Qué puedo hacer para no volver a sumar, para no recaer. Pues número uno felicita te cuando lo hayas dejado es una decisión muy importante. Vas a notar un beneficio claro en tu salud y además en tu entorno no se va a notar. Vas a estar en boca de un entorno más saludable. En general, también vas a evitar exponer a tus familiares a un ambiente parado de humo Todo. Eso son ventajas. Hay una cosa muy importante el que ha sido un gran fumador Conserva la adicción a la nicotina en su memoria, que quiere decir que el sueño del fumador, que lo cree, que se va a poder fumar un cigarro de vez en cuando, cuando queda con los amigos en una boda. No te lo crees? Eso es una quimera. La adicción a la nicotina guarda memoria y recaer. Es muy fácil dejar de fumar es difícil, pero recaer es muy fácil, porque todo este proceso adictivo se reactiva muy rápido, con lo cual persevera. Hace un gran esfuerzo. Te has quitado una adicción? Pues no entiendas el cigarrillo a la gente que está a tu alrededor. Evita el puro de la boda de la comunión Pues porque probablemente te pueda hacer recaer y alguna forma Siempre alégrate de haberte convertido en un exfumador. Te has quitado un problema de salud, Te has quitado un coste y una dependencia. Eso son todo ventajas No.

¿Qué hacer para no volver a fumar? - Medicina Televisión

¿Cómo no recaer en el tabaco? ¡Te lo contamos!

Es fundamental ser consciente de este gran paso para el bien de la salud de uno mismo y su entorno. ¿Cómo no recaer en el tabaco? ¡Te lo contamos!

¿Cómo hacer para no volver a fumar?

Fundación Española del Corazón

Cómo afecta el tabaco al corazón. Efectivamente, el tabaco es un tóxico cardiovascular muy importante y la forma de producir daño cardiovascular en parte no se conoce. Se conocen algunos mecanismos que tienen que ver con el daño que se produce en la salud de la pared arterial. Se deteriora la fusión de esa pared También El monóxido de carbono, que es un gas que se produce con la combustión del tabaco, es otro tóxico cardiovascular, de tal forma que por distintos mecanismos, el humo del tabaco produce, por un lado fenómenos de trombosis, o sea, trombos en la luz de las arterias en el interior de las arterias. Y esto es lo que causa infarto, ictus. Y por otro lado, el tabaco lo que hace es acelerar y adelantar todos los procesos de generación de las arterias que son normales. Con el paso del tiempo, con el tabaco se adelanta o o bien se exageran, se acentúan lo que nosotros llamamos aterosclerosis. De tal forma que el tabaco es factor de riesgo de casi toda la patología cardiovascular y sobre todo, la patología que tiene que ver con la aterosclerosis infarto de miocardio, ictus, la claudicación intermitente, la Norina Horta está muy claramente relacionados con el tabaquismo, de tal forma que un fumador tiene entre dos o tres veces mayor riesgo de infarto. Por ejemplo, Y ojo que el tabaco es más nocivo para la mujer a efectos de riesgo cardiovascular. También hay que considerar que las personas que tienen una enfermedad cardiovascular a edades jóvenes infarto, ictus en una proporción muy alta de casos son fumadores. Es lo que he dicho antes, adelanta la aparición de las enfermedades cardiovasculares.

Los efectos del tabaco en el corazón - Medicina Televisión

Te explicamos por qué deberías dejar de fumar.a tu salud...

Tenlo claro: el tabaco no le aporta nada bueno a tu salud cardiovascular. Te explicamos por qué deberías dejar de fumar. ¡Cuida tu corazón! 

