##  ¿Cuántas comidas al día son las recomendadas? 

 En el ámbito de la nutrición, una pregunta recurrente es la cantidad de comidas que debemos realizar al día.  

**Cristina Martínez**, nutricionista, nos da la respuesta en este vídeo, lo ideal es realizar entre **cuatro y cinco comidas al día**. 



Numero de comidas al dia: Recomendaciones de experto

## **Nutrición**: Comida y salud van de la mano

Introducción: Comida y salud van de la mano. Conoce las propiedades de los alimentos e infórmate sobre dietas y mitos.
¡Salud y alimentación van de la mano! 
El canal **Nutrición** de Medicina Televisión es indispensable para conocer todas las claves sobre una alimentación sana y equilibrada. Pero hay más: podrás conocer las propiedades nutricionales de múltiples alimentos, qué **dietas** vienen mejor para determinadas **enfermedades** y desmentir falsos mitos que todos dábamos por ciertos en lo que respecta a la comida. ¡Que aproveche!

### ¿Qué encontrarás en el canal de **Nutrición**?
En este canal encontrarás información contrastada sobre **alimentación** y **nutrición**,  podrás consultar las recomendaciones de los profesionales de la salud para seguir una **dieta** adecuada a tus necesidades. Aprende a elaborar un menú saludable y nutritivo, y descubre las propiedades de los alimentos. También encontrarás información sobre **trastornos de la conducta alimentaria**, como la **anorexia** o la **bulimia**. 


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Cuántas comidas hay que hacer al día? La respuesta es clara. Entre cuatro y cinco al día es lo ideal, según nos cuenta la nutricionista Cristina Martínez.

¿Cuántas comidas debo hacer al día? - Medicina Televisión

Número de comidas recomendadas al día

¿Cuántas comidas hay que hacer al día? La respuesta es clara. Entre cuatro y cinco al día es lo ideal, según nos cuenta la nutricionista Cristina Martínez

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En este vídeo, la nutricionista Cristina Martínez, responde a la pregunta de cuántas comidas se deben hacer al día. Según la experta, lo ideal es realizar entre cuatro y cinco comidas diarias.

Numero de comidas al dia: Recomendaciones de experto

Cristina Martínez

Numero de comidas al dia: Recomendaciones de experto

¿Cuántas comidas al día son las recomendadas?

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