Mi hijo come solo lo que quiere: ¿Qué hago?
Muchos padres se enfrentan a la situación de que su hijo come solo lo que quiere. Este comportamiento, que puede comenzar alrededor del año de edad, se conoce como anorexia del primer año. Es importante destacar que no se trata de una falta de apetito real, sino de una preferencia selectiva por ciertos alimentos.
El pediatra Jesús Garrido explica que la solución a este problema radica en el control de los padres sobre la comida que ofrecen a sus hijos. Eliminar los alimentos "comodín", aquellos a los que el niño siempre recurre tras rechazar la comida principal, es fundamental.
Estrategias para afrontar la anorexia del primer año
Garrido propone las siguientes estrategias:
En lugar de preparar comidas especiales, se debe ofrecer al niño la misma comida sana y equilibrada que consumiría un adulto.
Es fundamental evitar la presión y las peleas a la hora de comer. El hambre actuará como un aliado natural, llevando al niño a probar nuevos alimentos cuando tenga suficiente apetito.
Es importante recordar que los niños no se van a morir de hambre si se les ofrece una dieta variada y saludable, aunque se nieguen a comer algunos alimentos.
Manejo de la conducta alimentaria
La clave para resolver la anorexia del primer año y prevenir futuros problemas alimenticios reside en establecer una relación sana con la comida desde temprana edad.
Es fundamental evitar que las comidas se conviertan en un campo de batalla. Ofrecer opciones saludables, respetar el apetito del niño y mantener una actitud positiva durante las comidas son pilares fundamentales para promover una alimentación saludable a largo plazo.
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