Cómo compensar la pérdida de memoria por ictus
Las alteraciones de memoria son uno de los problemas más frecuentes que se dan cuando el cerebro sufre algún tipo de daño. Te lo explicamos en este vídeo.
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Las alteraciones de memoria son uno de los problemas más frecuentes que se dan cuando el cerebro sufre algún tipo de daño. Te lo explicamos en este vídeo.
Las alteraciones de memoria son uno de los problemas más frecuentes que se dan cuando el cerebro sufre algún tipo de daño. Este daño puede ser debido a un proceso neurodegenerativo como el Alzheimer o por sufrir algún tipo de lesión cómo el ictus. En todos los casos es muy importante realizar un tratamiento dirigido e intervenir en las dificultades que puedan aparecer.
Una de las formas de intervención es la compensación de la pérdida de memoria por el ictus, realizando estrategias compensatorias dirigidas a facilitar el recuerdo.
Una de las estrategias más empleadas para compensar la pérdida de memoria por ictus es el uso de ayudas externas de memoria. Estas se emplean para recordar citas, recados o cualquier información que sea importante para nosotros.
Cómo emplear las estrategias para compensar la pérdida de memoria por ictus
Es muy importante señalar que se deben adaptar a cada caso particular, ya que lo que le sirve a una persona puede no ser de utilidad para otra. No obstante, podemos probar distintas opciones y así elegir la que más se acerca a nuestras necesidades. Vamos a describir las que pueden ser más útiles:
Uso de calendarios, preferiblemente con el mes vista de tamaño mediano, donde poder apuntar en la fecha correspondiente citas, recados o tareas a realizar,
Uso de agendas, sobre todo para personas que ya están acostumbradas a utilizarlas. Es recomendable dejarlas siempre a la vista y, si es posible, abiertas para apuntar en ella las tareas que se deben realizar. También se puede apuntar lo que se ha hecho durante el día y así poder consultar y recordar los días anteriores.
Otra técnica para compensar la pérdida de memoria por ictus serían las notas de recordatorio o post-its para anotaciones. Es recomendable dejarlos siempre en un sitio fijo y visible en algún lugar de la casa donde se pase mucho tiempo, como la cocina, la puerta de la nevera o al lado del teléfono fijo. Se pueden usar para hacer listas de la compra que después se pueden llevar al super y repasar lo que queremos comprar.
Una técnica más sería emplear aplicaciones y calendarios digitales. Hoy en día existen muchísimas opciones que nos pueden ser de ayuda. Pueden estar en el teléfono móvil, como aplicaciones, calendarios digitales que tengan alarmas de recordatorio y donde se puede programar la fecha y hora en la que nos deben avisar de la tarea. Esta opción es recomendable para aquellas personas que estén familiarizadas con el uso del teléfono móvil o la tableta digital. No obstante, si eres el cuidador de una persona con dificultades de memoria, puedes programarla tú mismo para que el dispositivo avise a la familia.
Una técnica más para compensar la pérdida de memoria por ictus sería utilizar imágenes de los objetos mediante fotos, dibujos o dar pequeñas pautas escritas. Estas, puestas en sitios estratégicos, como detrás de la puerta de casa, ayudan a recordar pequeñas rutinas. Poner pequeñas imágenes de las llaves y la cartera para que la persona los vea cada vez que vaya a salir de casa también puede ser muy útil. También en el espejo del baño se pueden poner los pasos a seguir para lavarse los dientes o cualquier pequeña rutina de aseo. Recomendamos ponerlo con imágenes, ya que suele facilitar la identificación en el caso de que la persona no pueda leer correctamente.
Usando estas imágenes para compensar la pérdida de memoria por ictus, también se pueden señalizar distintos puntos de la casa. Por ejemplo, se puede poner el dibujo de unos cubiertos en el cajón donde se suelen guardar, o poner en el armario del baño otro dibujo de los productos de aseo que hay dentro.
Algo muy frecuente, y que requiere de especial atención, suelen ser los olvidos a la hora de tomar la medicación. Aquí funciona muy bien el empleo de pequeños pastilleros con distintos compartimentos para cada día de la semana. De esta manera se puede preparar de forma semanal la medicación que se tiene que tomar. Esto se puede combinar con el uso de alarmas o avisos programados, para asegurarse de que la medicación se toma de forma correcta.