Los efectos del tabaco en el corazón

Cómo podemos dejar de fumar y dejar de fumar no es fácil. Obviamente, los que son fumadores y lo han intentado han recaído o lo consiguieron. Saben que no es un proceso fácil, pero se puede. Y de hecho la mayoría de la gente que deja de fumar lo hace sin ayuda profesional ni farmacológica, que es lo que hace falta. Pues primero tomar una decisión muy firme. Aquí lo que es fundamental es la motivación y la motivación. Hay que buscarla de la forma que más efecto te haga usted veces son temas relacionados con la salud. O es porque no quieres que tus hijos o tus nietos te vean fumar? Porque quiere respirar un aire más sano, oler mejor? En general, yo creo que la motivación de mejorar tu salud Es una motivación muy fuerte, Ahora bien. Siempre es mejor dejar de fumar antes de tener una enfermedad relacionada con el tabaco, porque así pues, evitas esa esa situación. No obstante, nunca es tarde para dejar de fumar. Si ya estoy una enfermedad que te han dicho que puede tener relación con el tabaco, pues con más razón reforzar esa motivación. Y luego pues pensar que hay unos Ignasi de síntomas desagradables al dejar de fumar, que son los, sino los síntomas de abstinencia. La nicotina es una sustancia muy adictiva que son pasajeros. Al principio pueden ser muy intensos, pero luego van desapareciendo, con lo cual esto es un proceso de desacostumbrada se a la nicotina requiere un tiempo, pero con un poquito de perseverancia se consigue y que hay que hacer Pues intentar perseverar, intentar distraernos en esas situaciones en las que tenemos más ganas de fumar. Buscar un poco, un objetivo de que me comprometo a lograr esto, pues porque se lo prometido, pues alguien se a mi hijo, a mi mujer, a mi marido, buscar siempre un refuerzo de la motivación y si a pesar de todo nos cuesta mucho y no podemos porque sentimos mucho síndrome de abstinencia, pedir ayuda a pedir ayuda a nuestro médico de cabecera. También el farmacéutico nos puede ayudar a pedir ayuda algún sanitario que tenga también alguna formación en tabaquismo, que deberían ser la mayoría para que nos dé unas pautas. Si acaso, necesitamos un Una, terapia farmacológica, un refuerzo un poquito mayor. Pero en cualquier caso, el mensaje es que dejar de fumar se pueden generar la mayor de la gente. Cuando lo consigue, se alegra. Todo son beneficios y hay que reforzar esa motivación, que es el primer paso importante para para dejar de fumar No.

Quiero dejar de fumar, ¿cómo lo hago? - Medicina Televisión

Las pautas para decirle adiós al tabaco.

Dejar de fumar es posible. La cardióloga Regina Dalmau nos trae las pautas para decirle adiós al tabaco y llevar un estilo de vida más saludable. 

¿Cómo dejar de fumar?

Consejos para dejar de fumar #telodigodecorazón

Consejos para dejar de fumar - Medicina Televisión

Dejar de fumar, 5 consejos prácticos

5 consejos prácticos para dejar de fumar y abandonar el tabaco definitivamente, te lo cuenta la doctora Regina Dalmau

Consejos para dejar de fumar

Tabaquismo, ¿qué es y cuáles son sus consecuencias? #telodigodecorazón

Tabaquismo, ¿qué es y consecuencias? - Medicina Televisión

Tabaquismo, no es una elección es un trastorno adictivo

El tabaco contiene más de 4000 compuestos de los cuales muchos son potencialmente tóxicos a nivel cardiovascular y de la función respiratoria

Tabaquismo, ¿qué es y cuáles son sus consecuencias?

## **Cardiología**: Conoce en profundidad tu corazón

El corazón es el símbolo universal del amor, de la pasión y del cuidado, pero... ¿Lo tratamos bien? ¿Lo conocemos en profundidad? Aquí sí. En el canal **Cardiología** de Medicina Televisión, reconocidos expertos en la materia aclaran preguntas frecuentes de forma sencilla. Te ayudarán a mejorar tus **hábitos de vida**, a prevenir **enfermedades** y a tratar diversas **afecciones**. 

