5 consejos para aliviar quemaduras solares: Guía de la farmacéutica

¿Te has quemado con el sol? Consejos para aliviar tu piel

Tomar el sol es una actividad placentera que nos aporta numerosos beneficios para la salud, pero la sobreexposición a la radiación solar puede tener consecuencias negativas para nuestra piel, como las quemaduras solares.

Si bien la prevención es fundamental, a veces podemos sufrir quemaduras a pesar de nuestras precauciones. En este caso, es importante tomar medidas para aliviar los síntomas y ayudar a la piel a regenerarse.

La farmacéutica Cristina Tiemblo, vicetesorera del Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos, nos explica en este vídeo algunos consejos para aliviar las quemaduras solares:

1. Refrescar la piel: Lo primero es bajar la temperatura de la piel aplicando compresas frías o tomando una ducha con agua templada. 2. Hidratación profunda: Aplica una crema hidratante específica para después del sol, que ayude a restaurar la barrera cutánea y a calmar la sensación de tirantez. 3. Beber abundante agua: La hidratación es fundamental para la regeneración de la piel, por lo que es importante beber mucha agua para compensar la pérdida de líquidos. 4. Analgésicos orales: Si el dolor es intenso, se pueden tomar analgésicos como el paracetamol o el ibuprofeno para aliviar las molestias. 5. Consultar al farmacéutico: Ante cualquier duda o si las quemaduras son graves, es importante acudir a un profesional sanitario que pueda valorar la situación y recomendar el tratamiento adecuado.

Recuerda que prevenir es siempre la mejor opción. Utiliza protección solar adecuada a tu tipo de piel, evita la exposición solar en las horas centrales del día y protege tu piel con ropa, sombreros y gafas de sol.