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Transcripción del Audio
Las alteraciones de memoria, sólo uno de los problemas más frecuentes que se dan cuando el cerebro sufre algún tipo de daño. Este daño puede ser debido a un proceso neurodegenerativo como el Alzheimer, otra sufrir algún tipo de lesión común. Y dos en todos los casos es muy importante realizar un tratamiento dirigido, intervenir en las dificultades que puedan aparecer En el caso de la memoria, una de las formas de intervención es la im- Plantación de las llamadas estrategias compensatorias que están dirigidas a facilitar el recuerdo. Una de las estrategias más empleadas es el uso de ayudas externas de memoria que se emplean para recordar citas, recados o cualquier información que sea importante para nosotros. Como podemos emplear esas estrategias? Es muy importante señalar que se deben adaptar a cada caso particular, ya que lo que le sirve a una persona puede no ser de utilidad para otra. No obstante, podemos probar distintas opciones y así elegir la que más se cumple a nuestras necesidades. Hoy vamos a describir las que pueden ser más útiles La Primera sería el uso de calendarios tener bien visible un calendario, preferiblemente con el mes vista de tamaño mediano, donde poder apuntar en la fecha correspondiente, cita recados o tareas a realizar Esta forma no será mucho más fácil organizarnos. El segundo sería el uso de agendas. Este están especialmente indicado para las personas que ya están acostumbradas a utilizarlas. Recomienda dejarla siempre a la vista y, si es posible, abiertas y apuntar en ella las tareas a realizar. También podemos apuntar lo que hemos hecho durante el día y así poder consultar y recordar lo que hicimos los días anteriores. Otra técnica serían las notas de recordatorio. Estos son los pósito anotaciones. Os recomiendo dejarla siempre en un sitio fijo visible en algún lugar de la casa donde paseis mucho tiempo, como la cocina, la puerta de la nevera o al lado del teléfono fijo. Se pueden usar para hacer listas de la compra que después podremos llevarnos al super y repasando lo que queremos comprar. Una técnica más sería emplear aplicaciones y calendarios digitales Hoy en día Existen muchísimas opciones que nos pueden ser de ayuda. Se pueden estar en el teléfono móvil, como aplicaciones, calendarios digitales que tengan alarmas de recordatorio y donde se puede programar la fecha y hora en la que nos deben avisar de la tarea recordar esta opción la recomiendo para aquellas personas que estén familiarizadas con el uso del teléfono móvil o la tablet. No obstante, si sois los cuidadores de una persona con dificultades de memoria, podéis programarlas vosotros mismos para que el dispositivo avise a vuestra familia. De la tarea que tiene que realizar una técnica más a utilizar son las imágenes de los objetos mediante fotos, su dibujos o dar pequeñas pautas escritas puestas en sitios estratégicos y que puedan ayudar a recordar pequeñas rutinas, por ejemplo, detrás de la puerta de casa. Poner pequeñas imágenes de las llaves y la cartera para que la persona los vea cada vez que vaya a salir de casa y se aburre de cogerlos. También en el espejo del baño se pueden poner los pasos a seguir para lavarse la mente, los dientes o cualquier pequeña rutina de hacer por Recomiendo ponerlo con imágenes, ya que suele facilitar la contención en el caso de que la persona también no pueda leer correcta. Usando estas imágenes, también podéis señalizar distintos puntos de la casa. Por ejemplo, podeis poner un dibujo de unos cubiertos en el cajón donde lo suelen guardar o en el armario del baño, poner un dibujo de los productos de Deseo que hay dentro, algo muy frecuente y que requiere de especial atención, suelen ser los olvidos a la hora de tomar la medicación. Aquí funciona muy bien del empleo de pequeños pastilleros con distintos compartimentos para cada día de la semana, donde se pueden preparar de forma semanal la medicación que tienen que tomar. Esto se puede combinar con el uso de alarmas o avisos programados, ya sea asegurarse de que la medicación se toma de forma correcta.
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