Cáncer de mama y dieta

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El cáncer de mama y su relación con lo que comemos. Sabemos que el cáncer se relaciona con factores internos, pero en mayor medida es debido a causas externas, como pueden ser los agentes químicos o los agentes físicos, pero sobre todo a nuestro estilo de vida. En concreto, un peso superior al deseado se relaciona con el desarrollo de hasta trece tipos de cánceres distintos cáncer de tiroides, de hígado, de vejiga o de riñones, pero también de mamá. La dieta es el componente principal para el control del peso. Pero además, que tu alimentación, sea o no sea saludable independientemente del peso, será un factor importante que determinará el desarrollo de diferentes patologías, entre las que está el cáncer de mama. Además, las recaídas y la supervivencia de las afectadas de cáncer de mama también pueden verse condicionadas por el tipo de dieta que sigue. Sabemos que el consumo de alcohol es un determinante muy importante que aumenta el riesgo de cáncer de mama. También presentar un elevado peso al nacer lo es. Por otro lado, sabemos que la lactancia materna, el consumo de alimentos ricos en fibras e incluso el consumo de soja pueden generar un efecto protector Las Supervivientes que siguen una dieta más rica en verduras, en cereales integrales en semillas y frutas, además de algunos alimentos de origen animal saludables, como puede ser el pescado, tienden a vivir más años que las que tienen dietas ricas en azúcares refinados, en grasas no saludables y en carnes rojas. Y por último, los suplementos alimentarios no han demostrado ser útiles para prevenir o vencer el cáncer de mama con tus energías en comer de forma más saludable y en moverte, ya que la actividad física regular También ha demostrado ser beneficiosa para la prevención de esta patología.

Referencias

Contribuidores

Diana Díaz Rizzolo

Endocrinología y Nutrición