Cefaleas y fisioterapia

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Hola en este video vamos a hablar de las cefaleas. Son un tipo de dolor difuso que afecta a la cabeza desde las cejas hacia la región occipital del cráneo. Una de las causas por las cuales aparecen es por aumento de tensión en la musculatura del cuello. Esta tensión muscular puede aumentar por diferentes razones, como factores mecánicos y posturales o alteraciones digestivas desencadenadas por la ingesta de determinados alimentos. En concreto, el café y el chocolate o los lácteos, entre otros, pueden afectar al correcto funcionamiento de nuestro hígado y de nuestra vesícula biliar. El estrés también puede ser un desencadenante de estas alteraciones del hígado y la vesícula biliar que comienzan a producir unos reflejos nerviosos en la nuca que provocan una tensión constante de la musculatura del cuello. Es lo que conocemos como cefaleas tensión al si sufres o sospechas que sufre cefaleas, tensión Alex Ojo contratarlas con medicamentos, ya que pueden ayudarte para ese día, pero también pueden afectar al hígado y a la vez y q la Biblia. Por eso es conveniente consultar a un médico y no automedicarse para tratar las cefaleas. Tensión Alex Desde casa existen algunas técnicas que pueden realizarse en diferentes partes de nuestro cuerpo. Por ejemplo, podemos realizar círculos con nuestros dedos mientras controlamos la respiración. Otra opción sería apretar en un punto doloroso y mantener la presión hasta que vaya desapareciendo el dolor. Y por último, estiraremos cada músculo que hayamos tratado. Vamos a ver ahora cuáles son los músculos sobre los que de Debemos realizar estas técnicas. El primer músculo a tratar será el macetero se encuentra por encima y por debajo del arco ciego mático. Realizaremos círculos en el músculo. El segundo músculo a tratar será el esternocleidomastoideo. Este nos puede generar cefaleas frontales, es decir, las que nos producen dolor en la frente. Agarrar. Hemos en pinza el músculo apretando en los diferentes puntos. Gatillo. Estos son puntos que se encuentran en el músculo y generan dolor en otra parte de nuestro, como por ejemplo un punto del trapecio nos puede dar dolor referido en la parte alta de la nuca. El tercer músculo a tratar son los supo Zipi tal relajamos esa zona llevando la cabeza a extensión y buscamos los puntos que hagan que se reproduzca esa cefalea. El cuarto músculo a tratar es el trapecio que lo agarraré. Mohsen pinta el dolor de cabeza se reproduce en el occipital y parietales. El quinto músculo a tratar es el angular de la escápula que en este músculo mantendremos la presión. Cuando estemos realizando estas técnicas para saber que estamos tratando el punto exacto, tendremos que notar que el dolor de cabeza aumentó. Y recuerda, si tienes alguna pregunta, no dudes en consultar a tu oficio o médico especializado. Estaremos encantados de resolver todas tus dudas.

Referencias

Contribuidores

Alberto Moreno Gala

Medicina Televisión

Madrid, España