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En este canal encontrarás información fiable y contrastada sobre **cardiología**,  avalada por la experiencia de profesionales del sector y entidades como la Fundación Española del Corazón (FEC). Descubre cómo mantener una buena salud cardiovascular, cuáles son los principales factores de riesgo de las **enfermedades cardiovasculares** y cómo prevenirlas. Aprende a identificar los síntomas de un problema cardíaco y a actuar con rapidez en caso de emergencia. 

El canal **Cardiología** de Medicina Televisión es tu espacio de referencia para cuidar de tu salud cardiovascular. ¡Tu corazón te lo agradecerá! Atención (a los vídeos y a los latidos): ¡tu salud va en primer lugar!

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¿Cuáles son las causas de la hipertensión? #telodigodecorazón

Cuáles son causas de la hipertensión - Medicina Televisión

Lo que debes saber sobre las causas de la hipertensión?

¿Cuáles son las causas de la hipertensión? ¿Es posible conocerlas y, por lo tanto, combatirlas? ¿O no siempre? El Dr. Palma, lo explica en este vídeo

¿Cuáles son las causas de la hipertensión?

Es peligroso tener la frecuencia cardiaca demasiado alta o demasiado baja? Bueno, depende. Os lo voy a explicar. La frecuencia cardiaca no determina el riesgo de muerte. No es un factor que aumente o disminuya la mortalidad. El riesgo de tener enfermedades cardiovasculares depende de la existencia de factores de riesgo cardiovascular, no de la frecuencia cardiaca que tenga una persona. Si es arriesgado tener la frecuencia cardiaca alta, pues no. Si es un ritmo sin usal, no se ha demostrado que sea que aumente el riesgo. Si el corazón es normal y funciona normalmente, no se ha demostrado que aumente la mortalidad. Otra cosa es que el paciente tenga la frecuencia cardiaca alta porque tenga una arritmia. Entonces sí habría que hacer un estudio y poner un tratamiento. Sí, es peligroso tener la frecuencia cardiaca baja, pues depende. Si es una persona que está entrenada y hace ejercicio físico, puede tener bradicardia, sino sal, que es una disminución de los latidos del corazón de forma fisiológica y normal. Y es sano para el corazón. Incluso si es una persona que tiene una patología en el corazón y tiene las pulsaciones demasiado bajas o el corazón tiene un bloqueo a veces sí es peligroso y hace falta hacer un estudio y poner un tratamiento. Incluso hay veces que hay que poner un marcapasos cuando las pulsaciones son muy bajas y provoca repercusión en el funcionamiento del corazón.

¿Tener una frecuencia cardíaca alta o muy baja puede ser peligroso? Petra Sanz, Jefa de Cardiología del Hospital Rey Juan Carlos de Madrid, explica los riesgos.

Frecuencia cardiaca muy alta o baja - Medicina Televisión

La Dra. Petra Sanz sabe cuáles son los posibles riesgos.

¡Cuida tus pulsaciones! ¿Qué pasa si nuestra frecuencia cardiaca es muy alta o muy baja? La cardióloga Petra Sanz sabe cuáles son los posibles riesgos. 

