¿Cómo controlar nuestra frecuencia cardiaca?

El ejercicio físico es la clave para controlar la frecuencia cardiaca y que esta esté en un nivel normal. Las personas que tienen las pulsaciones rápidas y realizan ejercicio físico habitualmente se encuentran con que su frecuencia cardíaca disminuye, lo que es beneficioso para el corazón. Asimismo, las personas deportistas que tienen las pulsaciones bajas no deben preocuparse ni intentar hacer nada en especial para controlar la frecuencia cardíaca.

Por otro lado, las personas que tienen las pulsaciones bajas porque sufren una enfermedad cardíaca deben consultarlo con el médico e investigar la gravedad de la situación.

¿Qué podemos hacer para controlar la frecuencia cardíaca?

La doctora Petra Sanz Mayordomo, jefa de sección del servicio de cardiología del Hospital Rey Juan Carlos de Móstoles y pertenenciente a la Fundación Española del Corazón ofrece los siguientes consejos:

• Mantener una vida sana.

• Hacer ejercicio físico.

• En caso de tener la frecuencia cardiaca y tensión altas, existe un tratamiento farmacológico para disminuirlas.

• En caso de tener la frecuencia cardíaca muy baja, se realizan estudios para verificar si es necesario llevar a cabo algún tratamiento.

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