Licenciada en Farmacia, experta en ortopedia y homeopatía Universidad de Granada (1989)

Técnico Ortopédico Universidad Complutense de Madrid (1995)

Farmacia

Sara Yanguas Maroto

## La importancia de la autonomía en la higiene personal

La **higiene personal** es un aspecto fundamental en la vida de cualquier persona, y cobra especial relevancia en el caso de personas dependientes. Fomentar la **autonomía** del paciente en la medida de lo posible es crucial, no solo para mantener una adecuada higiene y prevenir infecciones, sino también para promover su autoestima e independencia.

## Productos de apoyo para facilitar la higiene personal

Existen en el mercado diversos **productos de apoyo** que pueden facilitar el aseo personal y fomentar la autonomía del paciente. Algunos ejemplos son:

* **Esponjas con mango:** Facilitan el acceso a zonas del cuerpo difíciles de alcanzar, permitiendo al paciente lavarse la espalda o los pies con mayor facilidad.
* **Uñas autoadhesivas:** Una alternativa práctica y segura a los cortaúñas tradicionales, especialmente para personas con dificultades de movilidad o visión.
* **Lavacabezas:** Permite lavar el cabello del paciente sin necesidad de moverlo de la cama o la silla, resultando especialmente útil para personas con movilidad reducida.

## El papel del farmacéutico

El **farmacéutico**, como profesional sanitario cercano al paciente, puede ofrecer información y asesoramiento sobre los productos de apoyo disponibles, así como sobre su correcta utilización. No dudes en consultar con tu farmacéutico de confianza para encontrar las soluciones que mejor se adapten a las necesidades del paciente.


Autonomía del paciente: Productos de apoyo para la higiene personal

Videoconsejo sanitario sobre cómo mejorar la autonomía del paciente a la hora de la higiene personal. Videoconsejo impartido por la farmacéutica Sara Yanguas, vocal de Ortopedia del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Granada, producido por Medicina TV, y con la colaboración de Bidafarma-Salud en Casa.

La higiene personal es el conjunto de medidas de limpieza y cuidado de nuestro cuerpo que ayuda de forma importante a la prevención de enfermedades. 

Tareas que en personas mayores, con alguna discapacidad o en pacientes encamados pueden resultar difíciles de realizar.

Nos estamos refiriendo a la ducha y al aseo diario, al lavado de manos tan necesario para hacer frente a la pandemia COVID19; pero también de gran importancia en la prevención de otras enfermedades. 

Hablamos de poder cortarse las uñas, de lavarse el pelo, el cepillado de dientes, secarse bien los pies o limpiarse correctamente los oídos y la nariz.

Por ello, en el videoconsejo de hoy vamos a explicar varias ayudas técnicas y productos disponibles para mejorar la autonomía de los pacientes y personas dependientes en el cuidado de su higiene personal. 

En primer lugar, cabe destacar el capítulo de aseo y baño, al que le dedicaremos un videoconsejo específico ante la gran variedad de productos y ayudas de apoyo existentes. Herramientas que facilitan la higiene en pacientes con movilidad reducida o dificultad de movimientos como pueden ser esponjas de baño con alargaderas, cepillos para lavarse el pelo, lavapies o sillas de baño, entre otros.

Los peines ergonómicos con mango o con adaptadores son también una ayuda útil para arreglarnos el pelo en caso de tener dificultad de movimientos así como movilidad reducida en los hombros y en los brazos.

Para el cuidado de las uñas de las manos y de los pies existen productos como cepillos, limas de uñas, y cortauñas con ventosas que se fijan a cualquier superficie permitiendo su uso a personas con movilidad en un solo brazo o poca destreza manipulativa. Es importante mantener un correcto aseo de nuestras uñas para evitar infecciones ya en las uñas son un foco de acumulación de bacterias que, al rascarnos, pueden causarnos infecciones.

Y para ayudarnos a cepillar los dientes con un menor esfuerzo contamos con los cepillos eléctricos y existen también engrosadores que se acoplan y adaptan a los cepilllos de dientes facilitando su agarre. 

Estos son sólo una pincelada de los distintos productos de apoyo disponibles en el mercado y que facilitan al paciente la realización de actividades básicas de su vida diaria. Y es aconsejable acudir a los expertos para que nos asesoren sobre las características de cada producto y de forma individualizada en función de las necesidades de cada paciente.

La falta de higiene corporal puede dar lugar a diferentes alteraciones y complicaciones sanitarias de carácter tanto físico como psíquico. Desde irritaciones y escaras hasta úlceras por presión, infecciones, baja autoestima y aislamiento social.

Recuerda, pregunta siempre a tu farmacéutico de confianza, especialista en Ortopedia. Te aconsejaremos y resolveremos cualquier duda que tengas.

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Autonomía paciente higiene personal - Medicina Televisión

Facilita su independencia y su intimidad.

La higiene personal es básica para la prevención de infecciones y para la propia autoestima de la persona dependiente. ¡Hay productos de apoyo que ayudan!

Autonomía del paciente a la hora de la higiene personal

En este vídeo se habla sobre la importancia de la autonomía del paciente a la hora de realizar su higiene personal. Se mencionan algunos productos de apoyo que favorecen la autonomía del paciente en el aseo personal, como son las esponjas con mango, las uñas autoadhesivas o el lavacabezas.

Farmacéuticos

¿Cómo mejorar la autonomía del paciente a la hora de la higiene personal?

