Farmacia

Angiología y Cirugía Vascular

Ricardo Blanco Escuredo

## Espino albar: Beneficios para la salud y cómo tomarlo

El **espino albar**, también conocido como Crataegus monogyna, es una planta medicinal con una larga historia de uso para tratar diversas dolencias.  Sus **propiedades terapéuticas** se deben a su alta concentración de flavonoides, compuestos con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

**Beneficios para la salud:**

* **Regulación del ritmo cardíaco:** El espino albar ayuda a regular el ritmo cardíaco, siendo beneficioso en casos de palpitaciones o arritmias leves.
* **Control de la tensión arterial:** Esta planta contribuye a disminuir la presión arterial, lo que la hace útil para personas con hipertensión leve.
* **Relajación y conciliación del sueño:** El espino albar posee propiedades relajantes que ayudan a calmar la ansiedad y el estrés, favoreciendo la conciliación del sueño.

**¿Cómo tomar espino albar?**

El espino albar se puede consumir en diferentes presentaciones, como infusiones, extractos líquidos, cápsulas o comprimidos. Es importante seguir las indicaciones del fabricante o consultar con un profesional de la salud para determinar la dosis adecuada.

**Precauciones:**

Aunque el espino albar es generalmente seguro para la mayoría de las personas, es importante tener en cuenta algunas precauciones:

* No se recomienda su consumo durante el embarazo o la lactancia.
* Puede interactuar con algunos medicamentos, por lo que es fundamental consultar con un médico antes de tomarlo si se está bajo tratamiento farmacológico.

En resumen, el espino albar es una planta medicinal con múltiples beneficios para la salud, especialmente para el sistema cardiovascular y el sistema nervioso. Su consumo puede ser una buena opción para mejorar la calidad de vida de personas con problemas de estrés, ansiedad, hipertensión leve o arritmias cardíacas leves. Sin embargo, es importante recordar que siempre se debe consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento con plantas medicinales.

Espino albar: Beneficios para la salud y cómo tomarlo

Videoconsejo sanitario sobre el uso del espino albar, para qué sirve y cuándo y cómo debemos tomar esta planta medicinal. Videoconsejo impartido por Ricardo Blanco Escuredo, vocal de plantas medicinales del Colegio de Farmacéuticos de Bizkaia. 

Vídeo elaborado por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, producido por Medicina TV y con la colaboración de Arkopharma.

El espino albar o espino blanco —Crataegus oxyacantha— es un arbustillo espinoso con flores blancas, de la familia de las Rosáceas, que nacen agrupadas y dan lugar a pequeños frutos rojos llamados «peras de pájaro».

Esta planta medicinal se ha utilizado tradicionalmente para regular el ritmo cardíaco y la tensión arterial; así como para templar los nervios, favoreciendo la relajación y la conciliación del sueño.

Su actividad para frenar las arritmias y regular la actividad cardíaca le confiere propiedades interesantes en los casos de ansiedad y estrés con manifestaciones cardíacas.

La parte más utilizada en el espino albar es lo que denominamos sumidad florida; es decir toda la parte aérea de la planta, incluyendo ramas, flores y hojas. Sin embargo, medicinalmente, las partes más activas del espino blanco se encuentra en las flores y los frutos. 

Los principales componentes activos del espino blanco son los flavonoides y las proantocianidinas. 

Entre las indicaciones del espino albar aprobadas por la Agencia Europea del Medicamento —la EMA por sus siglas en inglés—  podemos destacar dos como medicamento de uso tradicional:

o Como alivio de los síntomas cardíacos temporales debidos a cuadros leves de ansiedad —como por ejemplo, palpitaciones o percepción de los latidos del corazón—  y siempre tras haber sido descartada la existencia de otras patologías.

o Y como tratamiento indicado ante síntomas de ansiedad y como ayuda para conciliar el sueño.

En cuanto a la forma de tomarlo, su posología, la Agencia Europea del Medicamento establece varias dosis en función:

o tanto de la forma de consumirlo —ya sea en infusión, en polvo, en extracto seco, extracto líquido o en tintura— puesto que existen muchas presentaciones en el mercado.
o como dependiendo de cada una de las indicaciones aprobadas. Es decir, la dosis recomendada para tratar los síntomas cardíacos debidos a la ansiedad será diferente de la cantidad indicada para tratar la ansiedad y ayudar a conciliar el sueño. Por lo que consulta siempre al farmacéutico.

Asimismo, la administración por vía oral de Espino albar puede emplearse de forma prolongada, siendo recomendables tandas de tratamientos de 6 semanas.

No se han descrito interacciones con otros medicamentos. Si bien no se recomienda su empleo asociado a heterósidos cardiotónicos, ni benzodiacepinas, excepto bajo control de un especialista.

Recuerda, pregunta siempre a tu farmacéutico de confianza, experto en plantas medicinales. Te aconsejaremos y resolveremos cualquier duda que tengas.

Accede a más videoconsejos #TuFarmacéuticoInforma en nuestro canal:
https://www.youtube.com/c/farmaceuticosConsejoGeneral 

Y síguenos en nuestras redes sociales 
Instagram: https://www.instagram.com/farmaceuticos__/ 
Facebook: https://www.facebook.com/ConsejoGeneralColegiosFarmaceuticos/ 
Telegram: https://t.me/Farmaceuticos_es 
Twitter: https://www.twitter.com/Farmaceuticos_ 
LinKedIn: https://www.linkedin.com/company/consejo-general-de-colegios-farmac%C3%A9uticos

Espino albar: ¿cuándo y cómo tomarlo? - Medicina Televisión

Regula el ritmo cardíaco y la tensión arterial.

Esta planta medicinal regula el ritmo cardíaco y la tensión arterial, y favorece la relajación y la conciliación del sueño en casos de estrés o ansiedad.

Espino albar: ¿cuándo y cómo tomarlo?

En este vídeo se explica cómo el espino albar puede ser beneficioso para regular el ritmo cardíaco y la tensión arterial. También se destaca su capacidad para favorecer la relajación y mejorar la conciliación del sueño en personas que sufren de estrés o ansiedad.

Ricardo Blanco Escuredo
Farmacia

Espino albar: ¿cuándo y cómo tomarlo?

Promociona tu contenido
sobre temas de Salud.

Sobre nosotros

Canales

Ricardo Blanco EscuredoFarmacia

Espino albar: ¿cuándo y cómo tomarlo?

Promociona tu contenidosobre temas de Salud.

Sobre nosotros

Canales

Ricardo Blanco Escuredo
Farmacia

Promociona tu contenido
sobre temas de Salud.