El antebrazo, biomarcador de envejecimiento

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te voy a explicar cómo interpretamos un biomarcador en la medicina preventiva anti el el ejemplo lo voy a poner con la fuerza de antebrazo. Esto es un test que se llama dinamómetro YA y se hace con una maquinita que no consiste en otra cosa que apretar con toda la fuerza que puedas esta maquinita y nos va a decir cuántos kilos de fuerza tienes la mano derecha. Luego lo repites con la mano izquierda, repetimos varias veces en las dos manos y cogemos los dos mejores resultados de cada mano. Hacemos una media y ese resultado que lo vamos a comparar con la literatura científica. Sabemos que hay un magnífico estudio publicado en la revista Lancet en el dos mil quince en el que, con cerca de cien mil datos, nos clasifica a la población en los fuertes perfil alto, Los normales, perfil medio y los flojos perfil bajo Lo. Curioso es que esos tres niveles se correlacionan enormemente con la morbimortalidad, es decir, con la probabilidad de desarrollar enfermedades y morir. Curiosamente, El la predicción es más poderosa que la tensión arterial, así que Aunque parezca de perogrullo. Una fuerza de antebrazo es muy importante porque refleja la fuerza de todo tu organismo. Entonces dónde queremos estar? Pues queremos estar en el percentil alto. Y como sabemos cuáles son los rangos de normalidad para mujeres en el tercer alto según su edad y para hombres en el tercer alto según su edad. Miramos el resultado que tu has tenido y si no llegas a él, lo que intentamos es motivarte para comentes tu fuerza. Consideramos el perfil medio. Vale, su último aquí diríamos bueno, está bien, pero no es lo perfecto. Y por supuesto, el perfil bajo es Hay que trabajar sobre él para mejorarlo a

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