## ¿Cómo mejorar la calidad de vida del paciente dependiente?

Cuando una persona tiene un grado de dependencia, es fundamental **potenciar su autonomía** en la medida de lo posible para mejorar su calidad de vida.  Mantener la **independencia** en las actividades diarias, siempre que sea seguro y factible, puede aumentar la **autoestima** y el bienestar emocional.

Si bien el artículo original no profundiza en estrategias específicas, podemos considerar:

* **Adaptación del entorno:** Realizar modificaciones en el hogar para facilitar el acceso y la movilidad, como la instalación de rampas, barras de apoyo o la eliminación de obstáculos.
* **Ayudas técnicas:** Utilizar dispositivos de asistencia como andadores, sillas de ruedas o cubiertos adaptados para facilitar las tareas cotidianas.
* **Terapia ocupacional:** Un terapeuta ocupacional puede evaluar las necesidades individuales y enseñar nuevas habilidades o técnicas para realizar actividades de manera independiente.
* **Apoyo psicológico:** Es importante brindar apoyo emocional y psicológico tanto a la persona dependiente como a su familia para afrontar los desafíos emocionales y sociales que puedan surgir.

Es fundamental recordar que cada persona es única y, por lo tanto, el plan de atención debe ser individualizado. La colaboración entre profesionales de la salud, cuidadores y familiares es esencial para proporcionar el mejor cuidado y apoyo posible.

Mejorar la calidad de vida del paciente dependiente

Videoconsejo sanitario sobre cómo mejorar la calidad de vida del paciente dependiente. Videoconsejo impartido por la farmacéutica Sara Yanguas, vocal de Ortopedia del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Granada, producido por Medicina TV, y con la colaboración de Bidafarma-Salud en Casa.

Ganar años a la vida siempre, pero ganar vida a los años también. La palabra envejecimiento va asociada en nuestra cabeza a la palabra dependencia. Pero hemos de trabajar para que esta asociación se retrase lo máximo posible.

En el videoconsejo de hoy vamos a abordar una serie de pautas y consejos útiles a tener en cuenta para mejorar la calidad de vida del paciente dependiente.

En primer lugar, hemos de procurar siempre, mantener y potenciar la autonomía del paciente. Aunque exista un grado de dependencia en la salud de la persona, es importante potenciar actividades que mantengan su autonomía e incluso fomentar el aprendizaje de acciones sencillas que puedan aumentarla.

Es importante conocer muy bien el grado de limitaciones que presenta la persona, valorando las posibilidades reales que tiene de realizar por sí misma alguna de las actividades básicas de la vida diaria: como vestirse, preparar la comida, asearse o salir a la calle. Y también si esas limitaciones pueden agravarse con rapidez, se mantendrán estables en el tiempo o si existe posibilidad de recuperación total o mejora.

Hemos de tener en cuenta, entre otros, los siguientes aspectos clave en el paciente: 
o La falta o no de equilibrio.
o su coordinación de movimientos y la visión, 
o la fuerza muscular, 
o y el grado de consciencia y/o atención que presta. 

En función de esta valoración se determinará la ayuda a prestar por el familiar o el cuidador, la necesidad de ayudas técnicas, y teniendo siempre presente que solo hemos de ayudar cuando nos lo pida o se considere que puede haber un riesgo para su integridad física.

Hemos de conocer los límites de lo que una persona mayor puede hacer por sí misma y ayudarla en lo necesario. De hecho, si conocemos de alguna tarea que pueda realizar de forma autónoma y sin ayuda, conviene recordárselo y animar a que lo repita.

Traigo aquí un ejemplo sencillo que puede ilustrar la idea de buscar siempre su autonomía personal. Por ejemplo, si tiene dificultad para manejar llaves pequeñas podemos apoyarnos de un producto que facilita su manejo y hace más fácil la apertura de puertas, posibilitando la introducción y el giro de la llave en el ojo de la cerradura. 

Hacer ejercicio físico y fomentar su práctica siempre bajo la supervisión del especialista es otro aspecto a tener en cuenta para mejorar la calidad de vida. E igual de importante es también mantener la mente activa, bien haciendo crucigramas o pasatiempos a diario o jugando a las cartas. Y si tiene dificultades, tratar de buscar soluciones. 

Por ejemplo, si tiene dificultad para sujetar con firmeza las cartas en la mano, existen productos de apoyo que se lo van a permitir y que pueda seguir jugando con sus familiares y conocidos.  

Como venimos reiterando fomentar y facilitar la autonomía de las personas es un aspecto fundamental para fortalecer su autoestima y mejorar su calidad de vida. Con esta actitud ayudaremos a retrasar y paliar su nivel de dependencia. 

Recuerda, pregunta siempre a tu farmacéutico de confianza, especialista en Ortopedia. Te aconsejaremos y resolveremos cualquier duda que tengas.

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Paciente dependiente: calidad de vida - Medicina Televisión

Actividades y juegos que ayudan a mantener su autonomía.

Aunque exista un grado de dependencia en la salud de la persona, es importante potenciar actividades que mantengan su autonomía y mejoren su autoestima.

¿Cómo mejorar la calidad de vida del paciente dependiente?

En este vídeo se aborda cómo mejorar la calidad de vida de las personas dependientes, haciendo hincapié en la importancia de promover su autonomía e independencia en la medida de lo posible. 

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