos medicamentos llamados antihistamínicos, como la Lora tarrina o la clorofila mina. En estos casos, si tú te expones a algo a lo que eres sensible, tu cuerpo a tener una respuesta ista, mini k o de histamina que tú vas a poder notar. Pues muy rápidamente, como un poquito de comezón, escurrimiento nasal o, en algunos casos más graves, dificultad para respirar y éste después, digamos, el efecto sistémico que tiene la histamina. Ahora la respuesta que se examina tienen el cerebro es bastante diferente. Para empezar. Tenemos que algunas partes del cerebro están relacionadas con la vigilia, es decir, cuando tú te mantienes despiertos. Ese mantenimiento de la conciencia por esto incluso es que algunos antihistamínicos pueden producir sueño, somnolencia o letargo, que es que tú te sientas como un poquito lento después de tomar los, especialmente los de primera generación, existen en este momento descubiertos cuatro receptores de histamina Sin embargo para motivos de este video solamente vamos a hablar del tipo uno, que es el que es relevante para el aumento de peso Ahora. Estos receptores de histamina tipo uno están involucrados además en la parte de la vigilia en el control de la temperatura, en la regulación del metabolismo, el dolor en la cognición y el más importante y relevante para este vídeo, que es el apetito, la regulación del apetito. Lo que se ha visto entonces es que bloquear estos receptores de esta mina de tipo uno va a afectar áreas del cerebro relacionadas con el sentirte lleno, es decir, con la sociedad. Por eso es que tambien algunos medicamentos, como la lanza Pina, que tiene actividad con esta parte del centro de la sociedad, pueden producir ganas de comer repetidamente, especialmente estas ganas de comer carbohidratos como el pan. Ahora este es el primer efecto que producen estos medicamentos. No te sientes lleno y por lo tanto tu tienes a comer más y más, lo que naturalmente se puede traducir en un aumento de peso. Este es el efecto, digamos, a corto plazo. Sin embargo, existe un efecto más a largo plazo que incluso contribuye un poco más al aumento de peso. Y este efecto también está relacionado con el bloqueo de los receptores de histamina y tiene que ver un poco más con la intervención de un proceso llamado Termo Génesis. Esto quiere decir la producción de calor por parte del cuerpo y que también está intrínsecamente ligado con la generación de energía La, quema de calorías y el metabolismo basal. Entonces, en este sentido, la ecuación es muy sencilla no? Si tú qué más menos grasa ésta se acumula, aumenta tu porcentaje de grasa y también aumenta tu peso corporal Ahora. El segundo mecanismo del que les hablaba es el bloqueo de unos receptores llamados cinco HT doce, que son receptores particularmente de la serotonina. Estos son unos receptores que también están relacionados con la parte del apetito y el aumento de peso, pero de una forma diferente Por ejemplo. Muchos antipsicóticos actuales bloquean este tipo de receptores, particularmente la o lanza Pina, La, Closa, Pina y la que te a Pina muy recomendada y muy utilizada por algunos psiquiatras. Existen otros medicamentos que se considera que tienen un efecto neutral sobre este tipo de receptores y sobre el peso, que es lo que más nos interesaría en este caso. Pero aún estos llamados medicamentos neutrales pueden llevar a un aumento de dos kilos de peso sobrepeso inicial. Sin embargo, en algunos casos de los primeros medicamentos que mencione, el aumento puede ser tan grande como cinco kilos Ahora. Estos son los dos mecanismos conocidos por los cuales el consumo de antidepresivos y algunos estabilizadores aumenta el peso. La pregunta es qué puedes hacer? Qué podemos hacer al respecto? Y entonces tú te preguntaras tal vez si debes de dejar tus medicamentos La respuesta es que absolutamente no Esta suspensión de medicamentos solamente la debe de hacer tu psiquiatra porque hay efectos adversos de dejar los medicamentos de golpe. Sin embargo, también existen algunas recomendaciones que yo te voy a hacer para evitar este aumento de peso. Lo primero es que tú debes de establecer una dieta horarios de alimentación con el fin de evitar los atracones, que esta es una de los mecanismos por el cual se aumenta de peso más frecuentemente relacionado con la ansiedad. Por otra parte, si tú tienes hacer muchos snacks o poblaciones, no estaría de más El llevar a diario alimentos que pueden ayudarte, pues digamos a evitar snacks que sean poco saludables, evitar andar comiendo papitas, pan y, en todo caso, tener algunos cacahuates, tener una fruta, tener pepino, tener Gica más o tener alimentos saludables. Y de esta manera vas a ser más consciente de lo que estás comiendo y vas a comer más saludablemente Por otra parte? Pues ya sabemos no. El ejercicio intenso es especialmente útil para aumentar la tasa metabólica basal, es decir, vas a quemar más energía. Por lo tanto, puedes evitar o mitigar al menos ese aumento de peso inicial que se da con los antidepresivos. Otra estrategia dentro de este mismo tenor es el aumento de la masa muscular. La masa muscular También está directamente relacionada con el metabolismo y en este caso, las recomendaciones, si se puede, naturalmente, hacer ejercicio de resistencia o de pesas. Por otra parte, ya sabemos que existen algunos medicamentos aprobados para bajar de peso, particularmente en los Estados Unidos y aquí tenemos ejemplos como el orlistat El, bupropión con Altered Sona o la fe en termina y la también la fe en termina, contó Pierre Ahmad Sin embargo estos medicamentos hay que recordar que tienen indicaciones muy precisas y que no deben de ser tomados y no te los deja un médico porque tienen efectos adversos, especialmente si se consumen más de tres meses. Por ejemplo, hablando de los lista de este puede ser una muy buena estrategia para pacientes que además tienen estreñimiento y niveles altos de colesterol porque tiene un efecto de laxante o que produce diarrea. Algunas personas Sin embargo, no sería un medicamento adecuado para un paciente que tenga colitis de la variedad que produce diarrea, porque entonces aumentaría todavía más esa diarrea. Finalmente, no debemos ignorar los efectos propios de la depresión y la ansiedad, que también pueden llevar a una disminución de la actividad y a un aumento del consumo de comida por medio de atracones. Es decir, Tengo ansiedad. Y entonces lo que hago en en lugar de no sé, ponerme a respirar o ver qué es lo que me está poniendo ansioso es comer algo. Eso es muy frecuente y también va a llevarnos al aumento de peso, especialmente si se asocia a sedentarismo, que es algo muy particularmente propio de los pacientes que padecen depresión. El aumento de la grasa abdominal de la grasa corporal se relaciona con algunos desenlaces de salud adversos como son la diabetes por la hipertensión. Y esto se debe particularmente a la acumulación de una grasa conocida como grasa visceral que lleva a inflamación corporal y a muchos problemas de salud. Si te interesa saber un poco más sobre este tema. Te invito a ver el video que te voy a dejar por acá. Yo soy el doctor Mijail Alejandro Tapia Moreno y te deseo una excelente y saludable día. Cuidate mucho y hasta luego. Y sí, No.
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