Peligros de la frecuencia cardiaca alta o baja

Mitos y realidades sobre la insuficiencia cardiaca. Y el mito más común puede ser pensar que es una enfermedad infrecuente y que esto nunca me va a ocurrir a mí. Hoy Sabemos que una de cada cinco personas por encima de cuarenta años va a tener insuficiencia cardiaca en algún momento a lo largo de su vida. Especialmente será más frecuentes. Y esta persona tiene factores de riesgo como hipertensión, como diabetes o ya enfermedad coronaria. Otro mito creencia falsa sobre la insuficiencia cardiaca es pensar que es porque el corazón deja de latir. Si el corazón deja de latir. En principio, la situación es una parada cardiaca. Es algo mucho más grave Normalmente. La insuficiencia cardiaca corresponde a una situación de debilidad del músico, del músculo del corazón o de disfunción o mala función de algunas de sus estructuras, de las válvulas que llevan a un funcionamiento defectuoso. Pero corazón sigue funcionando en las personas que tienen insuficiencia cardiaca. Muchas personas creen falsamente que el ejercicio físico está contraindicado, prohibido en pacientes que tienen insuficiencia cardiaca. Esto no es así. De hecho Se sabe que el ejercicio físico en la cantidad adecuada normalmente un ejercicio físico moderado, tiene efectos muy beneficiosos sobre la vida de los pacientes con insuficiencia cardiaca, les permite tener una mejor calidad de vida e incluso puede prolongar la duración de su vida. También es importante aclarar la falsa creencia de que la insuficiencia cardiaca es una enfermedad terminal y que no tiene tratamiento. En los últimos veinte o treinta años se han ido desarrollando numerosos tratamientos, muchos de ellos en forma de medicinas de pastillas, que han demostrado no sólo mejorar los síntomas de la insuficiencia cardiaca, sino también prolongar la vida de estos pacientes. Y a ellos se añaden dispositivos de tratamiento de la insuficiencia cardiaca por medio de desfibriladores re sincronizado, hores que son aparatos que dan señales eléctricas al corazón para que su contracción sea más eficaz y para que si hay arritmias, puedan cortarse a tiempo y no produzcan consecuencias graves para la persona. Y por último, para pacientes seleccionados en que hay Fallos de las válvulas del corazón. Puede haber soluciones quirúrgicas o por medio de intervenciones cateterismos a través de de la piel, incluso para pacientes muy seleccionados, la opción del trasplante cardiaco y las asistencias ventriculares, que son bombas que se implantan en el pecho para sustituir la función del corazón a

Mitos de la insuficiencia cardiaca - Medicina Televisión

Primero error: pensar que es poco frecuente y no nos pasará.

Primero error: pensar que es poco frecuente y no nos pasará (aunque 1 de cada 5 personas con más de 40 años sufrirá insuficiencia cardiaca). ¡Más aquí!

Mitos y realidades de la insuficiencia cardiaca

El corazón es el símbolo universal del amor, de la pasión y del cuidado, pero... ¿Lo tratamos bien? ¿Lo conocemos en profundidad? Aquí sí. En el 

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Medicina Televisión

La Fundación Española del Corazón (FEC) es una entidad sin ánimo de lucro declarada de utilidad pública, de carácter nacional y promovida por la Sociedad Española de Cardiología (SEC). Su principal objetivo es sensibilizar sobre la importancia de la prevención de las enfermedades del corazón mediante la educación sanitaria de la población a través de campañas de divulgación sobre la adopción de hábitos saludables de vida que permiten reducir el riesgo cardiovascular.

Una serie de vídeos sobre los infartos de miocardio. No te quedes con dudas, ¡cuida de tu corazón!

Cardiología - Infartos

Todos los vídeos relacionados con el tabaquismo y el corazón.

Cardiología - Tabaquismo

Se habla mucho de cifras y de tipos de colesterol, pero ¿sabemos realmente qué es? Con esta serie de vídeos te mantendrás informado. 

Cardiología - Colesterol

Descubre los distintos tipos de arritmias existentes: taquicardia, bradicardia, fibrilación auricular, fibrilación ventricular... y conoce sus tratamientos en los siguientes vídeos.

Cardiología - Arritmias

A nivel mundial, uno de cada tres adultos tiene la tensión arterial elevada, un trastorno que causa aproximadamente la mitad de las defunciones por accidente cerebrovascular o cardiopatía. Todo lo que debes saber sobre el tema está aquí.

Cardiología - Hipertensión

Una serie de vídeos producida por Medicina Televisión en colaboración con la Fundación Española del Corazón protagonizados por los propios cardiólogos con un claro objetivo educativo.

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5 Vídeos en Tabaquismo

¿Cómo hacer para no volver a fumar?

Los efectos del tabaco en el corazón

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Consejos para dejar de fumar

Tabaquismo, ¿qué es y cuáles son sus consecuencias?

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